Je možné akutní během těhotenství: přínos nebo poškození, výživové poradenství

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:45

Pikantní během těhotenství nebo také chutné. Z článku se dozvíte, jak těžké je vzdát se gastronomických návyků při nošení dítěte. Podívejme se: co víc, škodit nebo prospívat, kořeněné jídlo v tomto období. Jak by se měla nastávající maminka v tomto klíčovém období stravovat? Jak vařit chutně a zdravě?

Těhotenství je velmi zajímavé, zodpovědné a zároveň nebezpečné období

V tuto chvíli existuje tolik omezení, ale co když nastávající maminka najednou chtěla něco pikantního? Je to možné nebo stále nemožné? Ublíží to dítěti? Pojďme se na tento problém společně podívat, zvážit všechna pro a proti.

Jaké je použití koření?

Nejdůležitějším plusem touhy jíst pikantní je pocit hladu. Mnoho žen v zajímavé pozici trpí nevolností a nedostatkem chuti k jídlu a kořeněná jídla během těhotenství pomohou „vypracovat“chuť k jídlu, zvýšit slinění. Například anýz obsahujeesenciální oleje, které podporují vynikající funkci střev. Absolutně každý ví o výhodách česneku a zázvoru, jsou vynikající antivirové a zvyšují chuť k jídlu s třeskem a snižují nevolnost s časnou toxikózou. Papriky jsou nejúčinnější ochranou a pomocí před všemi infekcemi! A pomáhají srážet krev a posilovat kostru a vědí, jak bojovat s rakovinnými buňkami. A pokud chcete v poslední fázi těhotenství opravdu něco pikantního - jezte kari. Přidávejte do všech druhů potravin, zvláště pokud je cukr vysoký. Kari velmi pomáhá v prediabetických stavech – odstraňuje přebytky z těla.

Škodlivé ostré jídlo během těhotenství: pravda nebo spekulace?

Všechno je v pořádku, ale samozřejmě s mírou. Kdy může akutní během těhotenství? Pokud má například těhotná žena tonus dělohy, hrozí potrat, pak si přirozeně musí dávat pozor na své stravovací preference. Pokud chcete během těhotenství jíst pikantně - omezte se na špetku kari koření s polévkou nebo salátem. Párkrát týdně bude stačit - nechcete ublížit sobě a miminku. Pokud těhotnou ženu trápí otoky, ledviny nedělají dobře svou práci, musíte omezit množství soli a pepře. Pepř má schopnost vyvolat žízeň a čím více těhotná žena pije, tím hůře se ledviny vyrovnávají s přebytkem tekutin. Pokud to s tímto kořením přeženete, ráno se probudíte s oteklými víčky a kotníky. Když chcete v těhotenství akutně, ale nastávající maminka trpí křečemi dělohy (tonusem), pak jí zázvor může pomoci. Nekořeňte to ale všemi druhy jídel a nápojů – někdyindikace jsou takové, že bez léků nelze tón odstranit a žádné množství zázvoru nepomůže.

Kořeněné nápoje během těhotenství

Existují nápoje, které uhasí vaši žízeň a zároveň touhu po pepři. Zvažte několik možností.

1. Káva s pepřem. Čerstvě upražená kávová zrna umelte, nasypte do džezvy, přidejte vodu a dejte na oheň. Jakmile se káva vaří, rychle vypněte, přidejte na špičku nože mletý černý pepř a vanilkový cukr. Chuť a vůně jsou exkluzivní, nepopsatelné. Můžete pít párkrát týdně bez újmy na zdraví.
2. Káva s kardamomem. Kardamom je velmi bohatý na vitamín B, železo a fosfor, zlepšuje náladu, dodává energii a odstraňuje přebytečný kofein – to je dobré jen pro těhotné ženy. Pokud chcete v těhotenství něco pikantního, recept je jednoduchý: zrní umelte, vložte do turka a zalijte vodou. Přidejte kardamom na špičku čajové lžičky a zapálte.
3. Skořicový kefír. Když nechcete nic jíst - skvělé pití. Skořice dodá aroma a příjemnou kořenitou hořkost. Špetka skořice ve sklenici jogurtu - a lahodný nápoj pro těhotnou ženu je připraven.

Je možné mít akutní stav v pozdním těhotenství? Odpověď je nejednoznačná, je třeba se rozhodnout individuálně. Pokud je pro vás akutní během těhotenství kontraindikováno, pijte tyto nápoje. Je to skvělá alternativa k okurkám a uzené klobáse.

Zdravé dobroty „s třpytem“

Stává se během těhotenstvíobdobí neukojitelného hladu. A nejčastěji chcete daleko od nejužitečnějších produktů. Co dělat? Je tu východ! Pojďme se oklamat kořením, přidat je do zdravého jídla a užít si pikantní chuť.

Gurmánský mořský koktejl. Samotné mořské plody jsou v těhotenství velmi užitečné a pokud při vaření přidáte to „správné“koření, pak bude i chuť nezapomenutelná. Budeme potřebovat:

• 0,5 kg krevet, stejné množství chobotnic a mušlí;
• 1 sklenice vody;
• 1 bílá cibule;
• 1 lžíce olivového oleje;
• koření na mořské plody: fenykl, máta a 1 citron.

Mořské plody povařte v mírně osolené vodě po dobu 5 minut, krevety oloupejte. Na pánvi se silným dnem rozehřejte olej a nasypte do něj cibuli předem nakrájenou na půlkolečka. Na stejném místě vymačkejte citronovou šťávu a položte mořské polotovary. Přidejte vodu, vařte 10 minut. Na poslední chvíli před vypnutím přidejte koření. Koktejl je dobrý teplý i studený.

Tvarohovo-česneková pasta. Toto jídlo je skvělým příkladem toho, jak snadné je kombinovat zdravé a chutné. Lahodné těstoviny osloví nejen těhotnou ženu, ale i zbytek domácnosti.

• mletý černý pepř – podle vaší chuti;
• 250 gramů nízkotučného domácího tvarohu;
• mořská sůl (jemně mletá) - špetka;
• čerstvé koprové zelené – podle vaší chuti;
• dva stroužky česneku;
• dvě polévkové lžíce zakysané smetany.

Nakrájejte všechny ingredience, prošlehejte mixérem a rozetřete. Šířenímůžete použít toasty, pita chléb, palačinky - vynikající v jakémkoli provedení.

Ovocný salát se skořicí. O víkendu si dopřejte dezert. Recept je jednoduchý:

• jedno jablko vaší oblíbené odrůdy;
• jeden banán;
• jedno kiwi;
• šálek vanilkové zmrzliny;
• skořice podle chuti.

Nakrájejte ovoce na malé kostičky, smíchejte se zmrzlinou a navrch posypte skořicí.

Koření je také lék

Pikantní koření je nejen chutné, ale také zdravé (v rozumném množství, zvláště pro dámy v postavení). Při záchvatech strachu a nespavosti je fenykl velmi užitečný. Látky obsažené v muškátovém oříšku vyživují buňky mozku, krve a reprodukčních orgánů. Černý pepř zvyšuje krevní oběh, čímž snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Zázvor obsahuje mnoho aminokyselin, ředí krev, mozek je díky tomu ještě lépe zásobován kyslíkem, aktivují se funkce smyslů, intelektu a vnímání. Kurkuma je přírodní antibiotikum, ve formě masek a mastí pomáhá při ekzémech a furunkulóze. A vůně hřebíčku večer pomůže nastávající mamince odpočinout po náročném dni.

Je tedy možné být během těhotenství pikantní? Pojďme to uzavřít

Někteří řeknou: „Pokud se vám to dostane do úst, bude to užitečné,“ale těhotenství není tento případ! Jak praví prastará moudrost: "Všeho je dobré s mírou." To platí zejména pro ženy v zajímavé pozici - jsou zodpovědné nejen za své zdraví, ale také zazdraví dítěte. Koření, kořeněná jídla jsou užitečná i během těhotenství, ale v přísně omezeném množství, bez vášně, v minimálních porcích. Řiďte se radami, myslete hlavou, naslouchejte svému tělu - a vy i vaše děti budete šťastní!