Ředkvička během těhotenství: užitečné vlastnosti, kontraindikace a použití

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

V období porodu se zátěž na tělo matky výrazně zvyšuje. Imunita je snížena, což způsobuje, že sezónní nemoci se stávají naléhavým problémem. Co by měla žena dělat, když je většina drog nyní zakázaná? Samozřejmě je lepší nemoc nedovolit, ale to se děje bez našeho přání. O tom, zda lze ředkvičku v těhotenství konzumovat, se vede mnoho sporů. Dnes se společně pokusíme tomuto problému porozumět.

Co potřebujete vědět

Už ve starověkém Řecku studovali blahodárné vlastnosti ředkvičky, velmi ji milovali a oceňovali. Někdy kupován pro svou váhu ve zlatě. I přes hořkou chuť a spíše skromný vzhled je tato kořenová plodina zdrojem obrovského množství vitamínů. Je možné ředkvičky během těhotenství? Ve skutečnosti jim to může přinést užitek i škodu. Proto je třeba diskutovattento problém se svým lékařem. Ale dnes zvážíme vlastnosti vaření a konzumace kořenové plodiny, aby takové jídlo bylo bezpečné pro mámu i dítě.

Nenahraditelný zdroj živin

Jedná se o zásobárnu vitamínu C. Právě z tohoto důvodu začala zelenina plnit roli antioxidantu a je schopna podporovat imunitu. Díky účinku zeleniny na tělo těhotné ženy se železo začne mnohem lépe vstřebávat. To je velmi důležité pro normální porodnost dítěte po celou dobu.

Základní prvky

Existují 4 složky, díky kterým je ředkvička během těhotenství právem považována za jedno z nejdůležitějších a nejužitečnějších plodů:

• Kyselina listová. Je nezbytné, aby se neurální trubice plodu vyvíjela bez patologií.
• Zinek je také potřebný pro zdravý a silný nervový systém. Je také důležitý pro plné fungování mozku.
• Fosfor a vápník obsažené v ředkvičkách pomohou vytvořit dobrou kostní a zubní tkáň u dítěte.
• Vitamíny B hrají důležitou roli ve vývoji všech orgánů a systémů dítěte.

Pro trávení a štíhlou postavu

Ředkev v těhotenství není jen zdrojem vitamínů. Je to také velmi chutná kořenová zelenina, zdroj vlákniny. Díky nízkému obsahu kalorií a malému množství tuku umožňuje nastávající matce sledovat její postavu a váhu. Nemluvě o šťávě z ředkviček, která je dobráčistí tělo a může usnadnit trávení. To je extrémně důležité během porodu drobků, protože většina žen má zácpu. Ale s ohledem na tuto záležitost je třeba mít na paměti, že ředkvička je jiná. Existuje asi deset druhů, z nichž každý má jiné vlastnosti.

Bílá ředkev

Tato odrůda má nejjemnější chuť. Ve skutečnosti je to spíše mladá ředkev. Prakticky neobsahuje éterické oleje, a proto můžete ředkvičku v těhotenství bez obav používat. Prospívá nebo škodí vašemu tělu? Samozřejmě se jedná o jednu z nejbezpečnějších odrůd kořenových plodin. Tento fakt se samozřejmě bere v úvahu pouze v případě, že je ředkvička konzumována v přijatelném množství. V opačném případě může být žena mučena problémy se střevy, plynatostí. To znamená, že všeho je dobré s mírou.

Druhé jméno je japonská ředkev nebo daikon. Svým vzhledem připomíná mrkev. Používá se při přípravě orientálních jídel a konzumuje se také syrový.

Vlastnosti bílé ředkve

Kořenová plodina obsahuje velké množství vitamínů, jmenovitě: A, C, E a B_{6, navíc obsahuje hořčík, železo, vlákninu, vápník a draslík. Ale když už mluvíme o tom, zda je možné, aby těhotné ženy ředkvičky, stojí za zmínku o přípustném množství. Navíc nastrouhaný nebo jinak upravený se musí nechat 30 minut odstát. Ale důležité je jíst ve stejný den a neodcházet na zítra.}

Látky v něm obsažené jsou vynikajícími antioxidanty a takéantivirový koktejl. Ředkev může zlepšit trávení a funkci ledvin. To je pro nastávající matku velmi důležité, protože většina žen v pozici trpí otoky. Pravidelné používání kořenové zeleniny navíc umožňuje odstraňovat toxiny z těla.

Margelanská ředkev

Jeho blahodárné vlastnosti vysoce oceňují lidoví léčitelé. Kořenová šťáva pomáhá vyrovnat se se sníženou sekrecí žaludeční šťávy a ischias. Funguje skvěle při nachlazení. Ale bohužel jeho použití může vést k nežádoucím následkům. V těhotenství je nejlepší ředkvičku nepoužívat (pokud mluvíme o této odrůdě), odložte ji na později. Obsahuje hodně esenciálních olejů, které mohou vést k tonusu dělohy. A to už může vést k hrozbě potratu.

Černá ředkev

Rekordér pro užitečné vlastnosti. Zároveň se kategoricky nedoporučuje používat těhotným ženám kvůli vysokému obsahu éterických olejů. I v malém množství může vyvolat zvýšení tonusu dělohy. Ale existuje cesta ven. Pokud chcete opravdu pikantní salát nebo jen potřebujete do svého jídelníčku zavést doplňkový zdroj vitamínů, dejte přednost vařené či dušené kořenové zelenině. V tomto případě se esenciální oleje odpaří.

Ředkvička s medem - nádherný duet

V období nachlazení se nejčastěji obracíme na pomoc lidových prostředků. To platí zejména pro nastávající maminku, která se musí vzdát většiny léků. Ale předtím se nachladitvýskyt komplikací je absolutně nemožný. A samozřejmě, mnoho lidí si pamatuje tak jednoduchý a cenově dostupný lék, jako je ředkvička s medem. První i druhý produkt mají silné léčivé vlastnosti. Ale přesto bude jejich kombinace, bohužel, opuštěna.

Faktem je, že kořenová plodina obsahuje velké množství esenciálních olejů. To je potenciálně nebezpečné, protože to může vyvolat potrat. Proč lékaři nemají rádi med? Jedná se o silný alergen, který může ovlivnit průběh těhotenství a vývoj miminka. Zejména při zneužívání tohoto produktu se může narodit dítě s těžkou diatézou, která se pak bude muset léčit dlouhou a poměrně obtížnou dobu.

Ale navzdory všem varováním mnozí používají ředkvičku k léčebným účelům během těhotenství. Recepty jsou mírně upraveny. Například nakrájenou okopaninu – s medem nebo bez něj – nekonzumujeme hned, ale necháme alespoň dvě hodiny odstát. Během této doby esenciální oleje zmizí, ale mnoho užitečných látek zůstane.

Ublíží ředkev vašemu tělu

Chcete-li to provést, musíte pečlivě zvážit výhody a poškození kořenové plodiny. Ředkev v těhotenství je nežádoucí, ale je to silný a zároveň šetrný lék proti kašli. Každé onemocnění nastávající maminky musí samozřejmě diagnostikovat odborník. A teprve na základě vyšetření rozhodne, jak ji lze léčit.

Ředkvičku nemůže konzumovat každý. Je kategoricky kontraindikován u onemocnění štítné žlázy a srdce, sgastritida a enterokolitida s duodenálními vředy. Navzdory tomu mnoho matek nadále konzumuje ředkvičky a nepociťují žádné vedlejší účinky. Proč je to tak? Hodně záleží na stavu organismu. Pokud těhotenství probíhá dobře a děloha není v pořádku, pak lze ředkvičku použít jako základ vitamínových salátů nebo jako prostředek proti kašli.

Recepty pro nastávající maminky

Pokud budete dodržovat následující pravidla, můžete jídelníček doplnit o ředkvičky. Promluvte si se svým lékařem a řekněte mu o všech chronických onemocněních. Pokud nevidí žádné kontraindikace, můžete si dovolit 100 g ředkvičky dvakrát týdně. Výjimkou je průběh léčby, který je opět nutné dohodnout s lékařem. Můžete tedy použít následující recepty:

• Vitamínový salát. K tomu stačí ředkvičku daikon nastrouhat a nechat 30 minut odstát. Černou je třeba vařit nebo dusit. Poté přidáme vařené vejce a lžíci zakysané smetany. Ukázalo se, že je to chutné a zdravé.
• Elixír proti kašli. Z ředkvičky je třeba vyříznout střed a do této prohlubně dát lžíci medu. Do dvou hodin musíte počkat, poté vypít lžičku výsledné šťávy. Opakujte každé 2-3 hodiny. Soudě podle recenzí je ředkev s medem během těhotenství jedním z hlavních léků. Přes všechna opatření. To je samozřejmě druhý extrém. Rozumná opatrnost nikdy neuškodí. Stejně jako obeznámenost s kontraindikacemi.

Místo závěru

Dnes mají lékárny obrovské množství léků, které jsou určeny k prevenci a léčbě nemocí. Nezapomínejte ale na jednoduché, dostupné a přírodní prostředky. Jednou z nich je ředkev. Tato kořenová plodina vám umožní přežít období nachlazení beze ztrát. To je důležité zejména pro nastávající maminky, protože je absolutně nemožné, aby teď onemocněly.