31. květen je dnem zákazu kouření. Už jsi skončil?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Kouření spolu s alkoholismem a drogovou závislostí se stalo závislostí v životech milionů lidí: mužů, žen, teenagerů. Každým dnem přibývá závislých. V souladu s tím se úmrtnost mezi kuřáky každým rokem, měsícem, dnem zvyšuje.

Světová zdravotnická organizace uvádí následující statistiky: 90 % populace umírá na rakovinu plic, 73 % na astmatickou bronchitidu, 28 % na ischemickou chorobu srdeční. Na celém světě umírají kuřáci každých 15 sekund. Čísla jsou opravdu úžasná a působivá. Tyto a další údaje vedly k každoročním kampaním pořádaným téměř ve všech zemích, jejichž cílem je přimět závislé, aby se vzdali smrtelné závislosti.

31. května – Den zákazu kouření: historie

Všeobecná dataaktivity zaměřené na boj se závislostí, 2. Toto je třetí čtvrtek v listopadu každého roku - Mezinárodní akce a Světový den bez kouření - 31. května. První datum stanovila Světová zdravotnická organizace na rok 88 minulého století, druhé pak American Cancer Society v roce 77 20. století.

Smyslem těchto protestů je zapojit obyvatelstvo do boje proti závislosti a omezit šíření závislosti. Specialisté, lékaři, pečující lidé, kteří informují lidi o škodlivých účincích nikotinu, se účastní akcí, jako je Světový den bez kouření (31. května).

Agitace: jaký přínos má pro člověka, když přestane kouřit

Zvažte, co kuřák získá, když se vzdá špatného návyku:

• Nával síly a energie.
• Hladina cholesterolu se postupně snižuje.
• Postupem času se reprodukční funkce žen vrátí do normálu. Zvyšuje šanci mít zdravé dítě.
• Výrazně zlepšuje vidění díky částečné obnově ucpaných cév očního pozadí.
• Významně snižuje riziko impotence.
• Spermie se stávají životaschopnějšími.
• Pokožka se stává krásnou, člověk vypadá zdravěji a mladší.
• Zvyšuje imunitu.
• Člověk se cítí veselejší, šťastnější a zdravější.
• Smysl čichu je zostřený.
• Rány, škrábance se hojí mnohonásobně rychleji.
• Člověk se stává sebevědomějším a optimističtějším.
• Finanční úspory.

Člověk, který přestane kouřit, a je jedno, zda se to stalo 31. května (v tento konkrétní den se neslaví Den kouření), nebo kterýkoli jiný den v roce, si zlepšuje zdraví, postavení ve společnosti, životním stylu a myšlenkách.

Je smutné, že jen 20 % z těch, kteří se chtějí závislosti vzdát, to dokáže napoprvé. Mnozí, kteří si uvědomují všechny škody tabáku a výhody vzdání se, prostě nemohou odolat bažení, podlehnou pokušení a rychle to vzdají. A kampaň proti tabáku se koná každoročně 31. května. Quit Day může být pro kuřáka nakopnutím, díky kterému bude moci překonat svou závislost.

Hlavní je přežít první den

Každý kuřák, který se někdy pokusil přestat kouřit, řekne, že první den je obzvláště těžký a ohromující. Tělo, které nedostalo dávku, se snaží zastavit svou obvyklou práci. V tomto ohledu se projevuje stažení nikotinu, kvůli kterému lidé začínají pociťovat hrozné nepohodlí. Chuť kouřit, napětí, úzkost, podrážděnost - to vše provází člověka po celou dobu, kdy nedochází k příjmu nikotinu. V reálu je tato doba celkem překonatelná, jen je potřeba se naladit na výsledek, najít si pro sebe rušivé aktivity a snažit se nekonfliktovat s ostatními (nejlépe je vyhýbat se stresovým situacím doma nebo v práci).

31. květen je v Rusku Mezinárodní den bez kouření

MnohoRuská města celosvětovou akci podporují. V tento den se konají tisíce akcí pod různými okázalými hesly „Nahraďte cigaretu za bonbón“, „Kouření není v módě“a další. Je pozoruhodné, že účastníky takových akcí jsou především mladí lidé, kteří se chtějí věnovat sportu a dalším zajímavým aktivitám, což ukazuje, že život je vzrušující a mnohostranný bez nikotinu.

V tento den se konají divadelní představení, koncerty a show programy, různé kvízy a soutěže a také sportovní soutěže.

Akce se konají v nemocnicích, školách, zdravotních střediscích. Každý může získat konkrétní radu, která mu pomůže vyrovnat se se závislostí.

Shrnutí

Takže 31. květen je Den odvykání kouření – přesně ten den, kdy kuřák, který vidí tisíce podpory od cizích lidí, příbuzných a přátel, může vážně přemýšlet o svém zdraví a smutných důsledcích závislosti.

Soudě podle četných ohlasů je cíl akce stále docela na dosah. Taková silná motivace podporuje odvykání kouření a ukazuje všechny výhody života bez nikotinu.

Buďte zdraví!