Čekanka během těhotenství: výhody, kontraindikace a vlastnosti použití

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Ve šťastném období čekání na miminko se každá žena snaží pečlivě sledovat své zdraví. V této době je jídelníček výrazně omezený a nastávající maminka se v mnoha ohledech odmítá, včetně užívání svých oblíbených nápojů, zejména kávy. Ale je docela možné jej nahradit a analog je naprosto přirozený - je to čekanka. Pomáhá rozveselit a zároveň ve složení neobsahuje škodlivý kofein. Čekanka se tak během těhotenství stává vynikající alternativou kávy.

Čekanka: složení a užitečné vlastnosti

Ve složení kořene čekanky nalezené:

• vitamíny skupiny B a také A, C, E a PP;
• minerály – sodík, mangan, fosfor, železo a draslík;
• asi 15 % cukrů;
• taniny;
• organické kyseliny;
• cholines;
• chicorine;
• esenciální oleje;
• intibin.

Poslední složka v seznamu – intibin – se aktivně používá ve farmaceutické oblasti. Na jejím základě jsou vyráběny přípravky, které pomáhají normalizovat funkce nervové soustavy.

Vzhledem k unikátní sadě biologicky aktivních látek je čekanka schopna vykazovat řadu užitečných vlastností: antiseptické, protizánětlivé, diuretické, choleretické, zklidňující, stimulující chuť k jídlu.

Čekanka ve stravě

Čekanka, kterou dnes najdete v prodeji, je extrakt z kořenů rostliny. A zpravidla má tři formy: sirup, granule a prášek v čajových sáčcích. Mezi všechny nejběžnější patří granulovaná čekanka. Kromě čistého nápoje v obchodech a lékárnách existují směsi s různými léčivými rostlinami nebo sušenými bobulemi.

V těhotenství se místo kávy používá instantní čekanka, a to jak v čisté formě, tak s malou porcí mléka. Pro chuť můžete přidat cukr nebo sladký sirup. Kromě toho se její granule nebo prášek často přidávají do salátů a teplých jídel – čekanka pomáhá, aby chutnaly jasněji, originálněji a poskytuje další výhody.

Jak čekanka působí na tělo?

Pít čekanku během těhotenství je dobré z následujících důvodů:

• uklidňuje, zmírňuje stres a povznáší;
• nápoj podporuje vazodilataci, normalizuje hladinu cholesterolu a nezvyšuje krevní tlak;
• zobrazuje odtělní toxiny, toxiny, jiné škodlivé sloučeniny, čímž je zajištěna práce všech vnitřních orgánů;
• má ve svém složení soubor důležitých biologicky aktivních látek, normalizuje krevní vzorec a je dalším zdrojem vitamínů;
• funguje jako mírné diuretikum;
• zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému a reguluje metabolické procesy v těle.

Pomáhejte nervové soustavě

Nervozita, obavy z jakéhokoli důvodu – to jsou stavy, které jsou charakteristické pro těhotenství. Čekanka, obsahující ve svém složení intibin, pomůže zmírnit zvýšenou úzkost a nervové napětí. A přitom na rozdíl od farmaceutických přípravků se takový nápoj postará nejen o kondici nastávající maminky, ale i o zdraví plodu. Navíc je to přirozené a s jeho pomocí může žena snížit množství zkonzumovaných chemikálií.

Normalizace trávicího systému

V období těhotenství je často narušena práce trávicích orgánů, což vyvolává záchvaty nevolnosti, pálení žáhy a zácpu. V tomto případě pomůže malý šálek rozpustné čekanky. Během těhotenství takový nápoj rychle řeší problémy trávicího systému. S jeho pomocí se normalizují funkce žaludku, snižuje se kyselost a zlepšuje se střevní perist altika. V důsledku toho je možné vytvořit střevní průchodnost a výrazně zlepšit celkové zdraví.

Zlepšit krevní vzorec

Když jste těhotnáčekanku lze doporučit k použití v případě anémie, protože, jak víte, tento stav je často pozorován u nastávajících matek. Instantní nápoj je bohatý na železo a další stopové prvky, které zlepšují složení krve a kompenzují nedostatek erytrocytů - krevních buněk, které pomáhají zásobovat živinami každou buňku v těle.

Pro normalizaci krevního obrazu se doporučuje použít roztok šťávy z čekanky. Na 100 g mléka přidejte 5 ml šťávy a užívejte třikrát denně. Pokud nebylo možné najít takovou šťávu v prodeji, můžete si ji vyrobit sami: nalijte pupeny čekanky a její výhonky vroucí vodou a projděte mlýnkem na maso. Poté ze vzniklé hmoty vymačkáme tekutinu a vaříme pět minut. Čekanková šťáva je hotová.

Pomoc s otoky

Během těhotenství nejsou problémy s močením zdaleka neobvyklé. V důsledku toho se tvoří kongesce, která vyvolává tvorbu otoků. V tomto případě se čekankový nápoj připravuje z rozdrcených kořenů rostliny. 4 polévkové lžíce surovin se nalijí sklenicí vroucí vody a nechají se v termosce 8 hodin. Hotový čaj se pije 3-4krát denně.

Včasná konzumace čekankového nápoje

Čekanka během raného těhotenství, při absenci kontraindikací, můžete pít beze strachu. Vzhledem k tomu, že nápoj neobsahuje ve svém složení žádné škodlivé látky, není schopen způsobit potenciální poškození ani nastávající matce, ani plodu.

V každém případě je však nutná konzultace s odborníkem, protože pouzeváš lékař je schopen s jistotou říci, zda je ve vašem případě čekanka během těhotenství. To je zvláště důležité v situaci, kdy se chystáte vypít tento nápoj poprvé.

Metody výroby nápoje z čekanky

Nápoj z čekanky, jak je uvedeno výše, lze připravit z granulí, suchého prášku nebo sirupu. Takové formy se dnes prodávají v mnoha obchodech a lékárnách. Zvažte recepty.

• Káva. Pár lžic suchého kořene zalijte vroucí vodou, přiveďte k varu a čtvrt hodiny vařte na mírném varu. Nechte přikryté 5 minut, přeceďte a nalijte do šálků.
• Kakao. Smíchejte 2 lžíce čekanky s 2-3 lžičkami cukru a zalijte půl litrem mléka. Vše promícháme, zapálíme, necháme přejít varem a za stálého míchání pět minut povaříme. Hotový nápoj je vhodné před pitím přefiltrovat.
• S cukrovkou. Pití čekanky během těhotenství se v tomto případě doporučuje v malých porcích po celý den. Z čajové lžičky kořene se připravuje nápoj, zalije se 200 ml vroucí vody. Směs se vaří ve vodní lázni po dobu 10 minut, poté se zfiltruje.
• S nemocemi ledvin, jater a nervovými poruchami. V takových situacích je lepší použít sušenou trávu. K přípravě nápoje se lžička surovin zalije 200 ml vroucí vody a nechá se 30 minut pod víkem. Poté se nálev přefiltruje a pije se po celý den v malých porcích.
• Rozpustné čekankové nápoje se připravují mnohem snadněji. K tomu granule popřprášek stačí zalít horkou vodou (raději nepoužít vařící) a podle chuti přidat cukr. Pokud chcete, můžete nalít několik lžic mléka. Ale zároveň si pamatujte, že taková přísada může výrazně změnit chuť čekanky, kterou ne každý má rád. Ve většině případů je to způsobeno častou změnou chuťových preferencí během těhotenství.

Kontraindikace

Když jste přišli na to, kdy můžete pít čekanku během těhotenství, měli byste se také pozastavit nad jejími kontraindikacemi.

1. Čekanka je léčivá rostlina, jejíž užívání může vyvolat rozvoj alergií.
2. Přímé kontraindikace zahrnují individuální nesnášenlivost. Navíc při nákupu směsí, které kromě čekanky obsahují další bylinky, je rozhodně třeba dbát na jejich vlastnosti. Například stévie může vyvolat zvýšení tlaku a ženšen stimuluje tonus dělohy.
3. Při používání čekanky během těhotenství s mlékem musíte sledovat reakci svého těla. Stává se, že tato kombinace vede k problémům s tlakem a arytmií. Takové stavy jsou důkazem toho, že se nedoporučuje pít tyto produkty společně, i když jejich individuální použití nevede ke zhoršení zdravotního stavu.
4. Na křečové žíly je vysoce nežádoucí pít čekankové odvary a nálevy.
5. U gastritidy, onemocnění jater, žlučníku a peptického vředu by takové nápoje měly být zcela vyloučeny z vaší stravy.
6. Nekontrolovaná konzumace čekanky během těhotenství může způsobit zdravotní problémy. V malých množstvích a při absenci kontraindikací takový nápoj nepoškodí.

Navíc se doporučuje začít jíst čekanku v těhotenství v malých porcích. Pokud se zároveň cítíte dobře – takový nápoj může být součástí vašeho jídelníčku.