Dítě se ve snu chvěje: příčiny a doporučení pediatrů

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:27

Každá mladá maminka má vždy spoustu starostí. A nejlepší odměnou je pro mnohé odpočinek, když miminko spí. Ale co když se dítě ve snu otřese? Důvody a řešení takového problému budou zváženy v článku.

Fyziologie spánku

Adekvátní spánek je nezbytný pro rostoucí tělo. Proto je velmi důležité dodržovat správný režim odpočinku a bdění.

Všechna novorozená miminka v prvních měsících života procházejí obdobím adaptace a snaží se adaptovat na prostředí poté, co jsou v děloze. Je důležité pochopit, že když dítě spí, probíhají v jeho těle životně důležité procesy:

1. Produkuje hormony odpovědné za růst buněk. Dobrý spánek je zvláště důležitý pro děti mladší jednoho roku.
2. Mozek zpracovává všechny informace přijaté během dne. V bdělém stavu dítě získává zkušenosti, rozvíjí a zdokonaluje své dovednosti a během spánku se získané znalosti „třídí“.
3. Obnovení síly. V době odpočinku jsou práce přerušenytrávicí soustava, průtok krve se zpomaluje a práce smyslů otupí.

Děti se v noci často budí. Faktem je, že děti nemohou zdravě spát jako dospělí. Novorozenci mají několik cyklů odpočinku, ve kterých převažuje spíše povrchní než hluboký spánek. Jak stárnete, vaše spánkové cykly se budou měnit a budou téměř stejné jako u dospělých. Proto se až do jednoho roku považuje za normu, když se novorozené dítě ve snu chvěje.

Důvody

Komarovsky věří, že existuje několik důvodů, proč se dítě ve snu chvěje. Nejčastěji je taková reakce dítěte během spánku způsobena neškodnými jevy:

• Miminko má sen. Pravděpodobně jste si všimli, že ve snu můžeme padat, skákat přes překážky a tak dále. V takových případech se svaly nedobrovolně stahují, což vede k úleku.
• Změna cyklů. Během přechodu z lehkého spánku do hlubokého spánku se svaly mohou stáhnout, než se zcela přesunou do stavu relaxace.
• Spousta dojmů a emocí. Po náročném dni je pro miminka velmi obtížné se uklidnit, takže během spánku mohou pociťovat škubání.

• Zouby. Pro většinu miminek je tento proces dosti bolestivý, takže během spánku se děti vyznačují chvěním v případě náhlé bolesti v oblasti dásní.
• Přirozená práce těla. Během močení nebo defekace ve snu, dětije běžné ucuknout z nepohodlí.
• Kolik. Jak víte, u dětí mladších 6 měsíců není trávicí systém ještě zcela vytvořen, respektive gaziki může způsobit bolest. Navíc kolika ruší miminka nejčastěji v noci. Dítě může přitlačit nohy co nejblíže k bříšku a snažit se najít co nejpohodlnější polohu těla.

Vnější podněty. Je naprosto normální, když dítě sebou cuká kvůli cizím zvukům nebo hlasitým rozhovorům členů rodiny. Spánek dítěte je poměrně citlivý, takže má tendenci velmi aktivně reagovat na vše, co se kolem něj děje

Výše uvedené důvody jsou normální a neměly by rodiče znepokojovat.

Kdy mám navštívit lékaře?

Pokud se dítě ve snu otřese a probudí se více než 8–9krát za noc, měli by rodiče kontaktovat dětského lékaře, aby zjistili důvody tohoto stavu novorozence. Kromě toho jsou za alarmující příznaky považovány hlasitý pláč, ztráta chuti k jídlu a špatný zdravotní stav dítěte.

Urychleně navštivte odborníka, pokud vaše dítě:

1. Po probuzení dlouho pláče. Matčina prsa ani kinetóza v jejím náručí ho neuklidní.
2. Dítě se pravidelně chvěje v naprostém tichu, bez zvuků a lehkých dráždivých látek.
3. Pokud třes novorozence připomíná chvění chladem, pak s největší pravděpodobností drobkykřeče. Takový jev může být způsoben nejen vysokou teplotou, ale také jinými vážnými důvody, které vyžadují lékařskou péči.

Doporučení od pediatrů

Dítě je rok, chvěje se ve spánku poměrně často? Takovým jevům se můžete pokusit vyhnout pomocí následujících tipů:

Snažte se eliminovat stres a emoční přetížení dítěte během dne. To platí zejména večer, když se dítě připravuje na noční spánek

• Lehce své miminko pohlaďte. To mu pomůže uvolnit se, cítit vaši péči a blízkost a také připravit tělo dítěte na noční odpočinek.
• V dětském pokoji by měla vládnout atmosféra klidu. Mírné noční světlo a bílý šum mohou vytvořit dokonalé prostředí pro spánek.
• Pokud je dítě velmi neklidné, měli byste ho večer koupat ve vaně s přídavkem léčivých bylin. Složení je lepší volit po konzultaci s pediatrem, aby se vyloučil možný výskyt alergických reakcí.
• Snažte se dítě před spaním nepřekrmovat, ale nemělo by zůstat hladové. K pozdní večeři dejte přednost jogurtu, kefíru nebo dětskému tvarohu.
• Pyžamko pro novorozence by mělo být vyrobeno z přírodních tkanin, které umožňují pokožce dítěte "dýchat".

Pokud vaše dítě začne 2-3krát za noc, snažte se ho nebudit, jinak nebude dostatečně spát a ztratí dobrý odpočinek. Je lepší jít jen do postýlky a miminko jemně hladit, bude mít teplotvých rukou a brzy se uklidní.

White Noise

Pokud se dítě ve spánku prudce chvěje, pak se s největší pravděpodobností bojí cizího hluku, který může přicházet od sousedů přes zeď. Proto se má za to, že odpočinek v naprostém tichu nemá příliš pozitivní vliv na plný spánek dítěte.

„Bílý šum“je zvuk na pozadí s rovnoměrně rozloženou hlasitostí. Můžete si vybrat hudbu se zpěvem ptáků, příbojem, šuměním řeky nebo vodopádu a tak dále. Volba je na dospělých, ale pamatujte, že takový hluk by měl mít pozitivní vliv i na rodiče.

Jak funguje bílý šum?

1. Pokud se měsíční miminko ve snu chvěje, pak mu tato metoda pomůže uklidnit se. Navíc „bílý šum“má pozitivní vliv nejen na usínání dětí, ale i na spánek dospělých.
2. Pomáhá „zamaskovat“externí zdroje zvuku, které slouží jako dráždivé pro dobrý odpočinek dítěte.
3. Lze použít pro denní i noční spánek.

Rituály

Jak bylo uvedeno výše, pokud dítě začíná ve snu, mohou být důvody tohoto jevu různé. Většina z nich nevyžaduje pomoc odborníka a lze je snadno opravit doma.

Rituály pomáhají snadno přejít z aktivního bdění do spánku. Použití těchto technik se doporučuje, když je dítěti 6 týdnů.

Rituál si musíte vybrat sami. Zvažte několik oblíbených možností:

1. Čtení pohádky.
2. Masážní nebo relaxační cvičení pro novorozence.
3. Ukolébavka.
4. Vyberte hračku, se kterou bude miminko spát.
5. Společný výběr oblečení na spaní.

Jak to funguje?

Správná příprava spánku je nezbytná k tomu, abychom se vyhnuli problémům spojeným s tím, že dítě začíná ve spánku. Důvody tohoto jevu jsou často spojeny se strachem z neznámého. Dítě ve snu se může cítit nejistě. Proto je tak důležité zvyknout miminko na důsledné a opakující se postupy. Když dítě usne a probudí se, bude si uvědomovat, co se děje, a nebude ve stavu neustálého stresu z nových a nepředvídatelných událostí a akcí, které se kolem něj odehrávají.

Taková rutina navíc rodičům výrazně usnadňuje život a nahrazuje „boj o spánek“klidným a harmonickým procesem přípravy na odpočinek.

Rady od pediatrů a psychologů

1. Odstraňte všechny aktivní hry před spaním. Před spaním se můžete projít nebo si přečíst knihu.
2. Při ukládání dítěte do postele dodržujte sled denních činností. Například: nejprve koupel, pak lehká masáž, krmení a ukolébavka.
3. Před spaním vyvětrejte místnost, kde dítě spí.
4. Děti do 4-5 měsíců mohou být zavinuty, pokud jste zastánci této techniky. Pomáhá při probouzení se během spánku kvůli třesu rukou nebo nohou.
5. Pokud novorozenec trpí kolikou, můžete mu dát na bříško teplou plenu (nahřát žehličkou).

Takže jsme přišli na téma související s tím, co dělat, když se dítě ve snu chvěje, a zvážili příčiny problému.

Pamatujte, že nervový systém dítěte je stále nedokonalý, takže je běžné, že se ve spánku chvěje. Ale pokud zaznamenáte alarmující příznaky, okamžitě vyhledejte radu pediatra.