2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29
Porod je velmi zodpovědný a složitý proces, který vyžaduje od ženy velké úsilí a sílu vůle. Je nesmírně důležité udělat vše, co lékař říká, aby se předešlo negativním důsledkům. Mezi takovými pokyny jsou poměrně často požadavky na správné dýchání. co to znamená? Budoucí maminky by se měly naučit, jak dýchat během porodu.
Význam dýchání
Zdá se, že nezáleží na tom, jak přesně se kyslík dostane do těla ženy. Ale ve skutečnosti je tento názor mylný. Pokud víte, jak dýchat při kontrakcích a porodu, můžete proces urychlit a pomoci sobě i miminku. Co tedy zajišťuje správné dýchání?
- Během kontrakcí se děloha stahuje, což způsobuje, že dítě trpí nedostatkem kyslíku. Proto je velmi důležité zajistit stálý přísun dostatečného množství vzduchu.
- Dýchání pomůže zmírnit bolest během kontrakcí. A pokud se to podaří, můžete šetřit síly na pokusy.
- Stres zhoršuje bolest a vyčerpává, takže je nemožné, aby byla rodící žena nervózní. A pokud správně dýcháte při porodu, takmůžete relaxovat a zotavit se, udržet svou mysl střízlivou.
- Pokusy jsou velmi důležité období. Dýchání v této fázi pomůže vyhnout se roztržení a urychlí porod
Jak to udělat správně
Zkušený porodník by měl rodičce poradit a říct, jak a co má dělat. Jak tedy dýchat při kontrakcích a porodu?
- Když kontrakce teprve začínají a nejsou příliš intenzivní, je třeba udělat vše pro to, aby bylo tělu a tedy i plodu dodáváno dostatečné množství kyslíku. Můžete tedy použít tuto techniku: nadechněte se nosem a poté vydechněte ústy. V tomto případě by měl být nádech kratší. Můžete například počítat do 4. A při výdechu počítejte do 6. To mimochodem pomáhá odvádět pozornost.
- Jak dýchat během kontrakcí, když jsou intenzivnější? Cílem je úleva od bolesti. Můžete použít techniku mělkého dýchání ("psího"). Je to jednoduché. Stačí otevřít ústa a často dýchat jako pes (můžete i vypláznout jazyk). Někomu to může připadat směšné, ale takové manipulace opravdu pomáhají.
- Uvolněte se mezi kontrakcemi. Dýchejte zhluboka, pomalu a rovnoměrně. Kyslík musí být distribuován do všech tkání a dostat se do mozku.
- Pokud začnete tlačit, ale děložní čípek se ještě neotevřel a plod neklesl dostatečně nízko, pak je důležité omezit svou touhu tlačit. Chcete-li to provést, zhluboka se nadechněte, pak dýchejte často (4-5 mělkých výdechů a nádechů) a poté celý výdechvzduch.
- Když porodník vydá povel k tlačení, měli byste tomu věnovat maximální úsilí. Chcete-li to provést, musíte se velmi zhluboka nadechnout, jak jen můžete. Zadržte dech a na příkaz lékaře začněte tlačit. Když tlak skončí, velmi pomalu vydechněte, aby se plod nevrátil zpět, ale zůstaňte tam, kde byl zatlačen.
Pokud víte, jak dýchat při kontrakcích a porodu, můžete pomoci sobě i miminku (ostatně i pro něj je to velmi těžké!). Je velmi důležité shromáždit všechny síly v pěst a zachovat jasnost myšlení. Je bezpodmínečně nutné poslouchat lékaře, protože pouze on může určit, v jaké fázi se proces nachází a co by měla rodící žena v tu či onu dobu dělat. Ať jde všechno hladce!
Doporučuje:
Jak nosit, kolik nosit a zda nosit obvaz po porodu? Nejlepší obvaz po porodu: recenze, fotografie
Termín porodu se blíží a každá žena začíná přemýšlet, jak se bude starat, až její miminko opustí její útulný dům. Nejčastěji si okamžitě vzpomenou na obvaz po porodu
Jak správně dýchat při porodu: techniky, funkce a doporučení
Sotva nikdo z nás přemýšlí o tom, jak dýcháme. Pro nás je tento proces přirozený a probíhá na reflexní úrovni. Málokdo tomu proto vůbec věnuje pozornost. V životě však mohou nastat chvíle, kdy je kontrola dechu prostě nezbytná
Jak správně dýchat při kontrakcích a porodu
Dnes vás zveme k diskusi o tom, jak správně dýchat při kontrakcích a pokusech. Kromě toho se v tomto článku zaměřujeme na přípravu na porodní proces a cvičení, která pomohou zbavit se bolesti při kontrakcích
Jak léčit bolest v krku během těhotenství? "Rotokan" na kloktání
Jak léčit bolest v krku během těhotenství, pokud je během tohoto období žena kontraindikována v obvyklých lécích, které dříve užívala? Existují farmaceutické léky a lidové prostředky, díky kterým se můžete zbavit potu v hrtanu. Proto dnes zjistíme, které konkrétní léky pomohou těhotné ženě vyrovnat se s bolestmi v krku
Jak urychlit proces porodu: fáze dilatace děložního hrdla, stimulační metody v různých časech
Každý ví, že narození dítěte je dlouhý a bolestivý proces. Stále je však nutné jej přežít, a proto si mnoho žen klade otázku: "Je možné urychlit průběh porodu?" Nikdo přece nechce příliš dlouho trpět a čekat na setkání se svým miminkem. Velmi dlouho jste se trápili a připravovali se na tuto událost. Zkusme tedy přijít na to, jak můžete proces porodu urychlit a přiblížit tak dlouho očekávané setkání s miminkem
