Plavání miminek: recenze rodičů, názory trenérů a výhody pro děti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

Mnoho moderních rodičů fandí různým metodám rozvoje v raném dětství. V poslední době je velmi oblíbené plavání miminek. Recenze dětských lékařů o třídách jsou nejednoznačné. Většina lékařů je však přesvědčena o obrovských přínosech pro dětský organismus. Chcete-li se rozhodnout o potřebě takových kurzů pro vaše dítě, měli byste si přečíst popis metodiky, názory lékařů a trenérů.

Vrozený reflex

Při narození dostane každý novorozenec velký soubor instinktů. Přetrvávají, dokud není dítě velmi malé a jeho mozek ještě nemůže převzít ochrannou funkci. Plavecký reflex je jedním z nich.

Podle studií mohou děti plavat od narození. Pokud je dítě spuštěno do vody, automaticky zadrží dech. V tomto okamžiku se jeho srdeční tep zpomalí, cožumožňuje nižší spotřebu kyslíku. Krevní oběh se uskutečňuje především v blízkosti mozku a srdce, což jsou životně důležité orgány. Novorozenci tak mohou ve srovnání s dospělými zůstat pod vodou déle bez újmy na zdraví.

Výhody plavání pro miminka

V matčině lůně se dítě vyvíjí obklopené plodovou vodou. Po narození proto neztrácí schopnost zůstat na vodě a správně v ní dýchat. Pokud se od prvních dnů věnujete plavání kojenců, podle pediatrů reflexy dítěte nevymizí. Získá mimořádné dovednosti, dobrý zdravotní stav a harmonický vývoj. Další pozitivní aspekty této techniky jsou následující:

• formace správného držení těla
• normalizace srdečního systému
• prevence alergických reakcí a infekcí
• aktivace mozku
• posilování svalové tkáně
• vylepšená kvalita spánku
• vytvoření návyku na změny teploty, což posiluje imunitní systém
• pozitivní vliv na krevní tlak, oběh a funkci plic.

Další výhodou vodních procedur je lepší kontakt mezi dítětem a matkou. Proto je méně pravděpodobné, že dítě onemocní, je klidnější.

Indikace pro plavání miminek

Takové aktivity jsou užitečné pro téměř všechny děti. Nejsou však nejen zakázány pro samostatnou skupinu miminek, ale doporučují je lékaři i pro terapeutické účely. Jde o následujícístáty:

• svalová hypertonicita;
• torticollis;
• CP;
• svalová letargie;
• nízká porodní váha;
• nemoci kloubů;
• vrozené muskuloskeletální patologie.

Principy a jednací řád

Vrozený plavecký reflex se ztrácí do třetího měsíce života. Pokud zanedbáte hodiny před touto dobou, bude se pro dítě v budoucnu velmi obtížně učit. S plaváním kojenců je podle pediatrů nejlepší začít ve věku 3–4 týdnů.

Pro běžné lekce je vhodná jak běžná domácí koupel, tak speciální bazén. Před procedurami by měla být nádoba důkladně omyta mýdlem na prádlo a jednou týdně by se měla používat soda. Je lepší odmítnout roztok manganistanu draselného nebo bylinné odvarky. Voda se může dostat nejen do dýchacího traktu, ale také do zažívacího traktu.

Teplota vody na prvních lekcích by měla být alespoň 32 stupňů. Postupně se dá snižovat. Po ponoření dítěte je třeba ho pozorovat. V případě přetrvávajícího pláče je třeba zvýšit teplotu vody. Pokud je dítě příliš pomalé, pak je voda příliš horká.

Při koupání musí tělo dítěte zůstat zcela ve vodě. Pokud je částečně ponořený, může i při aktivních pohybech zamrznout. Délka procedury se volí individuálně. Někdy jsou děti ve vodě asi hodinu, ale za optimální dobu se považuje 30 minut.

Domácí vzdělávánípodmínky

Po dokončení přípravných činností můžete začít dítě seznamovat s vodou. Všechny náhlé pohyby jsou zakázány. Dítě by mělo být ponořeno postupně: nejprve namočte ruce, pak nohy a až poté celé tělo. Je lepší ho držet svisle, ne vodorovně. S dítětem je nutné neustále mluvit klidným tónem, můžete mluvit o svých činech.

Rodiče se musí naučit 2 typy podpory pro dítě ve vodě: pod zadní částí hlavy a pod bradou. První případ je nutný při plavání na zádech. Druhá podpora se provádí, když je dítě umístěno na břiše. V praxi je lepší používat dvě možnosti najednou. Střídavé podpěry budou pro miminko užitečné. Jeho pohyby budou mnohem jistější a uvolněnější, pokud navíc použijete speciální kruh. Pravidelné kurzy vám umožní naučit vaše dítě koupat se sebevědomě a dokonce i samostatně plavat.

Cvičení a triky

Podle trenérů může být plavání dětí doma stejně vzrušující jako plavání v bazénu. Rodičům stačí vybrat ta správná a nejzajímavější cvičení. Tuto problematiku je lepší předem konzultovat s pediatrem a neurologem. Níže jsou nejoblíbenější cvičení, která můžete dělat doma:

1. Otáčí a tlačí. Cvičení se redukuje na přiblížení nohou dítěte ke stěnám vany. Poté, co ucítí podporu, bude schopen se sám odrazit a dokonce se převrátit ze zad.na břiše. Pomoc rodiče je v tomto případě omezena na minimum. Během tlačení a překlápění je nutné dítě jen mírně držet.
2. Střískání. Cvičení se provádí v poloze na zádech. Dítě by mělo být podepřeno bradou a zároveň mu ukazovat, jaké zajímavé kruhy se tvoří ze cákání.
3. Osm. Je lepší začít s tímto cvičením poté, co si dítě dobře zafixuje dovednost pohybu v přímé linii. Dítě musí být jemně položeno na záda nebo břicho, přiměřeně podloženo. Po zvolení maximální přijatelné rychlosti byste měli napodobit vzor čísla 8.
4. Potápění. Většina rodičů se na toto cvičení těší, zatímco zbytek se ho prostě bojí. Začít s jeho implementací by mělo být od procvičení teoretické části. Po dobu 10 dnů musí dítě pravidelně říkat povel „Ponoř se!“a zároveň foukat do obličeje. Miminko instinktivně zavře oči a na chvíli zadrží dech. Postupně lze do cviku přidat malé množství vody, po dalším povelu ji šplouchnout. 10 dní po vyslovení klíčové fráze musí být dítě ponořeno pod vodu na 1-2 sekundy. Postupně se tato doba prodlužuje na 5–6 sekund.

Postupné komplikování cvičení den za dnem umožňuje rodičům zaznamenat pozitivní trend v dovednostech dítěte.

Výuka v bazénu

Podle některých rodičů je nejlepší plavání dětí v bazénu. Zde si můžete vybrat lekce na individuální program nebo ve skupině. Průměrná doba trvání jednatrénink trvá 30 až 45 minut. Během této doby mají děti čas:

• zahřejte se na suchu;
• poznejte vodu;
• dělejte gymnastiku u bazénu;
• plavat s nudlemi, prkny, kroužky a dalším vybavením;
• hrajte si ve vodě s potápěčskými prvky.

Recenze rodičů na plavání miminek v bazénu naznačují změnu v chování dítěte pozitivním směrem po první lekci. Na takových školeních děti získávají nejen užitečné dovednosti, ale také poprvé poznají ostatní děti a dospělé.

Kontraindikace

Je důležité pochopit, že ani pozitivní zpětná vazba na plavání miminek není vždy indikací pro tento postup. Je lepší odmítnout, pokud máte následující zdravotní problémy:

• akutní zánětlivé procesy doprovázené horečkou;
• infekční onemocnění (hepatitida, syfilis, tuberkulóza);
• selhání ledvin/jater;
• patologie muskuloskeletálního systému vyžadující fixaci končetin;
• purulentní procesy;
• kožní nemoci;
• srdeční selhání;
• duševní nemoc.

V každém případě dobu omezení aktivity ve vodě určuje dětský lékař. Před zahájením wellness procedur byste se proto měli poradit s pediatrem.

Názory pediatrů

NázoryPediatři, stejně jako trenéři, se velmi liší, pokud jde o přínos plavání kojenců. Například recenze Komarovského o tomto postupu se nacházejí výhradně s pozitivní barvou. Pediatr tvrdí, že lekce plavání přispívají k harmonickému psychickému i fyzickému vývoji miminka. Prospívají tělu, posilují svaly. Mnoho dětí pod vlivem takových vodních procedur je však příliš aktivní. Rovněž nelze mlčet o tom, že pohyb zvyšuje riziko onemocnění dýchacích cest. Důvodem je velké množství chlóru ve vodě a vzduchu.

Je pozoruhodné, že dnes se v mnoha zemích otevírají speciální školy, kde pediatři přednášejí rodičům o výhodách takových tříd. V Rusku je oblíbená především autorská technika plavání kojenců od T. Azarenka. Podle dětských lékařů i samotných rodičů její program „Jako ryba ve vodě“skutečně pomáhá miminku do 1,5 roku naučit se samostatně pohybovat ve vodě. Obsahuje více než 100 cvičení pro různé fáze učení.

Názor rodičů

Maminčina zpětná vazba na plavání miminek je také většinou pozitivní. Říká se, že po vyučování děti mnohem lépe spí a jedí, dobře vnímají změny v denním režimu. Těší mě i nadšení, s jakým děti každý trénink vnímají. Po něm jsou vždy pozitivní emoce. Míra důvěry a vzájemného porozumění, kterou mají, je mnohem vyšší než u zanedbávání postupů dětí.