Jak zachránit manželství a zachránit rodinu - konzultace rodinného psychologa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:27

Bohužel otázka, jak zachránit manželství, trápí stále více rodin. Konfliktní situace, kontroverzní momenty, nepochopení a neochota ke kompromisu eskalují situaci v každé rodině a není divu, že se pár v určitém okamžiku přiblíží na pokraj, když začnou mluvit o rozvodu.

Co to znamená „zachránit manželství“?

U většiny párů, které se ocitnou na takové úrovni vztahu, když je manželství na pokraji rozpadu, tato otázka jistě způsobí zmatek. V jejich chápání „záchrana manželství“znamená nenechat ho rozpadnout a pomoci manželovi a manželce obnovit nebo zlepšit jejich předchozí vztah.

Ve skutečnosti to nelze vždy považovat za skutečnou záchranu manželství. Pokud je cílem jen zachránit rodinu, pak je to spíše směšné parazitování, protože jaký smysl má držet spolu, když z toho není ani radost, ani potěšení?

Vztahy mezi mužem a ženou v manželství téměř ve sto procentech případů zahrnují nějaké potíže, konflikty, tzv. krizová období. Pokud jimi pár projde správně, pak se rodina jen posílí, roste pocit lásky a vzájemné úcty a při pohledu zpět mohou manželé pochopit, čím si prošli, aby mohli být stále spolu.

Pokud by ale nějaký konflikt nebo krizové období ukázaly, že se pár neshoduje, nebo se k sobě partneři prostě nehodí, nebo láska k sobě vymizela bez možnosti vzplanutí s novou silou, zkuste to udržet partnera rodinu nezachrání. Půjde o svazek dvou spolubydlících, kteří budou předstírat, že jsou rodina, a hlavně já sám uvěřím, že jsou manželé.

K otázce, jak zachránit manželství, by se nemělo přistupovat sobecky. Záchrana manželství je soubor akcí, jejichž cílem je zajistit, aby oba partneři byli ve společném životě šťastní. Pokud se manželům podařilo najít kompromis, vyřešit problém, přežít krizové období a bylo jim jasné, že je vše v pořádku, že se milují a vytvoří úžasný svazek, pak ano - manželství je zachráněno. Jinak ne.

Problémy, které vedou ke konfliktům v rodině

Některé problémy v manželství jsou univerzální – ty, o kterých starší generace říká rozhádaným párům, že si tím také prošli. Jsou ale problémy, které se právě tomuto páru podaří najít, a řešení takových záležitostí zabere mnohem více času. Zvažte nejzákladnější příčiny hádek u manželských párů:

• Zúčtování na téma „kdo je hlavou rodiny“. Klasické chápání vztahu "muž - hlava, žena - krk" nebo "muž -vydělávající, žena je spolehlivou zadní" začíná v moderní společnosti postupně mizet. Ženy se chtějí zapojit do seberealizace, pracují na stejné úrovni jako muži, kvete emancipace a feminismus. Proto argument "je manžel, a tedy vůdce“je v moderních rodinách slyšet stále méně. Boj o moc je destruktivní v jakékoli oblasti života, nejen v rodině. Bohužel ne všechny mladé páry jsou schopny se dohodnout na rozdělení Povinnosti. Ve skutečnosti je ideální varianta, když se oba partneři nesnaží jeden druhého převyšovat, ale prostě si užívají svůj vztah a společně na něm pracují, což se vztahuje i na domácí práce.
• Drzí příbuzní. Ve slovanské kultuře je přijímáno, že rodina není jen manžel, manželka a jejich děti, ale také prarodiče, strýcové, tety a mnoho neznámých příbuzných. Často se stává, že mnozí z nich s radostí zasahují do manželského života mladého páru, někdy radou, někdy zvědavými dotazy, někdy žádostmi o pomoc tam, kde je to nevhodné. Pokud lze cizince jednoduše poslat na procházku, pak s příbuznými, a zejména blízkými, je situace složitější. Faktem ale je, že překážejí a rodina nadává. Musíte být schopni vyjednávat a stanovit si vlastní hranice.
• Různé pohledy na život, rozdíly v představě rodinného života. Takové chvíle se musely před svatbou vyjednat. Například chlap chtěl dítě co nejdříve, ale ukázalo se, že dívka se plánuje věnovat alespoň pár let své kariéře. Mnohem horší, když ten chlap tvrdošíjně stojí dálsvou vlastní, nechtěl dělat kompromisy: ve skutečnosti se už předem rozhodl, jaký bude rodinný život, aniž by to probíral se svou budoucí, a nyní současnou manželkou.

Nejčastější problémy, kterým páry čelí při rozvodu

Vše výše uvedené lze vyřešit za pochodu nebo to lze dovést do takových extrémů, že výsledkem problému může být rozvod páru. Nyní zvažte důvody, proč manželství selhávají, i když se na první pohled zdálo šťastné:

• Podlost jednoho z partnerů ve vztahu k druhému: lež v nějaké důležité věci, zrada.
• Mnoho z nich utlačuje šedý každodenní život. Na první pohled je vše perfektní: manželé, doma je v pořádku, děti jsou upravené, žádné hádky. Po chvíli se ale pár rozhodne rozejít. Nebo nepřijme, ale oba partneři žijí, jako by byli sousedé ve stejném bytě nebo domě, a ne manžel a manželka. Neustálá rutina dokáže člověka doslova pohltit: práce - domů - uvařit večeři - venčit psa - učit se s dětmi - vynést odpadky - jednou za rok jet k moři a tak dále. Žádné světlo, žádné nové emoce. Je to dvojnásob těžké, pokud je člověk v životě zaneprázdněn nemilovanou věcí. Musí také nést závazky, které nepotřebuje, protože nemohl realizovat to, co dříve chtěl - podnikání, práci, která přináší radost, koníček, který se proměnil v práci atd.
• Zášť vůči partnerovi. Důvodem může být naprosto cokoliv, od skutečného až po přitažené za vlasy. Vezmeme-li si příklad z posledního odstavce o neuskutečněném podnikání: manžel dokáže snést zášťmanželku kvůli tomu, že opustil myšlenku otevřít si například autodílnu, protože se rozhodl, že najednou nic nepůjde, a musel živit rodinu. Tato zášť může po pár letech prorazit nebo se i postupně časem projevit v podobě neférového hnidopišství, bezdůvodného obviňování, zveličování skutečných problémů a tak dále. A v této situaci se vztahy zhoršují a bez pomoci specialisty je těžké přijít na kořen problému. Navíc jeden z partnerů není odpovědný za nezávislá rozhodnutí druhého.

Rizikové oblasti

Psychologové identifikují několik obtížných období v rodinném životě, takzvané krizové roky v manželství. Určitě mnozí slyšeli pojem „krize tří let“, který platí nejen pro manželství, ale i pro vztahy v páru jako celku. Období tzv. krizí nejsou v praxi vůbec vázána na konkrétní časové období, protože každý člověk je individualita a vztahy v párech se vyvíjejí podle individuálního scénáře. Například jeden pár může být strašně unavený každodenní realitou rok po svatbě a druhý - až o tři roky později. Některé rodiny nemusí mít vůbec žádné krizové problémy.

Pojďme se blíže podívat na to, jaké „rizikové zóny“identifikují rodinní psychologové:

• Krize rozvoje. Může nastat, když v rodinném životě nastanou určité změny: samotný fakt vzniku nové rodiny, narození dětí, proces jejich dospívání atd. Takové události, i když jsou příjemné, jsou považovány za krizi, protože člověk zažívá, byť malé, ale vždy stresované, když čelí něčemu novému pro sebe.
• Krizová situace. Přímo souvisí s krizí rozvoje. Když dojde k jakékoli události, která se týká kteréhokoli člena rodiny nebo celé rodiny jako celku, může dojít k neshodám, pokud se situace nebude správně řešit. Pokud například manžel přišel o práci a jeho žena se tím začala trápit, místo aby kompetentně podporovala, krize tuto rodinu jednoznačně zastihla. V takové chvíli může manžel klidně říct něco jako: "Pokud mě už nemiluješ, pojďme se rozvést." Jsou to totiž neustále výčitky od ženy, která ho předtím vždy oceňovala a podporovala, lze vnímat právě jako absenci citů z minulosti.

Kam jde láska

Ano, může být. Stává se, že fráze „Pokud mě už nemiluješ…“nebo „Miluješ mě…“se používají jako způsob manipulace. Nikdo nemá rád nátlak. Manžel může například říci: "Pokud mě miluješ, vynes odpadky." Ale to je špatně. Žádný rozumný člověk by nevyužil partnerovy city k žádnému prospěchu.

Mnozí se diví, kam láska spěje, protože na začátku se mnozí manželé upřímně milují. Odkud pocházejí rozvody? Mnoho párů nakonec svého partnera vnímá jako blízkého přítele: znají ho, důvěřuje mu, má společné děti, příležitostzískat fyziologické uspokojení a tak dále. Rodina však vzniká na základě vzájemné lásky muže a ženy a teoreticky z ní vychází i do budoucna. Pokud se láska někam vytratila, musíte pochopit, zda je to skutečně tak, protože mnoho lidí může svou apatii a sytost s šedivou každodenností a tradiční rutinou vnímat jako nedostatek lásky k partnerovi. Když je člověk nespokojený se svým životem, může se mu zdát, že nemiluje nikoho kolem sebe, včetně sebe. A pokud přesto láska k manželovi skutečně zmizela – proč se to stalo a dá se něco udělat, aby se to vrátilo?

Láska se může vypařit, pokud se partneři zpočátku vnímali nesprávně: vytvořili si v hlavě ideál, přisoudili partnerovi kvality tohoto ideálu a zamilovali se do něj. A pak se ukázalo, že manžel nesplňuje ideál.

Když nemá smysl zachraňovat manželství

Už dříve bylo řečeno, že záchrana manželství není pokus o jeho záchranu, jen „aby bylo“, ale vědomá práce na řešení problémů v manželském životě, aby bylo manželství skutečné, silné a šťastné.

Jsou situace, kdy člověk nedobrovolně přemýšlí, zda má cenu zachraňovat manželství. Například manželský pár se dostal do takových konfliktů, že možná nejlepším řešením by bylo skutečně se rozvést.

Mnoho žen, které se potýkají s takovým problémem, se zabývá otázkou: jak zachránit manželství, když se manžel nemiluje? Nejprve však musíte pochopit, zda láska manžela skutečně prošla. Pokud to nemůžete vrátit- nemá smysl trápit partnera tím, že si ho budete držet blízko. Argument "máme společné děti" není argument. Budou děti rády, že budou žít v rodině, kde se rodiče chovají velmi chladně? Ve skutečnosti stejně žádná milující rodina neexistuje. A dítě v budoucnu vnímá rodinu právě na základě toho, jak ji vidělo v dětství.

Zachraňovat manželství také nemá smysl, pokud je jeden z partnerů skutečný domácí tyran, sadista (i morální), násilník nebo manipulátor. Hovoříme o opravdu pokročilém stádiu deviantního chování, které nelze napravit nebo lze napravit, ale sám násilník si to nepřeje. Například, pokud chce žena zachránit rodinu s manželem, který ji pravidelně bije nebo o ní neustále mluví ponižujícím a urážlivým způsobem (zejména v přítomnosti cizích lidí), můžete se přímo zeptat na její přiměřenost.

Tipy pro záchranu manželství

Pokud jste vše zvážili a ujistili se, že vaše touha nezničit si manželství je adekvátní, rozumná a altruistická, pak vám jistě pomůže univerzální rada psychologa, jak zachránit rodinu:

• Mluv. Diskutujte o problémech čestně a včas. Pokuste se vybudovat konverzaci nikoli obviňujícím, ale diskutabilním způsobem. Použijte fráze „já“k popisu svých pocitů. "Velmi jsem se bál, když jsi přišel domů opilý," ne "Minulý týden jsi byl opravdu drzý." "Nelíbí se mi, když mi sundáváš talíře z nočního stolku" než "Pícháš mi do soukromí."prostoru." Všimli jste si, že fráze „Vy“v této situaci zní hrubě a zjevně nepomáhají při řešení problému?
• Předem si zjistěte, kdo je v rodině šéf. Bylo by moudré to udělat bez debat na toto téma. Prostě rozdělte rodinné povinnosti tak, aby každý dělal to, co umí nejlépe. Praxe ukazuje, že s největší pravděpodobností se vůdce ve dvojici objeví sám a možná si ani hned neuvědomí, že je vůdcem. Pokud zachováte určitou rovnost, je to nejen normální, ale také vynikající. Můžeme říci, že pýcha a nenaplněné ambice pravděpodobně nevyvolají ve vašem páru hádky.
• Vědět, jak přiznat své chyby. Pokud si uvědomíte, že jste udělali něco špatného, upřímně se omluvte a podnikněte kroky, aby se to už neopakovalo. Ale nechoďte příliš daleko: pokud začnete přebírat odpovědnost za všechny myslitelné a nemyslitelné nedostatky a chyby, nebudete na to dlouho stačit.
• Zapomeňte na pokusy o manipulaci. Vaše manželství to nezachrání.
• Pokud je problém v tom, že jste uvízli v rutině a necítíte k sobě bývalou lásku, zkuste ji oživit. Pošlete děti na dětský tábor, k babičce na vesnici nebo si najměte chůvu a vydejte se na procházku po místech vašeho mládí. Vzpomeňte si, kde jste se potkali, jaké to bylo. Pokud není příležitost navštívit takové památky (například jste se přestěhovali do jiného města), podívejte se na staré fotografie, videa ze svatby. Vytvořte si doma romantickou atmosféru nebo si pronajměte hotelový pokoj. Snažte se mít příjemný a zábavný čas a užívat siv tuto chvíli je pravidlem nemyslet a nemluvit o každodenních problémech.

Mějte na paměti, že výše uvedené tipy, jak se vyhnout rozvodu a zlepšit vztahy, jsou zaměřeny na klasické situace. Pokud je váš problém dostatečně hluboký a nestandardní a ještě více se mění v katastrofu, pak raději vyhledejte pomoc odborníka. Může také pomoci v případě standardních problémů, pokud není snadné na to přijít sami. Tento specialista je rodinný psycholog. Konzultace rodinného psychologa pomohla nejednomu páru identifikovat skutečný zdroj jejich problému a v důsledku toho najít řešení a zachránit svou rodinu.

Rodinný psycholog: navštěvovat či nechodit?

Specialista na psychologii vám nedá absolutní všelék na všechny problémy a neřekne vám podrobně, jak zachránit manželství. Jeho úkolem je přimět vás k vyřešení problému a předtím - identifikovat ho. Ostatně pravý důvod může být skryt velmi hluboko, jako v příkladu uvedeném výše: manžel svou ženu neustále kritizuje a hlubokým důvodem je pocit odporu vůči ní.

Pokud se rozhodnete vyhledat pomoc, je důležité najít dobrého rodinného psychologa. Konzultace zahrnuje rozhovor mezi odborníkem a párem, někdy mluví s manželem a manželkou odděleně.

Vzhledem k tomu, že zachránit manželství na pokraji rozvodu je obtížný úkol, může být zapotřebí několik schůzek. Jde o naprosto běžnou praxi a ne o „pumpování peněz“, jak s oblibou tvrdí mnozí skeptici. Upozorňujeme, že psychologřeší problémy za vás, protože hodně záleží na tom, jaké závěry po konzultaci každý z manželů učiní, jak zodpovědně bude pár přistupovat k realizaci doporučení specialisty a jak moc chtějí sami partneři zachránit své manželství.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že jít k psychologovi je něco ostudného. Negativní asociace s psychologem jsou jedním z nejčastějších důvodů takového přesvědčení. Mnoho jejích příznivců se domnívá, že psychologovi a psychiatrovi jde o totéž a bojí se nebo se stydí vyhledat pomoc, protože si myslí, že to bude signalizovat jejich duševní poruchu. Psychiatr a psychoterapeut skutečně pomáhá lidem s duševním onemocněním, včetně těch s takovými odchylkami, které vyžadují hospitalizaci a izolaci nemocných lidí od společnosti. Psycholog má ale trochu jiný úkol: pracuje s lidmi, kteří si ještě dokážou pomoci sami, ale za jeho účasti. Jinými slovy, pokud vás trápí hořkost, protože váš manžel podváděl – to je psycholog, a pokud všude vidíte docela hmatatelné milenky svého manžela, které jen vy vidíte a jasně vidíte – je to psychiatr.

Další častý argument proti psychologům: "Jaký má smysl k němu chodit, když můžu o svých problémech říct své mámě/přítelkyni/sestře/sousedově kočce?" Tak to je, můžete, ale v důsledku tohoto příběhu tam bude významný rozdíl. No, pouze pokud váš partner není dobrý odborník v oblasti psychologie. Kvalifikovaný psycholog pomocí naváděcích otázek pomáhá najít zdroj problémů a jejich řešení. Přítel vyslechne a podpoří, ale situace zůstane. A kočka v nejlepším případě mňouká v reakci na vaše stížnosti.

Jak může pomoci profesionální konzultant

Rodinný psycholog přistupuje k otázce, jak zachránit manželství z profesionálního hlediska.

Za prvé dobře zná typické situace, kdy se manželství nedaří, a proto je pro něj mnohem snazší nasměrovat průběh konzultace správným směrem. Chápe, že jsou krizová období, na chování člověka vidí svůj temperament, ví, jak analyzovat vztahy v páru podle toho, jak sedí a jak spolu komunikují při konzultacích.

Zadruhé, dobrý psycholog nikdy nevnucuje svůj názor a neradí. Pro specialistu je velmi důležité, aby dokázal nasměrovat konverzaci a trénovat myšlení klienta správným směrem. K tomu slouží vodící otázky. Samozřejmě standardní klišé z amerických filmů z oblasti "Chceš o tom mluvit?" aneb "Co při tom cítíte?", Řečeno znuděným tónem - zcela nešťastná ukázka práce psychologa (alespoň pro lidi se slovanským temperamentem). Ale směr je správný. Návodné otázky jsou potřeba k tomu, aby si člověk sám udělal závěr a sám ho vyslovil. Pokud vyslovíte závěr v hotové podobě a řeknete mu v prostém textu, jak problém vyřešit, ve většině případů člověk nemusí rozumět, nerozumí všemu nebo si vše nepamatuje. Takto funguje naše paměť: to, čemu sami rozumíme, je v ní mnohem pevněji zafixováno.

Za třetí, určitě se do vaší konfliktní situace dostane hodně starších příbuzných,přátelé, kamarádi s úmyslem poradit. Psycholog je prostě jeden z lidí, kteří si jsou vědomi vašeho problému. Specialista se ale bude chovat korektně, taktně a nakonec poskytne i skutečnou pomoc.

CV

Zachránit manželství neznamená jen nechat si razítko do pasu, ale udělat život obou manželů v rodině opravdu šťastným. Jsou situace, kdy problém leží na povrchu, ale buď ho manželé nevidí, nebo je tak zahalený, že se bez cizí pomoci neobejdete.

Na konzultaci s rodinným psychologem není nic špatného. Naopak dobrý psycholog může pomoci vyřešit konfliktní situaci v rodině mnohem rychleji a efektivněji. Musíte se ale připravit na to, že záchrana rodiny závisí především na vás. Nikdo za vás problém nevyřeší. Úkolem rodinného psychologa, a vlastně kohokoli, je pomáhat vám a ne dělat vaši práci za vás.