Co mohu dát dítěti v 5 měsících? Zeleninové a ovocné pyré pro děti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:33

Otázky týkající se načasování zavedení doplňkových potravin a seznamu povolených potravin na každý měsíc mají různé kontroverzní odpovědi. Ostatně před 20-30 lety dostávaly děti ve druhém a třetím měsíci života první jídla pro dospělé ve formě kapek šťávy, ale dnes je to přísně zakázáno a období seznamování s novými produkty se přesunulo do 5-6 měsíců. Kromě toho se změnila pravidla a pořadí zavádění doplňkových potravin. Některé maminky se ocitly v nesnázích a nemohou se rozhodnout, co dát dítěti v 5 měsících? Abyste tomu porozuměli, musíte vzít v úvahu moderní úhel pohledu vědců, založený na mnohaletých zkušenostech a výzkumných aktivitách.

Kdy začít?

Po provedení rozsáhlých studií v oblasti výživy drobků v různých zemích světa WHO vypracovala doporučení, se kterými souhlasí většina pediatrů a matek se zkušenostmi. V nichpříkrmy se údajně podávají od šesti měsíců věku navíc ke kojení.

V praxi se dnes dětští specialisté drží metodiky WHO a u miminek s normálními ukazateli růstu, hmotnosti, zdraví a vývoje doporučují počkat až 5, 5 nebo 6 měsíců. Dokrmování dítěte v 5 měsících se doporučuje zahájit, pokud dítě jí upravenou směs. Toto doporučení je zvláště důležité pro děti s podváhou, špatnou chutí k jídlu nebo naopak s neustálým pocitem hladu, stejně jako problémy ve fyzickém vývoji (pokud je nízký hemoglobin, křivice a další).

Povolené potraviny

Když se matky vypořádaly s obdobím podávání, kladou si následující otázku: co lze dát dítěti v 5 měsících? Hlavním cílem příkrmů je dodat tělu miminka další kalorie a energii, proto by připravovaná porce nového produktu měla mít vysokou energetickou a vitamino-minerální hodnotu.

V tomto věku se u miminek začíná objevovat nedostatek železa a zinku, což znamená, že jedno z jídel je vhodné pro randění: zeleninové pyré nebo bezlepková kaše. Proběhlo úspěšné zavedení doplňkových potravin - za 2-3 týdny si můžete vybrat další produkt.

Jídelníček 5měsíčního dítěte může obsahovat směs zeleniny, kaši a ovocné pyré. Každé jídlo má své vlastní nuance, které je třeba chápat tak, aby nepoškodily křehké tělo dítěte.

Na řadě bude maso, ale jeho dítědostává do sedmého měsíce. Ryby, tvaroh, kefír, jogurt, vejce, sušenky a džusy jsou uvedeny později.

Režim stravování

Ve věku pěti měsíců dítě jí 5x denně. Krmení dítěte v 5 měsících umělou výživou a úspěšná asimilace doplňkové stravy zahrnuje následující kroky:

• Poprvé po ranním probuzení se nutně podává směs.
• Druhé jídlo ve formě kaše se u miminka po roce postupně vyvine v plnohodnotnou mléčnou snídani. Po kaši můžete nabídnout dezert - ovocné pyré.
• Potřetí u oběda dítě dostane zeleninovou hmotu.
• Čtvrté a páté krmení beze změny: známý vzorec.

Při kojení je schéma stejné, pouze další produkty se podávají při druhé snídani a čtvrtém jídle, protože přestávka 6-8 hodin je plná poklesu procesu laktace v těle matky.

Zelenina

Nejpreferovanější první porcí jídla pro dospělé je zeleninové pyré. Má relativně vysoký obsah vlákniny, minerálů a vitamínů. Zelenina jako doplňková strava se volí, když má batole normální nebo nadváhu nebo problémy se stolicí v podobě zácpy. Takové produkty jsou vynikající pro fungování nedostatečně vyzrálého střevního traktu.

Je tu další nuance. Po ochutnání sladké kaše, která je chutí tak blízko známému mléku, může být malá gurmánská zelenina odmítavá.

Je důležité vědět, jakou zeleninu lze dát dítěti v 5 měsících. Je lepší zvolit první produktdejte přednost cuketě, květáku, světlé dýni nebo brokolici a další potraviny jsou v tomto věku ještě nežádoucí. Pokud je novinka dobře přijímána dětským tělem, můžete po 10-14 dnech zkusit nabídnout směs dvou rostlinných složek.

Co je lepší: domácí jídla nebo konzervy?

Některé maminky si drobky vaří samy, jiné volí zeleninové pyré pro děti ve sklenicích. Ve skutečnosti jsou obě možnosti dobré.

Příprava zeleninové porce pro miminko je snadná, zvláště v létě a na podzim. Vyberte si sezónní zeleninu, vařte ji bez přidání soli a poté šlehejte do hladka a zhoustnutí. Bude užitečné ho vařit v dvojitém kotli - vaří se rychle a téměř všechny vitamínové složky se nezničí.

Jídlo ze zavařovacích sklenic není o nic horší, hodí se zejména v zimním a jarním období, kdy se snižuje množství vitaminových a minerálních složek v přírodní zelenině. Při nákupu je třeba dbát na složení, věkovou skupinu, dobu výroby a trvanlivost. Hotový dětský výrobek pro tento věk by neměl obsahovat umělé přísady a velké množství přísad. Musíte se připravit na to, že zpočátku bude muset maminka sníst téměř celé pyré ze zavařovací sklenice. Při skladování na polici lednice je dobré ne déle než jeden den, a pokud se s jídlem zpozdíte déle než 24 hodin, druhý den už porce nebude vhodná.

Kaše

Toto jídlo jí s potěšením většina malých labužníků. Kaše postupně nahradí druhou snídani,poskytuje miminku energetickou rezervu, bílkoviny, vlákninu a vitaminové a minerální složky. Výborně řeší problém s chybějícími gramy, proto je jako první doplňková potravina přiřazován drobkům s nízkou tělesnou hmotností. Při jeho zavádění byste měli vědět, co můžete dát dítěti v 5 měsících z obilovin. Pro tento věk je vhodná pohanková, rýžová nebo kukuřičná kaše. Pouze takové obiloviny jsou klasifikovány jako hypoalergenní, protože neobsahují lepek. Tento typ proteinu vyvolává u miminek bolesti bříška a problémy se zcela nezralým trávicím systémem. Seznámení se zdravými ovesnými vločkami by mělo být odloženo až o osm měsíců a s krupicí - až o rok.

Jak vařit kaši?

Ve věku 5 měsíců by dítě nemělo vařit kaši s kravským nebo kozím plnotučným mlékem. Obsahuje amylázu, kterou dětský organismus nedokáže rozložit kvůli nedostatku některých enzymů. Existují dva způsoby, jak připravit porci kaše.

První je obyčejné umyté cereálie dobře povařit ve vodě a rozdrtit mixérem do hotové hmoty. Slazení nebo solení se nedoporučuje

Druhou je nákup komerční suché kaše vhodné pro věk ze sekce kojenecké výživy. Je obohacen o vitaminové a minerální složky a má vyvážené složení. Tato metoda je rozumnější, protože taková kaše se nejen rychle vaří, ale má také příjemnou chuť, a proto ji pěstující gurmáni velmi milují

Kdy zavést ovocné pyré?

Podle doporučeníodborníci, doplňkové potraviny pro dítě ve věku 5 měsíců začínají zeleninovými jídly, poté se do stravy přidává kaše. Po úspěšném zavedení uvedených položek může být ovocné pyré nabízeno jako další dezert pro dítě. Stimuluje sekreci některých žaludečních a střevních enzymů. Při takovém dodatečném příjmu s jinými druhy produktů ovocná porce nejen nedráždí sliznici trávicího traktu, ale pomáhá lépe trávit další pokrmy.

Lze podávat čerstvé džusy a ovocné pyré?

Každý ví, že nejbohatší potravinou na vitamíny je ovoce. Kromě toho, stejně jako čerstvé šťávy nebo ovocné pyré, obsahují širokou škálu kyselin, hrubou vlákninu a fruktózu, a proto dráždí gastrointestinální sliznici.

V důsledku toho mohou drobky zaznamenat takovou nežádoucí reakci, jako je regurgitace, poruchy ve formě průjmu, střevní koliky, bolesti břicha v důsledku vysoké tvorby plynu nebo alergické kožní vyrážky. Z tohoto důvodu bylo zavedení čerstvého ovoce odloženo na pozdější datum a není vhodné pro pětiměsíční miminko.

Jak by měly ovocné pyré vypadat?

Ve věku 5 měsíců může dítě jíst pouze ovocné pyré ze sklenic připravených průmyslovými podniky. Prošly tepelnou úpravou, proto nezpůsobují podráždění trávicího traktu a ve většině případů nemají alergické následky. Pyré ve sklenicích obsahuje takové zahušťovací prvky jako škrob, pektin a guarová guma, kterévyznačující se obalujícími a změkčujícími funkcemi. Díky nim se také snižují dráždivé vlastnosti plodů. Mnoho druhů pyré je navíc obohaceno o minerální a vitamínové složky.

Před koupí kelímku produktu je třeba věnovat pozornost nejen době vhodnosti a doporučenému věku, ale také složení. Ovocné pyré by nemělo obsahovat cukr, sladidla, různé potravinářské kyseliny, barviva a podobné přísady. Otevřenou sklenici lze skladovat maximálně 24 hodin (pouze na polici chladničky).

Maminka umí udělat bramborovou kaši v domácí kuchyni. K tomu je třeba ovoce upéct nebo uvařit a poté nakrájet mixérem nebo protřít sítem.

Nejvhodnější ovocné pyré do pěti měsíců věku pocházejí z jablek, hrušek, švestek nebo banánů.

Tabulka produktů

Aby to maminkám usnadnili, odborníci vytvořili seznam produktů zahrnutých do dětské stravy podle měsíců. Níže uvedená tabulka obsahuje informace o doplňkových potravinách, stručná doporučení a velikosti porcí ve věku 5–6 měsíců.

Tabulka produktů

Jídlo	Doporučení	Velikost porce
Zeleninové pyré	Začněte s jednosložkovou hmotou bílo-zelené zeleniny, po 2 týdnech přidejte další přísadu	Poprvé ½-1 čajová lžička, poté po 5-7 dnech podávání asi 150-170 g a nahrazuje krmení mlékem
Kaše bez mléka	Pouze bezlepkové cereálie. Po úspěšném zavedení jednoho druhu můžete zkusit další	Zpočátku dítě vyzkouší ½-1 čajovou lžičku, pak jediná porce (150–170 g) vytlačí kojeneckou výživu nebo prsa z jednoho krmení
Ovocné pyré	Je nutné začít s jednosložkovým pokrmem připraveným tepelnou úpravou ovoce, a protože je dobře stravitelné, můžete zadat následující formulář	Počáteční vzorek dezertu po kaši je ½ čajové lžičky, za 5–7 dní se přísada do dezertu zvýší na 60–70 ml

Závěry

WHO a v současnosti Ministerstvo zdravotnictví Ruska zdůrazňují, že krmení dítěte ve věku 5 měsíců sestává převážně z mateřského mléka nebo upravené výživy. Podle potřeby se zavádějí doplňkové potraviny z „dospělých“produktů. Jednoduše doplňuje prso nebo směs, ale v žádném případě je zcela nenahrazuje. Proto by se v této fázi vývoje nemělo zavádění nových pokrmů v uvedeném množství stát pro matku samoúčelným.