Jak zmírnit bolest při kontrakcích – jednoduché, ale účinné způsoby

Jak zmírnit bolest při kontrakcích – jednoduché, ale účinné způsoby
Jak zmírnit bolest při kontrakcích – jednoduché, ale účinné způsoby
Anonim

Falešné kontrakce zpravidla naznačují blížící se porod.

jak zmírnit bolest při kontrakcích
jak zmírnit bolest při kontrakcích

Jsou zaměřeny na přípravu stěn dělohy na nadcházející proces. Jak poznat falešné kontrakce? Jednoduše, protože jsou nepravidelné a trochu bolestivé. Nejčastěji začínají v posledním trimestru těhotenství ve 38. týdnu. Pokud máte falešné kontrakce, neměla byste podlehnout panice a jet do nemocnice, brzy skončí. Pokud si všimnete, že každou kontrakci provází bolest břicha, kříže a křížové kosti a interval mezi nimi se zkracuje, znamená to, že jste zahájili porod.

Jaký druh bolesti při kontrakci?

Mnoho rodících žen to přirovnává k bolesti, která předchází nástupu menstruace. Síla bolesti je však u každé ženy individuální a závisí nejen na vlastnostech těla, ale také na náladě budoucí maminky. Také povahu a intenzitu bolesti mohou ovlivnit takové aspekty, jako je velikost pánve a plodu, množství plodové vody, jaký má žena porod, jaký je mezi nimi časový odstup. Během bojů,dilatace děložního čípku. Také s každou kontrakcí se dítě postupně pohybuje po porodních cestách matky. Nejčastěji je délka trvání kontrakcí v průměru 12 hodin, ale u žen, které již dříve rodily, se délka kontrakcí zkracuje. Nejčastěji je časový interval mezi kontrakcemi asi 30 minut a doba trvání kontrakce je asi 10 sekund. Pokaždé se mezera mezi nimi zkrátí a doba trvání se prodlouží.

Kdy mám zavolat sanitku?

jaká bolest při kontrakcích
jaká bolest při kontrakcích

Je vhodné zaznamenávat intervaly mezi kontrakcemi a jejich trvání přesně v okamžiku, kdy začaly. Do nemocnice byste měli jít, když jsou kontrakce pravidelné a interval mezi nimi byl zkrácen na 20 minut.

Jak ulevit od bolesti při kontrakcích?

Porod je přirozený proces, který je často doprovázen bolestí. Je navržena samotnou přírodou. Existuje mnoho nápadů, jak si ulevit od bolesti při kontrakcích. Pro někoho se koupel s teplou vodou stává spásou, někdo pomáhá k relaxaci a zmírnění bolesti skákáním na gymnastickém míči - fitballu. Pojďme se tedy podívat na nejúčinnější způsoby, jak zmírnit bolest při kontrakcích. Hlavním pravidlem je co nejvíce chodit a pohybovat se. To nejen zkrátí dobu trvání a intenzitu kontrakce, ale také přispěje k rychlému otevření krku. Masáž zad a tření křížové kosti je dalším způsobem, jak se vyrovnat s bolestí a zmírnit bolest v kříži. Vezměte proto s sebou do nemocnice někoho blízkého, který vám může pomoci a podpořit vás.

dýchání při kontrakcích
dýchání při kontrakcích

Správné a hluboké dýchání během kontrakcí může zmírnit bolest. Snažte se chodit na toaletu co nejčastěji, pomáhá to snížit svaly dělohy. Mezi kontrakcemi si zkuste zdřímnout nebo jen relaxovat, pak budete mít sílu na nadcházející pokusy. Jsou chvíle, kdy se bez anestezie neobejdete. To platí pro ženy, které mají nízký práh bolesti.

Nalaďte se na to pozitivní

Přemýšlejte o šťastném setkání s vaším dítětem, které vás čeká. Nyní víte, jak zmírnit bolest během kontrakcí. Jděte do nemocnice v povznesené náladě a v očekávání nadcházejícího štěstí!

Doporučuje: