Co je užitečný meloun během těhotenství

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Těhotenství je pro ženu to nejúžasnější a nejžádanější období. Nový život pod srdcem, euforie, nesrovnatelný pocit letu… Ale všechno to kouzlo časem vyprchá pod jhem toxikózy, edému, rychlé změny tužeb a nálad.

Nová pravidla

S nástupem tohoto nádherného období přichází čas velké zodpovědnosti. Žena začíná být kritičtější k tomu, co ji obklopuje. Stává se velmi citlivou ke všem lidem, událostem a samozřejmě je velmi náročná na sebe. Zejména do vašeho každodenního jídelníčku, protože nyní by měl obsahovat všechny potřebné prvky pro posílení těla a zlepšení zdraví. Jedním ze skladišť užitečných látek a vitamínů je všemi milovaná pochoutka, žlutooká princezna melounů. Ale otázka zní: "Je možné mít meloun během těhotenství?"

Nápověda pro odborníky

Měkké a šťavnaté, sladké a výživné. Touha ochutnat kousek melounu zesílí při pouhé myšlence na něžnou dužinu zralé zlaté krásky. Samozřejmě se vždy najdou tací, kteří nebudou mezi jejími fanoušky. To ale neubírá na jeho přednosti. Ve skutečnosti je meloun jeden velký přírodnívitaminový komplex.

Je vhodné, aby se žena v pozici poradila se svým lékařem, zda je možné jíst meloun během těhotenství nebo se to stále nevyplatí. Je potřeba se ptát nejen na užívané léky a doplňky stravy, ale také na svůj denní režim a výživu. V tomto důležitém období se doporučuje dávat si na všechno pozor. A pokud opravdu chcete zralou světlou dužninu, pak stačí zjistit, jaké jsou výhody melounu během těhotenství.

Složení. Použití v tradiční medicíně

Všechny melouny se od sebe mírně liší. Záleží na podmínkách pěstování a počtu slunečných dnů. Ale obecně mají stejné chemické složení: cukr 15-20%, vitamíny B9, C, P, A, kyselina listová, železo, minerální soli, pektinové látky. Kromě toho všeho meloun obsahuje asi 30 % mastného oleje.

Dlouhou dobu se meloun používá v lidovém léčitelství při duševních poruchách, revmatismu, tuberkulóze, kurdějích, jako antitusikum, protizánětlivé, anthelmintikum. Vše můžete vyjmenovávat dlouho, ale v tuto chvíli je pro nás důležité zjistit, jak je meloun v těhotenství užitečný.

Užitečné vlastnosti

Co je důležité, aby nastávající maminky věděly o kráse melounu? Jak dobrý je meloun během těhotenství?

Meloun může jíst každý od útlého dětství až po stáří. Dítěti v děloze proto přinese mnoho výhod. Pokud však kojíte, poraďte se o zařazení tohoto produktu do vaší stravy se svým lékařem.

Melouny výbornépomoc v boji proti depresi, stresu, neuropsychiatrickým onemocněním. To je zvláště užitečné, pokud máte silné denní změny nálady.

Meloun v těhotenství zlepšuje fungování hormonálního systému.

Díky stopovým prvkům (draslík, hořčík) kráska žlutostraná vyživuje a posiluje kardiovaskulární systém těla, bojuje proti ateroskleróze. Navíc čistí cévy od cholesterolu.

Meloun, stejně jako mnoho zeleniny a ovoce, se skládá z vlákniny, což zlepšuje fungování trávicího systému, zlepšuje střevní motilitu. V tomto ohledu je meloun během těhotenství velmi užitečný. Během takového období jsou často narušeny zácpa a hemoroidy. A meloun má projímavé účinky.

Tento chutný produkt je skvělý pro snížení otoků díky svému diuretickému působení. To je zvláště užitečné v době, kdy jsou ledviny pod dvojnásobným stresem.

Meloun obsahuje kyselinu listovou, což je další plus během těhotenství. Tento prvek se podílí na podpoře a tvorbě placenty, je nezbytný pro růst embrya, pro tvorbu nervových vláken.

Rostlina obsahuje hlavní zdroj pro zvýšení imunity – vitamín C a důrazně se nedoporučuje onemocnět v těhotenství. Také v melounu je železo. Je nutné léčit a předcházet anémii.

A něco více o výhodách

Pro posílení pokožky, vlasů a nehtů je v melounu také mnoho stopových prvků a vitamínů. beta karotenzlepšuje pleť, posiluje vlasy; křemík poskytuje omlazující účinek, obnovuje strukturu tvrdých tkání. Převážná část prvků k udržení vnějšího stavu je v dužině v samotné kůře.

Mimochodem, z melounu lze připravit tonikum a výživné masky. Dokonale odstraňuje stařecké skvrny (k tomu je třeba otřít pokožku její kůrou). A pokud se drcená dužina pravidelně nanáší na obličej po dobu jednoho měsíce, pak se pokožka stává elastickou a získává zdravou barvu s matným povrchem.

Nízkokalorický meloun. Obsahuje hodně lehce stravitelného cukru. Jak vidíte, meloun během těhotenství hraje důležitou roli ve výživě.

Může nebo nemůže?

Pokud vám lékař doporučí a máte meloun opravdu rádi, jeho výhody během těhotenství jsou již známy, můžete klidně sníst několik malých plátků denně. Přesto se i léky ve velkém množství ukazují jako jed, takže ve všem je třeba postupovat s mírou.

Pokud dojde k alergické reakci, je lepší produkt nepoužívat. V současné době se při pěstování zeleniny a ovoce používají dusičnany a další chemikálie pro jejich rychlý růst a brzké dozrávání. Tyto látky jsou škodlivé, nebezpečné a mohou nepříznivě působit na organismus. Při výběru melounu by proto měly být těhotné ženy obzvláště opatrné a produkt nakupovat pouze od důvěryhodných dodavatelů. Za žádných okolností nekupujte melouny ze silnice, vzhledem k poškození výfukem auta.

Jakvybrat si dobrý meloun?

Nakupujte melouny přímo v období zrání, na konci léta. Takže bude méně pravděpodobné, že si koupíte produkt plněný dusičnany. Melouny jsou místní, ruské - Kolchoznitsa a dovážené - Torpedo, které jsou dováženy ze zemí Střední Asie.

Vybrané ovoce si dobře prohlédněte, nemělo by mít promáčkliny, praskliny ani jiné poškození. Cítit to. Pokud je slupka měkká, pak je meloun přezrálý. Pokud je velmi pevný, pak nezralý.

Věnujte pozornost barvě slupky. Dobré znamení, pokud je jeho barva světle žlutá, ocas je suchý a nos je při tlaku přitisknutý. V tomto případě by měl vzít v úvahu stupeň jeho měkkosti. Pokud se lisuje snadno, je meloun přezrálý, pokud obtížně, pak je nezralý.

Poplácejte meloun dlaní. Určitě jste často viděli, jak to dělají lidé, kteří si vybírají melouny nebo melouny. Slyšený zvuk by měl být hluchý a dunivý.

Vůně. Ten "správný" meloun voní lahodně a sladce. Čím teplejší den, tím sladší vůně. Některé melouny voní jako hrušky. Záleží na odrůdě.

Nikdy nekupujte řezaný meloun a nepožádejte je, aby to udělali. Na tržnicích prodejci nejčastěji hygienická pravidla příliš nedodržují. Nemůžete s jistotou vědět, kam nůž šel, než vám rozřízl meloun, takže je nejlepší to znovu neriskovat.

Skladování a sklizeň

Nakrájený meloun uchovávejte v lednici řeznou stranou dolů. Zakryjte potravinářskou fólií, aby lépe držela. Meloun můžete také zamrazit. Ale musíte se udržetne více než 3 měsíce. Tykve se dobře suší. K tomu nakrájejte na kousky a položte na připravený tác nebo plech. Vystavte se slunci na jeden nebo více dní. V prvním případě je nutné usušit v troubě nebo na parapetu. Usušený meloun skladujte na chladném místě.

V obou případech jsou všechny užitečné látky melounu dokonale zachovány. Mnoho podnikavých hospodyněk vyrábí z melounů džem, džem, nápoje a dokonce i koktejly. V těhotenství mají meloun prémiově, recenze žen (pouze pozitivní) to potvrzují.

Jak as čím jíst meloun?

Tato lahodná pochoutka by se neměla jíst ráno na lačný žaludek a při pocitu hladu. Meloun v těhotenství je skvělý na mlsání. Jezte ho tedy mezi jídly. Nemíchejte s jinými produkty, abyste předešli zažívacím potížím! Zvláště se nedoporučuje používat současně s fermentovanými mléčnými výrobky, studenou vodou a alkoholem.

A nakonec

Nyní znáte výhody melounu během těhotenství. Milé ženy, jezte správně, ve všem dodržujte střídmost a buďte zdravé! Koneckonců, zdraví vašeho dítěte nyní závisí na vás.