Jak měřit bazální teplotu během těhotenství: pravidla měření

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Ženské tělo je jednou z největších záhad vesmíru, která zaměstnává mysl od úsvitu života na Zemi. Vždyť jen on je schopen vydržet a zrodit svou podobiznu. Více než jedna generace vědců věnovala svá díla tomuto malému každodennímu zázraku - narození zdravého dítěte. Po staletích pozorování, studií dokázaly chytré hlavy odtajnit všechny procesy, které se vyskytují v ženském těle během těhotenství. Navíc v moderním světě je možné oplodnit bez účasti muže (IVF), umělé „plození“dětí narozených mnohem dříve. A lékaři se naučili plánovat pohlaví nenarozeného dítěte, podezřívat z teplotního grafu spícího těla nově vznikající hrozby pro plod.

Uvedení teploty spícího těla

Jak se nazývá teplota spícího těla? Minimálnípřípadná teplota těla při dlouhém odpočinku se nazývá základní teplota (bazální, pro usnadnění se používá zkratka BT). Dlouhý odpočinek znamená spánek, jehož délka by měla být od 3 do 6 hodin.

Abyste přišli na to, jak měřit bazální teplotu během těhotenství, musíte pochopit, jak se jí dosahuje a proč je třeba ji měřit.

Když člověk spí, tělo (svaly) se zcela uvolní, procesy se zpomalí, výdej kalorií se sníží - kvůli tomu klesá tělesná teplota. Svých minimálních hodnot dosahuje po 3-6 hodinách takového pasivního odpočinku (v závislosti na kvalitě spánku).

Přibližné hodnoty

Monitorování BT, plánování pomáhá porozumět procesům probíhajícím v ženském těle. Přibližně jednou za 28 dní žena zažije menstruační krvácení. Přibližně v polovině cyklu dozrává vajíčko, které zůstává aktivní od 12 hodin do 2 dnů, při oplození se může vyvinout v žádoucí těhotenství. U průměrné ženy je od prvního dne menstruačního cyklu BT těla přibližně 36,9 stupňů, těsně před dozráním vajíčka klesá v průměru o 0,4–0,6 stupně; po skončení ovulace ukazatel opět stoupne o půl stupně.

Proč měřit bazální tělesnou teplotu?

Sledování změn hodnot tohoto indikátoru vám umožňuje kontrolovat hormonální pozadí těla a stav reprodukčního systému. Stručně lze výsledek konstatovat takto -určení nejvhodnější doby pro početí dítěte. Aby nevznikaly otázky, proč měřit bazální teplotu během těhotenství (všechno už se stalo), stačí si přečíst tento odstavec až do konce.

Není neobvyklé, když dojde k dlouho očekávanému těhotenství a z neznámých důvodů se vývoj plodu zastaví, dítě není možné donosit. Pro kteroukoli z žen je to obrovská rána. Koneckonců, touha být matkou je vlastní přirozenosti. Žena je připravena i ke své škodě realizovat své právo - porodit potomka, opakovaně se pokoušet znovu o početí. A při dalším pokusu už nemusí vysvětlovat, proč, kde a jak měřit bazální teplotu v těhotenství. Koneckonců, s kontrolou tohoto indikátoru může být hormonální pozadí opraveno, čímž se zachrání život dítěte.

Nejpřesvědčivější důvody, proč sledovat tento ukazatel, jsou:

• antikoncepce – určete bezpečné dny pro pohlavní styk;
• jako pomůcka při početí (pro určení data ovulace);
• za početí dítěte určitého pohlaví;
• identifikace gynekologických problémů;
• pro sledování plodu v prvním trimestru těhotenství (aby se zabránilo vyblednutí a spontánnímu potratu).

V souvislosti s posledním bodem může vyvstat otázka - je možné měřit bazální teplotu v těhotenství, je to bezpečné? Všichni lékaři jednomyslně řeknou, že je to nejen možné, ale také nutné, protože změna teploty bude znamenat změnu hormonálního pozadí, což znamená možné hrozby. A včasné odhaleníohrožení je příležitostí k úpravě množství hormonů, a tedy k zachování vznikajícího života. Garantem bezpečnosti bude použití pouze jednoho (vlastního) teploměru při měření. Pro přesnější závěry se doporučuje mít odečty dva až čtyři měsíce (nebo menstruace), velmi dobré bude, když si žena vede záznamy ještě před začátkem těhotenství.

Jak a kde se BBT měří?

Není rozdíl, kde měřit bazální teplotu pro určení těhotenství nebo v raných fázích. Je povoleno získat hodnoty BBT několika způsoby: rektálně (přes řitní otvor), vaginálně a orálně. Zvažte každou metodu zvlášť:

1. Rektálně - ponořte špičku teploměru (do 4 cm) do konečníku, nechte několik minut působit, v závislosti na typu teploměru.
2. Vaginálně – asi polovina teploměru se umístí do pochvy a výsledky se zaznamenají po několika minutách.
3. Ústní - měření probíhá přes dutinu ústní, hrot teploměru se umístí pod jazyk nebo do prostoru mezi tváří a dásní (za tváří).

Když vyvstane otázka: jak měřit bazální teplotu během těhotenství, doporučení budou kategorická - pouze rektálně. Když těhotenství již začalo, budeme mluvit o bezpečnosti života dítěte! A nejpřesnější měření budou s touto metodou.

Jaký teploměr si vzít?

Spolu s výše uvedenou otázkou se často ptají: kterým teploměrem měřit bazální teplotu, kdyžtěhotenství a jak dlouho? Na tyto otázky neexistuje jediná odpověď. Oba jsou vhodné pro použití: rtuťové (nebezpečnější, může prasknout) a elektronické (méně přesné) teploměry. Kromě toho se pro odstranění chyb doporučuje brát je pouze za horní část a nedotýkat se základny. Rtuťový teploměr ukáže správný výsledek za 7-10 minut. Pro elektronické stačí 5.

Kdy a v jakých případech nejsou výsledky měření informativní?

Na proces pozorování BT těla je nutné se připravit. Je lepší, když se začátek měření shoduje s prvním dnem menstruačního cyklu. Všechny léky by měly být předem zrušeny, zejména antikoncepce, sedativa a léky obsahující alkohol (alkohol velmi zkresluje údaje). Stresové situace, sexuální kontakt s partnerem, prudké změny vnějších teplot (zejména při změně času nebo klimatických pásem).

Pravidla pro přesné výsledky

Takže žena použije tuto metodu. Co musí umět a jaká pravidla dodržovat, aby si udělala co nejvěrohodnější obrázek? Jak správně měřit bazální teplotu během těhotenství a existují nějaké rozdíly v doporučeních pro měření BT pro ženy v poloze a ne? Rady a pravidla jsou naprosto stejná a nezávisí na přítomnosti nebo nepřítomnosti oplodněného vajíčka v těle.

Abyste získali co nejpřesnější obrázek, měli byste přísně dodržovat všechna pravidla, i když se mohou zdátobtížné:

• Měření by se mělo provádět denně ve stejnou dobu, nejlépe ráno po dlouhém spánku (alespoň 3 a ne více než 6 hodin).
• Probuzení, bez náhlých pohybů, potichu, zůstat v posteli, nejlépe v šeru (protože světlo dráždí sítnici a to může ovlivnit BT). Měření se provádějí během 7-10 minut (čas by měl také zůstat nezměněn). I když se rozhodnete pokračovat ve spánku, proveďte potřebná měření, zapište je do deníku a pokračujte ve spánku. Můžete je utratit dříve, později už to není žádoucí. Může se objevit zkreslení.
• Teploměr je připraven předem (protože ve výše uvedené kapitole se ukázalo, že je lepší použít rtuťový teploměr a provádět měření rektálně, zaměřujeme se na tyto údaje), za tímto účelem se vynulují předchozí hodnoty, on sám je umístěn tak, aby se dal snadno dostat bez zbytečných pohybů a jeho hrot je rozmazaný.
• Teploměr se používá stejně, aby se eliminovaly chyby. Pokud starý havaroval, dejte při nákupu nového přednost co nejpodobnější variantě (jedna výrobní firma, počet divizí). Kombinované použití rtuťových a elektronických teploměrů není povoleno.
• Při stresových situacích, které nastaly den předtím, nebo zvedání závaží, přítomnosti zánětlivých procesů, konzumaci tučných jídel, je nutné dělat si poznámky do deníku, aby se vyloučila možnost chyby při vykreslování.

Mnoho znepokojuje otázka: graf BBT, pokud měříte bazální teplotu během dne, ukáže těhotenství nebo ne? V případě kdyžena pracuje na směny, všechna studia lze provádět v jinou, vhodnější denní dobu (všechna výše uvedená pravidla by však měla zůstat beze změn – zejména spánek v délce 3–6 hodin). Při jediném měření BBT během dne je lepší tento údaj z grafu odstranit nebo si okolnosti poznačit do poznámek.

Večer teplota vždy klesá kvůli fyziologickým vlastnostem těla, a to i po dlouhém odpočinku, proto se nedoporučuje provádět pozorování a měření v tuto denní dobu. Budou nepřesné.

Sestavení grafu

Chcete-li získat graf, vezměte si list papíru, již lemovaný milimetrem, pravidelný v kleci, je vhodný. Mřížku pro graf si můžete nakreslit sami. Svislá osa obvykle označuje teplotu, vodorovná osa dny (kalendářní data). Dále se použijí body (k jejich nalezení je vybrána hodnota teploty a přes ni je nakreslena rovnoběžná přímka k ose data a naopak, po označení požadovaného dne, jsou nakresleny rovnoběžně s osou s vyznačenými stupni). Všechny přijaté značky jsou spojeny souvislou čarou.

Jak dlouho by si měly těhotné ženy vést deník?

Poté, co se ukázalo, jaká je bazální teplota během těhotenství, kde ji měřit a proč, je nutné si ujasnit, do jaké doby bude měření tohoto ukazatele užitečné. Obvykle je toto období 20 týdnů, to znamená, že trvá celý první trimestr. Ve 21. týdnu těhotenství vliv progesteronu slábne, BT se stává neinformativní a potřeba jeho dalšíhožádná kontrola.

Přepisy čtení

Takže harmonogram je sestaven, všechny podmínky splněny. A opravdu to chci sám pochopit, aniž bych čekal na cestu k lékaři.

Když se žena těší na to, že se stane matkou, a po ovulaci v deníku pozorování BT, po týdnu a půl místo snížení křivky na 36,7 stupně vidí téměř rovnou čáru s hodnotami z 37,1 nebo 37,3 - Můžeme s jistotou říci, že cíle bylo dosaženo. Nedoporučuje se spěchat a házet měření. Stojí za to ukázat údaje lékaři a společně se rozhodnout, zda se chránit a jak, měřit bazální teplotu v časném těhotenství nebo si užít výsledek.

Při existujícím těhotenství, s jeho normálním průběhem, zůstává BT čára na sestrojeném diagramu nezměněna s hodnotami 37,1 - 37,3, až do konce pozorování. Pokud je zaznamenán ostrý skok nahoru (nad 38) nebo naopak dolů (pod 37), neměli byste hádat, co se děje, je lepší se poradit s lékařem. Koneckonců, pokles může znamenat změnu hormonálního pozadí, což znamená, že hrozba potratu je docela reálná. Prudký nárůst může vyvolat virovou infekci nebo jiný zánět.

Klid, jen klid

V každém případě ani lékař nebude schopen plně rozluštit obrázek pouze pomocí BT. Při jakýchkoli odchylkách od normy během těhotenství nestačí pouze skoky na grafu, musí být přítomny další příznaky. Ano, tělo každé ženy je jiné.nebo možná někdo prostě nepochopil, jak správně měřit bazální teplotu v těhotenství. Harmonogram mohlo ovlivnit mnoho důvodů (podvýživa, zvýšená aktivita den předem, stres) a zvláštnosti vašeho těhotenství zatím nikdo nezrušil. Proto je potřeba se uklidnit, nevymýšlet něco, co neexistuje. Přílišné vzrušení nepřinese nic dobrého. Pouze gynekolog, který vede těhotenství, po jmenování dalších studií bude schopen uvést vše na své místo.