Jak uspat dítě ve věku 1 roku? Pohádky na noc. Ukolébavka pro rychlé usínání miminka

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Otázka, jak uspat dítě ve věku 1 roku, je relevantní pro mladé rodiče. K udržení zdraví a dobré nálady je pro celou rodinu nezbytný dobrý odpočinek. Co když ale dítě nechce usnout? Zvažte odpovědi na tyto a další otázky v článku.

Kolik by mělo dítě spát ve věku jednoho roku?

Tato otázka zajímá mnoho matek. Tak si to nejdřív rozebereme. Novorozenci mohou spát až 17 hodin denně. Když je dítěti jeden rok, toto číslo klesá na 14 hodin a zůstává v průměru až do věku dvou let. Nedělejte si starosti, pokud vaše dítě neodpovídá těmto normám, každé dítě je individuální.

Mimina ve věku 12 měsíců mají obvykle dvě zdřímnutí. Jedna je před obědem a druhá odpoledne.

Změna režimu

Do 14 měsíců mají děti tendenci spát 2krát denně. Nejčastěji se jedná o stejné časové úseky, které se dělí na krátké dopoledne a delší odpolední spánek.

Po 12 měsících se délka nočního spánku prodlužuje a doba bdělosti během dne je v průměru 5 hodin. Denní režim během tohoto časového období se může výrazně změnit, protože některé děti v tomto věku mají tendenci přejít na jeden denní spánek.

Abyste sobě i svému dítěti usnadnili život, musíte sami pečlivě upravit režim dítěte. Záleží na tom, jak dlouho dítě v noci spí.

Když věci nešly podle plánu

Někdy se stane, že není možné uspat dítě v 1 roce. Děti mají tendenci vnímat čas jako něco abstraktního. Pokud si ale děti zvyknou na určitý režim, pak přesně vědí, co je dále čeká, a mohou se na to připravit. Fráze jako „Čistime si zuby, umyjeme se, snídáme, jdeme na procházku, čteme pohádky…“děti získávají docela jednoduše. Když se akce stejného charakteru opakují denně, dítě si zvykne na stabilitu a určitý denní režim.

Standardní rutinou před spaním pro batolata je večer si zaplavat, obléct si pyžamo a přečíst si pohádku před spaním. Ve věku 1 roku můžete kromě dětských příběhů využít moderní uklidňující a relaxační melodie k ukolébání miminka ke spánku. Miminko si na to brzy zvykne a snadno usne na známé motivy.

Pohodlí je důležitou součástí spánku

Pro mnoho rodičů je noční spánek bez probuzení skutečným luxusem. Hluboký spánek je sám o sobě nezbytný pro zdraví a vynikajícínálady po celý den.

Děti se mohou často probouzet, příčinou mohou být různé faktory. Dítě se například rozpálilo. Možná se probudí, když má velkou žízeň. Často může být tento jev spojen s příliš suchým vzduchem v místnosti. Optimální teplota ve školce je 20 - 22 stupňů s vlhkostí 50% - 70%.

Postýlka pro dítě od 1 roku musí být správně vybrána. Měl by být vyroben z materiálů šetrných k životnímu prostředí s tvrdým a rovným podkladem. Je také velmi důležité vybrat matraci, která bude odpovídat věkové kategorii dítěte.

Správně vybrané pyžamo může ochránit vaše dítě před nočním přehřátím. Mělo by být vyrobeno z přírodních materiálů na bázi bavlny. Pokud se obáváte, že dítě může ve snu odhodit přikrývku a zmrznout, existuje skvělá alternativa k přikrývkám (kokony a spací pytle).

Rodiče se musí připravit na to, že spánek dítěte nebude vždy klidný. I když je režim odladěn o 100 %, jsou pro drobky typické období neklidného spánku.

Považuje se za normální, když dítě ve věku 1 roku nespí dobře. Hlavní věc je, že se to stává velmi zřídka. Děti v této věkové skupině se obvykle obávají zubů a růstových skoků. Ale mateřské teplo, klid a péče mohou vždy pomoci při uložení dítěte.

Spící

Mnoho rodičů nadále drží dítě v náručí. A pak se sami sebe ptají, jak odnaučit dítě?Houpat miminko v tomto věku už není moc pohodlné, protože už vyrostlo a váží víc.

Pokud vaše ratolest nemůže odolat blízké přítomnosti své mámy před spaním, možná zvažte společné spaní.

Než se rozhodnete pro tento krok, musíte se poradit s tátou. Dítě ve věku 1 roku se ještě může v noci probudit k jídlu. A pro mámu bude při společném spánku snazší ho nakrmit, aniž by vstala z postele. Ale pokud jste již přestali kojit, stojí za to podívat se na další možnosti.

Po roce je vhodné, aby si miminko zvyklo spát výhradně ve své postýlce. Ale i přes to je důležité pochopit, že v první řadě vše závisí na rozhodnutí samotných rodičů.

Zatemňovací závěsy a vliv světla

Když se jednoleté dítě před spaním hází a otáčí, může být příčinou jasné světlo. Faktem je, že děti ve věku 12 měsíců jsou na něj velmi náchylné. Přes den je proto lepší používat husté závěsy, které místnost zastíní. Takže dítě pochopí, že čas hraní skončil a je čas spát.

To platí také pro dětské noční světlo. Mělo by poskytovat tlumené světlo, jinak jasná záře nepříznivě ovlivní úplný spánek drobků.

Vonná koupel

Pokud není možné uložit dítě do postele ve věku 1 roku, můžete použít farmaceutické byliny. Měl by je však předepisovat nebo doporučovat výhradně dětský lékař.

Pro mnoho miminek je koupání ve vaně relaxačním rituálem. Do vody ke koupání se přidává odvar z léčivých bylin. Nejčastěji se používá heřmánekposloupnost. Léčivá pára je schopna pronikat nejen dýchacími cestami, ale i póry pokožky. Po takové relaxační proceduře bude dítě mnohem klidnější a bude mnohem snazší ho uložit do postele.

Uklidňující masáž

Jak uspat dítě ve věku 1 roku? Aby byl spánek dítěte po vodních procedurách sladký a klidný, lze použít masáž. Namažte si ruce dětským krémem nebo masážním olejem. Poté začněte miminko hladit. Nejprve jemně pohybujte prsty kolem obočí, tváří a brady. Poté přejděte na hrudník, bříško, ruce a nohy. Oblast bříška by se měla hladit ve směru hodinových ručiček. Zakončete lehkou masáží zad. Během masáže řekněte, jak moc dítě milujete, nezapomeňte zmínit jeho krásné ruce, nohy a další.

Písně pro noc

Ukolébavka pro rychlé usínání dítěte patří do kategorie zvláštního žánru folklóru. Lze poznamenat, že dnes dětská píseň o šedém topu stále není zapomenuta. Ukolébavka je tak promyšlená, že svou hlavní funkci plní skvěle. Pod takovými motivy je pro dítě mnohem snazší usnout. Je to způsobeno především tím, že takové písně jsou založeny na určitých rysech rytmu a způsobu provedení.

Jak víte, ukolébavka je zaměřena konkrétně na spánek dítěte. Je nepravděpodobné, že by ji některá z matek zpívala při přípravě večeře nebo při uvádění věcí v domě do pořádku. A čas před spaním provází zpěv. Dítě si postupně uvědomuje a začíná chápat takový rituál a dokonale ví, co následuje.spát.

Kromě všeho výše uvedeného poskytuje ukolébavka pro rychlé usínání dítěte dítěti pozornost, lásku a péči rodičů. Písně tohoto typu vytvářejí zvláštní pouto mezi mámou a dítětem. Také tatínkové se vyzývají, aby se tohoto večerního rituálu přímo zúčastnili. Miminko má navíc pocit, že nechodí spát samo. Předpokládá se, že mnoho dětí nemůže rychle usnout kvůli zkušenostem, které jsou spojeny s odloučením od rodičů. A některá miminka takové chvíle cítí velmi ostře, takže se k mamince přitulí a nechtějí ji pustit. A obvyklý večerní rituál dokáže dítě uklidnit a připravit ho na klidný spánek.

Navzdory tomu, že hlavním účelem ukolébavky je uspat miminko, musíte dodržovat další pravidla zaměřená na pohodlný spánek miminka.

Jak důležitý je matčin hlas

Faktem je, že od 26. týdne těhotenství má nenarozené dítě reakci na zvuky. Během pobytu v bříšku si zvyká na určitý zabarvení a rytmus hlasu a už tehdy začíná rozlišovat matčin hlas mezi cizími zvuky a hlukem. Proto, jakmile se dítě narodí, může rychle najít maminku známým zvukem. A když slyší její hlas, uklidní se a uvolní se. Novorozenci mají tendenci absorbovat každé slovo, i když ještě nechápou význam. Pro miminko se matčin hlas stává tím nejlepším, pro něj je jedinečný.

Příprava na zpívání ukolébavky

Jak uklidnit dítě před spaním v 1 roce? Zdá se, že otázka je poměrně komplikovaná, protože je nutné sledovat tolik faktorů apravidla. Ale píseň v podání mé matky dokáže zázraky:

1. Vyberte si ukolébavku, která se vám nejvíce líbí. Můžete si vybrat ve prospěch několika skladeb najednou, abyste je mohli v budoucnu střídat. Díky tomu se se stejným textem nebudete nudit.
2. Nacvičte si texty. Své vystoupení si můžete nahrát na hlasový záznamník a poté poslouchat a provést potřebné úpravy. Zdržování se zkouškami se samozřejmě nevyplatí. Koneckonců, hlas matky pro její dítě je ten nejlepší na světě.
3. Nastavte se na relaxaci a klid. Děti mají tendenci cítit všechny změny nálad, maminko. A mohou s nimi být rozrušené a nervózní, protože se na ně přenáší mateřský stav. Před spaním byste se proto měli izolovat od nevyřešených problémů, zbytečných myšlenek a starostí. Udělejte si prostředí co nejpohodlnější. Nic by vás nemělo odvádět od drobků.
4. Zpívejte tiše. Vyslovujte text monotónně, natahujte slova a zvuky. K ukolébavce nemůžete přidat dramatické poznámky.
5. Bavte se. Zkuste se vrátit do dětství, vzpomeňte si, jak důležitý pro vás takový rituál byl.
6. Neopouštějte své dítě po skončení ukolébavky. Až dozpíváte, posaďte se na chvíli vedle dítěte. Možná už tou dobou miminko sladce spí. Pokud ještě ne, polibte a řekněte dobrou noc.

Ukolébavky se brzy stanou důležitým rituálem pro vás a vaše dítě.

Příběhy na dobrou noc

Když vezmeme v úvahu otázku, jak uspat dítě ve věku 1 roku, měli bychom se dotknout tématupohádky na dobrou noc. Je to úžasný rodinný rituál. Pohádky mají nejen pozitivní vliv na proces usínání, ale plní také několik důležitých funkcí.

Čtení příběhů s pozitivním koncem je pro dítě dobré. Pohádky mohou relaxovat a dát spoustu příjemných emocí a dojmů. Po vyslechnutí pohádky před spaním se dítěti naskytnou jasné a dobré sny. Poslouchání pohádek navíc pomáhá vašemu miminku snadněji usnout.

Příběhy před spaním odkazují na jakési přání na dobrou noc pro dítě. Je velmi důležité, aby pohádka byla dlouhá, zajímavá, nasycená pozitivními pocity a emocemi. Povídka s podivným sémantickým obsahem vám nic dobrého neudělá. Všeobecně se uznává, že pohádka má nějaké kouzlo, neměli byste ji zničit.

Díky pohádkám se děti začínají učit fantazírovat. Představují postavy zapojené do příběhu. Navíc se učí rozlišovat mezi dobrem a zlem. A také cítit, prožívat a starat se o to, co se v pohádce děje.

Jaké pohádky číst

Problém s uspáním dítěte ve věku 1 roku je někdy vážnější než usínání u starších dětí. Faktem je, že mnoho dětí v tomto věku není na poslech příběhu nijak zvlášť naladěno. Více je zajímají barevné obrázky v knížce, na kterou si rádi s chutí prohlížejí. V průměru se 1leté děti mohou zajímat o obrázky po dobu 10 minut. Ale je důležité pochopit, že všechny děti jsou jiné, takže je třeba se orientovatpouze na osobní situaci.

Vyberte dobré příběhy. Nemusí být rušné. Děti od 1 roku potřebují příběhy zaměřené na přání dobré noci. Při poslechu pozitivního příběhu se miminko snáze uvolní a naladí se na vlnu klidu a spánku. Navíc je sníženo riziko nočních můr.

Čtěte s potěšením a vložte do toho svou duši. Pokud dítě nechce poslouchat pohádku, netrvejte na tom. Je lepší provádět takový večerní rituál postupně, to znamená, že máma čte jeden den, pak táta a tak dále. Tím se zabrání pokřivení vztahu mezi dítětem a rodiči.

Číst musíte spíše pomalu, klidně, tiše, ale s výrazem. Nezapomeňte, že zabarvení a rytmus vašeho hlasu ovlivňuje vznik myšlenek a představ v hlavách drobků.

A pamatujte, že poslouchání audioknih nikdy nenahradí čtení pohádek táty nebo mámy.

Většina rodičů poznamenala, že děti do dvou let mají velmi rády rýmované ukolébavky a pohádky.

Je žádoucí, aby příběh příběhu byl co nejblíže skutečnému životu. Pohádky o vílách, hůlkách a skřítcích nejsou pro děti tohoto věku vhodné. Hlavní děj by měl být postaven na lásce, péči a laskavosti.

Navíc je třeba poznamenat, že pokud rodiče během dne nemohou svým dětem věnovat mnoho času, pak čtení pohádek před spaním naplňuje potřebu dítěte po pozornosti, a tím ho činí ještě šťastnějším.