Jak se zbavit zácpy během těhotenství: léky a lidové prostředky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Těhotné ženy jsou vystaveny riziku zácpy a souvisejících onemocnění. Přibližně 50 % žen se v tomto období musí potýkat s poruchami stolice. Pocit plnosti, nepohodlí a bolesti břicha nejsou zdaleka jedinými následky tak choulostivého problému. Ve zvláště závažných případech vede prodloužený a systematický nedostatek pohybu střev k rozvoji komplikací u plodu a nastávající matky.

Co dělat se zácpou u těhotné ženy? Za prvé, nemůžete tuto poruchu ignorovat nebo očekávat, že zmizí sama od sebe. Jeho léčba je plná určitých obtíží, protože většina léků je kontraindikována pro ženy v pozici. V dnešním článku si povíme něco o povolených metodách řešení zácpy.

Stručný popis problému

Zácpa je nepřítomnost stolice po dobu 24 hodin nebo pocit neúplné stolice po druhénávštěvy toalety. V běžném životě se lidé potýkají s tímto problémem v důsledku podvýživy, gastrointestinálních poruch nebo nedostatku fyzické aktivity. V případě těhotenství je tento seznam doplněn o fyziologické rysy. Je téměř nemožné se od nich dostat pryč, protože dochází k vážné restrukturalizaci celého organismu. Jaké příznaky jsou považovány za alarmující?

1. Zadržování stolice po dobu delší než 24 hodin.
2. Malé množství stolice.
3. Pocit neúplného pohybu střev.
4. Výkaly jsou suché a tvrdé, vypadají jako hrášek.
5. Kreslící bolesti v levé kyčelní oblasti.

Těhotné ženy mohou mít jeden nebo několik příznaků současně. V žádném případě nenechávejte problém bez dozoru. Měla by sis o tom promluvit s gynekologem. Právě tento specialista léčí zácpu u těhotných žen.

Hlavní důvody

Hlavní příčinou problémů se stolicí v období porodu jsou hormonální změny. Mimo těhotenství tělo nepřetržitě produkuje látky, které stimulují kontrakci vnitřních svalů. Inervace dělohy a střev je jedna. Výsledkem je, že když je jeden orgán uvolněný, podobný účinek je pozorován v jiném. Takový proces může vést k potratu.

Aby se takovému porušení vyhnulo, tělo je postupně přestavěno a vytváří tak jakousi ochranu. Jedním z negativních důsledků takových změn je zácpa během těhotenství. Jak se toho zbavitpoužívání léků nebo receptů od tradičních léčitelů, bude popsáno níže.

Mezi další příčiny, které přispívají ke zhoršení stolice během těhotenství, lékaři identifikují:

1. Zvýšení hladiny progesteronu v krvi. Nadměrná produkce hormonu negativně ovlivňuje činnost střev a oslabuje jejich tonus.
2. Stlačování střev stěnami dělohy. Jde o přirozený proces v důsledku růstu dítěte v děloze. Proto je v pozdějších fázích zácpa u těhotných žen velmi častá.
3. Přítomnost potravin s vysokým obsahem železa ve stravě.
4. Stresové situace.
5. Nečinnost. Sedavý způsob života vyvolává stagnaci krve v dolních končetinách. V důsledku toho je narušen krevní oběh ve střevech a jeho motorická funkce.
6. Nedostatek tekutin v těle. Každý den by těhotná žena měla vypít alespoň 2 litry čisté vody.
7. Vnitřní nemoci. Mluvíme především o hemoroidech a análních trhlinách.

Pokud žena před těhotenstvím trpěla zácpou, pak se tento problém během jejího těhotenství nikam nepohne. Bohužel v období porodu se jeho průběh jen zhoršuje.

Jaké je nebezpečí, že nebudete mít stolici?

Během těhotenství žena obvykle dbá na své blaho. Kresbající nebo bolestivá bolest, nepohodlí při vyprazdňování, pocit neúplného vyprázdnění střeva – to jsou nejčastější problémy. Latentní poruchy však vyžadují zvláštní pozornost. Jejich žena obvykle nenícítí.

Stagnační procesy v tlustém střevě pomalu otravují tělo. Zpracované potraviny již postrádají užitečné složky, ale stěny orgánu mohou stále absorbovat látky, které tam jsou. V důsledku toho se toxiny dostávají do krevního oběhu. Postupně začnou otravovat tělo nejen matky, ale i plodu. S léčbou byste proto neměla váhat nebo se snažit sama přijít na to, jak se zácpy v těhotenství zbavit. Je lepší okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Jde o to, že toxické látky ovlivňují především centrální nervový systém dítěte. A stále je ve fázi vývoje. Jakýkoli zásah může nepříznivě ovlivnit zdraví drobků.

Co dělat se zácpou u těhotné ženy?

Problémy s pohybem střev během těhotenství vyžadují lékařskou pomoc. Důležitou podmínkou pro plné fungování střev a celého systému gastrointestinálního traktu je dodržování diety a diety. S tím obvykle začíná léčba u žen v pozici. Při absenci významných kontraindikací lékaři doporučují zvýšit fyzickou aktivitu. Použití laxativ a čípků při zácpě během těhotenství se týká extrémních opatření. V některých případech je však lékařský zásah skutečně nezbytný.

Nyní se podíváme blíže na každou z metod odstraňování problémů.

Oprava životního stylu

Upravit stolici a zlepšit činnost trávicího traktu je možné bez lékařského zásahu. Se změnou je lepší začít pitímrežimu. Za normálních okolností by měl zdravý člověk vypít asi 1,5–2 litry čisté vody denně. Pro dámy v postavení, zejména v pozdějších fázích, jsou tato čísla příliš vysoká. Jde o to, že pití příliš velkého množství tekutiny může způsobit otoky. Kromě toho se zvyšuje zátěž kardiovaskulárního systému. Před zahájením domácí léčby je proto nutné poradit se s gynekologem. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete se bezpečně řídit radami a konzumovat až 2 litry tekutiny denně. S výskytem edému se doporučuje snížit tuto rychlost na 1,5 litru. Přednost by měla být dána džusům, vývarům a zelenému čaji.

Jak se zbavit zácpy během těhotenství doma? Nastávající maminky jsou nesmírně užitečné 30minutové každodenní procházky na čerstvém vzduchu. Když těhotenství probíhá bez komplikací, můžete jednoduchá cvičení nebo lehká cvičení provádět i doma. Například při vstávání z postele udělejte 10 hladkých dřepů. Dobrý účinek poskytuje střídavou relaxaci a napětí svalů řitního otvoru. Některým těhotným ženám prospívají nůžky a cvičení na kole.

Normalizace nutkání na defekaci umožňuje akupresuru na akupunkturních bodech odpovědných za fungování střeva. Nejdůležitější z nich se nachází tři prsty pod pupkem. Tento bod se doporučuje stlačovat přerušovanými pohyby 30-40krát denně. Pokud se objeví nepříjemné pocity, je lepší proceduru zastavit.

Fyzická aktivita

Přiměřená fyzická aktivita je během těhotenství potřebná a prospěšná. Není potřeba chodit do posilovny popřzapojit se do běhu na dlouhé vzdálenosti. Stačí každodenní procházky. Pokud je práce nastávající maminky spojena s dlouhým pobytem v jedné poloze, doporučuje se zhruba jednou za hodinu dělat krátké přestávky na odpočinek. V tuto chvíli můžete dělat lehká cvičení nebo se projít po kanceláři. Tento přístup eliminuje stagnaci krve v pánvi.

Dieta a dieta

Výživa budoucí rodící ženy by měla být co nejvyváženější. Pokud jsou problémy s gastrointestinálním traktem, doporučuje se přezkoumat denní stravu. Jak se liší dieta při zácpě u těhotných žen?

V první řadě lékaři radí jíst více potravin bohatých na rostlinnou vlákninu. Tato složka potravy není trávena pod vlivem gastrointestinálních enzymů. Naopak přispívá k tvorbě řídké stolice v důsledku otoku při kontaktu s vodou. Tyto dvě složky výrazně urychlují a usnadňují proces vyprazdňování.

Potraviny bohaté na rostlinnou vlákninu zahrnují:

• téměř veškerá zelenina (rajčata, okurky, zelí, lilek, paprika, červená řepa);
• některé ovoce (švestky, meruňky, broskve, hrozny);
• bobule (maliny, angrešt, jahody, rybíz);
• luštěniny a obiloviny (oves, kukuřice, ječmen, fazole);
• otruby a celozrnný chléb.

Jídla pro těhotné ženy by měla být dílčí. Měli byste jíst každé 3-4 hodiny, ale v malých porcích. Zeleninu a ovoce je nejlepší konzumovat syrové. Maso je lepší nakrájet na velké kusy,která dále stimuluje střeva.

Co dalšího mohou mít těhotné ženy při zácpě? Zakysané mléčné výrobky příznivě ovlivňují činnost celého gastrointestinálního systému. Zvláštní pozornost se doporučuje věnovat kefíru a jogurtu, protože obsahují bifidobakterie. Některé produkty budou muset být opuštěny, dokud se dítě nenarodí. Jedná se o následující produkty:

• silný čaj a káva, čokoláda;
• mastná jídla;
• housky a různé pečivo.

Pokud i dáma v pozici trpí zvýšenou tvorbou plynů, je lepší ze stravy vyloučit zelí, luštěniny a špenát.

Nejbezpečnější projímadlo

Pokud změny životního stylu a diety nepřinášejí požadované výsledky, jsou k léčbě zácpy předepisována laxativa. Ne všechny léky jsou vhodné pro těhotné ženy, protože většina z nich má závažné vedlejší účinky. Proto by měl lékař předepsat léčebnou kúru po porovnání přínosů jejich použití s potenciálním rizikem pro plod.

Mechanismus účinku většiny těchto léků je založen na zvýšené střevní motilitě. U žen v pozici však jejich použití může vyprovokovat tonus dělohy a zvýšit její kontraktilitu. Takové jevy jsou nebezpečné pro předčasný porod nebo dokonce potrat.

Jaká laxativa jsou povolena těhotným ženám? Následující léky se vyznačují nejvyšší účinností:

1. "Duphalac" (doporučujeme užívatpo dobu 2–3 týdnů, protože lék má kumulativní účinek).
2. Senade (Tyto tablety jsou rostlinná laxativa).
3. "Microlax" (řešení pro rektální použití vám umožní vyrovnat se s narušením pohybu střev do 20 minut).

Jediné čípky na zácpu v těhotenství, které může žena používat a nebát se o zdraví miminka, jsou glycerin. Působí mírně dráždivě na receptory konečníku a nezvyšují tonus dělohy.

Mohu dělat klystýry?

Použití mechanické metody řešení zácpy je v moderní lékařské praxi široce používáno. Klystýr vám umožní okamžitě se zbavit problému. Během porodu má však tato metoda některé kontraindikace kvůli určitým vlastnostem ženského těla. Samotný zákrok může vyvolat předčasný porod. Proto je nutná předběžná konzultace s gynekologem.

Klystýr během těhotenství se nedoporučuje v následujících případech:

• žena v minulosti potratila;
• nízká placentace;
• tonus dělohy;
• hrozí potrat;
• Zjištěná isthmicko-cervikální insuficience.

V ostatních případech je přípustné uchýlit se k pomoci klystýru. Když má lékař podezření na jeho účinnost, může takový postup zakázat. V tomto případě odborník předepisuje pilulky na zácputěhotné ženy, dodržující speciální dietu.

Pomoc lidových léčitelů

Alternativní medicína nabízí své vlastní recepty, jak se zbavit problémů s vyprazdňováním. Při výběru jedné nebo druhé možnosti byste měli věnovat pozornost ingrediencím. Mnoho bylin a dalších bylinných přísad je po celých 9 měsíců kontraindikováno, protože mohou vyvolat tonus dělohy.

Jak se zbavit zácpy během těhotenství? Níže jsou nejúčinnější a nejbezpečnější recepty:

1. Odvar ze sušených švestek. Budete muset vzít 200 g sušeného ovoce a 100 g ovesných vloček. Tyto ingredience nalijte do 2 litrů studené vody, přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni. Hotová hmota by měla být filtrována a ochlazena. Před spaním se doporučuje užít polévkovou lžíci odvaru.
2. Sklenice jogurtu s lžící rostlinného oleje také pomáhá normalizovat trávicí trakt.
3. Dalším užitečným nástrojem je nejběžnější převařená voda. Každý den, ráno, musíte vypít sklenici tekutiny na lačný žaludek. Voda nejen zlepšuje perist altiku střev, ale také změkčuje stolici, podporuje plnou činnost žaludku. Studená tekutina navíc nedráždí sliznici orgánu, nezpůsobuje tonus děložního svalstva.

Jakékoli lidové léky na zácpu u těhotných žen lze užívat pouze po konzultaci s lékařem. Je třeba si uvědomit, že tato porucha se u každého vyskytuje s různou intenzitou. Univerzální recept na to proto neexistuje. Často musí žena v pozici vyzkoušet několik najednoumožnosti, jak najít nejúčinnější způsob, jak problém vyřešit.

Metody prevence

Zácpa je diagnostikována u ženy, když si stěžuje, že během dne nemá stolici. Pokaždé, když jde na záchod, musí vyvinout určité úsilí. To dramaticky zvyšuje riziko tonusu dělohy a riziko potratu. Odpověď na otázku, zda mohou těhotné ženy tlačit se zácpou, by proto měla být negativní. Na druhou stranu, žena se jinak nemůže vyprázdnit. Pokud se budete řídit poměrně jednoduchými doporučeními, lze se vyhnout výskytu tohoto problému během období očekávání dítěte. Prevence takového choulostivého problému zahrnuje:

• správná a vyvážená výživa;
• denní spotřeba fermentovaných mléčných výrobků;
• vyloučení potravinových „odpadků“(smažená a tučná jídla, sladké sycené nápoje atd.);
• aktivní životní styl a provozování proveditelných sportů;
• adekvátní příjem tekutin.

Obtížné vyprazdňování po dobu 9 měsíců je poměrně častým a zároveň pro toto období charakteristickým jevem. Když se objeví počáteční příznaky poruchy, můžete se ji pokusit odstranit speciální dietou nebo lidovými léky. Při silných bolestech bude nutná konzultace s gynekologem a s největší pravděpodobností i léky. Abyste své tělo nevystavili účinkům drog, je třeba dbát na prevenci zácpy u těhotných žen.předem.