Začněte krmit. Tipy a triky pro čerstvé maminky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Když je miminku šest měsíců, každá maminka chce vědět, jestli je čas přidat do jídelníčku svého dítěte něco chutného a zdravého.

Začněte krmit

S novým jídelníčkem souvisí spousta otázek, například jak se vyhnout alergiím, problémům s břichem a další.

Pediatři ze všech zemí doporučují začít s příkrmy nejdříve po šesti měsících. Teprve do této doby je trávicí systém dítěte schopen strávit další potravu.

Opět je zde vše individuální, protože každý drobek se vyvíjí jinak. Pokud je dítě pravidelně nemocné, slabé nebo se narodilo předčasně, pak je třeba začátek příkrmů jednoduše odložit.

Pokud je ale dítě zdravé, od narození více než zdvojnásobilo svou váhu, pak není důvod odkládat přidávání nových potravin do jeho jídelníčku.

Pozorující obvodní pediatr vám podrobně řekne, jak začít s příkrmy pro dítě. K dnešnímu dni se odborníkům v oblasti kojenecké výživy doporučuje začít se zeleninou a obilovinami. A teprve poté přidávejte šťávy. Kyseliny a cukry obsažené v ovoci si miminko oblíbí svou jasnou chutí. A kaše dodá energii aveselí. Poté přejděte k ovocným šťávám a pyré.

Začněte jablečným džusem, nabídněte dítěti první den 2–3 kapky, druhý den půl lžičky, postupně zvyšujte na 25 ml.

Obecná pravidla pro zahájení doplňkových potravin:

- Sledujte své dítě každý den. Alergie, malátnost, horečka – kterýkoli z těchto příznaků je důvodem k přerušení procesu zavádění nového jídla a konzultaci s lékařem.

- Začátek příkrmů by se také neměl shodovat s obdobím preventivních očkování (tři až pět dní před a po očkování).

- 37-38 stupňů je optimální teplota jídla.

- Nová jídla by měla být podávána před hlavním krmením.

- A hlavně: příkrmy jsou postupné zavádění nových příkrmů, miminko jimi nekrmíme. Dítě pouze chutná a hlavní potravou je mateřské mléko nebo mléčná výživa.

Podle těchto jednoduchých pravidel zachráníte citlivý trávicí systém svého dítěte.

První jídlo. Kde začít a jak pokračovat?

Miminko tedy roste, postupně je potřeba další jídlo, mléko už neposkytuje všechny potřebné živiny. Dítě se vyvíjí, potřebuje sílu pro růst a hry.

Začátek byl splněn, nyní je důležité nepřetěžovat jídelní lístek velkým množstvím různých jídel.

Dýně, jablko, banán, mrkev, cuketa, cuketa jsou úplně první zelenina, bobule a ovoce v dětské stravě. Pohanková, jáhlová a rýžová kaše - od šesti měsíců. Později začneme dávat tvaroh, vaječný žloutek.

Je důležité si to zapamatovatexotická zelenina a ovoce by se neměly používat jako výchozí potravina. Dítě může jíst to, co roste v oblasti, ve které žijete.

Začněte krmit. Několik dalších praktických rad:

- Začněte podávat zeleninové pyré ze čtvrtiny čajové lžičky, zvyšte objem asi 1,5-2krát denně a do týdne jej přiveďte na věkovou normu. Zároveň sledujte pokožku dítěte, jeho stoličku.

- Po zvýšení objemu jednoho druhu zeleniny na 50-100 ml přejdeme k dalšímu. Představte nový produkt jednou za týden nebo dva týdny, ne častěji.

- Při zavádění zeleniny byste měli mít na paměti, že nemůžete smíchat dva nové druhy! Pouze mono pyré.

- Nesolte ani neslaďte jídlo dítěte, nepoužívejte ani koření.

- Několik měsíců po zahájení doplňkových potravin můžete do zeleninových protlaků přidávat rostlinné oleje, zejména lněné semínko.

Abyste se vyhnuli problémům, jako je zácpa, průjem, alergie, diatéza a další, měli byste být co nejopatrnější při zavádění nových pokrmů do jídelníčku dítěte. Pamatujte si to! A nechte své dítě vyrůst zdravě a energicky!