Prenatální deprese: příčiny, příznaky a léčba

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Prenatální deprese je jednou z příčin špatného zdravotního stavu těhotné ženy. A zdálo by se, že co může pro každou ženu zastínit tak kouzelnou dobu? Jsem si jist, že každá z nastávajících matek najde omluvu pro sebe, aniž by zároveň pochopila skutečné důvody tohoto nepříjemného jevu. A přesto, odkud deprese během těhotenství pochází a jak se projevuje?

Obecná charakteristika státu

Existuje mylná představa, že deprese u těhotných žen nastává těsně před porodem. Ale není. Může doprovázet ženu po celou dobu těhotenství a každá fáze porodu má své vlastní charakteristiky.

Některé příznaky blues jsou spojeny pouze s hormonálními změnami v ženském těle, a proto jsou považovány za dočasný a pomíjivý jev, zatímco jiné mohou být složitější povahy. Proto se deprese během těhotenství léčí odlišně v závislosti na období těhotenství.

První trimestr

Toto období těhotenství psychologové označují jako „období popírání“. Je zvláště charakteristické pro ženy, které nemají nepříjemný příznak - toxikózu. Období popírání je charakterizováno neochotou ženy vzít v úvahu své zajímavé postavení a změnit svůj každodenní životní styl.

Emocionální pozadí ženy v prvním trimestru těhotenství

Výkyvy nálad, nervozita a agresivita jsou v této fázi zcela normální. Mnoho mužů si všimne, že jejich těhotná žena k nim zchladne. Nebereme v úvahu skutečnost, že tělo ženy v tomto období zažívá obrovský stres. To může způsobit neshody v rodině, což může u ženy vyvolat depresivní stav.

Věnujte zvýšenou pozornost emočnímu stavu těhotné ženy, když jsou obecné příznaky blues vleklého charakteru. Pokud muž urovná všechny kritické okamžiky ve vztazích se svou ženou a nastaví ji pozitivně, pak první trimestr těhotenství proběhne bez incidentů.

Druhý trimestr

V této fázi těhotenství již břicho začíná aktivně růst, takže každým dnem si žena začíná více uvědomovat svou situaci. Navíc je toto vědomí zpravidla spojeno s myšlenkami na to, jak bude muset změnit svůj obvyklý život, čeho se bude muset vzdát a co bude muset obětovat pro dobro dítěte.

Mnozí začínají vv tomto období těhotenství si hledejte nové koníčky a změňte svůj životní styl. Někteří začínají plést, jiní kreslit, další se hlásí do kulinářských kurzů. Během tohoto trimestru těhotenství je riziko, že upadnete do depresivního stavu, nejnižší.

U žen, které akutně pociťují fyzické změny v těle (rostoucí břicho, bolesti v kříži, kloubech atd.), se však mohou vyskytnout určité duševní abnormality. Fyzický a psychický stav člověka spolu velmi úzce souvisí. Ženy, které kvůli své nové pozici zažívají nějaké nepříjemnosti, by proto měly věnovat více pozornosti spánku a odpočinku.

Třetí trimestr: prenatální deprese

Třetí trimestr je nejnebezpečnějším obdobím z hlediska emočních a psychických poruch. Ženy v posledních měsících těhotenství si již plně uvědomují svou situaci a svůj nadcházející životní styl si představují v barvách. A obvykle jim to nepřijde příliš růžové.

Deprese před porodem se může objevit kvůli vnitřnímu strachu ženy stát se ženou v domácnosti. Mnozí investují do tohoto konceptu věčné vaření, praní plen, hory špinavého nádobí a všechny další potěšení z domácí péče.

Tento stav je tak častý, že je již „zaznamenán“v prenatálních příznacích. Na konci semestru je žena již fyzicky i emocionálně unavená. Má potíže s každodenními činnostmi, takže většinu času tráví ležením nebo sezenímpohovka. Taková únava dále ovlivňuje chování ženy, proto se nejčastěji snaží odejít do důchodu a zvažuje správnost svého rozhodnutí stát se matkou. Bez vážné podpory blízkých se tento stav může protáhnout, což je velmi nebezpečné. Narození dítěte ji totiž čeká dopředu a prenatální deprese může ženě bránit v naladění se na nadcházející obtíže. Zastavme se u charakteristik tohoto stavu.

Důvody

První věc, kterou je třeba zjistit, je, odkud pochází prenatální deprese u těhotných žen. Příčiny výskytu mohou být velmi různorodé. Faktem je, že během těhotenství se hormonální pozadí ženy dramaticky mění, takže na problémy každodenního života reaguje ostřeji než dříve. Mezi nejčastější příčiny prenatální deprese však lze rozlišit následující:

• Konflikty v rodině. Blízcí příbuzní musí jasně pochopit, že těhotná žena reaguje velmi ostře na všechny konfliktní situace, zejména pokud nějak souvisí s její pozicí. Vleklé hádky mohou způsobit rozvoj prenatální deprese.
• Finanční potíže. Před důležitou událostí v životě všechny ženy zažívají tzv. hnízdící efekt. Pokud si budoucí matka kvůli svým finančním možnostem nemůže koupit všechny věci, které považuje za nezbytné pro dítě, upadá do depresivního stavu.
• Nezdravý životní styl. Bylo pozorováno, že ženy, které vedou aktivní životní styl, pravidelně a plně jedí adodržovat režim spánku a odpočinku, jsou méně náchylné ke stavům, jako je prenatální deprese.
• Špatné návyky. Závislost na nikotinu, alkoholu a drogách je přímou cestou k nástupu bolestivého stavu před porodem.
• Strach z nadcházejícího stavu. I když je výskyt dítěte v rodině plánovanou událostí, nezaručuje to, že žena nezačne pochybovat o správnosti svého rozhodnutí. Zvláště akutně ji tyto pochybnosti začnou mučit v posledních dnech před porodem. Proto v takové situaci musí muž pochopit, že jeho těhotná žena vyžaduje zvláštní pozornost.
• Obtížné těhotenství. Když je těhotenství nepříznivé a žena musí pravidelně docházet do nemocnice pod dohledem lékařů, zažívá mnoho negativních emocí, jako je strach, zoufalství, slabost a tak dále. Nakonec se všechny tyto negativní emoce mohou vyvinout v prenatální depresi.

Když znáte příčinu, je mnohem snazší se s ní vypořádat. Případy, kdy se bez pomoci kvalifikovaného odborníka neobejdete, jsou zpravidla extrémně vzácné.

Příznaky

Jako každá jiná nemoc má i prenatální deprese své vlastní příznaky. Mnoho lidí bere velmi důležitá znamení na lehkou váhu a připisuje je špatné náladě, ale to je zásadně špatně. Vypořádat se s opomíjenou formou psychické poruchy je mnohem obtížnější než při jejích prvních projevech.

Mezi běžné příznaky prenatální deprese patří:

• zvýšenépodrážděnost;
• slzivost;
• prodloužený stav poplachu;
• rozptýlená pozornost;
• ztráta koncentrace;
• neustálý pocit hladu nebo naopak nedostatek chuti k jídlu;
• pocit letargie, únavy, odloučení;
• ospalý;
• Vina, strach, beznaděj;
• nedostatek spánku;
• panický strach z porodu;
• pochybnost v sobě a ve svých schopnostech.

Mnoho z těchto příznaků je během těhotenství považováno za zcela normální. Například obrovské množství těhotných žen zažívá neustálý pocit hladu, přičemž touto poruchou netrpí. Stojí za zvážení, že jeden příznak nemůže být důvodem k obavám, ale kombinace několika příznaků onemocnění může být důvodem k tomu, abyste kontaktovali odborníka.

Jak se vypořádám s prenatální depresí sám?

Pokud příznaky chorobného stavu nejsou tak výrazné a jsou přerušované, můžete se s tím pokusit vyrovnat sami. Zde je několik způsobů, jak se zbavit negativního myšlení:

1. Špatných myšlenek se můžete zbavit pomocí své oblíbené věci. Může to být vaření, kreslení, čtení – cokoliv, pokud to ženě přináší pozitivní emoce.
2. Vytvořte si jasný denní režim a přísně ho dodržujte. Pokud budete dodržovat jasný denní režim, těhotná žena prostě nebude mít čas nechat se rozptylovat svými vlastními zkušenostmi.
3. Cvičenípro těhotné ženy může nastávající maminku nejen připravit na nadcházející porod, ale také ji rozveselit.
4. Hlavním nepřítelem ženy s příznaky prenatální deprese je osamělost. Proto se mu musí jakýmkoli způsobem vyhýbat. Měli byste trávit více času s přáteli, rodinou, kolegy a ne potichu čekat, až váš manžel odejde z práce, mezi čtyřmi stěnami.

Mnoho těhotných žen se z nějakého důvodu bojí sdílet své pocity se svými blízkými. To je ale zásadně špatně. Pokud je žena zahlcena negativními emocemi, rozhodně by měla vyhledat pomoc a podporu u blízkých lidí.

Kdy bych měl navštívit specialistu?

Když prenatální stav ženy znepokojuje nejen ji samotnou, ale i její okolí, stojí za to přemýšlet o kvalifikované pomoci. Blízké osoby těhotné ženy by měly být varovány následujícími příznaky:

• panický strach z mateřství;
• apatie ke všemu, co se děje;
• vynucování viny a beznaděje;
• lhostejnost k intimnímu životu s manželem;
• prudké snížení nebo zvýšení tělesné hmotnosti;
• mluvit o smrti nebo sebevraždě.

Prenatální depresi léčí rodinní psychologové. V závislosti na složitosti psychické poruchy se používají různé metody terapie, včetně farmakologických. K dnešnímu dni bylo vyvinuto mnoho léků, které jsou bezpečné pro matku i dítě. Ale rychlého uzdravení lze dosáhnout pouze ss pomocí spolehlivé a silné podpory od blízkých.