Mohu užívat zázvor během těhotenství?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Zázvor je vytrvalá bylina z čeledi zázvorovitých používaná jako koření nebo lék. Prospěšné vlastnosti zázvoru jsou obsaženy v jeho oddenku. Složení obsahuje vitamíny B, dále C, K, E, aminokyseliny (nikotinová, linolová, olejová), esenciální olej, stopové prvky (hořčík, železo, draslík, fosfor).

Jak víte, mnoha ženám zázvor během těhotenství pomáhá vyrovnat se s nevolností a čaj s přídavkem tohoto kořene pomáhá uklidnit nervy. Spektrum působení tohoto nástroje je široké, ale musí být používáno v souladu s termínem. Mohu užívat zázvor během těhotenství? Kdy byste měli tento produkt přestat používat?

Jaké jsou výhody zázvoru?

Tato rostlina není nadarmo považována za lék. Pro své léčivé vlastnosti pomáhá při léčbě neduhů jako je nachlazení, bolesti hlavy, nemoci trávicího ústrojí. Zázvor během těhotenství v počátečních fázích vám umožňuje bojovat s intoxikací. Složky tvořící oddenek mají pozitivní vliv na reprodukční funkce těla, nervový, dýchací a oběhový systém, pomáhají vyrovnat se s depresemi a dalšími duševními poruchami.

Navíc se má za to, že pravidelné používání tohoto produktu pomáhá vyrovnat se s prvními známkami stárnutí, zejména k dlouhodobému udržení mladistvosti a pružnosti pokožky, ke zvýšení aktivity mozkových buněk.

Kdo by neměl jíst zázvor?

V očekávání miminka potřebuje ženské tělo vitamíny a mikroelementy dvojnásob. Nastávající maminky se často potýkají s otázkou, zda je zázvor v těhotenství možný. Koneckonců, užívání tohoto produktu pomáhá nahradit nedostatek živin. Přesto je účelnější odmítnout užívání kořene zázvoru pro nastávající maminky, které mají zdravotní problémy, zejména trpící nemocemi jako:

1. Kožní nemoci. Užívání zázvoru na některá kožní onemocnění může zhoršit příznaky onemocnění.
2. Kritický krevní tlak. V takových podmínkách je vhodné přestat používat toto koření a uchýlit se k lékařskému ošetření.
3. Nemoci trávicího traktu během akutního průběhu. Složky zázvoru u těžkých forem onemocnění působí dráždivě na sliznice trávicího ústrojí. Například je nežádoucí používat tento přípravek při hemoroidech a střevních poruchách doprovázených průjmem.
4. Špatná srážlivost krve. S podhodnocenou srážlivostí, užíváním zázvoru během těhotenstvízvyšuje riziko krvácení.
5. Kameny ve žlučníku nebo ve žlučových cestách. Složky, které zázvor tvoří, urychlují metabolické procesy, které mohou uvést do pohybu kameny a vyvolat akutní záchvat onemocnění, včetně ucpání žlučových cest.
6. Individuální nesnášenlivost k produktu. Konzumace zázvoru může u některých lidí způsobit alergické reakce. Pokud první použití tohoto produktu vyvolalo nepříjemné pocity, je nejlepší jej úplně přestat používat.
7. Zvýšená tělesná teplota. Zázvor posiluje imunitní systém a pomáhá vyrovnat se s příznaky nachlazení, avšak užívání přípravku je přísně kontraindikováno, pokud má pacient horečku.

Používání zázvoru v různých fázích těhotenství

Výhody konzumace tohoto kořene, stejně jako množství zkonzumovaného produktu, závisí na době trvání a přítomnosti nebo nepřítomnosti kontraindikací. Než se tedy rozhodnete zařadit toto koření do svého jídelníčku, určitě se poraďte s gynekologem.

Zázvor v prvním trimestru

Jednou z hlavních indikací pro použití kořene zázvoru v prvním trimestru je toxikóza. V boji proti příznakům, jako je nevolnost, zvracení a nedostatek chuti k jídlu, je tento kořen nepostradatelným prostředkem. Kromě toho je důležité, aby si nastávající maminka v raných fázích udržovala a v případě potřeby posilovala imunitní systém těla, protože jakákoliv infekce může způsobit komplikace během těhotenství a vést k abnormalitám ve vývoji embrya.

Užitečné látky,obsažené v kořeni této rostliny, pomáhají nejen zlepšit zdraví, ale také se mnohem rychleji vyrovnat s infekcí a zabránit vzniku nežádoucích komplikací. Pokud má žena známky nebo predispozici k výše uvedeným zdravotním problémům, odborníci doporučují užívat zázvor na začátku těhotenství pouze po konzultaci s lékařem. Samoléčba může mít negativní důsledky.

Zázvor ve druhém trimestru

Na začátku druhého trimestru akutní příznaky toxikózy zpravidla slábnou, žena se cítí lépe. V této fázi mnohé maminky přepadne neduh spojený s nedostatečným příjmem železa v těle. Zvláště akutní nedostatek prvku pociťují ženy mezi dvacátým a dvacátým osmým týdnem těhotenství, v důsledku čehož se často rozvíjí anémie z nedostatku železa. Někdy je spojena s malabsorpcí železa. V důsledku nedostatku železa je vysoká pravděpodobnost kyslíkového hladovění plodu (hypoxie) a také zhoršení ochranných funkcí matčina těla. Těhotná žena s nízkou imunitou je náchylnější k infekčním onemocněním. A časté nemoci matky zvyšují riziko narození dítěte se slabým imunitním systémem.

V této době je nesmírně důležité pokračovat v užívání zázvoru. Posílí se tím ochranné bariéry těla a alespoň částečně se vyrovná nedostatek železa, jehož určité procento je obsaženo v kořeni rostliny. Spolu s dalšími produkty obsahujícími železo kořen zázvoruPomáhá předcházet rozvoji anémie zvýšením hladiny hemoglobinu v krvi těhotné ženy.

Zázvor ve třetím trimestru

Hlavním problémem, který pronásleduje těhotnou ženu po osmadvaceti týdnech, je zhoršování metabolických procesů spojených s odstraňováním produktů zpracování potravin. Ve třetím trimestru dosahuje plod poměrně velké velikosti, v důsledku čehož se zvyšuje tlak na vnitřní orgány nastávající matky. Ženy mají často problémy s trávením jídla.

Zázvor během těhotenství v tomto období pomáhá normalizovat střevní motilitu a zlepšit metabolismus. Proto konzumace takového produktu má pozitivní vliv na stav trávicích orgánů, samozřejmě při absenci kontraindikací a komplikací.

Kontraindikace během těhotenství

Navzdory mnoha prospěšným složkám obsaženým v kořeni rostliny může být užívání tohoto produktu kontraindikováno. Například zázvor se nedoporučuje během těhotenství za následujících okolností:

1. Když je ženě diagnostikována gestóza (toxikóza druhé poloviny období), protože tento stav je doprovázen vysokým krevním tlakem.
2. V komplikovaném těhotenství s hrozbou samovolného potratu (potratu) kvůli schopnosti přípravku ovlivnit stav hormonálního pozadí ženy.

Jak užívat přípravek během těhotenství?

Vyhnout sekomplikacích a nežádoucích reakcích organismu se doporučuje užívat zázvor v těhotenství výhradně v přirozené formě (čerstvý nebo sušený kořen) nebo ve formě kořeněného doplňku (prášek).

Nedoporučuje se kupovat produkt v balené formě v univerzálních prodejnách. Takový kořen často obsahuje umělé příchutě a nezdravé přísady, které se nedoporučují těhotným ženám.

Maximální povolené množství produktu indikované pro použití během těhotenství není více než jeden gram zázvorového prášku (asi šálek zázvorového nápoje). Nedoporučuje se užívat produkt více, než je stanovena norma.

V čerstvém stavu by denní příjem kořene rostliny neměl překročit tři polévkové lžíce (nastrouhané) na jeden a půl litru vody.

Zázvorové recepty

Produkt nestačí pouze zakoupit, je důležité jej řádně připravit k použití. Zázvor v časném těhotenství je účinným nástrojem v boji proti toxikóze a udržení imunity.

Směs k odběru připravíme následovně - dvě lžíce nastrouhaného kořene zalijeme litrem vroucí vody, přidáme trochu čerstvě vymačkané citronové šťávy a dvě lžíce medu. Směs se vyluhuje v termosce po dobu půl hodiny a užívá se denně ráno před snídaní. Je však třeba si uvědomit, že ne všechny ženy mohou užívat zázvor během raného těhotenství. Před užitím se doporučuje poradit se s lékařem.

Zázvor můžete pít během těhotenství během nemoci, kdyvýskyt kašle. Chcete-li to provést, natřete kořen na struhadle a smíchejte ho se dvěma lžícemi medu, špetkou skořice, hřebíčkem a muškátovým oříškem. Směs se zalije litrem vody a přivede se k varu a několik minut se vaří. Hotový vývar se ochladí, filtruje a užívá se v malých objemech několikrát denně.

Inhalace zázvoru se používá ke zmírnění příznaků nachlazení. K přípravě roztoku pro inhalaci se dvacet gramů jemně nasekaného kořene rostliny nalije do litru vody a vaří se patnáct minut. Do horkého vývaru přidejte lžíci citronové šťávy. Délka jedné inhalace je pět až sedm minut.

Místo odvaru k inhalaci můžete použít zázvorový olej přidáním do aromatické lampy.

Produkty jako nakládaný zázvor lze konzumovat také během těhotenství, ale v malých množstvích a se souhlasem lékaře. Nakládaný produkt má výrazně kořeněnou chuť, která vyvolává žízeň, proto ženy trpící otoky a vysokým krevním tlakem smí nakládaný kořen zázvoru používat pouze v raných stádiích a v malých porcích. V pozdějších fázích je lepší tento produkt odmítnout.

Závěr

Je poměrně obtížné jednoznačně odpovědět, zda je zázvor v těhotenství možný. Vše závisí na individuálních vlastnostech a zdraví nastávající matky. Při zavádění nového produktu do stravy je důležité sledovat změny ve vašem těle. Když mluvíte o výhodách a škodách produktu, jako je zázvor, jediný správný závěr se nabízí:jakýkoli produkt během těhotenství je užitečný s mírou.