Kolik kalorií spálíte při líbání? Pojďme to zjistit

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Kolik kalorií spálíte při líbání? To je velmi zajímavá otázka. Napadá mnohé. Protože téměř každý člověk slyšel, že polibek není jen „nebeské potěšení“, ale také velmi účinný prostředek proti různým nemocem a nadváze. Alespoň to tvrdí řada lékařů. Jak se věci mají ve skutečnosti?

Zhubněte polibkem

Stojí za zmínku, že během tohoto procesu se děje spousta dalších věcí. Počínaje náhodnými pohyby obličejových svalů a konče zvýšením tlaku. Je důležité vědět, že rty jsou nejcitlivější částí těla. Je to dokázáno. Citlivost rtů je 200krát větší než citlivost prstů na ruce. I při malém jemném polibku se zapojí 29 obličejových svalů. Mimochodem, díky tomu je tento příjemný proces považován i za výborný lék na mimické vrásky.

Krátký a jemný polibek spálí asi tři kalorie. Závěr je jednoduchý. Čím delší polibek, tím více kalorií bude spáleno. Za minutu se například ukáže, že prohraje asi 26kcal.

Další zajímavý fakt. Pokud se budete hodinu objímat, můžete spálit 70 kcal. Zdá se vám to příliš dlouhé? Vůbec ne. Pokud sledujete film v objetí, zabere to ještě více času. A podle toho i kalorie. A pokud spojíte objetí s polibkem, efekt bude ještě lepší.

A když porovnáme?

Když mluvíme o tom, kolik kalorií se spálí během polibku, nelze si pomoci, ale porovnat tento proces z hlediska účinnosti s ostatními. Například s chůzí. Minuta líbání je ~30 kalorií. A 60 sekund rychlé chůze je pouze 4–5 kcal.

Při jedné hodině mírného běhu s krátkými přestávkami se ztratí přibližně 240–260 kcal na krok. Kolik kalorií se spálí polibkem - bylo řečeno výše. A teď to můžeme shrnout. Pokud se budete 1,5 hodiny objímat (při sledování stejného filmu) a čtyřikrát přerušit kvůli minutovému polibku, dokážete zhubnout asi 225 kcal! Pokud věříte závěrům lékařů a jejich experimentům, pak je to pravda. Musím říct, že 30 minut nepřetržitého běhu rychlostí cca 8-10 kilometrů za hodinu spálíte jen 150-200 kcal. Ukazuje se, že být v romantickém vztahu je mnohem příjemnější a přínosnější než cvičení.

Další zajímavá fakta

Kolik kalorií se spálí při líbání je pochopitelné. Nyní můžeme mluvit o dalších zajímavých faktech.

Například u líbajících se lidí je mnohem méně pravděpodobné, že budou trpět parodontózou a kazem. Protože tento proces stimuluje produkci slin. ALEje výborným neutralizátorem kyselého plaku. Další polibek je skvělé cvičení pro plíce. Koneckonců, místo 20 dechů za minutu začnou dělat 60! Tento „postup“pomáhá předcházet onemocnění plic.

Je také užitečné vědět nejen to, kolik kalorií se spotřebuje během polibku, ale také to, že se během tohoto procesu zrychlí srdeční tep. V souladu s tím se zlepšuje krevní oběh a metabolismus. To znamená, že se snižuje riziko srdečních onemocnění. A samozřejmě nechybí ani vyplavování adrenalinu a endorfinů. Člověk se začne cítit mnohem lépe a jeho nálada se také zlepší. Mimochodem! Během polibku vznikají tzv. neuropeptidy. A díky nim jsou patogenní bakterie a viry jednoduše eliminovány.

Více lékařů říká, že polibek je silnější než morfin. 200krát. V souladu s tím je polibek vynikajícím prostředkem proti bolesti. Takže se ukazuje, že je lepší neléčit bolest hlavy prášky.

Intimní

Když mluvíme o tom, kolik kalorií se spálí během polibku, nelze si nevšimnout erotičtějšího procesu. Totiž sex. Zřídka je tento proces bez předehry. A vždy přejdou s polibky. Obecně se za pár minut vášnivých předeher spálí asi 90-100 kcal. A to není maximum. I svlékání spálí určité množství kalorií (8 až 10).

Aniž bychom zacházeli do podrobností, lze poznamenat - obecně může pomoci hlavní proces (se všemi doprovodnými)zbavte se 200 až 1000 kalorií! Jejich počet závisí na mnoha faktorech. Zejména z aktivity, elánu a fyzické aktivity prožívané v tomto procesu. Obecně platí, že kolik kalorií spálíte polibek, není maximum. A skutečně, pravidelným oddáváním se sexu s partnerem se můžete za pár měsíců zbavit přebytečných kil.