Denní rutina dítěte v různém věku

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:31

Denní rutina je speciálně upravená a zefektivněná denní rutina. Je to důležité pro ty, kteří přikládají velký význam sebekázni a plánování svého času. Jsou zastánci i odpůrci denní rutiny, ale málokterá maminka řekne, že má námitky proti tomu, aby její dítě jedlo a spalo zároveň. Povinné položky denního režimu pro dítě jsou následující:

1. Vodní procedury.
2. Gymnastika nebo vzduchové lázně.
3. Přestávky na oběd.
4. Přestávka na zdřímnutí.
5. Procházka.
6. Čas hraní.
7. Čas na lekce, čtení, rozvojové aktivity.

Význam každodenní rutiny

Není třeba dodržovat přísný plán, měl by být navržen tak, aby jeho položky byly snadno zaměnitelné. Prospěšných výhod dodržování denní rutiny pro dítě je více než dost.

Dítě, které dodržuje denní režim, je zdravější. Přijímá jídlo včas, jeho tělo již nastavilo své hodiny a ví, kdy potřebuje aktivně pracovat a strávit to, co snědl.

Každodenní procházka dítě posilujeorganismus.

Pokud jde dítě spát ve stejnou dobu, usíná mnohem snadněji.

Zvyk dodržovat rutinu určitě pomůže miminku stát se více shromážděným, přesune se do dospělosti, bude pro něj snazší zorganizovat se samo.

Dítě, které žije podle režimu, se cítí jistější a bezpečnější. Ano, každodenní rutina vytváří předvídatelnost, ale bude vědět, co má dělat, nebude se cítit bezmocný. Pokud je denní režim dítěte již zavedený, může mnoho věcí dělat samo. Nepotřebuje žádné připomínky ani pokyny.

Jak víte, všechny zvyky se rodí postupně, pokud se každý den opakují. Povinný denní režim pomůže dítěti vytvořit si zdravé návyky, jako je čištění zubů 2x denně, cvičení, povinná snídaně.

Pokud se dítě brzy připravuje do školky nebo školy, bude pro něj snazší se tam adaptovat. Nebude mu třeba vysvětlovat, že musí dodržovat režim – vnímá to jako normu.

Rutina pro novorozence

Za novorozence se považuje od okamžiku narození do 28. dne života. První 3-4 dny je miminko spolu s maminkou většinou v porodnici. Pokud je s jeho zdravím a rodícími ženami vše v pořádku, jsou propuštěny domů.

Zpočátku dítě spí téměř 20 hodin denně, takže jeho rozvrh je extrémně jednoduchý. Přesto by měl přibližně odpovídat dennímu režimu dítěte s přihlédnutím k jeho věku.

Někdy tyto děti spí celý den a v noci jsou aktivní. Je to dáno tím, že si na takový režim zvykal ještě v děloze, kde se mu přes den při energické činnosti maminky dělalo nevolno. Večer, když maminka šla spát, odpočaté miminko začalo kopat a tlačit. Bude chvíli trvat, než si zvykne na nový rozvrh.

Krmení dítěte v tomto věku by mělo být přibližně jednou za 2 hodiny, ale nejlepší je krmit dítě na požádání. Matka tak brzy začne produkovat potřebné množství mléka a vyhne se laktostáze. Pokud je dítě na umělé výživě, pak se intervaly mezi kojením prodlouží. Již v prvních 7 dnech se nastaví režim kojeneckého krmení, bude vědět, kdy je čas jíst.

S koupáním je nejlepší počkat, až se pupeční rána zahojí. Obvykle je to asi 10 dní. V dnešní době si vystačíte s pouhým třením. Pokud je přesto potřeba koupat dítě, provádí se to v převařené vodě se slabým roztokem manganistanu draselného. Nesmíme ale zapomínat na obecnou hygienu. Uši, oči, nos by měly být ošetřeny fyziologickým roztokem nebo převařenou vodou 1-2krát denně.

Chůze i v teplém období se doporučuje začínat 15 minutami, denně prodlužující dobu pobytu na ulici. Procházky s miminkem jsou žádoucí každý den a za každého počasí. Pokud je venku léto, mělo by to být provedeno, když vedro již trochu polevilo, nebo naopak ještě nezačalo.

Denní rutina vměsíc

Denní režim měsíčního miminka a miminka do jednoho měsíce se příliš neliší.

Jeho doba spánku se mírně zkrátí a doba probuzení se prodlouží. Již v tomto věku je potřeba se snažit naučit dítě chodit spát ve dne i v noci.

Krmení je také na žádost dítěte, do této doby si trochu zvykne na rozvrh a mléko bude přicházet ve správných objemech.

Už ho můžete klidně koupat, voda je k tomu potřeba ta nejobyčejnější, nevařená. Doporučuje se koupat miminko alespoň dvakrát týdně, v horkém počasí alespoň každý den.

Denní režim dítěte za měsíc musí nutně zahrnovat procházky po ulici po dobu alespoň dvou hodin denně. Bude vhodné to udělat během spánku. Maminka, která zná čas, kdy usne, jde ven předem. Kočárek se pohybuje rychle.

Pokud dítě nemá žádné kontraindikace, masáž by měla být zařazena do denního režimu. Může být jak léčivý, tak obecný. Čas na masáž je zvolen tak, aby bylo dítě syté, nechtělo spát a nic ho netrápilo.

Denní rutina dítěte v šesti měsících

Během tohoto období začíná miminko chodit spát 2-3x denně, doba bdění se výrazně prodlužuje.

Zavádějí se doplňková jídla, počínaje jednou čajovou lžičkou.

Dítě je přikrmováno mateřským mlékem nebo umělou výživou, průměrný počet denních krmení dosahuje 5krát.

V této době většina miminek začíná sedět, takže se o to více zajímajíbýt na procházce. Je nutné vypočítat čas, aby dítě před usnutím mělo čas se svézt a rozhlédnout se.

Kromě koupání, hygieny, masáží si nyní můžete přidat čas na společné hrátky. Dítě ještě moc nerozumí, ale čas strávený hrou s rodiči je pro něj už cenný.

Denní rutina ročního miminka

Touto dobou už miminko výrazně povyrostlo, s největší pravděpodobností už umí chodit a svět kolem něj se stal mnohem zajímavějším.

Ve věku 1 roku denní rutina dítěte obvykle zahrnuje 2 šlofíky, ale pokud vstává pozdě ráno, spí pouze jednou denně.

Mnoho dětí v tomto věku již téměř přešlo na stravu pro dospělé, ale stále je lze doplňovat mlékem nebo umělou výživou. To se obvykle cvičí ráno a večer před spaním.

Dítě je také nutné koupat alespoň 2x týdně, večer, nejlépe ve stejnou dobu. K hygienickým postupům se přidává čištění zubů. Podle uvážení maminky to bude speciální gumový kartáček nebo plnohodnotný kartáček s dětskou zubní pastou. Stejně jako dospělí si i děti potřebují čistit zuby dvakrát denně.

Teď, když je dítě aktivnější, potřebuje více času na procházky. Koneckonců, kolem je tolik neznámých, má toho tolik k prozkoumání. Během oslav není možné neustále držet dítě v kočárku, mělo by se tam dávat, jen když je unavené.

Vývoj her, čtení knih, modelování, kreslení by se mělo stát každý rok nedílnou součástí každodenní rutiny dítěte. V tomtověku, už ho můžete zkusit vzít na vývojové kurzy, pak si rychle zvykne na kolektiv a v budoucnu bude společenštější.

Kromě rozvíjení aktivit musí mít čas jen na hry. V této době může dovádět, vybíjet energii, běhat a skákat.

Denní rutina dítěte ve věku 3 let

Ve třech letech dítě vstupuje do nové éry svého života, nyní se stává aktivním účastníkem společnosti, potřebuje více komunikace s lidmi, zejména s dětmi svého věku. Pokud už chodil do školky, vyřeší se tím problém komunikace. Mateřská škola dělá velké změny v jeho denním režimu. Nyní má dítě svou vlastní "práci".

Pokud je dítě sova, tak před školkou je potřeba ho začít zvykat na brzké vstávání. V tomto věku by dítě, aby si udrželo sílu a výkonnost, mělo spát 1x během dne.

Mnoho tříletých dětí už přes den nespí, když jsou doma. Když dítě začalo chodit do školky, zvyká si na denní spánek. Hlavní věcí pro rodiče je neporušit tento rozvrh během víkendu a uložit ho do postele ve stejnou dobu.

Dítě ve věku 3 let by mělo jíst alespoň čtyřikrát denně. Optimální bude dodržovat jídelníček, na který si miminko ve školce zvykne.

Pokud dítě navštěvuje předškolní zařízení, tak tam samozřejmě chodí s družinou, ale po školce se bude hodit ještě jedna procházka. Protože po denním spánku má hodně síly a energie.

Dítě v tomto věku musíte koupat 1-2x týdně, pokudje léto, pak by byla dobrá možnost koupání ve sprše. Nyní si může čistit zuby a umýt si obličej sám. Je důležité naučit své dítě mýt si ruce před jídlem, po ulici a po použití toalety.

S největší pravděpodobností se ve školce věnuje kreativitě a hraje vzdělávací hry. Rodiče mohou přihlásit dítě do kroužku nebo oddílu, přičemž si u svého miminka všimnou některých specifických talentů a dovedností. V tomto věku stačí dvě hodiny týdně po 40-60 minutách. Nepřetěžujte své dítě!

Děti vždy potřebují komunikovat se svými rodiči, vyhraďte si proto večer nějaký čas na společné hraní nebo čtení knihy před spaním.

Denní rutina pro školáky

Fáze předškolního vzdělávání je u konce. Školní doba pro dítě obvykle začíná ve věku 6-7 let, poté bude zvažován režim celého období základní školy.

Nejčastěji se žáci 1. až 4. třídy učí v první směně, což znamená, že dítě vstává zhruba v 7 hodin ráno. Rodiče se musí ujistit, že den předtím, než půjde brzy spát, a ráno nebude příliš líný provádět vodní procedury a snídat. Snídaně v tomto věku by se neměla zanedbávat. Oběd a odpolední čaj s největší pravděpodobností připadnou na pobyt ve škole. Večeře by neměla být příliš pozdě, nyní je čas vštípit si tento pozitivní zvyk.

Denní rutina studenta by měla zahrnovat fyzické cvičení. Může se jednat jak o tělesnou výchovu ve škole, tak o hodiny ve sportovní části. Pokud ani jedno není k dispozici, postačí denní domácí cvičení.

V každodenní rutině dítěte od 7 let bezesporuje vyhrazen čas na studium a domácí úkoly. Vzhledem k tomu, že se dítě učí na první směnu, mělo by být vše připraveno večer. Tyto lekce trvají 2-3 hodiny denně po obědě. Po absolvování lekcí má student čas na své koníčky a koníčky.

Dítě školního věku přes den většinou nespí, už má dost energie na celý den. Večer před spaním se doporučuje sprcha. Pomůže zmírnit svalový tonus a usnadní usínání po náročném dni.

Potřebuji režim?

Jako v každé věci se vždy najdou odpůrci a obránci každodenní rutiny. Profi byli uvedeni výše, ale co říkají jeho odpůrci?

Pro nejmenší děti je těžké přizpůsobit se rozvrhu. Ano to je. Denní rutina dítěte by měla být uvolněná a mělo by být snazší vžít se do toho, že ne všechno jde podle plánu. Ale pro děti starší 3 let nejsou s rozvrhem žádné problémy, pokud je na něj začnete zvykat v raném věku.

Mnoho moderních matek, které hájí přirozené mateřství, věří, že režim je pozůstatkem sovětské éry. Není třeba je přesvědčovat, každý si může svobodně myslet, jak chce. Za zmínku stojí pouze to, že pak všichni lidé žijící podle každodenní rutiny žijí podle jejich názoru v sovětské éře. Takže na tom není nic špatného.

Shrnutí

Omezováním dítěte matka zasahuje do individuálního rozvoje osobnosti. Bohužel z většiny dětí, které byly ponechány samy sobě, nevyrostou kreativní lidé nebo se jejich talent nerozvíjí správným směrem.

Rodiče si sami vybírají, co chtějíprioritu pro své dítě. Hlavní je nezapomenout, že v předškolním věku jsou položeny základy výchovy a normy chování, které mu zůstanou po celý život.