Analyzátor složení těla: hodnocení podlahové váhy s doplňkovou funkcí

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:38

Váhy – analyzátory složení těla zaujaly všechny sportovní fanoušky a nejen to. Zařízení, které dokáže přesně určit hlavní parametry těla, totiž působí tak futuristicky, že ne každý je připraven uvěřit pravdivosti jeho údajů. Každopádně, jak funguje analyzátor složení těla a jsou nějací nezávislí uživatelé, kterým se ho podařilo otestovat? Pojďme na to přijít.

Bilance analyzátoru – co to je?

Váhy – analyzátory složení těla jsou složitější než běžné podlahové váhy. Celkově je toto zařízení klasifikováno jako zdravotnický prostředek, který dietologové používají při své práci. Ale v poslední době se staly dostupnými pro průměrného spotřebitele.

Unikátnost přístroje spočívá v tom, že je schopen měřit nejen tělesnou hmotnost, ale také množství kostí a tukové tkáně a také objem vody obsažené v těle. Externí analyzátorsložení těla vypadá jako obyčejná elektronická váha, liší se pouze elektrodami, které plní hlavní funkci tohoto zařízení.

Jak to funguje?

Možná se divíte, jak může tak malé zařízení vidět skrz vaše tělo. Ve skutečnosti je vše jednoduché. Fungování analyzátoru těla je založeno na zákonech fyziky.

Na krytu vah jsou speciální elektrody, které procházejí slabými elektrickými impulsy lidským tělem. Na základě různé odolnosti kostí, tuku a vody vyvozuje přístroj příslušné závěry na základě naprogramovaných norem. Před vážením musíte zadat údaje o výšce a věku osoby, protože na nich závisí naměřené hodnoty, se kterými bude zařízení porovnávat vaše parametry.

Ve srovnání s profesionálními přístroji ukazují elektronické váhy s analyzátorem složení těla poměrně přesné údaje. Ale soudě podle recenzí mohou levnější modely podceňovat tuk a kostní hmotu.

Proč by mělo být sledováno složení těla?

Před nákupem toho či onoho zařízení byste se měli vždy zamyslet nad přiměřeností takových výdajů. Navíc cena, ve srovnání s běžnými podlahovými váhami, za kvalitní analyzátor složení těla, mírně řečeno „kousne“.

Toto zařízení bude nepostradatelné pro lidi, kteří sní o hubnutí. Faktem je, že mnoho lidí, kteří se zabývají fitness nebo jednoduše dodržují dietu, stojí na pravidelných vahách po dlouhou dobu, nevidí žádnédynamika hmotnosti. To je hlavní důvod, proč lidé svůj cíl v polovině míjejí.

Váha sama o sobě není důvodem k ukončení cvičení. Při zachování stejné hodnoty tělesné hmotnosti se mohou změnit její parametry. Existuje tedy více svalové tkáně a méně tuku. Hmotnost však může zůstat nezměněna.

Ukazatele

Podlahová váha s analyzátorem složení těla dokáže zobrazit osm parametrů vašeho těla najednou. Každý z nich má určitý význam v boji s nadváhou nebo v procesu nárůstu svalové hmoty. Analyzátor složení těla ukazuje:

• váha;
• svalová hmota;
• procento tělesného tuku;
• vnitřní tuk;
• metabolismus;
• voda;
• hmotnost kostí;
• metabolický věk;

Všechny tyto parametry vesměs závisí pouze na výživě a denní aktivitě člověka. Věk a pohlaví samozřejmě ovlivňují i výsledky vážení, ale v menší míře. Co každý z těchto parametrů znamená, můžete podrobněji zjistit v jejich dekódování.

Hmotnost

Elektronické podlahové váhy s analyzátorem složení těla kromě samotného ukazatele hmotnosti navíc zobrazují další parametr. Index tělesné hmotnosti je poměr výšky a hmotnosti osoby.

Analyzátor tělesného složení vám také může sdělit vaši ideální váhu, tedy přesně tu postavu, o kterou byste měli usilovat. Ve skutečnosti se mnoho lidí, kteří si stanoví cíl, řídí pouze obecně uznávanými standardy, aniž by přihlíželo k jejich individuálním charakteristikám.

Svalová hmota

Většinu kalorií spotřebují svaly. Čím více pohybu v každodenním životě člověka, tím více jeho tělo potřebuje energetické „krmení“. Proto jde hubnutí ruku v ruce se svalovou zátěží. Může to být cokoliv: fitness, aerobik, tanec nebo jednoduché, ale docela aktivní ranní cvičení.

Je známo, že bílkoviny člověk potřebuje pro správné fungování svalů a vlastně celého organismu jako celku. Vnitřní zásoby bílkovin u lidí jsou vzácné, takže je nutné je získávat zvenčí dvěma způsoby:

• z jídla;
• z vlastní svalové tkáně.

The Weight Loss Body Composition Analyzer pomáhá člověku kontrolovat, že pozitivní výsledky, které ukazuje běžná váha, jsou prováděny spalováním tuků, nikoli svalové hmoty. Svalové smršťování je velmi nebezpečné a nepřináší nic dobrého.

Procento tělesného tuku. Vnitřní tuk

Je téměř nemožné určit „okem“procento tukové tkáně v těle. Lidé se zpravidla řídí buď velikostí tukových záhybů, nebo normami indexu tělesné hmotnosti. Obě tyto metody nejsou informativní.

Faktem je, že existuje něco jako "norma tukové hmoty." Toto je množství tukové tkáně v těle, které potřebuje pro normální a kompletnífungování. Proto může být nadměrné spalování tuků také škodlivé.

Za připomenutí stojí vnitřní tuk, který v sobě nese značnou hrozbu. Jedná se o tukové usazeniny na vnitřních orgánech člověka. Přebytek vnitřního tuku vytváří další zátěž pro ledviny, játra atd. a také zvyšuje možnost rozvoje onemocnění kardiovaskulárního systému, cukrovky atd.

Váhy analyzátoru umožňují vidět celkovou dynamiku změn v lidském těle. Normální změnou je úbytek tukové tkáně se současným nárůstem svalové tkáně. Je důležité si uvědomit, že nadváha představuje další zátěž pro srdce, klouby a páteř a zvyšuje riziko vážných onemocnění.

Metabolismus

Zhruba řečeno, rychlost metabolismu udává, kolik kalorií vaše tělo spálí bez cvičení. Tento ukazatel je ovlivněn mnoha faktory, ale snad nejdůležitějším z nich je dědičnost. Lidé s nadváhou mají zároveň zvýšenou rychlost metabolismu. To vysvětluje skutečnost, že na začátku diety váha vždy ubývá rychleji.

Množství kalorií, které může člověk za den zkonzumovat, ukazuje analyzátor složení těla. Tanita je jednou z nejznámějších značek tohoto zázračného zařízení, zobrazuje velmi přesné údaje, pomocí kterých si můžete vypočítat svou individuální potřebu kalorií.

Voda

Na otázku, jaké množství vody obsahuje lidské tělo, by mnozí okamžitě odpověděli – 80 %. Ve skutečnosti není. Orientační hodnoty jsou 55-60%. Zároveň se normy pro muže a ženy mírně liší.

Je nesmírně důležité dodávat svému tělu čistou pitnou vodu. Koneckonců, závisí na tom vaše pohoda, mládí a nálada. Proto je denní rychlost spotřeby vody 1,5-2 litrů. A to vůbec není mýtus.

Kostní hmota

Kostní hmota není klíčem k hubnutí, ale přesto stojí za zvážení. Síla a hmotnost kostní tkáně je ovlivněna hladinou vápníku v každodenní stravě člověka. Při jeho nedostatku může dojít k nedostatku kostní hmoty. Tento parametr je spíše určen pro lidi, kteří se vážně věnují sportu. Nedostatek kostní hmoty totiž může vést ke zranění se zvýšeným namáháním těla.

Metabolický věk

Metabolický věk je další pobídkou pro sebezdokonalování. Je nepříjemné si ve 20-25 letech uvědomit, že vašemu tělu je 40 let, že? Váhy analyzátoru tělesného složení Tanita umožňují zjistit všechny potřebné parametry, na základě kterých zobrazíte údaje o metabolickém věku člověka. V ideálním případě by metabolický věk měl být nižší nebo roven skutečnému věku.

Recenze analyzátoru složení těla

Analyzátory tělesného složení bohužel nejsou mezi spotřebiteli horkým zbožím. Zvažte proto recenze produktů nejoblíbenější značky tohoto zařízení. Jsou to váhyTanita.

Analyzátor složení těla tohoto výrobce (mimochodem pochází z Japonska) má na netu spoustu pozitivních recenzí. Nejčastěji se kupuje za stejným účelem - nezávislé hubnutí doma. Váhy - Váhové analyzátory Tanita mohou výrazně ušetřit za služby výživového poradce a fitness trenéra. Veškeré informace o správné výživě a sportovním cvičení jsou nyní volně dostupné na internetu a analyzátory hmotnosti umožňují pouze kontrolu změn v těle. Z pozitivních aspektů tohoto zařízení lze identifikovat:

• Přesnost měření;
• quality;
• design;
• snadné ovládání.

Některé modely vah analyzátorů umožňují ukládat informace o měřeních několika uživatelů, takže k plusům lze přidat i praktičnost. Protože umožňují sledovat tělesné parametry nejen jedné osoby, ale celé rodiny.

Nakonec můžete sud medu naředit malou kapkou dehtu. Neexistují dokonalé věci, které by si přál úplně každý. A to je fakt. Za prvé, mnoho uživatelů si stěžuje na cenu tohoto zařízení, která může dosáhnout 17 000 rublů. Rovněž stojí za zvážení, že těhotné ženy a lidé, kteří jsou nuceni nosit kardiostimulátor, jej nebudou moci používat. Nejlevnější modely vah analyzátorů s minimálním počtem funkcí zkreslují data. To může nepříznivě ovlivnit výsledkycvičení, protože uživatel nebude znát skutečný obrázek o svém pokroku.

Shrneme-li, lze konstatovat, že váha s analyzátorem složení těla samozřejmě není nezbytným produktem, ale přesto se může stát spolehlivým spojencem v boji s nadváhou. Proto, pokud jste si jisti svými schopnostmi, je analyzátor složení těla rozumným plýtváním penězi. S ohledem na náklady na dietologa, osobního fitness trenéra a členství v posilovně vám váha s analyzátorem ušetří spoustu peněz. Navíc s náležitou péčí z vás udělají profesionála v otázkách hubnutí. Výsledek samostatné práce, ale i práce se specialisty vás přitom rozhodně nezklame.