Miminko v noci špatně spí: co dělat, příčiny, způsoby úpravy spánku, rady pediatrů

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

Miminko v noci nespí dobře, co mám dělat? Tuto otázku často kladou rodiče při návštěvě dětského lékaře, zejména bezprostředně po narození. Pokud je miminko velmi často zlobivé, v noci se budí a začíná křičet, pak je to důvod k návštěvě lékaře.

To může být docela obtížný problém, takže jej nenechávejte bez dozoru. Rodiče by proto měli rozhodně zjistit, co je důvodem neklidného chování jejich miminka.

K čemu je spánek

Miminka hodně spí, zvláště bezprostředně po narození. Miminka potřebují malé přestávky pouze na svačiny. Vědci jsou toho názoru, že určité látky se v lidském těle hromadí během bdění, vyvolávají únavu a neproduktivní mozkovou činnost. K jejich neutralizaci a zničení je nutný úplný noční odpočinek.

Pouze poté mozek dostane příležitost pracovat dále v normálním režimu. Tělo dítěte žije podle vlastních speciálních biologických rytmů. Na výskyt touhy spát, na trváníodpočinek a jeho hloubka je ovlivněna mnoha různými faktory, jmenovitě:

• povětrnostní podmínky;
• biologické rytmy;
• lifestyle;
• přítomnost nemocí.

Většina pediatrů zastává názor, že děti by neměly být nuceny spát, když nechtějí. Čím déle v rodině příprava a večerní obřady probíhají, tím více problémů se objevuje. Aby dítě dobře a klidně spalo, musí určitě vydat dostatek energie a unavit se.

U novorozenců musíte správně zorganizovat denní rutinu. Miminku však nelze nic vnucovat, protože již od útlého věku je to člověk s vlastními touhami a potřebami.

Normy spánku pro dítě

Abyste pochopili, že dítě málo spí, musíte přesně znát hlavní rysy dítěte. Novorozenec se nazývá dítě do měsíce. To je velmi důležité přesně znát a pochopit, abychom mohli určit věkové charakteristiky a potřeby dítěte.

Předpokládá se, že dítě do jednoho měsíce by mělo spát asi 20 hodin denně. Pak postupně potřeba spánku klesá. Dítě potřebuje spát ve dne i v noci. Délka spánku u dětí se může mírně lišit.

Miminko ve věku 1-3 měsíců by mělo spát 18 hodin denně, v 6-12 měsících spánek trvá 14-15 hodin. Přes den spí dítě 2x po 2 hodinách a v noci - 10 -11 hodin Všechny tyto normy se musí řídit individuálními potřebami dítěte. Pokud malé dítě spí mnohem méně než ostatní děti a přesto se cítí dobře, není třeba se znepokojovat.

Stává se však, že miminko v noci špatně spí, hází se, pláče a třese se. Je velmi důležité přesně určit, proč k tomu dochází, a také se pokusit problém co nejdříve opravit.

Pozorná matka často pochopí, proč miminko v noci špatně spí, pokud se samozřejmě připravovalo na narození dítěte a navštěvovalo kurzy. Chcete-li to provést, musíte analyzovat všechny dostupné faktory, které mohou ovlivnit spánek dítěte. V opačném případě musíte vyhledat pomoc od specialistů.

Příčiny poruch spánku u novorozenců

Mnoho rodičů se diví, proč dítě v noci špatně spí a co s tím dělat. Některé děti jsou v noci neklidné, mohou se probudit a pak na dlouhou dobu usnout, házet záchvaty vzteku. Rodiče se velmi obávají, pokud má novorozenec problémy se spánkem. Pokud dítě v noci nespí dobře a často se budí, může to být z následujících důvodů:

• baby hlad;
• nepohodlné podmínky;
• přeplněná nebo špatně nasazená plenka;
• bolesti břicha;
• hlasité zvuky kolem dítěte;
• problémy s pletí.

Tento problém v podstatě nastává proto, že dítě má hlad. Dítě nejí, pokud je mléko málo tučné nebo je ho málo. Je důležité analyzovat celý proces krmení a zkontrolovat výživu.

Pokud dítě nespí dobře přes den a v noci, problém může spočívat v nepříjemných podmínkách v místnosti. PředPři pokládání dítěte musí být místnost větrána. Během topného období se doporučuje používat osvěžovač vzduchu. Za optimální parametry se považuje teplota 20 stupňů a vlhkost vzduchu 50 %. Je lepší dítě obléknout tepleji, ale nechat otevřené okno.

Maminka by rozhodně měla věnovat pozornost tomu, zda se plyn dítěte pohybuje normálně a jakou má židli. Pohyb střev může být po každém krmení. Pokud se gaziki nepohybuje normálně, dítě pláče a napíná nohy. Pediatři doporučují rodičům s kolikou, aby provedli lehkou masáž bříška pohybem ve směru hodinových ručiček.

Pokud jsou všechny tyto důvody vyloučeny a dítě v noci nespí a přes den se chová neklidně, musíte dítě ukázat dětskému lékaři. Odešle vás k neurologovi, aby identifikoval možné patologie.

Špatný spánek u dítěte mladšího jednoho roku

Děti rozhodně potřebují plnohodnotný spánek, protože dodává sílu a pomáhá zotavit se z aktivního dne plného zážitků. Pokud jsou pozorovány problémy, je velmi důležité zjistit, proč dítě v noci nespí dobře, a napravit existující porušení. Provokující faktory mohou být zejména:

• změny související s věkem;
• nesprávný životní styl;
• povaha miminka;
• nepohodlí během spánku;
• necítím se dobře.

Stává se, že dítě ve věku 2 měsíců v noci dobře nespí, což může být způsobeno změnami souvisejícími s věkem. Je to dáno tím, že u miminek převládá převážně povrchní spánek. Děti navíc vyžadují noční krmení, kterétaké ovlivňuje úzkost.

Povaha dítěte má velký vliv, protože aktivní děti spí mnohem hůř než ty klidné. Potřebují mnohem více času na přípravu ke spánku a proces usínání je obtížnější. Miminko potřebuje zvláštní pozornost a přítomnost dospělého i během spánku. S věkem se takové dítě stává vnímavějším a má často noční můry.

Pokud dítě ve věku 6 měsíců v noci dobře nespí, může to být způsobeno prořezáváním zoubků, které způsobuje značné nepohodlí. Problém může vyvolat sedavý způsob života, velmi vzácné procházky. Dítě může být během dne tak aktivní, jak chce, aby mohlo v noci klidně spát.

Děti, zejména chlapci, reagují poměrně ostře na měnící se povětrnostní podmínky. Mezi hlavní faktory obav patří mírná malátnost po očkování, nemoc, slabost. Dokonce i změna prostředí, které je mu známé, stěhování do nového bytu může negativně ovlivnit spánek dítěte. Obvykle tento stav zmizí během několika dní a spánek dítěte se okamžitě vrátí do normálu.

Psychologické problémy

Děti usínají zcela normálně při hluku fungující televize, tiché hudby, konverzací. Dostatečně hlasitý zvuk nebo velmi jasné světlo však může rušit váš spánek. Aby dítě spalo pohodlněji, můžete pokoj zatemnit závěsy.

Když dítě ve 3 měsících v noci dobře nespí, může to být způsobeno emočním stavemmatky. Na miminko se přenáší přehnaná aktivita, špatná nálada a nervozita. Během těhotenství si miminko zvyká na to, že slyší tlukot matčina srdce. Porod je stresující nejen pro ženu, ale i pro miminko. V pro něj zcela novém prostředí neslyší tlukot srdce své matky a začíná prožívat pocit osamělosti.

Proto si s miminkem musíte co nejčastěji povídat, držet ho v náručí, usínat vedle něj, aby se cítilo v bezpečí. Po chvíli si dítě zvykne na nový stav, uklidní se a začne v noci normálně usínat.

Fyziologické problémy

Pokud dítě nespí dobře ve dne ani v noci, může to být způsobeno bolestí, nepohodlí a nepohodlí. Nejběžnější příčiny jsou:

• střevní kolika;
• nevolnost z pohybu;
• nepohodlí vyvolané mokrou plenou, přehříváním, chladem.

Kolik je často způsoben nadměrnou produkcí plynu. Během pláče nebo během krmení dítě zachycuje příliš mnoho vzduchu. Plyny se postupně hromadí ve střevech a vyvolávají silné bolesti. Potíže s normálním vypouštěním plynů jsou způsobeny skutečností, že gastrointestinální trakt ještě není plně vytvořen. Děti se velmi často v noci probouzejí z nepohody a začnou křičet.

Je docela možné pochopit, že úzkost je vyvolána střevní kolikou chováním dítěte. Bříško má napnuté, dítě stahuje nožičky a pláče. Obvykle kolika začíná trýznit dítě ve věku 3 týdnů a končí přibližně ve 3 měsících. Rodiče by měli svému dítěti pomoci toto překonat.doba. Při kojení musí matka přestat konzumovat potraviny, které vyvolávají zvýšenou tvorbu plynů. Během krmení je důležité zajistit, aby dítě nepolyklo přebytečný vzduch. Po jídle musíte držet dítě ve sloupci, dokud neříhá nahromaděný vzduch. Pokud se kolika již objevila, pak velmi dobře pomáhá masáž nebo teplá plena přiložená na bříško.

Nepohodlí vyvolané dlouhodobým pobytem v plence, chladem, přehřátím může vést k tomu, že miminko ve 4 měsících v noci špatně spí. Při přehřátí začne kůže červenat. To, že je miminku zima, lze pochopit pouhým dotykem na jeho tváře. Pokud je jim zima, musíte dítě přikrýt nebo se teple obléknout.

Dlouhodobé vystavení vlhké plence může způsobit docela vážné podráždění pokožky a dokonce vyrážku. Kůže novorozence je velmi tenká a jemná. Nejlepší je vyhnout se neustálému používání plen. Doporučuje se pravidelně používat plenky.

Vyrážka z plen je doprovázena pálením, svěděním a způsobuje dítěti značné nepohodlí. Po každém mytí dítěte je třeba pokožku osušit, vyhnout se silnému zábalu, provádět vzduchové koupele.

Mnoho rodičů ukolébá své dítě do postele před spaním, ale pediatři to nedoporučují. U miminka ještě není zcela zformován vestibulární aparát, a tak se při kinetóze může cítit jako na kolotoči, což ho ještě více rozpláče. Mohlo by se z toho cítit opravdu špatně.

Špatná atmosféra

Pohodlné promá se za to, že dítě má teplotu 18-22 stupňů. Pokud je místnost velmi horká, musíte místnost co nejčastěji větrat. Postýlka by měla být umístěna mimo okna a topení.

Po narození si dítě ještě neuvědomuje rozdíl mezi dnem a nocí. Aby se rychle začlenilo do denní rutiny, musíte pro dítě vytvořit všechny požadované podmínky kladení, které mu pomohou tento rozdíl pochopit. Přes den je potřeba miminko ukolébat v pološeru. V noci se ujistěte, že je v místnosti co největší tma.

Zvýšená aktivita zabrání dítěti normálně usnout. Dítě nebude reagovat na zvuky v pozadí, ale pokud je vedle něj spousta lidí a mluví, pak nebude normální spánek.

Vliv nemoci na spánek

Bez ohledu na věk dítěte je dobrý spánek u dítěte považován za jedno z nejdůležitějších diagnostických kritérií pro jeho zdravotní stav. Pozorná matka bude moci doslova okamžitě určit jeho blaho tím, že změní chování svého dítěte. Pokud dítě začalo v noci špatně spát, může to být známka špatného zdraví. Za významné odchylky se považují následující:

• neočekávané probuzení uprostřed noci pláč - známky neurologických problémů a jiných patologií;
• touha spát v nezvyklou dobu pro miminko – první příznaky infekčního onemocnění;
• letargie a ospalost - projevy intoxikace, dehydratace, vysoká teplota.

Všechny tyto příznaky vyžadují zvýšenou pozornost a péči rodičů. Dítě potřebuje změřit teplotu, zavolejte lékaře. Vneschopnost splnit všechny lékařské požadavky, pokud dítě odmítne užívat léky, je nutná hospitalizace.

Při jakémkoli onemocnění, zejména při akutních virových infekcích, nezapomínejte na vytvoření co nejpohodlnějších podmínek pro miminko v dětském pokoji. Aby se zabránilo neustálému vysychání hlenu v nosu a dýchacích orgánech, je nutné pravidelné větrání místnosti. Pokud tak neučiníte, dítě bude spát velmi špatně a hrozí mu bakteriální komplikace.

Během akutního průběhu onemocnění se denní režim drobků může výrazně změnit. To znamená posun a prodloužení doby obvyklého odpočinku. Obnovení předchozího spánkového režimu se považuje za dobré znamení nástupu zotavení.

Jak urychlit usínání

Pokud dítě ve věku 5 měsíců v noci dobře nespí, musíte si vyvinout svůj vlastní přístup k ukolébání dítěte. Je důležité vyvinout rituály pro položení dítěte a také jej zvyknout na denní režim. Po chvíli bude chtít dítě samo spát v určité hodiny. Nejlepší je vypracovat následující sekvenci: krmení, koupání, spaní.

Uvolňuje a zklidňuje koupel v teplé lázni s přídavkem bylinných odvarů. Pokud se dítě bojí koliky, můžete mu dát koprovou vodu nebo masírovat bříško. Aby si dítě nepřekáželo, lze ho v noci zavinout. Zatemněte pokoj a zazpívejte ukolébavku nebo si jen promluvte s tichým a klidným miminkemhlas. Zkušené maminky doporučují opakovat stejná slova nebo fráze. Stejné akce dříve nebo později vytvoří zvyk usnout. Musíte také pamatovat na teplotní režim.

Zvyknout si na usínání zabere hodně času. Je třeba mít na paměti, že každé dítě má svůj vlastní charakter. Během kladení dítě silně nepřivykejte na ruce. Je lepší si k němu lehnout, hladit ho, povídat si.

Jak si zajistit dobrý spánek

Když miminko v noci špatně spí, naprosto všichni rodiče chtějí vědět, co dělat, protože se tohoto problému velmi obávají. Pokud u dítěte nebyla zjištěna žádná závažná patologie, pak se zvláštní léčba nevyžaduje. V tomto případě se o spánek dítěte mohou postarat sami rodiče.

Co dělat, miminko v noci špatně spí? Nejprve musíte upřednostnit. Zdravé dítě by mělo spát ve stejnou dobu jako zbytek rodiny. Je potřeba zajistit i pohodu v domácnosti. Pokud je matka unavená neustálým nedostatkem spánku dítěte, nemůže se o něj plně starat a dělat domácí práce.

Je důležité dodržovat optimální režim. Mělo by být pohodlné jak pro dítě, tak pro rodiče. Jak moc potřebujete dát dítě do postele, závisí do značné míry na jeho životním stylu a biologických rytmech. Je třeba dodržovat přijatý postup.

Není to nejlepší způsob, jak spát se svým dítětem. Nejlepší je, když odpočívá v samostatné posteli v ložnici s rodiči. Není třeba se bát vzbudit spavé miminko přes den, pokud je hodně dlouhéspí, protože pak vám dítě nedovolí v noci dobře spát.

Je důležité optimalizovat rozvrh krmení. Děti reagují na proces přijímání potravy různě. Někteří chtějí po jídle spát, zatímco jiní si chtějí hrát. V prvním případě by mělo být dítě večer krmeno hustě a uspokojivě. Pokud si dítě po jídle hraje, nemusíte ho hodně krmit.

Pokud 8měsíční miminko v noci dobře nespí, měli byste se ho snažit aktivně používat celý den. Dítě by mělo být během bdění neustále zaneprázdněné. Děti také potřebují nové informace a komunikaci. Určitě strávte nějaký čas venku. Za špatného počasí se musíte alespoň půl hodiny projít venku.

Doma je důležité vytvořit co nejpohodlnější podmínky pro spánek. Vzduch v ložnici musí být čerstvý. Neměly by tam být žádné lapače prachu ani ohřívače.

Dětská matrace by měla být rovná, pevná a středně tvrdá. Pro děti do 2 let není potřeba žádný polštář. Můžete jen trochu zvednout hlavu postýlky. Miminka si dávají pod hlavu několikrát složenou plenu. Neb alte své dítě příliš těsně. Noste raději teplé pyžamo.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel umožní celé rodině klidně spát celou noc.

Rady od pediatrů

Ne každý ví, co dělat: dítě v noci špatně spí. Komarovsky doporučuje nejprve zjistit příčinu problému a teprve poté jej opravit.

Někteří rodiče se obracejí na pediatry s obavami ze změn spánku u dítěte. Dítě kolem 9 měsíců může začít škubat, vzlykat nebo se smát. Lékaři to považují za normu, protože dítě během spánku vnímá spoustu informací a snaží se je analyzovat.

Pokud dítě v noci nespí dobře a často se budí, Komarovsky doporučuje, aby ho přes den sledoval. Pokud dítě během dne nic netrápí, dobře jí, normálně se vyvíjí, pak byste se neměli bát drobných změn v nočním spánku.

Odborníci doporučují nahradit aktivní hry před spaním uvolněnějšími aktivitami s dítětem, například čtením pohádek. Doporučuje se také masáž. Hladké pohyby matčiných rukou pomohou uvolnit se a uklidnit se.

Když dítě v noci dobře nespí, všichni rodiče by měli vědět, co dělat. Je velmi důležité normalizovat spánkový režim, a pokud se vyskytnou nějaké problémy s dítětem, okamžitě kontaktujte lékaře.