Rybí tuk během těhotenství: indikace k použití, kontraindikace, dávkování

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Vyvážená výživa během těhotenství hraje téměř rozhodující roli v plném vývoji dítěte. Někdy to ale nestačí k pokrytí všech potřeb ženského těla ve vitaminech a minerálech. V tomto případě může lékař doporučit těhotné ženě užívání různých doplňků stravy. Rybí tuk je jedním z nich. Během těhotenství by se měl užívat pouze podle pokynů lékaře. O dávkování, ve kterém by se to mělo dělat a jak je to užitečné pro nastávající matku a dítě, řekneme v našem článku.

Je možné užívat rybí tuk během těhotenství: indikace k použití

Tento produkt je znám mnoha lidem již od dob Sovětského svazu. Rybí tuk je doplněk tuku, jehož složky jsou vysoce biologicky aktivní. Navenek produkt připomíná hustý rostlinný olej s charakteristickou rybí chutí ačich. Ve skutečnosti se jedná o skutečný tuk - výtažek z jater velké tresky. V sovětských letech byl tento doplněk tuku předepisován všem dětem a školákům bez výjimky, aby se zabránilo křivici a jiným nebezpečným nemocem. Pokud je ale u dětí vše víceméně jasné, pak je otázka, zda můžete v těhotenství pít rybí tuk či nikoli, stále diskutabilní.

V poznámce k přípravkům obsahujícím rybí tuk je skutečně uvedeno, že se nedoporučuje těhotným ženám. Proto je zakázáno užívat tukový doplněk samostatně, a to pouze podle pokynů lékaře. Indikace pro užívání rybího tuku během těhotenství jsou:

• nedostatek mořských plodů ve stravě budoucí maminky;
• zpomalení růstu plodu;
• zvýšené riziko rozvoje pozdní toxikózy (preeklampsie);
• historie těhotenství, která skončila potratem;
• prevence předčasného porodu.

Za zmínku stojí, že léky s odpovídajícím složením jsou předepisovány pouze v případě, že žena nemá žádné kontraindikace užívání.

Chemické složení produktu a nutriční hodnota

Rybí tuk je zdrojem vitamínů A, E a D, stopových prvků, minerálů, omega-3 mastných kyselin. Obsahuje v optimálním množství všechny ty látky, které jsou nezbytné k udržení činnosti srdce, posílení cév, normální činnosti mozku a nervového systému jako celku. Kromě omega-3, rybytuk zahrnuje olejovou, linolovou, linolenovou, stearovou a další mastné kyseliny. Všechny jsou pro ženský organismus velmi důležité, neboť pomáhají posilovat imunitu, zlepšují metabolismus, normální vývoj plodu a průběh těhotenství vůbec.

Rybí tuk je nejen extrémně užitečný produkt, ale také velmi kalorický. Jeho 100 g obsahuje 570 mg čistého cholesterolu. Proto by se měl užívat pouze po konzultaci s lékařem, s ohledem na existující kontraindikace.

Jak dobrý je rybí tuk pro plod?

Většina lékařů považuje za vhodné, aby těhotná žena přijímala omega-3 mastné kyseliny nejen z potravy, ale i navíc. Rybí tuk přispívá k normálnímu vývoji plodu v děloze a také:

• zlepšuje průtok krve do placenty, čímž poskytuje dítěti všechny potřebné živiny;
• snižuje riziko alergických reakcí u dítěte po narození;
• má pozitivní vliv na mozkovou kůru, zlepšuje mentální schopnosti dítěte;
• poskytuje prevenci křivice dlouho před narozením dítěte.

Tak, jak předepsal lékař během těhotenství, rybí tuk lze pít a dokonce je to nutné, protože přispívá k normálnímu nitroděložnímu vývoji plodu. Kromě toho bude tukový doplněk užitečný pro kojící matku. Předpokládá se, že rybí tuk pomáhá zvýšit laktaci a zlepšit kvalitu mléka.

Výhody produktu pro budoucnostmatky

Není žádným tajemstvím, že imunita ženy v období porodu je výrazně snížena a zvyšuje se riziko vzniku nachlazení, virových, infekčních a dalších onemocnění. Aby se předešlo těmto stavům, lékaři často předepisují rybí tuk svým pacientkám během těhotenství. Dá se s jistotou říci, že je velmi užitečný pro nastávající maminku, protože přispívá k:

• posílení imunity;
• snižují hladinu cholesterolu v krvi;
• zlepšit stav vlasů a nehtů;
• normalizovat činnost kardiovaskulárního systému a zlepšit krevní oběh;
• zvýšená produkce hormonu radosti - serotoninu;
• prevence rozvoje preeklampsie (pozdní toxikózy);
• snížení rizika potratu.

Rybí tuk se předepisuje těhotným ženám, aby nahradil nedostatek omega-3 v těle, který je zvláště akutní během porodu.

Kontraindikace pro použití

Rybí olej lze nazvat mocným a účinným lékem na mnoho nemocí. A pokud se v zemích postsovětského prostoru používá jako doplněk tuku, pak v USA je tento stejný produkt již dlouho registrován jako lék. To je důvod, proč by měl být rybí tuk během těhotenství, přes všechny jeho výhody, užíván pouze podle pokynů.

Ženy v pozici by jej neměly používat v následujících případech:

• pro selhání ledvin a jiná onemocnění ledvin;
• s odchylkami v činnosti endokrinního systémusystém a dysfunkce štítné žlázy;
• pro pankreatitidu a onemocnění žlučníku;
• při diagnostice otevřené formy tuberkulózy.

Rybí tuk by se neměl užívat současně s vitamínovým komplexem, který již obsahuje omega-3. Jinak může hrozit hypervitaminózou.

Možná škoda způsobená konzumací

Během těhotenství je třeba rybí tuk užívat opatrně, protože může způsobit následující nežádoucí účinky:

• nižší nebo vyšší krevní tlak;
• nausea;
• ztráta chuti k jídlu;
• constipation;
• bolesti hlavy;
• depresivní.

Škody způsobené užíváním rybího tuku lékaři spojují s vysokým obsahem vitamínu A v něm, který má tendenci se hromadit v těle a způsobovat deformace plodu. Proto je tak důležité vyhnout se předávkování lékem.

V jaké formě a dávkování mám užívat rybí tuk

Mnoho lidí si specifickou chuť rybího tuku pamatuje z dětství. Obvykle se podával batolatům ve školkách a školákům v tekuté formě, každý den lžičkou. Pít to bylo velmi nepříjemné. Dnes si v každé lékárně můžete koupit rybí tuk v kapslích. V těhotenství je tato forma vitaminu považována za optimální, zvláště v raných fázích, kdy lžička nepříjemně chutnajícího nápoje může snadno způsobit další záchvat nevolnosti. Další výhodou kapslíje, že je pohodlnější je brát, protože je téměř nemožné zamíchat si dávkování a nalít na lžičku více léku, než by mělo být.

Jak často a jak dlouho užívat rybí tuk, by měl říci lékař. Obvyklé dávkování je 1 kapsle 3x denně po dobu 2-3 měsíců. Doporučuje se užít lék ihned po jídle a zapít dostatečným množstvím vody. Nejlepší doba pro užívání rybího tuku je během druhého a třetího trimestru těhotenství.

Rybí tuk v různých fázích těhotenství

Ve většině případů jsou přípravky obsahující omega-3 kyseliny předepisovány ženám ve II. nebo III. trimestru těhotenství. Rybí tuk v časných stádiích, tedy v prvních 12 týdnech těhotenství, je vhodné užívat v případech, kdy předchozí těhotenství ženy skončilo samovolným potratem, anembryí nebo existuje riziko ukončení současného těhotenství. V tomto případě užívání léků předepsaných lékařem zvýší šance na úspěšný výsledek.

Pokud je těhotenství normální, můžete rybí tuk užívat od 20. týdne. Takový lék je předepsán pro prevenci a v počáteční fázi preeklampsie. První příznaky tohoto nebezpečného stavu jsou: otoky, zvýšený krevní tlak, nevolnost a závratě. Kromě toho je užívání tukového doplňku ve druhém trimestru těhotenství indikováno u těch žen, které podle výsledků screeningu odhalily intrauterinní růstovou retardaci. V tomto případě rybí tuk pomáhá zlepšit průtok krve mezi placentou a dítětem, v důsledku čehož plod začne dostávat více kyslíku aživiny, které potřebuje.

Doporučení pro přijetí

Než začnete užívat rybí tuk během těhotenství, musíte si přečíst následující pravidla:

1. Přijímání jakýchkoli léků a doplňků stravy je třeba předem projednat s lékařem.
2. Rybí tuk, stejně jako většina ostatních vitamínů, by měl být užíván jako kurs, a ne průběžně, protože produkt má tendenci se hromadit v těle. To je plné vedlejších účinků na plod.
3. Rybí tuk by se měl užívat s jídlem nebo po jídle. Vyhnete se tak bolestem žaludku a zajistíte nejúplnější absorpci vitamínu v těle.
4. Neužívejte rybí tuk současně s jinými komplexy, které již obsahují vitamíny A a D.

Mám brát rybí tuk při plánování těhotenství

Moderní žena přistupuje k procesu početí dítěte zodpovědněji. Ještě ve fázi plánování těhotenství absolvuje všechna potřebná vyšetření a na doporučení lékaře začne užívat vitamíny, např. kyselinu listovou, která předchází riziku vzniku defektů neurální trubice u plodu. Zároveň je nutné dodržovat správný a vyvážený jídelníček, zařazovat do jídelníčku více čerstvé zeleniny a ovoce, masa a ryb.

Rybí tuk se doporučuje začít užívat při plánování těhotenství, stejně jako ostatní vitamíny, 2-3 měsíce před zamýšleným početím. To posílí imunitu nastávající maminky.a zvýšit šance na úspěšné početí a bezpečné vynoření dítěte. Podle lékařských statistik se ženám, které užily rybí tuk ve fázi plánování, ve více než 60 % případů narodily naprosto zdravé děti a jejich těhotenství proběhlo bez komplikací.

Recenze těhotných žen

Dosud se lékaři nemohou shodnout na tom, zda užívat rybí tuk během těhotenství. Recenze žen, které ho pily v procesu nošení dítěte, jsou také docela rozporuplné. Snižují se na:

1. Ne všechny těhotné ženy mohly pít rybí tuk. Někteří pociťovali nevolnost několik minut po požití, zatímco jiní pociťovali bolest žaludku nebo slinivky břišní.
2. Ženy, které užívaly rybí tuk během druhého trimestru, poznamenaly, že jejich děti se vyvíjely mnohem rychleji než jejich vrstevníci. To znamená, že omega-3 skutečně zlepšují mozkové funkce a zvyšují duševní schopnosti dítěte v budoucnu.
3. Užívání rybího tuku po 35. týdnu těhotenství zlepšuje elasticitu pokožky. Ženy, kterým byl vitamín předepsán ve třetím trimestru, poznamenaly, že se jim podařilo vyhnout přerušení porodu.

Většina žen je překvapena, že těhotenství je jednou z kontraindikací užívání přípravků s rybím olejem v anotaci. Domnívají se, že se musí bezpodmínečně užívat, protože je nezbytný pro normální nesení a vývoj plodu.