Dětská rutina v 6 měsících: denní rutina, plán výživy, spánek a bdění

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

V šesti měsících je dítě úplně jiné než novorozené miminko. V prvních šesti měsících života více než zdvojnásobí svou váhu, naučí se přetáčet, snaží se plazit a zkouší sedět. Den dítěte se stává rozmanitějším. Začíná se aktivně zajímat o druhé, učí se vyjadřovat své emoce, rozvíjí nové dovednosti. Aby se dítě normálně vyvíjelo, potřebuje speciální režim. Děti ve věku 6 měsíců by měly mít zajištěn dobrý spánek, procházky, hygienické postupy, správnou výživu, stejně jako masáže, vzdělávací hry a cvičení.

Jídlo

Co o tom tedy potřebujete vědět? Hlavní potravou pro miminko v šesti měsících by mělo být mateřské mléko. Může jej přijímat podle rozvrhu nebo na vyžádání. Je však třeba mít na paměti, že nutriční hodnota tohoto produktu nemůže uspokojit potřeby dítěte v této fázi života. Proto byste měli postupně začít krmit dítě novými produkty. U umělých lidí lze doplňkové potraviny rozhodnout s pediatremzkuste zadat o pár měsíců dříve. Režim kojení dítěte v 6 měsících, stejně jako umělé, by měl zahrnovat 5-6 jídel denně. Optimální je, když mezi jídly uplynou 4 hodiny. Pokud dítě dostává mléko na vyžádání, lze počet krmení zvýšit.

S dobrým tempem přibírání na váze a bez negativní reakce na nové jídlo můžete jedno krmení zcela nahradit mateřským mlékem jako doplňkovou potravinu. Jako doplňková jídla se nejlépe hodí jídlo ve formě pyré nebo šťáv, dále speciální dětské cereálie, tvarohy a kefíry. Tyto produkty by měly být vybírány pod přísným dohledem lékaře s ohledem na individuální detaily dítěte.

Co si mohu dát k jídlu?

Jaký by měl být jídelníček dítěte v 6. měsíci? Pojďme se tomu věnovat podrobněji. Do ukončeného 7. měsíce by měly být do jídelníčku zařazeny cereálie, džusy, zeleninové a ovocné pyré. Kaše mohou být jak s mlékem, tak bez něj. Ve věku šesti měsíců se nejlépe vstřebává pohanka, kukuřice, ovesné vločky, rýžové krupice. Je lepší nezařazovat přísady s přídavkem rýže do stravy, pokud je dítě náchylné k zácpě. Totéž platí pro banánové pyré. Do kaše můžete přidat hruškové nebo broskvové pyré a také nastrouhaná jablka. Pokud dítě dobře snáší mléčné výrobky, vyplatí se zkusit nalít do misky 3-5 ml čerstvé smetany.

Co se týče ovoce a zeleniny, je lepší začít jablečným, bramborovým, hruškovým pyré. Po několika týdnech může dítě začít dávat dýni, mrkev, papriku, sušené švestky, banány, meruňky. Odborníci doporučují přidat do zeleninového pyré trochu rostlinného oleje. Pokud dítě před dosažením věku šesti měsíců již dostalo doplňkové potraviny ve formě zeleninových a ovocných pyré, můžete nabídnout drobky z telecího, hovězího a kuřecího masa. Maso lze zároveň podávat jako samostatný pokrm, případně jej smíchat se zeleninou a obilovinami. Poslední žloutek je zaveden do stravy dítěte v 6 měsících. Čtvrtina žloutku stačí za den.

Spánek

Novorozenec je vzhůru celkem maximálně čtvrtinu dne. Jak rostou, doba aktivity o 6 měsíců se zvyšuje na 8-9 hodin. Denní režim dítěte v 6 měsících by měl trvat alespoň 10 hodin na noční spánek. Dítě se může v noci probudit 1-2krát na jídlo. To platí zejména pro ty děti, které jsou kojené. Umělcům se doporučuje jíst tvaroh nebo kaši na noc. Tyto potraviny vám udrží pocit sytosti po dlouhou dobu. Poté může dítě spát 9 hodin bez přestávky.

Denní odpočinek

Co o tom potřebujete vědět? Denní režim 6měsíčního miminka musí nutně zahrnovat denní spánek. Děti tohoto věku mohou v závislosti na stupni fyzické aktivity, vzrušivosti a temperamentu spát 2-3krát po dobu jedné a půl až dvou hodin. Pediatři doporučují ukládat miminko do postele každý den ve stejnou dobu a provádět stejné úkony před spaním v určitém pořadí. To pomůže rodičům vyhnout se různým problémům při usínání dítěte.

Měl by takémějte na paměti, že vzorce spánku a bdění se mohou pravidelně měnit. Například, pokud dříve spal třikrát během dne, pak budou nakonec stačit dva. Pokud se délka třetího spánku zkrátí na 40 minut, dítě se zdráhá jít spát a může zůstat vzhůru tři hodiny bez rozmarů a přepracování, pak je připraveno přejít na dvojitý spánek. Proto se rozvrh dítěte ve věku 6 měsíců po hodině bude značně lišit v závislosti na určitých faktorech.

Doby bdění

Rutina dětí v 6 měsících se liší od dřívějšího věku dlouhými obdobími aktivity. V tomto věku chce miminko trávit čas svižněji, proto byste rozhodně měli do denního programu zařadit venkovní procházky, hry, gymnastiku a masáže.

Hračky

Pojďme se na to podívat blíže. V tomto věku si děti obzvláště rády hrají v sedě v ohrádce, na vysoké židličce nebo na rozvojovém koberečku. Této činnosti jsou schopni strávit poměrně hodně času. Hlavní podmínkou je, že hračky, které miminku nabízíte, musí být bezpečné a navržené pro jeho věk. Navíc mají tendenci přispívat k jeho rozvoji. V šesti měsících si děti dobře hrají s jasnými předměty vyrobenými z různých materiálů. Nejlépe se hodí gumové míčky, látkové kostky, plastové pyramidy a různé interaktivní hračky.

Při aktivních hrách, které mohou dítě vzrušit, je lepší nehrát později než hodinu a půl před spaním. Emocionální a fyzické přebuzení můžezabránit dítěti v klidném spánku.

Venkovní aktivity

Režim dítěte v 6 měsících na umělém a kojení musí nutně zahrnovat vycházky. V teplé sezóně můžete chodit dvakrát denně po dobu 2,5 hodiny. Zároveň se snažte věnovat dítěti předměty kolem něj, ukazujte mu ptáčky, kočky, psy. Také nechte miminko dotýkat se listů a přivonět ke květinám. V chladném období, pokud to počasí dovolí, zkuste alespoň jednou denně vyjít ven. Častěji větrejte byt.

Fyzické cvičení

Na co tedy jsou? Režim dětí ve věku 6 měsíců musí nutně zahrnovat jednoduchá cvičení a masáže. To přispěje ke správnému vývoji dítěte, posílení svalů, zlepšení koordinace. Než se do takových aktivit pustíte, určitě se poraďte s dětským lékařem. Pomůže vám vybrat tu nejlepší sestavu cviků. Nejlepší je dělat gymnastiku poprvé pod dohledem odborníka. Zkontroluje správnost cvičení.

Denní rutina

Režim dítěte v 6. měsíci kojení nebo umělé výživy by měl být zvolen individuálně na základě charakteristik rodinného života. Hlavní podmínkou je, aby rutina byla pro miminko pohodlná a uspokojovala všechny jeho potřeby. Níže je plán pro šestiměsíční miminko se třemi šlofíky denně:

• 7:00 - probuzení, mytí;
• 7:10 – 7:30 – jídlo;
• 7:30 – 9:00 – hry a cvičení;
• 9:00 -11:00 - první sen;
• 11:00 – krmení;
• 11:00 – 13:00 – venkovní procházky;
• 13:00 - 15:00 - druhý sen;
• 15:00 – krmení;
• 15:00 – 17:00 – venkovní procházky;
• 17:00 - 19:00 - třetí sen;
• 19:00 – krmení;
• 19:00 - 20:30 - komunikace s rodiči, klidné hry;
• 20:30 – večerní hygienické procedury;
• 21:00 – noční spánek;
• 23:00 – svačina.

Pokud dítěti stačí spát dvakrát denně, pak je nejlepší vyčlenit na spánek časové intervaly od 10 do 12:30 a od 16 do 18:30. Odpočinek v noci může být delší. Spánkový režim dítěte v 6 měsících je velmi důležitý. Zajistí správný vývoj, dobré zdraví a normální chuť k jídlu.

Hygienické postupy

Tomuto aspektu by měla být věnována zvláštní pozornost. Denní rutina dítěte ve věku 6 měsíců nutně zahrnuje hygienické postupy. Patří mezi ně ranní toaleta, mytí po každé stolici a večerní koupání.

Komplex hygienických postupů by měl zahrnovat mytí, péči o uši, oči, dutinu ústní. Tato fáze je důležitá nejen pro udržení zdraví dítěte, ale také pro utváření dobrých návyků. Ještě před prořezáním prvních zoubků je potřeba drobečkům vyčistit dutinu ústní. To pomůže zabránit rozvoji patogenních mikroorganismů. K tomuto účelu je nejlepší použít speciální ubrousky ve tvaru konečků prstů namočené v čistící směsi. Pomocí těchto ubrouskůpomůže zabránit rozvoji stomatitidy, zubního kazu a dětské afty. Jsou zcela bezpečné, takže je můžete používat k dezinfekci ústní dutiny od prvních dnů života.

Po každé výměně plenky se dítě musí umýt. Nejlepší je to udělat pod teplou sprchou. Vystačíte si i s jednoduchou hygienickou vložkou. Po umytí nechte miminko chvíli nahé. Vzduchové koupele jsou nejlepší prevencí plenkové vyrážky.

Večerní koupání

Dětský režim 6 měsíců musí nutně zahrnovat večerní koupací rituál. Nejlepší je strávit ho hodinu před spaním. Optimální hodnota teploty vody pro vodní procedury je 37 stupňů. Můžete také použít speciální bylinné odvary a přípravky na koupání. Vzhledem k tomu, že v tomto věku již dítě dobře sedí, je postup zajímavý a zábavný.

Doporučení od pediatrů

Co je třeba zdůraznit jako první? Není nutné striktně dodržovat denní režim půlročního dítěte. V případě potřeby na něm můžete provést určité úpravy. Hlavní věcí je vytvořit pohodlné prostředí pro vaše dítě i pro sebe. Koneckonců, kdo lépe než matky zná rysy všech fyziologických procesů a změn v chování dítěte. Například, pokud do šesti měsíců může dítě zůstat vzhůru dvě hodiny, pak se s přibývajícím věkem může tato doba prodlužovat. Postupem času dítě začne méně spát a více si hrát. To je také třeba vzít v úvahu při sestavování denní rutiny.

Pokud jde o noční spánekv diskutovaném věku může dítě spát až 7 hodin bez probuzení. Režim 6měsíčního dítěte s umělou výživou může obecně zahrnovat 9 hodin spánku za noc. Takové děti obvykle jedí kaši k večeři, což jim umožňuje spát dlouhou dobu bez přerušení na noční krmení. Zároveň mají rodiče možnost přespat.

Většina šestiměsíčních dětí stále potřebuje tři dny odpočinku. Aktivním dětem však mohou stačit pouhé dvě doby odpočinku během dne. Pokud vidíte, že je dítě ve výborném zdravotním stavu a nejeví známky únavy, neměli byste ho násilím pokládat. Pokud dospělí trvají na svém, dítě může vyhlásit svůj nesouhlas a začít plakat a jednat.

Hlavním znakem zdravého spánku vašeho dítěte je snadné usínání bez další stimulace a kinetózy. Od šesti měsíců můžete dítě postupně přivykat, aby spalo ve vlastní posteli.

Závěr

V této recenzi jsme podrobně zkoumali, jaký by měl být denní režim půlročního dítěte. Režim by měl být vybrán přísně individuálně, s ohledem na vlastnosti dítěte. Takže například umělá zvířata jsou docela schopná klidně spát celou noc, aniž by se probouzeli na krmení. Kojené děti se obvykle během noci několikrát probudí, aby se osvěžily. Celkový počet jídel za den by měl být 5-6krát. Vzhledem k tomu, že děti mohou být v tomto věku postupně seznamovány s doplňkovou stravou, je třeba věnovat zvláštní pozornost výběru jídelníčku.

Denní spánek závisí na aktivitě a temperamentu dítěte. Obvykle dítě potřebuje odpočinek třikrát denně, ale jsou děti, které potřebují spát dvakrát denně. Hry, procházky, fyzická cvičení a hygienické procedury by měly v každodenní rutině zaujímat zvláštní místo.