Je možné, aby těhotné ženy užívaly rybí tuk: pravidla pro použití, kontraindikace, vlastnosti a recenze

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Rybí tuk obsahuje všechny výhody vitamínů rozpustných v tucích, omega-3, které tělo nastávající maminky potřebuje zvláště. Při nošení dítěte se objevuje nedostatek těchto živin, protože některé z nich jsou vynaloženy na vývoj plodu. Mohou těhotné ženy užívat rybí tuk? Odpověď na tuto otázku je uvedena v článku.

Něco o droze

Rybí olej je nepříliš příjemně vonící olejovitá kapalina. Jedná se o extrakt z tresčích jater. Hlavní hodnota produktu spočívá v přítomnosti vitamínů E, A, D. Dále obsahuje Omega-3 mastné kyseliny. Rybí tuk je bohatý na vápník, jód a železo. Tyto složky jsou potřebné pro růst dítěte, tvorbu pohybového aparátu, krvetvorbu.

Je to povoleno?

Tato biologicky aktivní látka je zcela přírodního původu. Během výroby tuk prochází vícestupňovým molekulárním čištěním, které eliminuje škodlivé nečistoty a toxiny. Je možné rybařittlustá těhotná? Je bezpečný pro ženské tělo. Je užitečné jej použít k normalizaci reprodukční funkce a dalších orgánů. Rybí tuk je užitečný jak pro děti středního věku, tak pro starší lidi. Lékaři to těhotným ženám nejen povolují, ale i radí. Samozřejmě, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Nedostatek PUFA a vitaminových složek se během těhotenství objevuje téměř u všech žen. Proto je rybí tuk v této poloze prostě nezbytný. Podle recenzí se k tomuto léku uchýlí mnoho žen v zajímavé pozici. Je však zároveň možné, aby těhotné ženy užívaly rybí tuk v kapslích, měl by rozhodnout lékař na základě obdržených testů.

Výhoda

Potřebují těhotné ženy rybí tuk? Během plánování těhotenství tento lék normalizuje hormonální pozadí, stimuluje produkci estrogenu a progesteronu ve správném poměru, který je nezbytný pro zrání vajíček a ovulaci.

Během 1. trimestru vitaminový lék snižuje riziko potratu a snižuje tonus dělohy, což zachovává a prodlužuje těhotenství. Omega-3 mastné kyseliny jsou také potřebné pro prevenci toxikózy 1. poloviny těhotenství. Ve 2. a 3. trimestru se zvyšuje zátěž srdce a cév. Mohou těhotné ženy v této době užívat rybí tuk? Nejen, že je to možné, je to nutné. Také chrání před výskytem hypertenze u těhotných žen.

Po porodu pomáhá rybí tuk normalizovat emocionální stav ženy. Používá se také k prevenci deprese. Výhody prenatálního rybího oleje díky:

• aktivace průtoku krve atrofické v placentě;
• plná záložka a diferenciace nervového systému;
• prevence hypovitaminózy D;
• prevence metabolických poruch;
• zajistit proporcionální fyzický vývoj;
• snížení rizika alergií u dítěte.

Právě kvůli těmto vlastnostem by ženy, které nosí dítě, měly užívat tuto látku. Jak dokazují recenze, i když je rybí tuk pro těhotné ženy užitečný, přesto je lepší se před jeho užíváním poradit s odborníkem.

Vliv na dítě

Podle odborníků má rybí tuk na nenarozené dítě následující účinek:

1. Lékaři předepisují doplněk na špatné okysličení plodu. V důsledku zvýšení krevního oběhu a odtoku do placenty se snižuje riziko hypoxie. Obvykle ženy, které konzumují tento doplněk, mají dítě v pravý čas.
2. Díky retinolu jsou zrakové a sluchové pomůcky správně tvarovány. Pokud maminky berou v těhotenství doplňky stravy, tak po porodu klesá riziko alergie na cokoli. To výrazně zjednodušuje život dítěte.
3. Vlivem správného a střídmého příjmu tuků dochází u dítěte k tvorbě mozkových hemisfér. Dítě bude chytré a bystré. A pokud má matka cukrovku, pak doplňky stravy snižují riziko přenosu nemoci na dítě.
4. Mnoho dětí se rodí předčasně, protože kvůli modernímu rytmu života se mnoho matek nemůže plně uvolnit a získat správný vitamín D. Je v tuku, takže se zvyšuje pravděpodobnost zdravého dítěte.dítě včas. Další doplněk slouží jako prevence křivice.
5. Dokonce i po porodu lékaři doporučují nepřestat užívat doplněk, protože tuk má příznivý vliv na laktaci. Dochází ke zvýšení tvorby mléka, zvyšuje se jeho obsah tuku, odstraňuje se hořkost. Matka potřebuje doplněk stravy k překonání deprese po porodu.
6. Lék je předepisován těhotným ženám jako kompenzace nedostatku Omega-3. Droga dokonale plní tento úkol.

Nežádoucí účinky

Rybí tuk může vést k:

• ztráta chuti k jídlu, nevolnost;
• průjem, řídká stolice;
• constipation;
• bolesti hlavy;
• vysoký krevní tlak;
• nazofaryngitida;
• deprese.

Toto jsou vedlejší účinky užívání léku. V časných stádiích lék působí jako mírné antikoagulans, zvyšuje riziko krvácení. A jeho schopnost snižovat krevní tlak může být pro ženu škodlivá.

Tělo těhotné ženy je individuální. Nikdo není schopen předpovědět, jaká bude reakce na lék. Proto je důležité sledovat osobní pocity a upozornit ošetřujícího lékaře na drobné změny v blahobytu.

Pravděpodobnost nežádoucích účinků se výrazně sníží, pokud se doplněk užívá s vodou. Je nutné začít užívat lék v malých dávkách a postupně je zvyšovat na normu předepsanou lékařem.

Kontraindikace

Když vezmeme v úvahu téma, zda těhotné ženy mohou užívat rybí tuk,měli byste si být vědomi kontraindikací. Nemělo by se užívat na:

• endokrinní patologie nadledvin, hypofýzy;
• léze štítné žlázy;
• urolitiáza;
• plicní tuberkulóza;
• cholelitiáza, zánět žlučníku a vývodů;
• chronická pankreatitida.

Když se u těhotné ženy rozvinou další onemocnění s relativními kontraindikacemi, jsou předepsány komplexy, pokud je riziko nežádoucích účinků menší než přínos pro dítě a matku.

Interakce

Mohou těhotné ženy pít rybí tuk, pokud užívají jiné vitamínové doplňky? V tomto případě je třeba být opatrný. Rybí produkt obsahuje vysoké koncentrace vitaminu D a A. Předávkováním druhou složkou je zajištěn teratogenní účinek na plod. Může také vést k potratu v 1. polovině těhotenství.

Velké množství vitaminu B se hromadí a ukládá vápenaté soli v renálních tubulech a zvyšuje riziko porodních poranění u dítěte. Proto je důležité zvážit, zda jsou akceptovány další produkty s těmito součástmi.

Pravidla přijetí

Je možné, aby těhotné ženy užívaly rybí tuk v kapslích, by měl rozhodnout porodník-gynekolog. Tento specialista určuje a vhodné dávky na základě zdravotního stavu ženy.

Při normálním reprodukčním zdraví během plánování těhotenství se dávka neliší od normy pro dospělého - 1-2 kapsle denně, což se rovná asi 500 mg mastných kyselin. Počáteční sazba je 1měsíc.

Rybí tuk během IVF plánování těhotenství je považován za „zlatý standard“. Předepisuje se s kyselinou listovou k obnovení hormonálního systému a zajištění uvolnění zdravého vajíčka. V této situaci se přepočet množství rybího tuku provádí koncentrací omega kyselin. Gynekologové doporučují konzumovat 1000 mg omega-3 mastných kyselin denně.

Podle lékařů jsou kapsle s rybím olejem účinné pro těhotné ženy. Recenze odborníků naznačují, že je to zvláště potřebné v raných fázích, kdy se provádí pokládka a tvorba struktur neurální trubice a srdce dítěte. Obvykle lékaři doporučují dodržovat normu 500 mg. Poměr eikosapentaenové a dokosahexaenové kyseliny by měl být 1:2. V případě estrogenitálních onemocnění u matky nebo údajů o potratech během 1. trimestru v anamnéze ženy může být dávka zvýšena o 200 mg.

Během 2. trimestru zůstávají dávky stejné. Pro budoucí matku je důležité sledovat její pohodu. Pokud zaznamenáte neobvyklé příznaky, měli byste přestat užívat lék a navštívit lékaře.

Ve 3. trimestru by se rybí tuk měl konzumovat stejně, hlavní je, aby nedocházelo k lékové intoleranci nebo alergii. V pozdějších stadiích hrozí preeklampsie a gestóza. Pokud se vyskytnou hrozivé příznaky, může lékař dávku zvýšit na základě blaha těhotné ženy.

Po porodu je vhodné užívat 500-600 mg omega-3 kyselin po dobu 4-6 měsíců. Často příjem trvá během kojení. Je vhodné použít speciální "Postnatální" komplex, vkteré mají všechny cenné látky pro obnovu těla.

Doporučení pro přijetí

Před použitím rybího tuku je třeba zvážit několik pokynů.

1. Neužívejte doplněk na lačný žaludek, protože to může způsobit gastrointestinální potíže.
2. Je vhodné užívat vitamín E s rybím olejem, pokud není ve složení. Tokoferol chrání před oxidací mastných kyselin.
3. Nepoužívejte doplněk po uplynutí 2 let platnosti.
4. Kapsle by měly být skladovány na suchém místě chráněném před slunečním zářením. Teplota by neměla být vyšší než 25 stupňů.

Pokud nemáte rádi chuť drogy, je vhodné jíst lososa, halibuta, makrelu, sardinku. Musíte jíst asi 150 g tučných ryb 3krát týdně.

Nejlepší drogy

Jaký je nejlepší rybí olej pro těhotné ženy? Při výběru doplňku stravy je nutné vzít v úvahu koncentraci mastných kyselin (norma je minimálně 500 mg na porci), množství DHA by mělo být 2x vyšší než EPA. Podle recenzí je během těhotenství rybí tuk lepší vybrat v kapslích, které nemají nepříjemnou pachuť a aroma, což usnadňuje příjem. Neobsahuje žádné konzervační látky, umělá barviva ani příchutě.

Zda mohou těhotné ženy užívat rybí tuk, závisí na jejich zdravotním stavu. Mezi nejoblíbenější drogy patří:

1. Nordic Naturals, DHA. V přípravku nejsou žádné vůně. Cena je asi 3000 rublů.
2. Nordic Naturals, PrenatálníDHA. Výrobek obsahuje 90 měkkých tobolek. Cena je asi 2000 rublů.
3. Nordic Naturals, postnatální Omega-3. Přípravek obsahuje 60 měkkých tablet. Cena je asi 2000 rublů.

Kde koupit?

Doplňky stravy jsou dostupné v maloobchodních lékárnách a online obchodech. Nabídka vitamínů je malá, často chybí prémiové produkty amerických a evropských farmaceutických společností. Rybí olej si proto můžete zakoupit na stránkách iHerb. To je způsobeno následujícími výhodami:

1. Internetový obchod prodává pouze originální produkty od společností z Evropy a Ameriky. Kvalita zboží je kontrolována mezinárodními nezávislými laboratořemi.
2. Produkty jsou seřazeny podle hodnocení, hodnocení a zákaznických recenzí.
3. Náklady na doplňky stravy jsou o 25–50 % nižší ve srovnání s jinými weby s doplňky stravy.
4. Probíhá program „iHerb Reward“, který nabízí další slevu na nákupy.
5. Protože je zavedena automatizace, proces zpracování a odeslání zásilky probíhá v den platby.
6. Doprava zdarma v Rusku.
7. Zaměstnanci podpory jsou k dispozici 24/7.

Rybí tuk je tedy nezbytnou živinou pro normální průběh celého těhotenství ženy. K vyrovnání nedostatku těchto živin je podle lékařů nutné užívat ji od 1. trimestru těhotenství a pokračovat v ní ještě několik měsíců po porodu. Pak ten nedostateklátka nebude.