Kouření matek při kojení

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Na toto téma je názor vědců a lékařů jednoznačný: kouření při kojení je nežádoucí. Ale bohužel mnoho kuřaček se této závislosti nevzdává ani v těhotenství, ani po narození dítěte a dokonce ani v době kojení. Ženy, které kouří, si však často kladou otázku: jaké je nebezpečí kouření během kojení? Mohou kojit nebo musí přestat kouřit, aby mohly kojit? A jak můžete minimalizovat vliv nikotinu na organismus vašeho dítěte? Odpovědi na tyto otázky naleznete v tomto článku.

Smrtící účinky vystavení cigaretám

Bylo prokázáno, že smrtelná dávka nikotinu pro zdravého člověka je 60 mg (pokud jíte tabák), přičemž jedna cigareta obsahuje přibližně 9 mg nikotinu. To je smrtelná dávka pro roční dítě, jehož hmotnost je průměrnáne více než 10 kg, může náhodně najít cigaretu a sníst ji. Bylo prokázáno, že pasivní kouření je ještě toxičtější než kouř vdechovaný kuřákem. Nikotin je pro dítě velmi škodlivý, a to nejen ve formě pasivního kouření, ale dokonce i v podobě dotyku kuřácké matky dítěte, protože nikotin proniká do těla i přes kůži. Pokud dítě jen vezme tuto cigaretu a rozdrtí a rozbije ji rukama, je to také velmi nebezpečné pro jeho zdraví. Rodiče si proto musí dávat pozor, kde necháváte cigarety a zda se k nim vaše dítě nedostane.

Proč jsou cigarety škodlivé?

Každá žena ví, jak špatné je kouření pro člověka, stejně jako důsledky kouření během kojení. Ale bohužel stále méně a méně těhotných žen se tohoto zlozvyku dokáže v zájmu zdraví svého miminka vzdát. Možná nevědí, že každá cigareta obsahuje více než 3900 prvků nebezpečných pro lidský organismus a z tohoto počtu může přibližně 60 ovlivnit vznik rakoviny. To vše je kvůli kouření.

Přechází nikotin do mléka během kojení?

Ano, vaše dítě může získat nikotin prostřednictvím mateřského mléka. Poté, co žena vykouřila cigaretu, nikotin vstupuje do krevního oběhu přes plíce a dosahuje tam své maximální koncentrace o 25 minut později. Krev vyživuje všechny orgány a tkáně, jed se šíří krevním řečištěm po celém těle a dostává se do mateřského mléka. Nikotin ovlivňuje krevní cévy a mlékovody, stahuje je,zpomaluje přístup kyslíku ke tkáním a ztěžuje tvorbu mléka. Přitom obsah nikotinu v krvi je stejný jako v mateřském mléce. Po určité době (2,5 hodiny) je jed odstraněn z krve i mateřského mléka.

Důležité

Vždy byste měli mít na paměti, že kouření zvyšuje účinek kofeinu, který je nežádoucí i pro dítě, takže pokud matka stále kouří při kojení, neměli byste to dělat s šálkem kávy, jak má mnoho kuřáků rád dělat. Také při kouření a po něm není mateřské mléko tolik nasyceno nezbytnými vitamíny a prospěšnými enzymy, navíc získává chuť a vůni cigaret, která přetrvává ještě hodinu po vykouření.

Příklady vědeckých studií o kouření matek při kojení

1. Pokud matka během kojení vykouří více než 21 cigaret denně, poškození dítěte způsobené nikotinem se několikrát zvýší. Časté kouření způsobuje snížení tvorby mléka a ve vzácných případech způsobuje u dítěte určité příznaky, konkrétně: nevolnost, zvracení, koliku, průjem, astma, ušní infekce.
2. Kouření při kojení je předpokladem pro předčasné odstavení. Podle statistik trvá krmení pouze 3-5 měsíců a také dochází ke snížení produkce mléka a snížení hladiny prolaktinu v krvi, což je proteinový hormon a je zodpovědný za stimulaci tvorby mléka,klesá o 50 % při kouření.
3. Pokud jsou v domě lidé, kteří kouří, pak jsou v těchto rodinách děti vystaveny zvýšenému riziku takových onemocnění: bronchitida, syndrom náhlého úmrtí kojenců a zápal plic.
4. U dětí, jejichž rodiče kouří, je větší pravděpodobnost, že se v budoucnu samy stanou kuřáky. Také, pokud otec a matka kouří v domě, může to v budoucnu zdvojnásobit riziko rakoviny plic u dítěte.
5. 45 % dětí krmených kuřáky má koliku (3–4 hodiny silného pláče) ve srovnání s 28 % dětí kojených nekuřáckými matkami. Vztah mezi kolikou a kouřením je však pozorován i u umělé výživy dítěte. Studie ukázaly, že kolika je druh migrény u dětí a nezáleží na tom, zda kouří matka sama nebo někdo jiný v domě, kolika u těchto dětí je mnohem častější, protože cigaretový kouř je pro dítě dráždivý.
6. Toxiny z cigaretového kouře ovlivňují střeva dítěte a způsobují bolest a úzkost. Jed poškozuje i horní části trávicího traktu – dítě často říhá, méně jí a proto špatně přibírá.
7. Výzkumníci také navrhli, že mateřské mléko podporuje vývoj mozku a pomáhá působit proti nepříznivým účinkům kouření cigaret během těhotenství.

Odborná rada

Pokud se obrátíme na úsudek Evgeny Komarovského o kouření při kojení, pakdomnívá se, že pokud kojící matka chápe, že kouření je špatné, ale zároveň nemůže s tímto zlozvykem skoncovat, je nutné omezit množství nikotinu vstupujícího do mléka. Za prvé, matka by měla kouřit cigarety s minimálním obsahem nikotinu a dělat to co nejméně. Nejsou totiž žádné léky a vitamíny, které by dokázaly neutralizovat účinky nikotinu, jinak by tyto šetřící pilulky užívali všichni kuřáci. Také další a nezbytná opatření mají zajistit, aby dítě dobře jedlo, dýchalo hodně čerstvého vzduchu. Při dodržení všech doporučení bude nebezpečí nikotinu minimální. Pokud jde o krmení, není nic lepšího než mateřské mléko pro dítě.

Náhrady nikotinu

Hladina nikotinu v krvi u kuřáků (více než 21 cigaret denně) je asi 43 nanogramů na mililitr, zatímco stejná hladina u většiny nikotinových náhražek je v průměru 16 nanogramů na mililitr. Při používání nikotinových žvýkaček je tedy hladina nikotinu v mateřském mléce v průměru o 55 % nižší než u těch, kteří kouří cigarety. Zároveň však náplast vytváří konstantní a přitom nižší hladinu nikotinu v plazmě než nikotinová žvýkačka, protože může vést k větším rozdílům v hladinách nikotinu v plazmě. To znamená, že při rychlém žvýkání takové žvýkačky se nikotin dostává do krevního oběhu ve stejném množství jako při kouření cigarety. Lékaři doporučují matkám, které si přejí používat tyto nikotinové žvýkačky při kojení, aby nekojily.dítě do 2-3 hodin po použití této žvýkačky.

Tipy a triky pro kuřácké maminky

1. Pokud máte vůli a hlavně touhu mít zdravé miminko, tak přestaňte kouřit úplně!
2. Pokud to nefunguje, snažte se minimalizovat počet cigaret, které denně vypijete. Vědci doporučují kouřit maximálně 5 cigaret denně.
3. Kouřte ihned po kojení, to znamená, snažte se co nejvíce uběhnout čas od vykouření do dalšího kojení, aby se krev do určité míry vyčistila od nikotinu, a předešlo se tak poškození kouření během kojení byl minimální. Například trvá 1,5 hodiny, než se z těla vyloučí alespoň polovina nikotinu.
4. Nekuřte s dítětem doma, protože pasivní kouření dítěte je mnohem horší než kojení matky, která kouří. Kouřte raději venku, daleko od svého dítěte a nedovolte nikomu kouřit v blízkosti vašeho dítěte.
5. Nekuřte mezi 21:00 a 9:00. Vzhledem k tomu, že poškození kouřením během kojení je v tomto období nebezpečnější, vzhledem k tomu, že kouření v noci také zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
6. Aby se škodlivé látky z těla rychleji odstraňovaly, je nutné konzumovat co nejvíce tekutin.
7. Po kouření se převlékněte do jiného oblečení, dobře si umyjte ruce od pachu tabáku. Nutno důkladně vyčistitzuby.
8. Je nutné věnovat zvláštní pozornost správné výživě. Snažte se jíst výživná a na minerály bohatá jídla a získejte vitamíny, které potřebujete.

Jak přestat kouřit?

Pokud jste matka, která kouří a kojí, musíte o tomto problému přemýšlet. K samostatnému odvykání od tohoto zlozvyku stačí napsat seznam pozitivních skutečností, které obdržíte, když se vzdáte cigaret. Může to být cokoli, například zlepšení vašeho zdraví a zdraví vašeho dítěte, možnost sportovat, úspora peněz a mnoho dalšího. Především vy byste se měli stát dobrým příkladem pro své děti, protože dítě při pohledu na své rodiče bude budovat i svůj osobní život.

Závěr

Podle zpětné vazby o kouření při kojení lze usoudit, že pokud máte na výběr mezi dvěma možnostmi, a to: přestat krmit a kouřit, protože nemůžete přestat kouřit, nebo kojit a kouřit. Pak musíte mít vždy na paměti, že za prvé, každý měsíc kojení v procentech snižuje u ženy riziko vzniku rakoviny vaječníků a rakoviny prsu. Zadruhé, pokud se rozhodnete své dítě kouřit a nekojit, dítě krmené umělým mlékem má výrazně vyšší riziko infekcí, respiračních problémů, alergií, astmatu a poruchy pozornosti než děti, jejichž kuřačky matky nadále kojily.

A pamatujte, že kojení je v případě kouření vždy lepší varianta než náhražky mateřského mléka. Kvůli jedinečné hodnotě mateřského mléka, které dokáže více než vyrovnat škodlivé účinky kouření, alespoň ve srovnání s umělou výživou.