Pravidla pro měření bazální teploty pro určení ovulace a těhotenství

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Během menstruačního cyklu se bazální teplota neustále mění. Všechny tyto skoky se vyskytují pod vlivem hormonů a měřením teploty můžete určit, zda došlo k ovulaci a zda došlo k koncepci. Tato teplota je ukazatelem fází menstruačního cyklu. A měření BBT pomáhá plánovat těhotenství. Každá fáze cyklu má své vlastní hodnoty teploty.

Co je bazální tělesná teplota?

Teplota, která se měří po spánku, se nazývá bazální, protože nemůžete vstát z postele. Je lepší dát si teploměr blízko sebe předem před spaním. V častých případech se měří po dobu tří měsíců, je to nutné pro některé gynekologické indikace, pro identifikaci prvních dnů těhotenství nebo lze tento údaj použít jako prostředek antikoncepce. Pokud měříte bazální teplotukaždý den můžete určit den ovulace a naplánovat těhotenství, možná i pohlaví dítěte. Pokud je těhotenství plánované, pak se měří ve vagíně a v ostatních případech může být měřeno v ústech.

Výhody a nevýhody metody měření

Určení ovulace měřením bazální tělesné teploty je jednou z metod plánování těhotenství. Podstatou této manipulace je stanovení nejpříznivějšího okamžiku pro početí dítěte. Výhody metody:

1. Jednoduchost a dostupnost. BBT se měří pomocí běžného rtuťového teploměru. Jeho přítomnost je nutností v každé domácnosti.
2. Nízká cena ve srovnání s jinými metodami ovulace.
3. Bezpečnost a spolehlivost.
4. Při správném provedení a pravidelném cyklu pomáhá BT odhalit sebemenší změnu stavu nastávající maminky.

Nevýhody měření BBT:

• Metoda je neplatná. Při jakékoli změně hormonálního pozadí jsou ukazatele BBT považovány za neplatné.
• Nemusí rozpoznat období ovulace. To je způsobeno speciálními ukazateli individuální normy u některých žen.
• Vyžaduje dlouhodobou kontrolu. Doba měření BBT je 3–4 měsíce.
• Nemusí ukazovat těhotenství, zvláště brzy.
• Výsledek ovlivňují vnější faktory: fyzická aktivita, příjem alkoholu a léků, stres.

Bazální teplota předovulace

Ovulace obvykle nastává v den, kdy bazální tělesná teplota prudce stoupá. Právě teď zralé vajíčko opouští folikul a čeká na oplodnění nejrychlejší a nejhouževnatější spermií. Jak víte, vajíčko "žije" jeden den, takže je velmi důležité nepromeškat okamžik ovulace pro jeho úspěšné oplodnění.

Bazální teplota v první fázi cyklu je obvykle 36,3-36,5 °C, ale může docházet ke kolísání. Před začátkem ovulace teplota v rektální zóně prudce stoupá, v den jejího začátku je teplota asi 37,1-37,3 ° C. Ale přesto se tyto ukazatele mohou u různých žen a v různých případech lišit. Nejdůležitější je přítomnost malé mezery v ukazatelích bazální teploty, která indikuje nástup ovulace.

Bazální tělesná teplota pro ovulaci

Abyste určili dobu ovulace, musíte zakreslit své bazální tělesné teplo. Zvažte, jaké by to mělo být, když je vajíčko připraveno k oplodnění, a pochopíme některé vlastnosti jeho měření. Dítě můžete počít pouze uprostřed menstruačního období. To nezapadá do konceptu jednoho dne.

• Aby bylo možné přesně určit okamžik ovulace, je nutné měřit bazální teplotu během 1-3 měsíců, počínaje prvním dnem cyklu, za stejných podmínek pro měření teplotních změn.
• Provádějte manipulaci, když se ráno probudíte, aniž byste vstali z postele. Nejlépe ve stejnou dobu.
• Teploměr může být obyčejný rtuťový neboelektronický. Ale rtuťový teploměr ukazuje přesnější čísla.
• Nejpřesnějších ukazatelů bude dosaženo při určování stupně tepla v řiti. To lze provést i v pochvě a v dutině ústní. Je důležité vybrat jednu věc a neměnit po celé období.
• Abyste dosáhli co nejčistšího čtení, musíte své tělo udržovat v klidném stavu. Vše, co potřebujete k měření, by proto mělo ležet předem vedle postele.

Ovulace. Údaje o teplotě

Měření bazální teploty pro určení ovulace jsou následující:

• Dokud buňka není zralá, teplota zůstává mezi 36,6 a 36,9 stupni.
• Během uvolňování vajíčka z folikulu se indikátory obvykle zvyšují.
• Pokud teplota nestoupla nad 37 stupňů, pak ovulace nenastala.

Tento stav je považován za normální a může se vyskytovat 2 až 3krát ročně. Ale ve skutečnosti je vše dost individuální. Bazální teplotu nemůžeme určit striktně ve stupních. Vše záleží na tom, jaké byly údaje teploměru dříve. Jakékoli odchylky od předchozích ukazatelů již hovoří o začátku ovulace. Normálně nám teplota v rozmezí 37-37, 3° ukazuje, že nastal okamžik ovulace. V každém případě je účelnější určit den zrání vajíčka za účasti gynekologa.

Bazální tělesná teplota po ovulaci

Před ovulací je teplota mírně nižší a mění sev rozmezí 36,2-36,5 stupňů a 2-3 dny před uvolněním vajíčka začíná fáze pádu. Po prasknutí folikulu začne teplota pomalu stoupat, dokud nedosáhne maxima 37,1°.

Druhá fáze cyklu po ovulaci trvá v průměru 2 až 16 dní. Při absenci těhotenství se BBT snižuje v době nástupu menstruace, protože žluté tělísko zmizí, což vede k poklesu progesteronu, který způsobuje menstruaci. V případě početí BT neklesá a zůstává na vysoké úrovni. Kolísání teploty u každé ženy bude vzhledem k různým hladinám hormonů individuální. Někdy můžete zjistit těhotenství před zpožděním pomocí měření. Ve dnech 5-12 je během implantace pauza, během níž teplota klesá a poté stoupá a již zůstává na horní hranici. V některých případech, během početí, rektální teplota klesne a těhotenství je ukončeno, obvykle k tomu dojde před zpožděním.

Vytváření plánu

K měření bazální teploty k určení těhotenství si musíte udělat graf.

Účely kompilace:

1. Určení období ovulace.
2. Předpovídání dne příští menstruace.
3. Porovnání indikátorů několika cyklů.
4. Určení těhotenství.

Pozitivní aspekty této metody:

1. Dostupnost.
2. Jednoduchost.
3. Schopnost dirigovat doma.
4. Vysoká důvěra.

Negativní aspekty metody:

1. Nelze použít jako způsob, jak předpovědět příští ovulaci.
2. Nelze určit čas minulé ovulace se 100% přesností.
3. Vyžaduje použití dalších metod výzkumu cyklu.

Technika měření teploty

Existují následující způsoby měření teploty:

1. Vaginální.
2. Anal.
3. Sublingvální.

Důležité! Během jednoho cyklu nemůžete změnit metodu měření teploty.

Změřte teplotu každý den ve stejnou dobu. To by mělo být provedeno bezprostředně po spánku, ve vodorovné poloze. Teplotu můžete měřit klasickým nebo digitálním teploměrem. Ten poskytuje přesnější údaje. Doba měření je 1 minuta s digitálním teploměrem a 5 minut s klasickým teploměrem. Během cyklu se typ teploměru nemění.

Při uchovávání grafických záznamů zaznamenávejte hodnoty teploměru denně. Nezapomeňte uvést čas manipulace. Jako další informace je indikována přítomnost nemocí, stresové situace, poruchy spánku, dlouhé cesty a konzumace alkoholu. Graf musí zobrazovat alespoň 5 ukazatelů:

1. Datum.
2. Den menstruačního cyklu.
3. Ukazatel teploty.
4. Přítomnost vaginálního výtoku.
5. Další informace.

Výsledkem těchto pozorování bude stanovení plánu nárůstu teploty. Nejnižší teplota je pozorována v předvečer ovulace, nejvyšší - poté, co prošla. Stejná teplota během jednoho cyklu znamená nepřítomnost ovulace.

Bazální teplota během těhotenství

Žena poté, co si uvědomí, že je těhotná, se dozví spoustu zajímavých a nových věcí o své každodenní přestavbě těla. Spolu s tělem se mění i ukazatele bazální teploty. Umožňují lékaři posoudit stav těhotné ženy. Bazální teplota je rektální tělesná teplota, která se měří v klidu, bez vstávání z postele, po probuzení. I minimální fyzická aktivita může způsobit, že ukazatele BBT nejsou významné pro zjištění těhotenství.

Důležité je, že ukazatele BBT kolísají v každé jednotlivé fázi cyklu. Je to dáno přípravou ženského těla na početí dítěte a podporou optimálních podmínek pro jeho nošení. Znamením, že se vajíčko vyvíjí správně, je to, že při měření bazální teploty během těhotenství jsou ukazatele alespoň 37 ° C. Zvýšení teploty uprostřed menstruačního cyklu na více než třicet sedm stupňů naznačuje nástup ovulace. Nástup těhotenství může být indikován pravidelným zvyšováním bazální teploty po dlouhou dobu. Snížení rektální teploty naznačuje možný vývoj určitých poruch v těle ženy nebo v plodu. Přílišné posíleníIndikátory BBT jsou známkou mimoděložního těhotenství. Teplota více než třicet osm stupňů během porodu dítěte ukazuje na přítomnost zánětlivého procesu.

Pravidla pro měření bazální tělesné teploty

Aby byl harmonogram měření co nejinformativnější, je nutné provádět měření správně. Hlavní podmínkou je v tomto případě disciplína a zodpovědnost. Měli byste dodržovat jednoduchá pravidla:

1. Diagnóza by měla být provedena ihned po probuzení, bez absolutně jakýchkoli zbytečných akcí, protože to zvýší výkon.
2. Měli byste mít po ruce teploměr pro měření bazální teploty. Délka spánku před měřením by měla být alespoň 5-6 hodin. Nejlepší je použít rtuťový teploměr, který je nutné večer protřepat. Výměna teploměru při měření teploty není povolena!
3. Odečty teploty by měly být zaznamenávány několik dní po sobě ve stejnou dobu (časový rozdíl může být až hodinu).
4. Čas měření bazální teploty je asi 4 minuty.
5. Metody měření: rektálně, v ústech nebo v pochvě.
6. Celý cyklus musí být použit pouze jedním ze způsobů.
7. Léky a perorální antikoncepce mohou ovlivnit BBT.
8. Pro co nejpřesnější mapování BT jsou zapotřebí pozorování za poslední 3 cykly.

Když celková tělesná teplota stoupne nebo dojde k onemocnění, indikátory bojové teploty nejsou považovány za správné. Bazální teplota je velmi důležitým ukazatelem zdraví těhotné ženy. Jeho indikátory pomohou určit těhotenství co nejdříve a přesvědčí vás, že neexistují žádné odchylky.