Čaj v časném těhotenství: který si vybrat?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Těhotenství je období, kdy žena věnuje největší pozornost svému zdraví. Kromě plánovaných návštěv u lékařů a testování by dívky měly užívat různé vitamíny, které napomáhají správnému vývoji dítěte.

Zvláštní pozornost také spadá na mnohé zvyky v jídle a každodenním životě. Například nepohodlné, ale krásné boty na vysokém podpatku jsou poslány hluboko do skříně na dlouhou dobu. Svačiny z rychlého občerstvení, které jsou škodlivé pro tělo, jsou vyloučeny ze stravy. Spolu s nimi žena odmítá uzené maso, přemíru sladkostí a dalších produktů.

Ale to, že je žena těhotná, neznamená, že nemá žízeň. Je jasné, že kávu a alkoholické nápoje již nelze konzumovat. Ale nenutí mě to pít méně. Proto se obyčejná voda stává hlavním spojencem těhotné ženy. Ale také to může časem omrzet. Proto není divu, že těhotné ženy vyhledávají nápoje, které se dají pít i v těhotenství. A prvnípřichází na mysl čaj. Ale protože odrůdy a poplatky jsou různé, musíte předem vědět, jaký čaj můžete pít během těhotenství. Nemusíte kvůli tomu ani navštívit lékaře.

Mohu pít čaj, když jsem těhotná?

Čaj je dobrou náhradou vaší oblíbené kávy nebo sycených nápojů. Během těhotenství musí ženy pečlivě sledovat svůj jídelníček. Mnoho produktů odmítají. Proto se mnozí ptají, zda je čaj během těhotenství možný.

Lékaři říkají, že s mírou se může pít během porodu. Existují poplatky, které mají nejen úžasnou vůni, ale také pomáhají zbavit se různých neduhů.

Co je k dispozici ke spotřebě?

Jaké čaje mohu pít během těhotenství? Druhů a sbírek čajů najdete poměrně velké množství. Ne všechny se ale dají pít při nošení dítěte. Z tohoto důvodu se ženy zajímají o to, jaké čaje v časném a pozdním těhotenství lze zařadit do jídelníčku.

Během porodu můžete pít černý, bílý a zelený čaj. Musíte si však pečlivě přečíst složení a nezneužívat nápoje. Je také povoleno vařit ovocné a bylinné přípravky. Zároveň je ale potřeba věnovat pozornost seznamu zakázaných čajů v těhotenství.

Černý čaj

Černý čaj sice neobsahuje tak velké množství stopových prvků, které příznivě působí na plod, jako zelený čaj, ale neměli byste ho běhemtěhotenství.

Tento nápoj nasytí tělo vitamíny C, K a B. Je také bohatý na kyselinu pantotenovou. Čaj obsahuje fluor a vápník. Kromě toho pomáhá stabilizovat nervový systém během těhotenství. Má také pozitivní vliv na srdce s cévami.

Ale přes všechny dobré věci černý čaj obsahuje značné množství kofeinu. Časté používání této odrůdy může vést k vážným problémům. U těhotných žen se snižuje hladina hořčíku a železa, zvyšuje se tonus dělohy. Zvyšuje také riziko potratu.

Zelený čaj

Zelený čaj je nápoj, který pomáhá obohatit tělo o antioxidanty, které posilují buňky těla a chrání je před zničením. Také tento typ čaje během těhotenství nasycuje tělo selenem, zinkem a hořčíkem.

Použití tohoto nápoje vám umožní normalizovat práci srdce a krevních cév. Posiluje imunitní systém a pomáhá udržovat zubní sklovinu v dobrém stavu. Tento čaj v těhotenství doporučuje řada odborníků zařadit do jídelníčku. Normalizuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, což zabraňuje rozvoji cukrovky během těhotenství.

V těhotenství byste se však o zelený čaj opírat neměli. Tato odrůda obsahuje téměř tolik kofeinu jako káva. Ale vstřebává se mnohem pomaleji. Zelený čaj snižuje obsah kyseliny listové a zabraňuje vstřebávání železa. A to může vést ke zpoždění ve vývoji plodu a poruchám nervového systému u dítěte.

LékařiJe třeba poznamenat, že pití zeleného čaje by mělo být prováděno s velkou opatrností. Nápoj musí být slabý. Pijte hodinu před nebo po jídle. Také byste měli konzumovat pouze 1-2 šálky denně.

Bílý čaj

Na rozdíl od černého a zeleného čaje nemá bílý čaj prakticky žádné kontraindikace. Těhotné ženy jej mohou bez obav zařadit do svého jídelníčku. Tato odrůda také vyniká svým jasným aroma a bohatou chutí.

Tento kmen má několik důležitých zdravotních výhod. Má antimikrobiální účinek na tělo. A to je přesně to, co potřebují těhotné ženy, které absolutně nemohou onemocnět.

Fuorid a vápník v bílém čaji pomohou zachránit zuby a kosti během těhotenství. Tento nápoj také pomáhá zklidnit tělo po dlouhém dni. Neměli byste to však brát jako analog kozlíku lékařského. Čaj by se neměl pít při stresu.

Nezapomeňte, že ačkoli má čaj na organismus pozitivní vliv, může způsobit i vážné problémy a neduhy. Proto byste neměli vypít více než tři šálky nápoje denně.

Karkade

Ibiškový čaj se také doporučuje pít během těhotenství, ale musíte jej používat s velkou opatrností. Je třeba louhovat krátce, nápoj by neměl být silný. Vyplatí se pít ve velmi malých množstvích a pouze při nachlazení. Pak pomůže vyrovnat se s virem a posílit imunitní systém.

Pokud pijete ibišek často a hodně, můžete narazit na problém se snížením tlaku. A to může být vážné.poškodit ženu i plod. Proto tento nápoj nezneužívejte.

Ivan-čaj

Tento čaj je povolen i těhotným ženám. Je bohatý na karoten, mangan, vitamín C. Kromě toho obsahuje železo a aminokyseliny. Pomáhá ženám v pozici chránit se před nachlazením. Tento čaj je také nepostradatelným pomocníkem v boji proti ranní nevolnosti. Ivan čaj odstraňuje toxiny z těla a stabilizuje metabolismus.

Vzhledem k tomu, že tato odrůda nemá žádné kontraindikace, lze ji konzumovat v jakémkoli objemu. Zároveň napomáhá normálnímu vývoji plodu.

Lipový květ

Při nachlazení v těhotenství je lipový čaj nepostradatelnou pomůckou. Kolekce pomáhá snižovat teplotu, zbavit se zimnice a zlepšovat imunitu při nemoci. Lékaři také doporučují pít lipový čaj při stresu - pomáhá normalizovat činnost nervové soustavy.

V takových případech můžete bez obav pít lipový čaj. Denní norma je asi čtyři šálky. Jakmile však příznaky stresu a nachlazení pominou, je třeba sběr vápna odložit. Čaj může způsobit problémy se srdcem a ledvinami.

Máta a meduňka

Mátový a meduňkový čaj je lékem proti špatné náladě. Dobře funguje i při ranních nevolnostech a pálení žáhy. V raných fázích můžete vypít až pět šálků denně.

Lékaři podotýkají, že v posledním trimestru je lepší vyloučit nápoje z máty a meduňky. Mohou vést k potratu resppředčasný porod.

Heřmánek

Mnoho lidí ví, že heřmánkový čaj je zdravý nápoj. Často rodiče také napařili květiny, aby dítě uklidnili nebo ho ochránili před nachlazením. V těhotenství tento čaj také pomáhá vyrovnat se s mnoha neduhy. Například heřmánek pomáhá při těžké toxikóze, zácpě a nadýmání.

Je to také nepostradatelné sedativum. Heřmánek normalizuje spánek a pomáhá překonat deprese. Denní norma čaje jsou čtyři šálky. Nedoporučuje se pít lidem s gastritidou a individuální intolerancí.

Maliny

Kašel, chřipka a plicní problémy v těhotenství vám pomohou zbavit se čaje s malinovými listy. Tato kolekce si také poradí s nevolností, stresem, bolestmi žaludku a kožními vyrážkami.

Za pár dní vám malinový čaj pomůže zbavit se bolesti a křečí. Neměli byste ale pít příliš často. Má celý seznam kontraindikací. Zároveň nezapomeňte, že maliny lze pít pouze v gestačním věku osm týdnů a více.

Ginger

Zázvorový čaj pomáhá těhotným ženám vypořádat se s mnoha problémy. Pomáhá tedy zlepšit chuť k jídlu a trávení, má pozitivní vliv na paměť a má uklidňující účinek. Čaj je obohacen o vitamíny a sacharidy.

Doporučuje se uvařit večer a vypít ráno. Nedělejte však nápoj příliš silný. Přestože je zázvorový čaj docela zdravý, má celý seznam kontraindikací.

Čaj by se neměl pítženy v postavení, které mají problémy se žaludkem, srdcem a játry. Také se nedoporučuje pít lidem s vysokým krevním tlakem a horečkou.

Odrůdy čaje, kterým se v těhotenství vyhnout

Když jste zjistili, jaký druh čaje můžete pít během těhotenství, zbývá pouze vybrat kolekci podle vašeho vkusu. To však musí být provedeno opatrně. A to vše kvůli skutečnosti, že existují poplatky a byliny, které jsou kontraindikovány pro použití během porodu.

Tedy, pelyněk a ženšen jsou teratogenní. Petržel, aloe, třezalka, oregano a tansy mohou vést k potratu v jakékoli fázi těhotenství. Čaj v těhotenství můžete z barvínku, hřebíčku, dřišťálu, křídlatky a kaliny, ale pouze v první polovině termínu. Po čtvrtém měsíci mohou tyto bylinky způsobit potrat.

Lékaři také doporučují být opatrní při sběru se šalvějí, lékořicí, mátou a chmelem. Tyto bylinky mohou způsobit vážnou hormonální nerovnováhu. Jmelí, divoký rozmarýn, mučenka, vlaštovičník a mordovník však působí na plod toxicky.

V časném těhotenství by měl být čaj z měsíčku, tymiánu a pivoňky zcela vyloučen ze stravy. V pozdějších fázích může být příčinou náhlého krvácení odvar z kopřiv. Je také nutné vyloučit petržel nejen z poplatků, ale také z každodenní stravy. V závislosti na termínu může vyvolat potrat nebo předčasný porod.

Recepty

Existují již mnoha generacemi ověřené recepty na čaj během těhotenství,recenze, které jsou téměř zcela pozitivní. Ty, které byly s těmito recepty nespokojené, jsou zpravidla ženy s individuální nesnášenlivostí některých bylin.

Jeden z nejběžnějších receptů je docela jednoduchý. Ve stejném objemu smícháme malinové listy, vojtěšku, mátu, kopřivu a bílý čaj. Do jednoho litru převařené vody přidejte tři polévkové lžíce bylinek. Poté nechte čaj několik hodin louhovat. Pak během dne musíte použít. Vylijte zbytek. Tento čaj však lze pít pouze po dobu osmi týdnů nebo déle.

Poměrně jednoduchá sbírka může pomoci s ranní nevolností. Listy máty nebo meduňky by měly být důkladně prohněteny. Poté smíchejte dvě polévkové lžíce kolekce s půl litrem zeleného čaje. Trvejte na tom a pijte během dne. Nedoporučuje se však pít tento čaj dlouhodobě, protože bylinky ovlivňují hormony.

Při anémii se nemůžete uchýlit k pomoci léků, ale uvařit si lahodný a voňavý čaj z jasanu nebo rybízu. Smíchejte jednu polévkovou lžíci kolekce s jednou sklenicí vařené vody. Nechte trochu vylouhovat a pijte během dne.

Mohu pít čaj během těhotenství? Rozhodně. Hlavy - nezneužívejte toho a dodržujte lékařské předpisy a také nezahrnujte do stravy zakázané poplatky.