Fizminutka s pohyby pro děti. Hudebně fyzické minuty pro děti s pohyby

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:31

Děti jsou nevyčerpatelným zdrojem energie, která vede ke „katastrofám“, pokud není využita, nesměřována mírovým směrem. Dítě nemůže klidně sedět, stává se nepozorným a podrážděným. Aby se tomu zabránilo, je potřeba fyzická minuta s pohyby pro děti.

Co je to?

Slovo „fyzická minuta“znamená fyzické cvičení po dobu několika minut. V tomto období jsou děti aktivní, ale zároveň odpočívají a dostávají výbornou dávku dobré nálady. Cvičení mohou být doprovázena hudbou, vtipnými říkankami nebo písničkami.

Fyzické minuty se konají již více než deset let ve školách, školkách, táborech atd. Dokonale rozvíjejí řeč, plasticitu dítěte a napomáhají zdravému vývoji.

K čemu je fyzická minuta?

Cvičení a fyzická aktivita jsou nezbytné pro každé dítě. Může za to rychlý růst jeho kostry. Bez správné zátěže se u dětí často vyvine zakřivení páteře, bojují scož někdy může být jen chirurgicky.

Fyzická minutka pro děti s pohyby a hudbou, „okořeněná“říkankami, funguje v několika směrech najednou:

1. Odstraňuje únavu. Tento problém je aktuální zejména v nižších ročnících školy, kdy vyučovací hodina trvá 45 minut a tentokrát je potřeba sedět v lavici. Neschopnost běhat a potřeba mlčet jsou pro děti neobvyklé. Dítě postupně překoná ospalost a aktivní pohyby mu pomohou tuto ospalost zahodit a znovu pečlivě vnímat informace.
2. Poskytuje uvolnění přebytečné energie. Mnoho dětí je příliš aktivních, když jsou unavené. O nějaké všímavosti nemůže být ani v tomto případě řeč. Dítě myslí jen na to, jak co nejdříve ukončit hodinu a běhat po škole. Fyzikální minuta s pohyby pro děti jim pomůže stát se pilnějšími.
3. Rozvoj rytmu, představivosti. Dítě se naučí pohybovat se podle hudby a reprodukovat pohyby, kreslit analogie mezi řádky z říkanek a možných pohybů, samostatně udávat rytmus.
4. Udržujte své dítě zdravé. U dětí na základní škole dochází k prudkému skoku v růstu, svaly nemají čas se tak rychle rozvíjet při absenci potřebného množství fyzické aktivity. V důsledku toho svalový korzet není schopen udržet páteř ve správné poloze, dochází k jejímu zakřivení. Fyzické minuty pomáhají udržovat a rozvíjet svaly.
5. Zahřeje. V zimě mohou být školy pro děti příliš studené. Rozcvička působí jako určitá prevencenemoci.

Kromě toho fyzické minuty pro děti s pohyby v angličtině pomohou rychleji se naučit jazyk zajímavým způsobem, říkanky s počítáním přispívají ke studiu matematiky. Tento přístup je relevantní pro jakýkoli předmět.

Jak pomáhá fyzická minuta?

Fyzické minuty s pohyby pro děti mohou mít několik účelů:

- uvolněte oči;

- uvolněte napětí z rukou;

- zmírnit obecný stres;

- správné držení těla a řeč;

- normalizovat dýchání.

Fyzikální minuty logopedické terapie

Jaké jsou minuty tělesné výchovy? Většina si představí skupinku dětí skákajících po učiteli. Ale ve skutečnosti se tento čas dá využít mnoha způsoby. Například přispívat k učení se číst, k nápravě poruch řeči.

Pomocí jednoduchých cvičení se dítě učí správně vyslovovat písmena, složité hlásky, jako „zh-sh“, „b-p“, „z-s“, „v-f“atd. Artikulace rozvíjí motoriku, dítě překonává omezení v projevu svých tvůrčích schopností, rozvíjí se schopnost spojovat pohyby se slovy. S diagnózou „opožděný vývoj řeči“jsou u malých dětí s pohybem potřebné fyzické minuty. Rýmy a rýmy jsou zároveň vyslovovány s recitativem, zaměřeným na rozvoj řeči.

V hodinách se rozvíjí rytmické dýchání, tempo, mimické svaly. To vše se nazývá jedním slovem - "logaritmika".

Příklady logopedických fyzických minut:

1. Kam jedeš, šedá kozo? zakřičela máma. Pojď rychle ke mně - pláč u mola. Skákala koza a skákala. Přeskočil díru. Už nikdy neztratí svou matku.
2. F-f-f – bzučící čmelák. Věděl, jak bzučet z kolébky. Š-š-š - had syčí. Oh, ta je děsivá! B-b-be - koza pláče. Tele volá mámu. Ko-ko-ko - volá kuřata. Farma se baví.

Kromě vyslovování slov, budování rytmu si dítě pamatuje spoustu zajímavých faktů o zvířatech, přírodě atd.

Fyzická minuta pro oči

Na hodině literatury dostávají žáci základních škol neobvyklou zátěž pro zrakové orgány. Potřebují fyzickou minutu pro děti s pohyby očí. To napíná oční svaly, pomáhá uvolnit zrakové orgány a nedovoluje vidění spadnout.

Hlavním úkolem cvičení je přimět dítě, aby změnilo vzdálenost zvažovaných předmětů. Například:

Podívejte se, je tam houba (podívejte se pod nohy). Celá mokrá od deště (zvedáme oči ke stropu). Tam, za hromadou v dálce (přiložíme si ruku k očím a koukáme do dálky, např. oknem), se v noci skrývá mrak

Každé vzdálenosti je přiděleno několik sekund. Takto se čočka zahřeje a oči jsou připraveny znovu pracovat.

Další variantou gymnastiky je změna směru pohledu. Podívejte se doleva, doprava, dolů, nahoru. Nakreslete očima první písmeno svého jména. Zavřeli jsme oči a napočítali do 5. Otevřeli jsme je a rychle zamrkali.

Prok provedení těchto pohybů nemusíte ani vstávat.

Fizminutka na ruce

Když musíte hodně psát, ze zvyku vás začnou velmi bolet ruce. Fyzická minuta pro děti s pohyby pomůže. 1. stupeň se stává testem pro děti. A pokud vyloučíte zábavné přestávky, pak veškerá touha po vědění zmizí již v prvním roce studia. Psaní unavenou rukou je navíc obtížné i pro dospělé.

Určitě byste si měli udělat rozcvičku štětců v hodinách psaní, matematiky. Doslova jedna minuta aktivní přestávky pomůže dítěti pokračovat v pilném psaní.

Příklady fyzických minut pro ruce

1. Tlesk-tlesk-tlesk rukama (tleskat rukama). Nohy nejsou unavené (roztahujeme prsty a kroutíme kartáče ze strany na stranu). Unavené prsty (spusťte ruce a zatřeste s nimi). Rychlý jako zajíčci („běží“prsty po stole jako pavouci).
2. Tady je chýše (skládáme držadla se střechou) a kolem - plot (roztahujeme prsty). Bouda je uzamčena pevným závorem (mneme si dlaně). Zaklepeme na bránu (klepeme pěstí na dlaň), možná někdo přijde (chodíme prsty po stole). A sklenice vody (složíme ruce do sklenice) přinese pití.

Fyzické minuty pro rozvoj řeči

Děti raného věku ještě nevědí, jak správně vyjádřit své pocity, myšlenky, touhy. Často je pro ně obtížné dát úplnou odpověď. Fizminutka s pohyby pro děti to snadno napraví. K tomu můžete vést kruhové tance. Ten ve středu si vybere respondenta a hodí tak míčpředávání štafety atd. Můžete si také vybrat nejrozmanitější témata.

V lekci přírodopisu tedy můžete studovat zvířata, jaké zvuky vydávají, kde žijí. V matematice řešte jednoduché příklady jako „2 + 2“. Velmi užitečná fyzická minuta pro děti s pohyby. Jaro dává příležitost nadýchat se čerstvého vzduchu a naučit se názvy stromů. Vyprávění říkanek a kladení otázek může být skvělý čas strávit deset minut venku.

Jediným předpokladem v takových třídách je úplná odpověď na otázku. Pokud to zní takto: "Jak to říká kráva?", pak by odpověď měla znít: "Kráva říká "mou"."

Fyzická minuta pro prevenci posturálních poruch

V období prudkého skokového růstu je fyzická minuta pro děti s pohyby nutností. 3. stupeň je považován za jedno z nepříznivých období pro páteř. V tomto věku žáci nesprávně sedí u lavic, sklánějí se. A slabé svaly nemohou nezávisle podporovat páteř ve správné poloze.

Fizminutka by měla obsahovat prvky cvičení, které děti samy nerady dělají. Společnost je zábavnější a formát nabíjení je velmi atraktivní. Hudební cvičení pro děti s pohyby zmírní únavu a také pomohou vyhnout se nadměrnému svalovému napětí v ramenou a krku.

Příklad fyzických minut pro třetí třídu:

1. Natáhneme ruce ke stropu a zvedneme se na špičkách.
2. Nakloňte krk doleva a doprava, dopředu a dozadu.
3. Ruce v pase,provádíme náklony trupu doleva-doprava, dopředu-dozadu.
4. Položte si ruce pěstmi na spodní část zad a zkuste se dobře ohnout.

Představme si některá cvičení v angličtině:

• Nahoru a dolů, nahoru a dolů

  Tleskněte rukama a otočte se.

• Podívej se na strop, Podívejte se na dveře, Podívejte se do okna, Podívejte se na podlahu.

  Ukažte do okna, Ukažte na dveře, Ukažte do okna, Ukažte na podlahu.

• Toto je hnízdo pro Mr. Bluebird

  (ruce v šálku u sebe jako hnízdo)

  Toto je úl pro paní. Včela

  (dejte pěsti dohromady jako úl)

  Toto je díra pro legračního králíka

  (propojte konečky prstů dvou rukou, představující vchod do králičí nory)

  A tohle je dům pro mě

  (složte si ruce nad hlavu).

Prováděním těchto jednoduchých cvičení na vtipné dětské písničky je snadné zbavit se únavy a negativity nejen pro studenty, ale i pro učitele.

Potřebujete cvičit doma?

Není nutné čekat, až výchovná instituce začne provádět hudebně fyzické minuty pro děti s pohyby. Každý rodič si může doma dělat zábavné aktivity. Tato možnost je ideální pro děti, které nerady cvičí.

Můžete také samostatně rozvíjet řeč dítěte. Fyzická minuta s pohyby pro děti není schopna způsobit škodu,proto není důvod se bát si to zařídit sami. A společně strávený čas navíc maminku a miminko ještě více sblíží.

Fyzické minuty nemusí nutně poskytovat relaxaci pouze během vyučování. Pokud dítě uklízí nebo jen pomáhá mamince s domácími pracemi, potřebuje také pauzu. Zábavná cvičení pomáhají zlepšit náladu dítěte a ono začne s velkým potěšením plnit své povinnosti.

Fyzické minuty jsou doma ještě zábavnější. Rodiče mohou během pár minut proměnit dětský pokoj v opravdovou džungli: postavit vigvam z obyčejných židliček a přehozů, rozházet polštáře po podlaze a dosáhnout cíle jen po nich, jako by kolem cákala voda. Hračkičtí krokodýli, hadi a žraloci ležící na podlaze se stanou skutečnými monstry, se kterými můžete bojovat nebo hledat způsob, jak je obejít. A nejsou potřeba žádné liány – dětská fantazie udělá své. Můžete si zahrát zábavný vláček a vozit dítě po domě nebo jen skákat po místnosti jako malí klokani a hledat bonbóny. Popusťte uzdu své fantazii a rozveselte své děťátko.

Účinnost minut fyzického tréninku

Fyzické minuty pro děti s pohyby a hudbou jsou zábavnou a obohacující zábavou. Taková pauza má blahodárný vliv na schopnost dítěte věnovat pozornost, což prokázala dlouholetá praxe ve školách.

Relativně nedávno tuto praxi začali používat dětští psychologové, logopedi atd. Výsledky si nevynutilyPočkejte. Děti s opožděným vývojem řeči a vadami řeči dosahovaly vysoké míry. Navíc se stávají méně vzrušivými, záchvaty vzteku ustávají, paměť se rozvíjí.

Hudební tělesná cvičení pro děti s pohybem přispívají k rozvoji mnoha dovedností nezbytných v životě a studiu. Proto jsou takové pauzy uspořádány jak ve školkách, tak ve školách. Za zmínku stojí, že rozcvička působí pozitivně nejen na děti prvního stupně základní školy. Může být také použit pro starší děti, které jsou unavené procesem učení.

A každá matka by měla vědět, že hlavní věcí pro dítě je pozornost a teplo. Samozřejmě ne vždy je možné se miminku věnovat. Ale pár minut aktivního odpočinku dodá potřebnou pozornost a přispěje k rozvoji drobků.