Jak se zbavit zácpy během těhotenství?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Každá druhá těhotná žena čelí tak choulostivému problému, jako je zácpa. Normou je vyprazdňování střeva 2-3krát denně až 1krát za 2 dny. Pokud nemůžete jít na záchod déle než tři dny, pak mluvíme o zácpě a musíte jednat. Pokud by zácpa trápila ženu ještě před těhotenstvím, bylo by dobré se o takový problém postarat ve fázi plánování a uzdravit se. Protože během těhotenství bude mnoho účinných prostředků kontraindikováno.

Ale i když žena takové potíže ještě nikdy nezažila, zácpa a následně hemeroidy se mohou objevit zcela nečekaně. Problémy trávicího traktu zná téměř každá těhotná žena, zejména v raných stádiích. Tvrdá stolice může být způsobena fyziologickými, anatomickými a hormonálními změnami a není nemocí. Pokud víte, co dělat se zácpou během těhotenství, můžete snadno udržet situaci pod kontrolou.

Co způsobuje zácpu běhemtěhotenství

V případech, kdy defekace chybí déle než tři dny, můžeme mluvit o zácpě. K odstranění problému je nutné zjistit hlavní příčinu zácpy během těhotenství, od toho se bude odvíjet použitá terapie. Někdy stačí upravit životosprávu a problém zmizí sám od sebe.

Faktory, které mohou způsobit podobný problém v raných fázích:

1. Vliv progesteronu. V prvních týdnech těhotenství je koncentrace tohoto hormonu velmi vysoká. Má relaxační účinek na stěny střeva, takže nedochází k samovolnému potratu, čímž přispívá k zadržování stolice. Tento druh anatomické zácpy je snadno léčitelný.

2. Vitamíny užívané těhotnými ženami mohou způsobit nadbytek železa a draslíku. Tyto prvky snižují svalovou kontraktilitu, čímž ztěžují vyprazdňování. Přehodnoťte svůj jídelníček, možná už máte dostatek vitamínů ze zeleniny a ovoce a další jen komplikují situaci.
3. Sedavý způsob života. Moderní život nás ve většině případů nutí dělat veškerou práci v sedě. Neustálé sezení v kanceláři, doma na gauči, nebo dokonce klid na lůžku předepsaný lékařem – to vše ztěžuje stolici. Snažte se hýbat co nejvíce, samozřejmě pokud neexistují žádné kontraindikace.

Některé příčiny zácpy během druhého a třetího trimestru těhotenství:

1. S růstem plodu vyvíjí děloha a samotný plod tlak na střeva,vnitřní orgány jsou přemístěny, a to vše ovlivňuje gastrointestinální trakt. Pravidelná stolice proto nemusí být přítomna.

2. Když má žena silné otoky, může jí lékař doporučit omezit příjem tekutin. A to zase přispívá k tvrdnutí výkalů. Výborným řešením je šípkový čaj.

3. Nevhodná výživa, chutě na mouku, sladkosti a tučná jídla jsou hlavní příčinou zácpy během těhotenství. Kromě toho mají těhotné ženy tendenci se přejídat nebo se naopak dlouhodobě zdržet jídla kvůli toxikóze. To vše negativně ovlivňuje každodenní stolici. Zkuste jíst více zdravě.
4. Hemoroidy, anální trhliny jsou samy o sobě dost bolestivá onemocnění a mohou se změnit v chronickou zácpu. Během pohybu střev se člověk instinktivně zmenšuje kvůli bolesti, což situaci dále zhoršuje.
5. Psychický stav těhotné ženy může také ovlivnit gastrointestinální trakt. Snažte se nebýt nervózní a vyhýbat se stresovým situacím, kdykoli je to možné.

I když se příčiny zácpy během časného těhotenství poněkud liší od pozdějších faktorů, léčba by v každém případě měla být šetrná a měla by brát v úvahu situaci ženy.

Symptomatika

Když stolice neprochází dlouhou dobu, střevní stěny mohou absorbovat toxiny, které se následně dostávají do krevního řečiště. Intoxikace těla je nebezpečná pro vývoj plodu. Odtok krve z cév malé pánve, pozorovaný při zácpě, může vyvolat hemoroidy a tvrdévýkaly mohou poranit sliznici a tím vést k análním trhlinám.

Navíc se objevují nepříjemné příznaky, které mohou vážně narušit kvalitu života těhotné ženy. Takže těžká zácpa během těhotenství je doprovázena:

• nadýmání;
• bolest břicha;
• ztráta chuti k jídlu;
• pomalost;
• silná bolest a trhliny kolem řitního otvoru.

Pamatujte si, že během těhotenství nemůžete tlačit, může to vést k tonusu dělohy. V počátečních stádiích je tón nebezpečný pro potrat a v pozdějších fázích - pro předčasný porod. Proto je nesmírně důležité co nejdříve se zbavit zácpy a obnovit funkci střev.

Co způsobuje zácpu?

Už jsme psali výše, že silné pokusy při zácpě mohou vyvolat tonus dělohy, což je zase velmi nebezpečné. Zácpu v časném těhotenství je nutné léčit, protože časem se potíže budou jen zhoršovat. Co se tedy může během těhotenství změnit v zácpu:

• hemoroidy, trhliny;
• zánětlivé procesy v konečníku;
• porucha žlučových cest;
• zhoršení stavu pleti;
• necítím se dobře, nervózní;
• infekce těla toxiny;
• hrozba potratu a předčasného porodu.

Kromě výše uvedeného je zácpa nebezpečná také protože nesprávná mikroflóra ve střevech těhotné ženy (zejména v raných stádiích) vede k vrozeným abnormalitám v trávicích orgánech plodu.

Jak se zbavit zácpy během těhotenství

Pokud si jindy může kdokoli postižený zajít do lékárny a koupit si projímadlo na zácpu a jakékoli rektální čípky na hemoroidy, pak je to v těhotenství trochu složitější. Jakékoli léky, i ty na první pohled neškodné, musí být dohodnuty s lékařem.

Než budete v těhotenství bojovat se zácpou léky, zkuste změnit svůj životní styl, změnit jídelníček. Často to ke zmírnění stavu stačí. Ale pokud vše ostatní selže, můžete se uchýlit k jiným metodám.

Laxativa: co smí a co ne?

V tomto článku budeme diskutovat pouze o lécích, které lze použít na zácpu během těhotenství. Co nabízí moderní medicína v boji proti zácpě?

• Léky s osmotickými vlastnostmi, jako je Duphalac, Laktuvilt.
• Prostředky, které dráždí střevní stěny - Guttalax, Sena-De.
• Mikrolyzéry.
• Rektální čípky na bázi glycerinu a rakytníku.

Léky na bázi laktulózy ("Duphalac") jsou považovány za nejbezpečnější léky, ale mají velmi mírný projímavý účinek. Výsledek užívání drogylze pociťovat až po 2-3 dnech. Pokud jde o glycerinové čípky, i když jsou považovány za bezpečné, přesto je lepší o použití těchto čípků informovat svého lékaře.

Lidové prostředky

Soudě podle četných recenzí se zácpa během těhotenství účinně léčí tradiční medicínou. Zde je příklad některých receptů, které vám pomohou jít na záchod:

1. Vezměte nálev ze švestek 100 ml před jídlem. K přípravě postačí zalít 150-200 gramů sušených švestek sklenicí vroucí vody a nechat vylouhovat v termosce.
2. Bylinkové čaje z máty, heřmánku, semínek kopru nebo kmínu vám pomohou zbavit se nadýmání. Ale ne více než 1 šálek denně.
3. Sušené ovoce otočte v mlýnku na maso, konkrétně sušené meruňky, rozinky, sušené švestky. Přidejte 2 lžičky přírodního medu. Jezte 2 čajové lžičky v noci s vodou.
4. 200 gramů dýně upečte v troubě a poté potřete medem. Takový dezert poskytuje vynikající výsledek za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace pro včelí produkty.
5. Lžíci lněného semínka a sklenici teplé vody smíchejte a nechte 3-4 hodiny. Pijte před spaním. Před použitím je však vhodné se zeptat lékaře.
6. Pár neloupaných plátků jablek 10–15 minut podusit. Pijte jako čaj maximálně 3x denně.
7. Pro zmírnění stolice stačí vypít lžíci medu se sklenicí teplé vody.
8. Zařaďte do svého jídelníčku kompoty ze sušeného ovoce, ovocné nápoje.

9. Některým lidem hodně pomáhámléko vypité na lačný žaludek.

   

Důležitý bod: nezapomeňte, že pití různých bylinných odvarů při zácpě během těhotenství může být nebezpečné pro zdraví matky i nenarozeného dítěte. Některé bylinky jsou schopny uvolňovat přirozené hormony a jejich účinky na tělo mohou být nepředvídatelné. Proto v žádném případě neprovádějte samoléčbu.

Správná výživa

Jak víte, jsme to, co jíme. Pokud se ptáte, jak se zbavit zácpy během těhotenství, před přijetím jakýchkoli vážných opatření zkontrolujte svůj jídelníček. Vylučte z něj vše, co se podílí na tvorbě tuhé stolice. Zvykněte si jíst co nejvíce vlákniny a pít hodně vody. Pro těhotnou by bylo dobré zcela vyloučit nebo alespoň výrazně omezit následující potraviny:

• mouka, muffiny, koláče;
• rice;
• vejce v jakékoli podobě;
• konzervy, marinády;
• živočišné tuky;
• silný čaj;
• majonéza;
• cibule, česnek.

Potraviny, které pomáhají při zácpě během těhotenství:

• polévky;
• saláty z jakékoli zeleniny a ovoce;
• cuketa, lilek;
• všechny druhy dušeného masa;
• řepa, zelí a veškerá ostatní zelenina;
• jakékoli sušené ovoce;
• vodní melouny, melouny;
• hrozny, švestky, meruňky;
• libové maso;
• kaše.

Těhotná žena někdy není schopna zkonzumovat dostatek vlákniny, v takovém případě si můžete v lékárně koupit hotový přípravek na suchou vlákninu a přidat ji do jogurtů.

Můžu si udělat klystýr

Těsně před porodem dostane těhotná žena určitě klystýr. To je nutné k vyčištění střev a zamezení náhodného vyprázdnění během porodu. Mechanické působení studenou vodou pomáhá okamžitě uvolnit stolici a zbavit se problému. Ale je možné udělat klystýr během těhotenství?

Použití klystýru je obecně přijatelné, ale existuje řada kontraindikací. Postup je zakázán v následujících případech:

1. Existuje riziko potratu nebo předčasného porodu.
2. Historie přerušených těhotenství.
3. Nízká placentace nebo hypertonicita dělohy.

V těhotenství je možné provést klystýr, ale pouze v nejnutnějších situacích a přísně po souhlasu lékaře. Ještě lépe používejte mikroklyzátory, jsou stejně účinné, ale méně traumatické.

Následek zácpy – hemoroidy

Hemoroidy jsou jednou z nejnepříjemnějších nemocí. Podle statistik to tak či onak zná každý druhý Rus.indispozice. Hemoroidy jsou považovány za choulostivý problém a není zvykem o nich mluvit. Proto mnoho lidí odkládá návštěvu lékaře na poslední chvíli, i když při včasném přijetí opatření je docela možné obejít se bez chirurgického zákroku.

Jednoduše řečeno, hemoroidy jsou křečové žíly, které vznikají v důsledku stagnace krve. Příznaky onemocnění jsou podobné jako u zácpy: svědění, pálení, pocit plnosti, bolestivé pohyby střev, krev.

Často se těhotná žena o přítomnosti hemoroidů dozví od svého lékaře při dalším vyšetření. Nezapomeňte, že i když se během těhotenství tyto uzliny neprojevují a neobtěžují, porod (zejména vleklý) může toto onemocnění zhoršit. Následně to může vést k chirurgickému zákroku.

Porod s akutními hemoroidy

V případech, kdy se hemoroidy objeví těsně před porodem, může těhotná žena začít panikařit a bát se. Je jasné, že samotný průběh porodu je dost bolestivý a v kombinaci s hemeroidy to žena bude mít vůbec těžké. Přesto není přítomnost hemoroidů důvodem k císařskému řezu. Ženě bude zakázáno rodit přirozeně pouze ve čtvrté fázi hemoroidů, tedy při trombóze a krvácení.

I přirozený porod však bude poněkud stresující. Porodní asistentky budou muset neustále sledovat stav rodící ženy, aby mohly v případě nouze poskytnout okamžitou pomoc. Faktem je, že dítě, které prochází porodními cestami,bude silně tlačit a svírat cévy a neustálé pokusy budou klást další zátěž na svěrač.

Jsou chvíle, kdy uzly při pokusech vypadávají. V lepším případě se při kontrakcích samy vrátí na svá místa, v horším případě k tomu přispějí porodníci.

Co dělat, aby hemoroidy během porodu nevylezly? Pokud během těhotenství terapie nepřináší výsledky a porod již začal, nezbývá než poslouchat lékaře a nepropadat panice.

Metody prevence

Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro boj se zácpou, je zabránit jejímu vzniku. Na preventivní opatření musíte myslet ještě dříve, než začnou choulostivé problémy. Žena musí pochopit, že časem, později, se stav bude jen zhoršovat. Proto, jakmile se objeví první příznaky, je nutné neprodleně přijmout neodkladná opatření. V opačném případě pak budete muset nasadit léky, které v žádném případě nepůsobí na plod příliš dobře. A v horším případě čekání na operaci po porodu. Jak se vypořádat se zácpou během těhotenství, co dělat?

1. Ve stravě buďte velmi opatrní. Je vhodné sestavit podrobný jídelníček a přísně jej dodržovat. Můžete tak získat dostatek vitamínů, minerálů a vlákniny, aniž byste poškodili trávicí trakt.
2. Pijte více tekutin. Ideální variantou jsou kompoty ze sušeného ovoce, nálevy a bylinkové čaje. Pokud každé ráno před snídaní vypijete sklenici čisté vody, po chvíli začne nutkání na stolici.
3. Posunout více. Pokud nemáte přímou domluvu na dodržování klidu na lůžku, můžete vyzkoušet jógu pro těhotné, plavání v bazénu, turistiku.

4. Neboj se. Zůstat v klidu, když v těle zuří hormony, je velmi těžké, ale přesto se snažte vyhýbat stresovým situacím. Nervové napětí může způsobit záchvaty zácpy.

   

Je velmi důležité sledovat svůj stav. Když se objeví sebemenší poplašné zvony, nečekejte, začněte přijímat vhodná opatření a určitě se poraďte se svým lékařem.