Příprava muže na početí dítěte: co potřebujete vědět?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:28

Každý rodič by měl být připraven na to, že se v rodině objeví dítě. A připraven nejen finančně, ale i psychicky a také ze zdravotních důvodů. Příprava muže na početí dítěte je hlavním tématem tohoto článku. Takže první věci.

Příprava muže na početí dítěte

Zdraví každého miminka přímo závisí na zdraví nejen jeho budoucí matky, ale také jeho otce. Proto je dobré, pokud plánování těhotenství, početí začíná důkladnou přípravou muže. Dále v článku budou zváženy tři faktory, které by měl znát naprosto každý muž:

• plánování miminka;
• zdravý životní styl;
• jídlo.

Plánování dítěte

Příprava muže na početí dítěte začíná tři měsíce předem. A první věc, kterou musíte udělat, je jít k lékaři. Jedním z povinných specialistů k návštěvě je urolog. K čemu to je?

Před početím musí být muž vyšetřen na nějaké infekce nebo nemoci, protože některé z nich jsou bohužel zcela asymptomatické. Identifikujte je proto bezspecialista je prostě nemožný. Pokud je zjištěna infekce, lékař předepíše potřebné léky a poradí s jejich užíváním.

Dalším specialistou je terapeut. Udělá celkovou kontrolu zdravotního stavu budoucího otce. Absolvování obecných testů a provedení kardiogramu je nezbytné k obnovení úplného obrazu zdraví budoucího otce.

Zde jsou hlavní specialisté, kterými musí muž před samotným početím rozhodně projít. A je nežádoucí tento faktor zanedbávat. V případě, že budoucí otec trpí nějakou chorobou, je pravděpodobné, že to ovlivní nejen vývoj plodu, ale také budoucí život mladé matky a dítěte.

Zdravý životní styl

Tento faktor platí nejen pro muže, ale i pro ženy. Zdraví plodu přímo závisí na tom, jaký životní styl rodiče vedli a aktuálně vedou.

Kouření, stejně jako alkohol, může negativně ovlivnit dítě od prvních minut jeho života. Porušení menstruačního cyklu, zhoršení erekce – to není celý seznam problémů, se kterými se budoucí otcové a maminky často mohou potýkat kvůli kouření.

Alkohol také negativně ovlivňuje zdraví těla. Smrt plodu, různé nebezpečné malformace jeho vývoje, ale i psychické a fyzické poruchy u dětí - to může s největší pravděpodobností očekávat pár připravující se na narození dítěte.

Dalším zlozvykem jsou drogy. Jsou absolutnězakázáno! Zde se vyplatí položit si dobrou otázku: „Stojí to za to?“. Pětiminutové potěšení může zničit zdraví a život vašeho nenarozeného miminka na celý život.

Bohužel mnoho budoucích rodičů, kteří vědí, jak tyto návyky mohou ovlivnit zdraví dítěte, stále zanedbává nebezpečí situace. Mnoho profesionálů se snaží, aby je mladí lidé slyšeli. Bohužel výsledky tohoto boje nejsou povzbudivé. Většina rodičů se špatnými návyky si své chyby uvědomí pozdě.

Zdravé stravování

Muž, aby mohl počít dítě, v budoucnu zdravé a silné, musí správně jíst. Bílkoviny, tuky, sacharidy – to vše je pro jeho tělo nezbytné. Ovoce a zelenina jsou pro mladé rodiče nepostradatelné. Níže je uveden konkrétní seznam potravin, které by měl muž konzumovat:

• hovězí maso;
• nuts;
• vejce;
• jakékoli mléčné výrobky;
• greens;
• jakékoli ovoce bohaté na vitamín C (citrony, pomeranče, mandarinky);
• tučná ryba.

Tyto produkty pomohou tělu pokračovat v práci. Obsahují obrovský komplex užitečných vitamínů a minerálů, které jsou užitečné pro každého muže. Koneckonců, početí dítěte je velký výdej síly a energie celého organismu.

Stojí připomenout, že se nemusíte přejídat, ale zároveň jíst tolik, kolik chcete. Hlavní je, aby jídlo bylo pestré a zdravé.

Příprava na početímiminko

Muži a ženy by měli věnovat zvláštní pozornost psychickému stavu, emoční atmosféře v domě, protože to je samostatný faktor ovlivňující zdraví plodu. Rodiče by mezi sebou měli být co nejpohodlnější. Oba musí chtít dítě.

Klid, láska a pocit podpory – to je atmosféra, ve které by mělo těhotenství probíhat. Od početí až po porod by neměl být žádný stres. Budoucí rodiče by měli být schopni rychle se dostat z negativní situace. Musíte umět spolu komunikovat, věřit si. A pokaždé, než začnete skandál, nezapomeňte, že tyto výkřiky negativně ovlivňují nejen vztahy v rodině, ale také zdraví nenarozeného dítěte.

Kurzy pro mladé rodiče

Čekání na narození miminka je vzrušující období. Ale to je také čas pro morální přípravu rodičů. Existuje obrovské množství různých kroužků, které jim s tím pomohou. Především se bude hodit těm, kteří čekají miminko poprvé. Zde je naučí, jak se chovat k miminku, jak dítě zavinout, nakrmit a vykoupat. Také tyto hrnky budou užitečné pro rodiče se zkušenostmi. Vždy je dobré naučit se něco nového.

Sazby jsou docela rozumné. Ale pokud z toho či onoho důvodu ve vašem okolí nic podobného není, tak si můžete najít třeba psychologa, který na tom nebude hůř. Pomůže vám dostat se z té či oné situace, pomůže radou.

Budoucí prarodiče by samozřejmě měli mladé rodiče také psychicky podporovat. Neváhejte je požádat o radu popřPomoc. Ano, doba dětství pominula, ale stojí za to připomenout, že starší generace toho o výchově dítěte a těhotenství ví docela dost.

Aktivní životní styl

Pohyb je život! To jsou zlatá slova a aktuálnější než kdy jindy v 21. století. Fyzická aktivita je užitečná zejména pro budoucí rodiče. A nemusíte zvedat činky nebo se vyčerpávat cvičením. Aerobik je skvělým řešením nejen pro muže, ale i pro ženy. Díky těmto cvičením je krev plně nasycena kyslíkem, což má příznivý vliv na početí, ale i další vývoj samotného plodu.

Lyžování, bruslení je další skvělý způsob, jak udržet své tělo ve skvělé kondici. Opět nezapomínejte, že všeho je potřeba s mírou. Nemůžete se přepracovat fyzickou námahou. To platí zejména pro ženy, protože to může nepříznivě ovlivnit proces menstruace.

Vany, sauny – toho se muži musí vzdát. A to vše proto, že vysoká teplota negativně ovlivňuje zrání spermií. Vyvarujte se také nošení velmi těsného oblečení.

Zdravý spánek je klíčem ke zdraví

Muži a ženy musí sledovat svůj režim. Když člověk spí, jeho tělo obnovuje síly, jak jen to jde. Pokud se zanedbá, povede to k neustálé únavě, letargii a podrážděnosti. Nedostatečný spánek navíc může vést k hormonální nerovnováze, což je pro budoucí rodiče naprosto nežádoucí. Je důležité pamatovat na toho spícího mužemusí alespoň sedm nebo osm hodin.

Pracovní podmínky

Na zdraví budoucího rodiče mají vliv i pracovní podmínky. Nejlepší je zcela vyloučit přítomnost nepříznivých faktorů, které mohou poškodit zdraví muže. Patří mezi ně expozice chemikáliím a psychický stres.

Zástupci silnějšího pohlaví se bohužel těchto faktorů nemohou zcela zbavit. A to vše proto, že potřebují živit rodinu a starat se o její materiální blaho. Ženy to mají naštěstí mnohem jednodušší. Mohou totiž odejít na dlouhou mateřskou dovolenou. Radím proto ženám, aby tuto příležitost nezanedbávaly. Je důležité, aby si pamatovaly, že v těhotenství je nutný klid a odpočinek. A mateřská dovolená je skvělý způsob, jak si vytvořit ty nejvhodnější podmínky.

Léky na početí

Tato část článku vám řekne, co muž potřebuje k početí. Existují tři druhy léků, které mohou lékaři v tomto případě předepsat. Nutno ale zdůraznit, že bez jejich jmenování nelze nic přijmout. Pojďme se na to podívat blíže.

Hovoříme o vitamínech a lécích, se kterými se příprava muže na početí dítěte zefektivní. Tyto prostředky pomohou zvýšit výdrž i kvalitu celého jeho života. Pro proces početí se tedy bude hodit především vitamín E, L-karnitin a zinek, které zvyšují tvorbu ejakulátu a ovlivňují pohyblivost spermií. A pro muže ve zralém věku je vhodnější selen, který udržuje požadovanou úroveň sexuální výkonnosti. Kromě,oblíbené jsou přípravky obsahující kyselinu listovou a vitamín A.

Nesmíme ale zapomínat, že vše výše uvedené přijímáme pouze na doporučení odborníka. Vždyť i tyto zdánlivě neškodné léky mohou mít na organismus budoucího otce nežádoucí vliv.

Co by tedy měl muž pít, aby mohl otěhotnět? Tato otázka byla zodpovězena přesně. Pokud dojde k infekci, musíte pít léky předepsané lékařem, které s ní budou bojovat, a v případech, kdy potřebujete podpořit tělo - vitamíny na pomoc. Mimochodem, je nežádoucí používat biologické přísady.

Kolikrát potřebujete mít sex

Jak dlouho trvá mít sex, než konečně otěhotníte? To je nejoblíbenější otázka mezi budoucími rodiči. Mnoho odborníků tvrdí, že mezi pohlavním stykem by měly uplynout alespoň dva nebo tři dny. A to vše proto, že pohyblivost a koncentrace zárodečných buněk během této doby dosahuje absolutního maxima. A pokud jde o každodenní pohlavní styk, pak z nich nebude mít absolutně žádný smysl.

Výsledek

Nyní je čas udělat inventuru. Narození dítěte je nejdůležitější etapou v životě člověka. Proto je potřeba se připravit nejen na samotné těhotenství, ale i na početí. Návštěva lékařů, přísné dodržování jejich doporučení jsou hlavními faktory, které přímo ovlivňují vývoj plodu a jeho budoucí život. Rodiče se nyní starají o sebe a starají se o zdraví svého dítěte. Odmítnutí alkoholu, drog, tabáku je to, co je potřebaprovést první. A aktivní život a užívání vitamínů bude dalším příznivým faktorem pro vývoj miminka.

Podle rad uvedených v tomto článku si můžete být jisti, že početí, těhotenství a samotné narození miminka budou skutečně šťastné chvíle, jak pro budoucího otce, tak pro budoucí maminku.