Výživa matky a sušené švestky během kojení

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:38

Každá matka, která kojí své dítě, by se měla zamyslet nad svou stravou. Tělo miminka je totiž na mnoho potravin nepřipravené a mohou se na nich objevit nežádoucí negativní reakce. Tento článek nastíní, zda je možné jíst sušené švestky během kojení, jsou pojmenovány jejich výhody, uvedena přibližná výživa kojící ženy a jsou uvedeny alergenní potraviny a jsou uvedena užitečná doporučení týkající se stravy matky.

Výhody sušených švestek

Slivky obsahují mnoho organických kyselin a stopových prvků, jako je vápník, fosfor, železo, draslík a hořčík. Dále obsahuje vitamíny B, C, A, PP a obsahuje pektin, fruktózu, glukózu a vlákninu. Má projímavý, antibakteriální, choleretický a diuretický účinek, je dobrý pro kardiovaskulární systém, zlepšuje trávení a mnoho dalšího.

Slivky pro kojeníkojení

Vzhledem k jejímu projímavému účinku se použití švestek doporučuje v případech časté zácpy u matky a dítěte. Pokud však takový problém neexistuje, je třeba tento produkt přerušit nebo jíst v malých porcích, aby se zabránilo vyprovokování průjmu. Také všechny výše uvedené vitamíny a minerály budou velmi užitečné pro maminku a dítě. Jako každý nový produkt by měly být kojící švestky zaváděny do vaší stravy postupně, abyste zjistili, zda na ně dítě nemá alergické reakce. Pokud tyto nejsou dodrženy, nakonec přineste až 3-4 bobule denně. Sušené švestky jsou navíc kalorické, což je další důvod, proč byste se s nimi neměli příliš unést.

Slivky při kojení. Doporučení

Pokud se budete řídit níže uvedenými doporučeními, sušené švestky prospějí vám i vašemu dítěti a neublíží.

• Zkuste jíst toto sušené ovoce vypěstované doma, ne z obchodu. Nebo si jej kupte na důvěryhodném místě.
• Kupte si čerstvé sušené švestky s atraktivním vzhledem.
• Před použitím omyjte nebo napařte vroucí vodou.
• Nekombinujte s jinými produkty, u kterých ještě nebyla testována reakce dítěte.

Výživa maminky s kojením miminka

Kojící matka potřebuje více vitamínů a stopových prvků a měla by také dodržovat některá omezení. Jako je úplné ukončení kouření a užívání jakéhokoli alkoholu, omezenímnožství silné kávy, čaje,

hrozny, luštěniny, tučná, uzená a smažená jídla. Produkty potřebné pro maminku s HS jsou: mléčné výrobky, libové rybí a drůbeží maso, zelenina a máslo, celozrnný nebo otrubový chléb, zelenina a ovoce, zelený nebo bylinkový čaj, sušenky, sušenky a také voda v množství 35 g na hmotnost kg.

Potraviny, které způsobují alergie u kojeného dítěte.

Není žádným tajemstvím, že zdravotní stav dítěte přímo závisí na tom, co kojící matka jí. Některé potraviny mohou způsobit alergie. Proto je třeba s následujícími potravinami zacházet opatrně: jahody, citrusové plody, maliny, mléko, vejce, papája, raci, med, krabi, makrela, kaviár, čokoláda, arašídy a další.