Proč děti v noci nespí – příčiny a způsoby, jak je překonat

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:31

Pravděpodobně všechny rodiče malých dětí znepokojuje otázka: "Proč děti v noci nespí?" Zdálo by se celkem logické, že novorozenec téměř pořád jí a spí. Takže ne! Buď se musí dvě hodiny houpat, pak chce spát jen na rukou, pak se budí dvacetkrát za noc a přivádí rodiče k šílenství… Co se děje? Mnoho nezkušených matek a otců začne bít na poplach a podezřívat dítě na různé nemoci, i když ve většině případů není všechno tak děsivé.

Zpravidla existuje několik důvodů, proč děti v noci nespí, zvážíme je v pořadí.

Nejčastější příčinou je obvykle dusno v místnosti. Rodiče, kteří se bojí nachlazení, doslova „zabalí“všechny trhliny a pro dospělého je těžké spát v dusnu. V tomto případě je lepší miminko na noc tepleji oblékat a udržovat v místnosti příjemnou teplotu. A nezapomeňte před spaním vyvětrat.

Také častou příčinou nočního "koncertu" je kolika. Zpravidla se jedná o problém dětí do 3-4 měsíců, odstraňuje sespeciální přípravky, teplo na bříško, masáž ve směru hodinových ručiček, úprava jídelníčku kojící maminky nebo výběr správné směsi.

Důvodem prastarého „proč děti v noci nespí“je… přehnaná pozornost. Pokud dítě přes den nepustí máma, táta, milující příbuzní, pak zcela přirozeně vyžaduje pozornost v noci.

Mnoho rodičů si stěžuje, že dítě „míchá den a noc“. To se stává, ačkoli obvykle děti ve věku 3-4 měsíců již dokážou rozlišovat mezi dnem a nocí. Pokud vaše dítě přes den spí sladce a v noci je vzhůru, měli byste ho pečlivě „přeložit“. K tomu nám nedovolte přes den hodně spát, i když vy sami v těchto chvílích odpočíváte nebo jste zaneprázdněni. Opatrně se probuďte, odložte další sen. Atmosféra spánku je velmi důležitá - během denního odpočinku byste neměli místnost příliš zatemňovat, chodit po špičkách atd. Ale v noci by měla být tma a ticho. Ano, a pozornost rodičů v noci by měla být minimální. Převlékl se, nakrmil – a čau! Není třeba si s miminkem hrát, zpívat písničky, povídat si - věřte mi, bude se mu to líbit a každou noc to začne vyžadovat!

Mimochodem, všechny výše uvedené problémy mohou být i důvodem, proč dítě přes den nespí. Kromě toho může být denní spánek rušen jasným osvětlením, typickým denním hlukem. Starší děti odmítají přes den spát kvůli vášni pro hry, nechtějí se rozptylovat tak nezajímavou činností, jako je spánek. Pokud řečo miminka, pak často přes den dítě zase nespí, protože je zvyklé na určité podmínky usínání nebo samotného spánku. Takže miminko, které je zvyklé spát venku, se často doma přes den nevejde do žádného spánku.

Obecně platí, že normy spánku pro děti určují pediatři již dlouhou dobu. Pro děti do šesti měsíců je norma spánku 16-18 hodin denně. Někdo přirozeně potřebuje 20 hodin a někdo 14 hodin. Ale silná odchylka od normy je důvodem k návštěvě lékaře!

Do šesti měsíců se množství spánku sníží na 13–14 hodin denně a do roku na 11–12 hodin. Opět platí, že každý je jiný.

Velmi často mají rodiče takové starosti, proč jejich děti v noci nespí, že zapomínají na to hlavní: klidní rodiče – klidné miminko. Čím méně jste nervózní, tím méně důvodů má vaše dítě být a tím klidnější bude jeho spánek.