Chrápání během těhotenství: příčiny a léčba. Prostředky proti chrápání

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

60 % těhotných žen zažívá tak nepříjemný jev, jako je chrápání. V pozdějších fázích je to zcela normální. Lékaři nedoporučují samoléčbu chrápání během těhotenství, protože léky a bylinky často způsobují vedlejší účinky. Problém, který vás trápí, je lepší nahlásit gynekologovi. Lékař vybere nejlepší léčebnou metodu.

Funkce dýchání

Během těhotenství dochází u žen k velkým fyziologickým a hormonálním změnám. Děloha se denně zvětšuje a vyvíjí tlak na sousední orgány. Ve 30-32 týdnech se bránice posune. A mnoho žen, které nikdy nechrápaly, začne pociťovat dušnost v noci i ve dne. Nedobrovolná svalová relaxace během spánku způsobuje silné chrápání.

Během těhotenství tělo mimo jiné produkuje speciální hormony, které způsobují pokles svalového tonusu. V důsledku toho se stěny hltanu, uvuly a patra uzavřou a zablokují přístup vzduchu.

Vývoj porušení

Pojďme se na to podívat blíže. Nejčastěji se chrápání během těhotenství objevuje v posledním trimestru. Plod a děloha v této fázi dosahují poměrně velké velikosti a svalový tonus je výrazně snížen. V důsledku úplného uvolnění svalů v noci během spánku může být dýchání obtížné.

Další příčiny chrápání během těhotenství zahrnují:

1. Přírůstek na váze.
2. Změny hormonálních hladin.
3. Hormonální rýma.
4. Otok nosohltanu.
5. Toxikóza v pozdějších fázích.
6. Alergie.
7. Nemoci dýchacích cest.
8. Nervové zhroucení.
9. Stres.
10. Kouření.

Chrápání během těhotenství může také způsobit tonzilitidu a patologii štítné žlázy. Neměl by být vyloučen vliv takových nepříznivých faktorů, jako je nepohodlná postel, dusná a prašná místnost, tvrdý polštář a nesprávná poloha během spánku. Chrápání může být způsobeno také těžkým jídlem a pitím příliš velkého množství tekutin v noci.

Kdo je ohrožen?

Tomuto aspektu by měla být věnována zvláštní pozornost. Dříve jsme se podívali na to, co způsobuje chrápání během těhotenství. Důvody mohou být různé, ale existují určité faktory, které zvyšují riziko vzniku patologie. Do rizikové skupiny patří ženy, které při nošení dítěte přibraly více než 15 kilogramů. Kromě toho, pokud žena trpěla ronchopatií před těhotenstvím, pak v procesu nošení dítěte mohou záchvaty zesílit. Takyzvýšené riziko spánkové apnoe. Příčiny chrápání během těhotenství mohou být také:

• hypertrofie mandlí;
• patologie sluchového aparátu;
• chronická onemocnění horních cest dýchacích;
• patologie struktury lebky;
• náchylný k alergiím;
• patologie ledvin, srdce a jater.

Pokud máte špatné návyky ve fázi plánování těhotenství, měli byste se jich zbavit. Kouření během těhotenství narušuje normální zásobování plodu kyslíkem.

Jak se objevují problémy s dýcháním?

Co o tom tedy potřebujete vědět? Pokud vás zajímá, co způsobuje chrápání v těhotenství a jak se tohoto nepříjemného jevu zbavit, pak byste se měli blíže podívat na mechanismus regulace dýchání v noci. Za tento proces je zodpovědný centrální nervový systém. Při nádechu a výdechu by se měkké patro, jazyk a sliznice hltanu měly uzavřít a otevřít. Dospělí mohou během spánku začít chrápat v důsledku zúžení dýchacích cest v důsledku akutního respiračního onemocnění nebo alergie. Chrápání se také může objevit, když je v nosním průchodu cizí těleso. U těhotných žen v pozdějších fázích se může vyvinout toxikóza, která také způsobuje otoky sliznic, paží a nohou. Kvůli zvýšené produkci progesteronu a změnám v hormonálním pozadí se svalový tonus snižuje. Pokud se objeví silné chrápání, je třeba zkontrolovat dýchací cesty. V případě delšího uzávěru stěn hrtanu dokončitpřestat dýchat. Takový útok může být velmi nebezpečný.

Další příznaky

Co ještě stojí za pozornost? Chrápání během těhotenství může být také doprovázeno takovými nepříjemnými jevy, jako je dušnost a otoky. Obvykle se tyto příznaky objevují kvůli nadměrné hmotnosti. Pokud se porucha objeví na pozadí hormonální rýmy, může být doprovázena příznaky, jako je rýma, bolest v krku, slzení a kýchání. Doprovodným příznakem při silném chrápání může být i krevní tlak. Pokud těhotná žena ráno krvácí z nosu a má závratě, rozhodně byste měli vyhledat lékařskou pomoc.

Způsoby, jak se vypořádat s chrápáním

Pojďme se na to podívat blíže. Jak léčit chrápání během těhotenství? Nejprve byste měli věnovat pozornost vnějším faktorům způsobujícím porušení. Snažte se provádět mokré čištění denně a větrejte místnost. Kromě toho by se měly polštáře vyčistit. Během těhotenství se nedoporučuje používat aerosoly a kapky z chrápání. Účinek takových léků může mít škodlivý účinek na plod.

Cvičení

Jak vybrat nejúčinnější? Chcete-li odstranit chrápání během těhotenství, můžete zkusit provést sadu speciálních cvičení. Můžete to udělat i doma. Pomáhají zvyšovat svalový tonus patra, jazyka a hrtanu. Soubor cvičení by měl být proveden před spaním nebo bezprostředně po probuzení. Pomohou vyhnout se záchvatům zadržování dechu.

Prvnícvičení: upněte dřevěnou hůlku nebo tužku zuby na několik minut. Nejprve je třeba vyvinout mírný tlak. Na konci cvičení zkuste předmět silněji kousnout.

Druhé cvičení: pokuste se jazykem dosáhnout na špičku nosu. Udržujte tuto pozici po dobu 10 sekund. Poté sáhněte po palatinové uvule. Toto cvičení by mělo být provedeno 10-15krát.

Třetí cvičení: dokořán otevřete ústa a zůstaňte v této poloze několik sekund. Poté zavřete rty a roztáhněte je, jako byste se snažili usmát. Na konci vytáhněte rty dopředu. Cvičení by se mělo opakovat 10-15krát.

Čtvrté cvičení: chyťte se rukama za bradu a pohybujte čelistí tam a zpět. Cvičení by mělo být provedeno 30krát.

Tato cvičení mají poměrně vysokou účinnost. Pokud je však příčinou chrápání otok sliznice nebo vychýlená přepážka, nebudou fungovat.

Schválené léky

Lékárny dnes nabízejí širokou škálu přípravků proti chrápání, ale ne všechny lze v těhotenství používat. Na rýmu je lepší použít bezpečné prostředky, jako je fyziologický roztok. Snorex hodně pomáhá. Recenze potvrzují, že tento lék bojuje s hlavními příčinami chrápání. Droga je přírodního původu. Složení obsahuje výtažky z rostlin, jako je měsíček, propolis a šalvěj. Zmírňují otoky, mají baktericidní účinek a pomáhají posilovatimunita. Droga pomáhá od prvních dnů užívání.

Lidové metody

Lidové metody také pomáhají zbavit se chrápání v těhotenství. Které to jsou a co lze a co nelze použít?

Při volbě způsobu léčby by se v první řadě mělo vycházet z příčiny, která tento problém způsobila. Pokud se chrápání objevilo kvůli podrážděné nosní sliznici, pak dobře pomůže rakytníkový olej. Měly by být instilovány do nosu. Pozitivní účinek je pozorován po 2-3 týdnech používání.

Mnoho těhotných žen se zajímá o to, jak spát během těhotenství. Pokud se během odpočinku na zádech objeví chrápání, můžete zkusit přišít na zadní stranu pyžama malý měkký míček. V této poloze se vám prostě bude špatně spát, budete se muset převrátit na bok.

Při chrápání dobře pomáhá i výplach výluhem z dubové kůry a květů měsíčku. Kloktejte s tímto složením před spaním a po jídle.

Tradiční ošetření

Existují další metody tradiční medicíny, které pomáhají s chrápáním během těhotenství dobře. Efektivní jsou nosní klipsy s magnety. Pomáhají rozšířit nosní průchody. Existují také speciální implantáty, které pomáhají zpevnit měkké patro. Před použitím těchto metod je však lepší poradit se se svým lékařem.

Preventivní metody

Existují určitá opatření, která mohou pomoci minimalizovat riziko chrápánítěhotenství. Můžete zkusit pravidelně čistit nos slabým roztokem mořské soli. Také by těhotná žena měla ze stravy vyloučit potraviny s vysokým obsahem tuku. Pro zvlhčení nosní sliznice se doporučuje používat kapky. Můžete si také zakoupit speciální zařízení - zvlhčovač vzduchu. Kvalifikovaní lékaři také doporučují přestat pít kofein, protože může narušit zdravý spánek.

Doporučení

Lékaři doporučují neodkládat řešení problému spojeného s výskytem chrápání v těhotenství. V pokročilých případech to může způsobit komplikace. Pokud je příčinou chrápání vysoký krevní tlak, pak se dítě může narodit s nedostatečnou tělesnou hmotností. Negativně ovlivňuje vývoj plodu a nedostatek spánku. Pokud takové problémy zanedbáte, dítě se může narodit postižené. Většina patologií vývoje plodu je spojena právě s pokročilými formami apnoe u matky.

Při prvních známkách potíží s dýcháním byste se měli poradit s lékařem. Specialista může doporučit bezpečné léky k léčbě, jako je sprej Dr. Snore nebo alternativní metody léčby.

Závěr

Mnoho žen během porodu čelí takovému problému, jako je chrápání. Tento příznak může naznačovat vývoj vážných poruch. O výskytu tohoto příznaku by měla nastávající maminka rozhodně informovat lékaře. K odstranění chrápání odborníci doporučují používat takové jednoduché a bezpečné prostředky, například jako"Snorex". Recenze o tomto léku potvrzují, že je docela účinný a co je nejdůležitější - bezpečný. Kromě léčby drogami můžete stále zkusit provádět speciální cvičení zaměřená na zvýšení svalového tonusu. Dobře pomáhají bylinné infuze a přírodní oleje. Je také důležité pamatovat na držení těla během spánku. Zkuste místnost pravidelně čistit za mokra a ložnici častěji větrejte.