Dětské menu 8 měsíců na umělém a kojení

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

Jídelníček dítěte v 8 měsících je velmi rozmanitý. V tomto věku se mu nabízí spousta produktů z "dospělého" stolu, bohatých na vitamíny a další užitečné látky. Každá matka se zabývá otázkou, jak zajistit vyváženou výživu dítěte. Rostoucí organismus totiž musí přijímat všechny potřebné stopové prvky. Pojďme se seznámit s obecně uznávanými normami a doporučeními pediatrů.

Jíst v 8 měsících

Miminka jedí 5x denně. Zároveň je jim při prvním a posledním krmení nabízeno mateřské mléko nebo upravená formule. Doporučuje se nahradit tři jídla doplňkovými potravinami. Intervaly mezi kojením jsou 4 hodiny. V noci většina miminek spí klidně, ale jsou i miminka s malým objemem bříška. Pokud se dítě probudí a chce mléko, jděte mu naproti.

Jídelníček dítěte ve věku 8 měsíců na umělé výživě se od výživy jen málo lišímiminka. Tito i jiní jedí obiloviny, kefír, zeleninová jídla, ovoce, maso, tvaroh. Jediný rozdíl je v rybách, které již mohou být podávány dětem krmeným umělou výživou.

Všechny nové potraviny jsou zaváděny opatrně, počínaje čajovou lžičkou. Nedávejte dětem několik neznámých jídel ve stejný den.

Dairy

Musí být zařazeny do jídelníčku dítěte ve věku 8 měsíců. Výživa s mateřským mlékem by měla být zachována, aby byla zachována imunita drobků. Během dne miminko sní asi 900 g mléčných výrobků. Samozřejmě se jedná o průměry. Hodně záleží na chuti konkrétního dítěte.

Kromě mléka nebo směsi se do jídelníčku zavádějí kysané mléčné výrobky: dětské jogurty a kefíry, biolakt, tvaroh. Pro chuť mohou přidat ovoce nebo sušené ovoce. Hotové výrobky s přísadami a sladidly ale nechte na pultech supermarketů. Bezpečnější je zásobit se vším potřebným ve speciální mléčné kuchyni. Děti mohou sníst 200 g kefíru denně, až 50 g tvarohu.

Tato doplňková potravina dodává tělu vápník, vitamíny B a udržuje zdravou střevní mikroflóru.

Kashi

K jejich přípravě můžete použít pohanku, ječmen, rýži, kukuřici nebo ovesné vločky. Je přípustné vařit kaši z několika obilovin. Nejprve se vaří ve vodě a později - ve zředěném mléce. Kashi je hlavním jídlem na jídelníčku dítěte v 8 měsících kojení a umělé výživy.

Dvakrát týdně mísí polovinužloutek, pokud na něj dítě není alergické. Dětem trpícím diatézou se nedávají vajíčka, ale kaše se vaří ve vodě. Pokud dítě odmítá jíst, oslaďte misku ovocnými přísadami. Banán můžete rozemlít a jablko nakrájet na kousky a přidat do vroucí vody. Hotovou kaši necháme ochutit 5 g másla. Standardní denní porce pro tento věk je 180 g.

Zelenina

Do jídelníčku dítěte ve věku 8 měsíců můžete bezpečně zařadit:

• potato;
• květák;
• mrkev;
• brokolice;
• cuketa;
• dýně;
• bílé zelí.

Cibuli nabízíme s jinou zeleninou. Zavedeny do stravy a luštěniny (hrách, fazole). Přidávají se do polévky nebo bramborové kaše v množství 40 g. Podle norem by dítě mělo sníst až 180 g zeleniny denně.

Zde je několik užitečných receptů:

• Zeleninové pyré. Brambory, tuřín, cibuli, mrkev a hrášek podusíme na olivovém oleji, přidáme nadrobno nakrájený špenát a petržel. Hmota se šlehá v mixéru nebo roluje v mlýnku na maso, dokud není hladká.
• Květáková polévka s cuketou. Zeleninu (každá 50 g) nakrájíme na kousky a vaříme do měkka. Voda se nalije do jiné misky. Květák a cuketu nasekáme v mixéru, vložíme do vývaru, přivedeme k varu. Do hotové polévky můžete dát máslo a polovinu žloutku.
• Zeleninová polévka. Nastrouhaná mrkev se dusí 10 minut ve vodě, poté se přidá zelí, zelený hrášek a nakrájené brambory. Voda se nalije do hrnce,zeleninu vařte do měkka, rozdrťte ji v mixéru. Před podáváním se pokrm znovu přivede k varu, přidá se do něj trochu másla.

Ovoce

Jsou hlavním prostředkem v boji proti beri-beri. Za den by dítě mělo sníst až 80 g ovoce. Děti už znají jablka, hrušky. Aktivně se zavádějí švestky, banány, broskve a meruňky. Z bobulí můžete nabídnout drobky třešně, borůvky, černý rybíz. Sušené ovoce je také užitečné: rozinky, sušené meruňky, sušené švestky. Z nich se vaří odvary, první kompoty. Sledujte pohodu dítěte, stav jeho pokožky. U dětí s alergiemi buďte velmi opatrní při nabízení červeného a oranžového ovoce a lesních plodů.

Ovoce lze rozmačkat. Zajímavé kombinace jablka a hrušky s mrkví, cuketou, dýní. Poslední dvě zeleniny jsou předvařené nebo pečené v troubě. Můžete také zapéct plátky jablek s tvarohem. Přidejte trochu mléka pro zjemnění. Dejte ovoce do kaše, tvaroh, jogurt. Pokud na produkt není žádná alergie, drobky z něj dostanou šťávu zředěnou vodou v poměru 1: 1. Cukr se do pokrmů zatím nepřidává. Děti si zvykají na přirozenou chuť jídla.

Chléb

Musí být součástí jídelníčku dítěte ve věku 8 měsíců, ale ne jako jídlo. Chlebová kůrka je dobrá na poškrábání dásní. Miminkům totiž rostou zoubky. Kromě bílého chleba seznamte své dítě s krekry, dětským cukrovím, sušičkami. Dítě může dostat až 10 g takových výrobků denně. Díky nim se postupně učí kousky odkusovat, žvýkat.

Maso

Itpoprvé uvedena do jídelníčku kojeného miminka. 8 měsíců - přibližné období pro děti, které začaly krmit od 6 měsíců. Rostoucí organismus díky masu přijímá živočišné bílkoviny a užitečné stopové prvky: železo, draslík, hořčík, fosfor.

Doplňková jídla je nejlepší začít s libovým králíkem nebo krůtou. Kuřecí maso, libové hovězí zavádějte opatrně – některé děti jsou na ně alergické. Při nesnášenlivosti kravského mléka se telecího vzdát. Prozatím je tučné vepřové zakázáno.

V obchodech jsou k dostání masové konzervy na kojeneckou výživu. Hledejte sklenice označené „Stage 1“. Nekupujte konzervy, které obsahují koření a škrob. Mnoho rodičů připravuje bramborovou kaši jako doplňková jídla doma. Maso se očistí od žil, tuku, vaří se asi hodinu. Poté opatrně rozemelte v mixéru nebo mlýnku na maso na homogenní hmotu bez hrudek. Když je vše připraveno, přidejte trochu rostlinného oleje.

Nejprve dítě dostane 1/2 lžičky. masové pyré. Druhý den dostává celou lžíci, do konce týdne se objem zvýší na 5-6 lžic. Po dvou týdnech může miminko sníst až 50 g masa denně. Připravuje se ve formě bramborové kaše, smíchané se zeleninou, přidáno do hotové polévky.

Ale masové vývary se dětem v tomto věku zatím nenabízejí. Mohou dráždit nezralý gastrointestinální trakt a často způsobují kožní vyrážky. Ve vývaru navíc zůstávají všechny škodlivé látky, které byly původně v mase.

Ryba

Maso od 7 měsíců je na jídelníčku dítěteumělé krmení. V 8 měsících jsou tato miminka postupně seznamována s rybami. Je zdrojem fosforu, vápníku, jódu, mastných kyselin, vitamínů D a B. Mořské ryby kupujte nejprve s bílým masem: tresky, štikozubce, treska. Pro přípravu bramborové kaše budete potřebovat filé, pečlivě očištěné od kostí. Vaří se a mele v mixéru. Rybu můžeme podávat s bramborovou kaší.

Zavádějí se doplňková jídla, počínaje 1/2 lžičkou. Do konce měsíce se toto množství zvyšuje na 30 g. Během týdne by se ryby na stole neměly objevit více než dvakrát. Jedná se o alergenní produkt, proto pečlivě sledujte stav drobků. Pokud je vše v pořádku, po dvou týdnech můžete udělat šťouchnutého lososa, candáta nebo kapra.

Rybu můžete podávat i ve formě jemného suflé. Za tímto účelem vařte nebo duste filé, rozdrťte jej do stavu homogenní hmoty spolu se žloutkem. V pánvi rozehřejeme 100 ml mléka, zašleháme se lžící mouky do zhoustnutí. V hotové omáčce přidejte 1,5 lžičky. máslo. Bílek vyšleháme do pěny, smícháme s rybou, zalijeme omáčkou, vše vyskládáme do formy. Souffle se připravuje v dvojitém kotli nebo v klasické troubě. V druhém případě se plech naplní vodou a na něj se umístí nádoba s rybami. Uvědomte si, že suflé se při pečení mírně zvedne.

Skládání menu

Co by mělo kojenec jíst k snídani, obědu a večeři? Vzorové menu pro miminko v 8 měsících je následující:

• Asi 6:00 – ranní krmení mateřským mlékem nebo vybranou výživou.
• V 10:00 -mléčná nebo bezmléčná kaše, kterou lze občas dochutit máslem (120 g), jako dezert ovocné pyré 40 g, džus nebo jogurt 35 g.
• Ve 14:00 - vydatný oběd včetně zeleniny a masa. Mohou se podávat ve formě polévky nebo pyré v množství 150 g. Dítě krmené z láhve dostává rybí pokrmy 2x týdně. Jako dezert nabídněte ovocnou šťávu (přibližně 30 g).
• V 18:00 - miminko si může pochutnat na kefíru nebo jogurtu se sušenkami (120 g), dále tvarohu (40 g), ovocném pyré (až 80 g) nebo kaši (60 g) na výběr.
• Ve 23:00 – poslední krmení mlékem nebo upravenou výživou.

Dětské menu pro 8 měsíců na týden

Jak zpestřit jídlo vašich oblíbených drobků? Níže je týdenní menu, které můžete použít jako příklad:

Den v týdnu	Jíst	Jídla
pondělí	Út. snídaně	Ovesné vločky, jablečný protlak, jogurt
	Oběd	Zelinová polévka s bramborami, cuketou, mrkví a cibulí s krůtím masem, hrušková šťáva
	Svačina	Kefír, tvaroh s ovocem
úterý	Út. snídaně	Pohanková kaše, tvaroh se sušenými švestkami
	Oběd	Čerstvě vyrobená bramborová kaše s květákem, králičí nebo rybí paštikou, jablečný džus
	Svačina	Rýžová kaše,jogurt s meruňkovým pyré
středa	Út. snídaně	Kukuřičná kaše s dýní, hruškové pyré
	Oběd	Slepičí polévka, půl žloutku, banán, kompot
	Svačina	Sýr, dětské sušenky s kefírem
čtvrtek	Út. snídaně	Pohanková kaše s hruškou, jablečným pyré a švestkami
	Oběd	Dýňová a bramborová polévka s krůtím masem, broskvové pyré
	Svačina	jogurt, ovesné vločky
pátek	Út. snídaně	Kukuřičná kaše, švestkové pyré
	Oběd	Telecí a zeleninové pyré, rybízová šťáva
	Svačina	Kefír, jablko zapečené s tvarohem
Sobota	Út. snídaně	Rýžová kaše s dýní, švestkové pyré, višňová šťáva
	Oběd	Polévka s masem nebo rybími karbanátky, kompot
	Svačina	Pohanková kaše, jako dezert - jogurt s meruňkou
Neděle	Út. snídaně	Ovesné vločky, půl žloutku, hruškové a jablečné pyré, jablečná šťáva
	Oběd	Zelený hrášek, mrkev, květák a králičí pyré, hrušková šťáva
	Svačina	Švestkové pyré, tvaroh, kefír

Při sestavování jídelníčku pro dítě ve věku 8 měsíců se řiďte jeho chutí. V tomto věku již mají děti svá oblíbená a nejméně oblíbená jídla. Nový produkt lze přimíchat do obvyklého jídla a postupně zvyšovat jeho množství. Vařte s láskou a miminkemvždy vás potěší skvělou chutí k jídlu.