Dobrou noc, děti, aneb Co když novorozené miminko dobře nespí

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:40

Všechny mladé rodiny jsou před příchodem miminka nervózní a obávají se, že je čekají dlouhé bezesné noci. Názor, že čerstvě narozené miminko nespí dobře, je však pravdivý jen částečně. Spánek u nově narozených dětí přirozeně trvá značnou dobu. Pokud se vaše dítě chová neklidně a nemůžete ho po dlouhou dobu uložit do postýlky, pak pro to musí být důvody, které je třeba najít a vyřešit.

Nedostatek mateřských zkušeností často ztěžuje objektivní posouzení blaha dítěte. Než budete mluvit o tom, že novorozenec nespí dobře, měli byste se rozhodnout o normativních ukazatelích. První tři měsíce zdravé miminko spí minimálně 16 hodin. Dále, až šest měsíců, doba trvání by měla trvat asi 15 hodin. Po šesti měsících - 13 hodin. Když je dítěti jeden rok, jeho doba spánku se zkrátí na 12 hodin.

Proč novorozené dítě nespí dobře, žádný lékař nedokáže s jistotou říci. Základní příčiny mohou být různé, od individuálních charakteristik, zvýšeného vzrušení, dietních změn a podobněkončí kolikou, proměnlivým počasím, ucpaností a výskytem zubů. Některé z těchto příčin lze vyřešit pomocí následujících tipů.

Než své dítě přes den nebo večer uložíte ke spánku, místnost dobře vyvětrejte. Aby miminko lépe spalo, zavěste na čelo postýlky látkový sáček naplněný levandulí, kořenem kozlíku lékařského nebo chmelovými šištičkami. Ke zlepšení spánku přispějí také koupele s odvary z uklidňujících bylin.

Chyba mnoha mladých matek je touha chránit své dítě před veškerým cizím hlukem. Ale děti, které jsou zvyklé na absolutní ticho, se mohou probudit při sebemenším zvuku. Odstraňte aktivní hry a silné dojmy ve večerních hodinách.

Pokud novorozenec nespí dobře, možná by stálo za to přehodnotit jeho jídelníček. Ujistěte se, že vaše dítě má vydatnou večeři. Místo kinetózy si jen lehněte a zpívejte ukolébavku. Ujistěte se, že dodržujete denní režim, dodržujte všechny rituály uléhání do postele - koupání, masáž, krmení atd. V noci, když uslyšíte pláč dítěte, nespěchejte k postýlce. Chvíli počkejte, miminko se uklidní a samo usne.

Důležitým faktorem je životní prostředí. Například barevné tapety a příliš jasné světlo mohou narušovat zdravý spánek. Někdy se novorozenci špatně spí na příliš prostorné posteli. Děti se cítí pohodlněji v malém prostoru. Pamatujte, že během devíti měsíců pobytu v matčině křečovitém bříškudítě nevědělo, co by mohlo být jinak. Dobrým způsobem, jak simulovat známé pocity, je zavinování. Navíc tímto způsobem můžete eliminovat pravděpodobnost, že se miminko ve snu zraní tím, že se nechtěně uhodí perem do oka nebo obličeje.

Obecně platí, že adaptace novorozence na noční spánek trvá tři až čtyři měsíce. Během této doby můžete vyzkoušet tyto metody nebo ukázat svou fantazii a přijít s něčím vlastním. Každé dítě je totiž jedinečné, to znamená, že řešení problému by mělo být individuální. Přejeme vašemu miminku klidné a zdravé spaní a dobrou noc.