Citron v těhotenství. Čaj s citronem v těhotenství

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Speciálním obdobím v životě každé ženy je těhotenství. V této době by se dívka měla starat o sebe, sledovat její zdraví. Zejména je třeba sledovat výživu.

Tohoto tématu se dnes dotkneme. Odpovíme na otázku, která trápí mnohé budoucí mladé maminky: „Můžu v těhotenství užívat citron nebo ne?“

Toto citrusové ovoce je pro tělo velmi užitečné ovoce, obsahuje mnoho vitamínů. Ale přesto, je možné mít citron během těhotenství? Podívejme se nyní blíže.

Co si myslí lékaři?

Každý lékař řekne, že těhotná žena nemůže odmítnout jíst toto ovoce, pokud je zdravá a těhotenství probíhá bez komplikací.

Samozřejmě byste neměli polykat kilogramy citronů, ale ani se o takové potěšení nemusíte připravovat.

Pokud se u nastávající maminky po konzumaci tohoto ovoce objeví pálení žáhy (to se děje během těhotenství), pak se samozřejmě musíte citrusových plodů vzdát. V případě zubního kazu byste také neměli zneužívat takový produkt. Vyhněte se také neředěné citronové šťávě.

Užitečné vlastnosti

Někdy takhleovoce naopak pomáhá při pálení žáhy, která se velmi často stává společníkem těhotné ženy. Toto ovoce dokáže snížit kyselost, která je příčinou pálení žáhy. Proto je nemožné přesně odpovědět na otázku, zda lze citron konzumovat během těhotenství nebo ne, protože každá dívka na něj reaguje jinak.

Jak víte, mnoho budoucích matek trpí zácpou. Citronová šťáva pomůže vyrovnat se s tímto choulostivým problémem. Vitamin C totiž stimuluje činnost jater. Pomáhá také při syndromu dráždivého tračníku.

Ranní toxikóza je častým problémem žen v zajímavé pozici. V tomto případě je citron v těhotenství nutností. Toto ovoce pomáhá zmírnit nevolnost. Jediné, co musíte udělat, je cucat a žvýkat plátek citronu, než vstanete z postele. Existuje další možnost boje proti toxikóze - citronová voda. Také se musí pít v posteli.

Na základě výše uvedeného jsme dospěli k závěru, že citron během těhotenství je možný. Ale pokud má nastávající matka žaludeční problémy, pak citrusy mohou vyvolat exacerbaci gastritidy.

V této záležitosti je proto nejlepší poradit se s lékařem, který má těhotenství na starosti. Gynekolog, který nastávající maminku sleduje, viděl výsledky testů, takže na tuto věc bude moci dát zcela vyčerpávající odpověď.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, máma a dítě se cítí dobře, pak je citron během těhotenství možný. Blahodárné vlastnosti tohoto ovoce jsou známy již dlouhou dobu.

Bylobylo provedeno mnoho studií, v jejichž důsledku se ukázalo, že jeden citron týdně pro těhotnou ženu bude stačit. I když je to, jak chápete, individuální.

Tento citrusový plod obsahuje hodně vitamínu C, proto lékaři říkají, že v těhotenství musíte jíst citron, zvláště při nachlazení. Je totiž nežádoucí, aby ženy v zajímavé pozici užívaly drogy. Citron může být vynikající alternativou a lékem na prevenci nachlazení.

Zdravý nápoj

Navíc díky tomuto ovoci můžete normalizovat hladinu cukru. "Jak to udělat?" - ptáš se. Teď vám to prozradíme. Vezměte sklenici vody a vymačkejte do ní šťávu z jednoho citronu. Díky obsahu hořčíku a draslíku v takovém koktejlu normalizuje hladinu krevního cukru.

Jak to ovlivňuje plod?

Citron, respektive vitamín C v něm obsažený, je potřebný pro tvorbu kostní tkáně miminka. Také díky tomu, že citrusy obsahují hodně draslíku, napomáhají tvorbě mozkových buněk a nervového systému nenarozeného dítěte.

Něco více o citronu

Citron je plod stromů z rodu Citrus. Je považována za vynikající zdroj kyseliny askorbové (vitamínu C), která je nezbytná pro úspěšné fungování imunitního systému, zdraví cév a udržení dobrého stavu pojivové tkáně. Citron také obsahuje zinek, draslík a další prospěšné stopové prvky a kyseliny.

Slupka tohoto ovoce má jedinečné antibakteriální vlastnosti. JižJiž dlouho je prokázáno, že je dobrým nástrojem při léčbě patologií kardiovaskulárního systému a také zánětů dýchacího systému.

A jaká je denní norma kyseliny askorbové pro ženu? 75 mg, ale těhotné ženy a kojící dívky potřebují více. Konkrétní dávku vitaminu C samozřejmě může určit pouze ošetřující lékař.

Je citronový čaj dobrý pro těhotenství?

Je možné pít takový nápoj v těhotenství? Nyní budeme rozumět podrobně. Existují studie týkající se zeleného čaje. Poté se ukázalo, že nápoj, který mnozí milují, neumožňuje vstřebání dostatečného množství kyseliny listové. Ale žena v pozici, ve které je velmi potřebná. Takový čaj s citronem byste proto měli v těhotenství opatrně pít.

Nejlepší je ho na chvíli přestat používat. Pokud opravdu chcete, pak je vhodné pít černý čaj. Je užitečnější pro nastávající maminky. Čaj s citronem pomáhá předcházet nachlazení, posiluje imunitní systém. Všimněte si, že plátek citrusu by se neměl vkládat do vroucí vody, ale do mírně vychlazeného nápoje, protože v příliš horké vodě se ničí vitamín C. Zdůrazněme ještě jeden pozitivní fakt - černý čaj snižuje otoky.

Při nachlazení je také užitečné užívat med a citron během těhotenství, ale pouze v případě, že žena není na tyto produkty alergická. Tento vynikající nástroj pomáhá v boji proti SARS.

Citron v těhotenství:proč byste měli přestat jíst toto ovoce?

Není žádným tajemstvím, že stejné ovoce nebo zelenina může našemu tělu přinést výhody i škody. První jsme již diskutovali, nyní vám řekneme, co z toho může být škodlivé. Nyní si uveďme seznam těch okamžiků, kdy citron může negativně ovlivnit zdraví ženy v pozici.

• Pokud má těhotná žena individuální nesnášenlivost, pak se samozřejmě vyplatí užívání tohoto plodu odmítnout. Vitamín C, který potřebujete, můžete získat z jiných potravin, které jsou stejně chutné a cenově dostupné.

• Během těhotenství se u ženy mění poloha žaludku, protože se na něj snaží tlačit děloha, která neustále roste, z tohoto důvodu se u mnoha žen rozvine pálení žáhy. Citron v tomto případě může být buď asistentem, nebo škůdcem. Zde je vše, jak se říká, individuální. Proto musíte svůj stav sledovat.

• Během těhotenství je zubní sklovina zranitelná, proto se vyplatí omezit konzumaci kyselých potravin, jako je například citron. Po jídle tohoto ovoce si nezapomeňte vypláchnout ústa.

• Pokud má nastávající matka nějaké chronické onemocnění trávicího traktu, pak byste měli kategoricky odmítnout citron, protože může zhoršit stav.

• Citron sice není zvlášť alergické ovoce, jako je pomeranč nebo grapefruit, ale i taková reakce může být. Proto byste jej měli přestat používat.

• Pokud těhotnou ženu bolí v krku, pak šťáva z tohoto citrusumůže způsobit další podráždění. Zvolte jiné prostředky a produkty. Možná byste se měli podívat na bylinky.

• Citron by se neměl používat na pankreatitidu a cholecystitidu.

• Pokud těhotná žena trpí hypertenzí, měla by přestat jíst ovoce, protože zvyšuje krevní tlak.

Malý závěr

Shrňme si tedy výše uvedené… Je stále možné užívat citron během těhotenství? Jak jste si možná všimli, těhotenství není důvodem k tomu, abyste se vzdali svého oblíbeného ovoce, hlavní věcí je dodržovat míru ve všem. Pokud nastávající matka po jídle citrusů cítí nějaké nepohodlí, musíte se poradit s lékařem. Zjistí, proč se to děje, a také najde dobrou alternativu k citronu.