Slzivost během těhotenství: příčiny, způsoby nápravy

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Těhotenství je velmi důležitou událostí v životě každé ženy. I matky mnoha dětí přiznávají, že období porodu ubíhá pokaždé jinak, s novými pocity a emocemi. Matčina pohoda při čekání na setkání s miminkem se může měnit i několikrát za den. A existují skutečné vtipy o fyzických a emocionálních potřebách těhotných žen. Kromě radostných zážitků může nastávající maminka čelit mnoha otázkám a podivným změnám ve svém zdravotním a povahovém stavu. Je normální, že některé ženy jsou během těhotenství podrážděné a plačtivé?

Slzy radosti, slzy smutku…

U naprosté většiny žen se během těhotenství postava výrazně mění. Často se i ti nejskeptičtější ke všemu, co se děje kolem dam během období čekání na doplnění v rodině, stávají obzvláště sentimentální a zranitelní. Těhotná žena se dokáže rozčílit kvůli jakékoli maličkosti. Stačí slyšet smutnou melodii, vzpomenout si na nějakou smutnoupříběh - a nálada je zkažená na celý den. Není divu, že lidé říkají, že zvýšená slzavost je známkou těhotenství.

Nastávající matky reagují emocionálně i na pozitivní informace. Žena v pozici může uronit slzu z přemíry radostných emocí. Například při sledování melodramatu s dobrým koncem nebo sledování roztomilých mazlíčků. Stojí za zmínku, že plačtivost sama o sobě během těhotenství není nebezpečná a podle odborníků jde o normální stav.

Fyziologické příčiny zvýšené emocionality u těhotných žen

Nejnápadnější změny v blahobytu nastávajících matek jsou pozorovány v prvním trimestru těhotenství. Hlavním důvodem jsou výrazné změny hormonálních hladin. Během tohoto období dochází k aktivní restrukturalizaci fungování všech vnitřních orgánů a systémů. V prvním trimestru výrazně stoupá hladina hormonu progesteronu v krvi. Právě z tohoto důvodu nastávající maminky tak často zažívají náhlé změny nálad. V normálním průběhu těhotenství není hormonální terapie nutná. Postupně se tělo ženy učí samostatně vyrábět průběžně všechny látky potřebné pro normální fungování a vývoj plodu. Každý gynekolog potvrdí, že slzení během raného těhotenství je zcela normální.

Psychologické příčiny zvýšené emocionality u nastávajících matek

Podrážděnost aplačtivost může ženu provázet po celé těhotenství až do samotného porodu. A důvod tohoto morálního stavu nespočívá pouze v hormonech. I když je těhotenství vytoužené a dlouho očekávané, je běžné, že se budoucí maminka bojí o své miminko a své zdraví. Jakýkoli neobvyklý pocit a sebemenší nepohodlí mohou být důvodem k obavám. Těhotná žena instinktivně neustále naslouchá sobě a různým signálům ze svého těla. Při takovém neustálém psychickém stresu jsou pravidelné výbuchy špatné nálady zcela běžné. Je těžké „přestat se bát“v tak významném období života. Psychologové ženám v zajímavé pozici radí, aby méně myslely na špatné, pravidelně navštěvovaly lékaře a věnovaly dostatek času příjemným činnostem. Je možné, že pokud budete dodržovat tato jednoduchá doporučení, bude slzení během těhotenství mnohem méně časté.

Hlavní věcí je pozitivní přístup

Časté změny nálady jsou během těhotenství zcela normální. A přesto by se nastávající matka měla snažit zachovat si optimistický postoj. Během čekání na dítě stojí za to komunikovat s pozitivními lidmi, ale je lepší odmítnout sledovat zprávy o mimořádných událostech. Dobu těhotenství a mateřské dovolené můžete věnovat svým koníčkům a seberozvoji. K slzivosti v těhotenství dojde jen zřídka, pokud si žena užívá každý den a dělá věci, které jsou pro ni příjemné a zajímavé. Pokud určitýnení žádný koníček – je čas s tím začít. Můžete chodit na kurzy, o kterých jste dlouho snili, nebo se učit doma sami pomocí knih a videolekcí.

Jak porazit strach?

Slzivost během raného těhotenství se může objevit nejen kvůli hormonálním změnám. Je normální, že se budoucí maminka obává o vývoj svého miminka a o stav svého vlastního zdraví. Hlavní věc je, že všechny tyto obavy se nestanou obsedantním stavem. To je případ, kdy znalosti jsou nejlepší zbraní proti strachu. Hlavní zárukou úspěšného těhotenství je správný výběr lékaře a navázání důvěryhodného vztahu s ním. Nastávající matka by se neměla ostýchat položit odborníkovi jakékoli otázky, které se jí týkají jejího blaha. Navíc můžete navštěvovat speciální kurzy pro těhotné ženy. Dnes jsou takové programy na každé prenatální poradně. Se ženami při hodinách pracují psychologové, porodníci a pediatři. Povídají o stavbě ženského těla, průběhu těhotenství, porodu a učí základům péče o novorozence.

Správný režim je základem dobrého zdraví

Dobré zdraví je pro budoucí maminku velmi důležité. Čím lépe se žena v tomto důležitém období cítí, tím nižší je pravděpodobnost neopodstatněných úzkostí a špatné nálady. Pro těhotné ženy je důležité dostatek spánku a odpočinku během dne podle přání. Neměli byste se přetěžovat, ale uskutečnitelná fyzická aktivita je velmi užitečná. Pokud je to možné, stojí za to chodit více na čerstvý vzduch, dělatnějaký jednoduchý domácí úkol.

Pozornost si zaslouží výživa nastávající maminky. Strava by měla být vyvážená a pestrá. Je vhodné vybírat zdravá jídla a k jejich přípravě používat přírodní produkty. Ale pokud opravdu chcete, občas si můžete dovolit sníst něco, co není moc zdravé.

Nastávající maminky často chtějí zkoušet párovat jídla, která se běžně nejedí dohromady. Pokud je to možné, měla by být tato přání uspokojena. Plazivost během těhotenství se objevuje častěji, když se nastávající matka necítí šťastná a má nějaké nesplněné touhy.

Správné prostředí a pozornost blízkých

Většina žen se velmi snadno naštve, když se cizí lidé nebo cizí lidé ptají na jejich těhotenství. Každou nastávající maminku přitom potěší zvýšená pozornost vůči sobě ze strany rodinných příslušníků a nejbližších přátel. V období porodu může jakákoliv maličkost rozrušit i potěšit. Pravidelná pozitivní komunikace, společné večeře, pozitivní probírání těhotenství - to vše je pro ženu v zajímavé pozici nezbytné.

Nastávající matky jsou obzvláště citlivé na náladu svých manželů. Muž se stejně jako žena musí připravit na svou novou roli v rodině a vzhled miminka. Pokud budoucí rodiče pravidelně společně čtou články na dané téma a diskutují o nich, pravděpodobně nebudou muset zjišťovat, co je to plačtivost v těhotenství. Druhý a třetí trimestr jsou obdobím, kdy se objevují otázky a obavy.ohledně porodu. Těhotná žena by v tomto období neměla poslouchat a číst žádné hororové příběhy z „osobní zkušenosti“jiných lidí. Rovněž stojí za to chránit se před hlubokým studiem nových metod, které nebyly plně prozkoumány klasickou medicínou.

Lidová znamení o slzavosti během těhotenství

S těhotenstvím je spojeno velké množství různých lidových pověr. V dobách mládí našich babiček medicína nemohla navrhnout určení pohlaví kojence před jeho narozením. Z tohoto důvodu bylo mnoho znamení složeno, aby pomohly předpovědět narození dcery nebo syna. Mezi nimi jsou předpovědi o povaze a náladě ženy při čekání na setkání s dítětem. Předpokládá se, že se narodí dívka, pokud se podrážděnost a plačtivost zvláště zhorší. Sentimentální těhotenství bylo předepisováno dětem ženského pohlaví, pravděpodobně proto, že dívky jsou vždy považovány za zranitelnější a emocionálnější než chlapci. Přesný původ této pověry není znám a neměl by být brán vážně.