Zášť vůči manželovi: rady od psychologů, jak odpustit, zapomenout a přežít zášť

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

„Krásná nadávka – jen pobavit“– toto rčení ne vždy naznačuje, že ve vztahu je jakákoli hádka bezvýznamná a snadno se odstraní. Někdy může jeden konflikt zničit manželství nebo vést k upřímné zášti a dlouhým hrám ticha. V tomto článku vám řekneme, jak překonat zášť vůči svému manželovi, jak mu odpustit nebo se mu pomstít.

Preambule

Ve skutečnosti je snazší předejít hádce s manželem, než přemýšlet o tom, jak tento těžký konflikt přežít. Zaveďte do své rodiny jedno důležité pravidlo: v žádném případě by se do neshod a jakékoli zmínky o nich neměli zatahovat příbuzní. Těžko si představit vážnější důvod konfliktu než „ale tvoje máma nás obtěžuje“nebo „tvůj táta je líný a bezcenný jako ty.“

Jak reagujete, když někdo řekne něco špatného o vašich příbuzných, i když je to pravda? Rozhodně tímto způsobem dokážete vyhnat člověka ze sebe sama. Hlavní pravidlo: rodiče se nevybírají, nediskutuje se. Přijměte to, abyste odstranili velképočet hádek.

Nikdy nezatahujte děti do konfliktu

Než překonáte silnou zášť vůči svému manželovi, je důležité pochopit, jak předcházet bezpočtu hádek. Jakýkoli konflikt by měl být okamžitě zastaven, pokud se dítě objeví na prahu. Myslete na jeho křehkou psychiku, proto byste ho neměli zatahovat do řešení vašich problémů. Už jen proto, že každé další slovo, které spolu pronesete, může zranit city dětí a změnit jejich postoj k rodičům.

Pokud chcete říct něco neslušného a zlého, v duchu počítejte do deseti. Snad zmizí chuť se hádat. Nevyprovokujte svou spřízněnou duši ke konfliktu. Kdo z toho bude mít prospěch? Tak či onak, každý bude mít svůj vlastní názor, takže stojí za to porušovat emocionální stav partnera?

Žádná pomsta

Mnoho žen se zoufale snaží naučit, jak se vrátit ke svým manželům. Nikdy nedělejte ze svého manžela zášť, i když vás smrtelně urazil. Nesnažte se ublížit jeho bolavému místu tím, že do rozhovoru vnesete staré hádky nebo negativní situace. Je možné, že pokud nevyužijete zášti, vaše manželství bude zachráněno, ale jakmile budou v reakci pronesena urážlivá slova nebo spáchán zraňující čin, pak bude velmi malá šance na dobrý společný život.

Nikdy se nemstíte, a pokud jste slíbili, že svému manželovi odpustíte, pak po chvíli nepřipomínejte hádky.

Základní pravidlo

Pokud nevíte, jak překonat zášť vůči svému manželovi, použijte tuto radu. Pokud příčinou konfliktu nebyla zradamanžela, ale pouze v některých nesprávných činech a mluvených slovech, pak je nutné vést preventivní rozhovor.

Ve většině případů se partneři ve vztahu urazí za hrubost, která byla vyslovena na jejich adresu. Vysvětlete svému manželovi, co vás zaujalo.

Existuje zlaté pravidlo: pokud nic nepomůže vyrovnat se s touhou po hádce, udělejte to, ale pouze bez ponižování a urážek. Všichni nadávají, bez toho to nejde. Každý člověk má své vlastní emoce, zkušenosti, názory na život. A dokonce i lidé, kteří se milují, mohou mít stovky rozdílů a rozdílů v názorech.

Jak přežít konflikt?

Zášť vůči vašemu manželovi může zničit vaše manželství a vztahy obecně. Ale pokud po hádce zůstane silný zbytek, podívejte se na svého partnera. Opravdu chcete s tímto člověkem nadále žít pod jednou střechou, jednou rodinou? Pokud je odpověď kladná, musíte začít pracovat na obnovení vztahu.

Assault

Většina žen, které jsou ponižovány a uráženy svými manžely, nechce ukončit své manželství. Ale pokud se muž jednou odvážil zvednout ruku na svou milovanou během obyčejné hádky, pak nemůže být řeč o nějakém obnovení vztahů. Je však důležité pochopit, že silnější pohlaví jsou stejní lidé jako ženy, které mají emoce, pocity a hranici trpělivosti. Pokud dívka začne svého muže bít a vyprovokovat ho k rvačce, pak se v tu chvíli promění z manžela nebo přítelkyně ve sparing partnera. Nicméně nicneospravedlňuje chlapa, který byl schopen oplácet ránu za ránu. I když vina za provokaci leží výhradně na ženě.

V tomto případě může pouze okamžité ukončení vztahu pomoci přežít zášť vůči jejímu manželovi.

Vážná hádka

Po konfliktu si musíte promluvit se svým partnerem – oblíbená rada psychologů. Zášť vůči vašemu manželovi vás bude mučit, pokud včas neoznačíte všechna „i“. Pamatujte, že nejde o jednoduchý domácí konflikt, ale o vážnou hádku vedoucí k rozpadu manželství.

Pokud chápete, že muž je opravdu připraven vám naslouchat a změnit se, pak bude mluvit v tomto případě tím nejlepším lékem proti zášti. Ale než vyjádříte svou nespokojenost s partnerem, je nejlepší si je napsat na kus papíru a poté si je několikrát přečíst.

Tato metoda vám umožňuje „vylít si duši“a nebát se, že někdo zjistí pravdu o vašem rodinném životě. Jakmile promluvíte na papíře, bude to pro vás mnohem jednodušší. Někdy po přečtení toho, co je napsáno, se hádky a výčitky nezdají tak hrozné a smrtelné. Někdy dívky jednoduše spálí seznam stížností a raději se svým manželem na toto téma nemluví, zapomínají a všechno mu odpouštějí.

Stížnosti vyjádřené manželovi mohou být zpravidla neopodstatněné a přehnané. Proto, než půjdete věci řešit, se doporučuje jasně vědět, co je chyba vašeho partnera - konkrétní, a ne přitažené za vlasy.

Přejít na vyrovnání

„Včera jsem se pohádala se svým manželem. Řekl mi však spoustu ošklivých věcí, jak jsem řekl jemu. Teď jsem naštvanýna manžela. Co dělat? Vyplatí se dělat kompromisy, nebo máme čekat na jeho omluvu?“, - je důležité pochopit, že ne všechny ženy jsou připraveny přijmout situaci takovou, jaká skutečně je.

I když si představujete, že vás váš partner skutečně urazil, musíte mu dát čas, aby si celou situaci promyslel. Samozřejmě, zášť vůči manželovi může být mnohem silnější než schopnost být trpělivý a počkat několik hodin nebo dní.

Nejprve dovolte svému manželovi, aby se omluvil a činil pokání. Když udělá první krok ke smíření, pak mu nikdy neukazujte svůj charakter. Váš manžel našel sílu šlápnout hrdosti na krk. Pamatujte, že jen silný člověk může odpouštět, tak se naučte toto starověké umění.

Může být velmi obtížné překročit své „já“– ale jednoho dne si uvědomíte, jak mnohem snazší je žít bez své pýchy a sobectví. Nechte ve vaší rodině často znít zájmeno „my“a pak se počet hádek sníží.

Pokud se váš manžel neodvážil přistoupit jako první, ale vy chcete uzavřít mír, budete muset jednat nezávisle – rozhodně a bez váhání. Ve většině každodenních hádek jsou vždy na vině oba – jeden proto, že se nedokázal ovládat, a druhý proto, že se nedokáže z konfliktu dostat a v případě potřeby mlčet. Obraťte se na svého manžela a nabídněte mu vážný rozhovor. Vysvětlete, co vás urazilo a urazilo výměnou za odhalení od něj. Nechte manžela, aby se vyjádřil, kde jste udělali chybu. Když jsou všechny tečky nad "i".umístěn, je nutné přijmout společné řešení konfliktu.

A co podvádění?

Zradu je nesmírně těžké odpustit a někdy je nemožné. Podvádění vždy obnáší když ne rozvod, tak společné bydlení, ale kvůli dětem společnou půjčku, hypotéku nebo staré rodiče, kteří rozchod nemusí přežít. V tomto případě mnoho žen přemýšlí, jak odpustit svému manželovi urážku a zradu?

• Za prvé, každá dívka chce mít zaručeno, že ji její manžel už nikdy nepodvede – ať už fyzicky, ani psychicky.
• Zadruhé je důležité naučit se důvěřovat svému muži. Tato rada platí pro ty ženy, které souhlasily s odpuštěním nevěry, ale po mnoho měsíců, nebo dokonce let, je jim jeho chyba vyčítána, jsou propuštěny do práce s bolestí a stresem.

Pokud jste svého manžela přijali a souhlasili s tím, že vám nikdy nebude připomínat zradu, pak by to tak mělo být. Pokud nedokážete překonat svůj odpor vůči svému manželovi, stanete se dříve nebo později viníkem rozvodu. A to i přesto, že vám kdysi manžel ublížil podváděním.

Představte si, že byste mohli žít s tímto mužem pod jednou střechou s vědomím, že jednoho dne dal přednost jiné ženě místo vás? Pokud bude těžké si na tuto myšlenku zvyknout, pak je lepší nesouhlasit s obnovením manželství. Takže budete myslet jen na jednu věc - jak se pomstít manželovi za přestupek.

Ale podvádění na oplátku vám nepřinese uspokojení. Naopak se budete cítit ještě hůř – poníženě a nízko.

Naučte se odpouštět

Ne všechny ženy vědí, jak se vypořádat s odporem vůči svému manželovi. Psychologie spolu s náboženstvím a filozofií učí lidi odpouštět. Zášť po vyřčených slovech, hádkách nebo konfliktech vás činí zranitelnými a slabými. Ztrácíte drahocenný čas nesmyslnými zúčtováními a pak nekonečným přemítáním o tom, co bylo řečeno nebo uděláno během konfliktů. Samozřejmě, pokud hádka přerostla v rvačku nebo morální násilí, pak je nejlepší takového člověka vymazat ze svého života.

Domácí konflikty lze snadno vyřešit, zvláště pokud chápete, že většina z nich se rodí kvůli finančním potížím, rodičovským povinnostem, nemoci nebo vysokým očekáváním. Manželství je místo, kde jsou dva lidé ochotni se navzájem podporovat a růst spolu. Nedovolte, aby váš vztah zničila vaše pýcha, vaše emoce nebo neschopnost ovládat svůj temperament. Naučte se odpouštět, i když to znamená překročit své já, abyste to udělali.

Nezavěšujte

Zášť, která ve vás sedí, se může stát destruktivní, kde jedna jiskra povede k obrovské explozi. I když vás váš manžel urazil nebo ponížil, řekl nebo udělal něco velmi nepříjemného, nenechte se zmocnit vašich emocí.

Představte si situaci, kdy jste manželovi řekla pár slov o přestupku, on se omluvil a vztah se vrátil k normálu. Ale něco v hloubce vás dál trápí a trápí a nutí vás vracet se do té konfliktní situace každý den. Brzy se tyto pocity vyvinou v něco víc a ze sebevědomé ženy se stane posedlá a emocionálně nevyrovnaná žena.osobnost. Jakákoli maličkost bude doprovázena hádkami a dalším „Pamatuješ si, kdy jsi to naposledy řekl/udělal?“

Kam se dostat pryč od myšlenek

Nejlepší způsob, jak se vypořádat s traumatem, je práce. A ne nutně průměrné, kam musíte chodit 5 dní v týdnu. Práce můžete myslet jakoukoli činnost – koníčky, sport, cestování a nakupování.

Zaměstnejte svou mysl a tělo něčím, odpoutejte mysl od svých vlastních všepohlcujících myšlenek, abyste znovu získali důvěru ve svůj vztah a nezabývali se záští. Neustálým přemýšlením o negativních věcech přitahujete do svého života pouze negativní události.

Zkontrolujte, jak vážné jsou vaše stížnosti. Budete s nimi moci v budoucnu žít? Proč jste se rozhodla manželovi odpustit? Dokážete v budoucnu přijmout jeho omluvu? Přikrášlili jste situaci? Chcete být po boji litováni? Máte ve zvyku vyhledávat osoby odpovědné za případné konflikty?

Odpovědi na tyto otázky vám mohou pomoci pochopit důležitost a závažnost vašich stížností. Pokud chápete, že situace nestojí za plýtvání vaší životní energií, pak je nutné si připomínat konflikty z minulosti a pozastavovat se nad nimi?

Neexistují dokonalí lidé

Každý má právo dělat chyby. Pravděpodobně jste také kdysi dovolili, aby se zmocnily vaše emoce – urazili blízké, ublížili jim. Někdo k tobě stále chová zášť, ale ostatní ti odpustili a zapomněli na všechny staré křivdy.

Pokud váš manžel udělal chybu, dejte mu příležitost vše napravit. Neprezentovatchovej se, jako bys byl jediný člověk na světě, který byl zraněn nebo alespoň nepříjemný. Pokud však všechny konflikty a hádky nejsou systematické, jako jsou urážky, nechte svého manžela omluvit se, vyvodit závěr, odstranit ze situace životní zkušenost a pokusit se už nikdy neopakovat stejnou chybu.

Toto pravidlo by měly podporovat ženy, které dříve nebo později dokážou říct pár hrubých slov nebo vyprovokovat partnera ke konfliktu. Když se naučíte odpouštět a zapomenout na všechnu negativitu, nakonec se stanete vyrovnanějším, laskavějším člověkem, který je obklopen lidmi, kteří jsou připraveni přijmout omluvy a nepřipomínat si hádky.

Zavíráme

Chcete-li žít šťastně v manželství, pak se naučte ovládat své emoce, buďte připraveni na neustálé učení v rámci rodiny, získávání nových zkušeností. Nejdůležitější ve vztahu je ale schopnost zapomenout na křivdy a nenechat je usadit se ve vaší mysli. V lepším případě najdete v rodině pravidelné konflikty a neshody, v horším případě nepříjemnou pachuť z pravidelných hádek, podkopané citové rozpoložení, zničené manželství.

Pamatuj, že zášť nikdy nezmění toho, kdo ti ublížil. Tento pocit se zlomí, zničí jen vás zevnitř. Pokud si manžel uvědomil vinu a je připraven se časem změnit, dejte mu druhou šanci, ale uvolněte všechny negativní myšlenky z mysli a srdce, zbavte se zášti, naučte se odpouštět a být tolerantní, abyste obnovili staré. vztah.