Výživa pro děti ve věku 11 měsíců: dieta, recepty a jídelníčky. Dítě v 11 měsících: vývoj, výživa a péče

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:32

Maminky dětí v prvním roce života mají spoustu otázek. Rodiče se tedy zajímají o vývoj dítěte, zda správně jí a tak dále. Pokud je ve vašem domě dítě ve věku 11 měsíců, výživa a péče by měla být vhodná pro tento věk. Právě o těchto bodech bude řeč dále. Článek vám řekne, jak se dítě chová v 11 měsících. Vývoj, výživa, péče a také přibližný jídelníček drobků vám bude představen v tomto materiálu.

Co může dítě dělat v tomto věku?

Co by mělo mít dítě ve věku 11 měsíců ve vývoji a výživě? Miminko v tomto věku se už samo docela dobře pohybuje. Dělá to však většinou na všech čtyřech. Dítě může také chodit s mámou za rukojeť nebo se pohybovat po podpěře. Některá miminka v tomto věku již chodí sama. V tomto období života to však není povinná dovednost.

Miminko ve věku 11 měsíců již zná své příbuzné, kteří se o něj starají. Ukazuje v nich radostvzhled. Dítě se neustále snaží studovat svět kolem sebe. V jeho řečové rezervě jsou již takové slabiky jako „ma“, „pa“, „ba“. Některé děti již říkají: "Dej" - a také se snaží opakovat mnoho frází po dospělých. Má velmi rychlé dítě ve vývoji 11 měsíců. A jídlo by mělo být vhodné.

Ve stravě drobků by měly být přítomny bílkoviny, tuky a sacharidy. Dítě by také mělo dostávat mnoho vitamínů. Při vývoji a tvorbě pohybového aparátu hraje velmi důležitou roli vápník a vitamín D. Proto je tak důležité hlídat příjem všech látek, které do těla miminka potřebuje. Ukázkové menu drobků bude popsáno později.

Jak se starat o dítě v tomto věku?

Miminka by měla jíst pravidelně v 11 měsících. To je klíč ke správnému vývoji. Dítě potřebuje jíst 4krát denně. Některé děti v tomto období stále konzumují pět jídel denně.

Péče o miminko zahrnuje každodenní vodní procedury. Po probuzení nezapomeňte dítě umýt. Pak proveďte lehké cvičení. Hrajte si s miminkem během dne v jeho oblíbených hrách. Více mluvit. Pokuste se slovně popsat všechny své činy. To pomůže dítěti se rychleji vyvíjet.

Spánek je pro miminko v tomto věku také velmi důležitý. V závislosti na povaze dítěte může spát jednou nebo dvakrát denně. Celkový počet denních hodin odpočinku musí být alespoň tři. V noci většina dětí v 11 měsících už nenívzbudit. Mnoho matek, které bojují s laktací, však své děti nadále kojí.

Krmení dětí ve věku 11 měsíců: základní zákazy

Co by se mělo v tomto věku kategoricky opustit? Všechny solené, nakládané, uzené potraviny jsou zakázány. Také nedávejte dětem zpracované potraviny, rychlé občerstvení a velmi tučná jídla.

Dětská strava ve věku 11 měsíců by neměla obsahovat kravské mléko. Vývary by neměly být mastné. K jejich přípravě je nepřípustné používat vepřové nebo hovězí maso. Při výběru ryb pro miminko vyřaďte rodinu lososů. Čokoláda a další potraviny, které způsobují alergie, by měly být také vyloučeny z jídelníčku pro drobky.

Jídelní lístek pro miminko

Jídelníček dítěte v 11 měsících by měl být pestrý. Měl by obsahovat obiloviny, polévky, zeleninu, ovoce, maso a rybí pokrmy. Také by si dítě mělo zvykat na pekárenské a zakysané mléčné výrobky. Zvažte přibližnou výživu dětí ve věku 11 měsíců:

• Snídaně. Toto jídlo by mělo proběhnout ihned po probuzení a provedení vodních procedur. Je zvykem snídat kaši. Může být připraven se sušeným mlékem nebo pomocí prsního produktu. Pokud 11měsíční dítě dostává umělou výživu, pak lze použít upravenou směs na vaření kaše.
• Oběd. V poledne potřebuje miminko tekutou stravu. Připravte svému miminku zeleninovou polévku. K tomu použijte cokolivdítě. Může to být dýňovo-bramborová polévka nebo nudle. Pokud dáváte přednost masu, pak dejte přednost kuřecímu nebo krůtímu masu. Můžete si vzít i telecí nebo králičí maso. Svíčková by neměla obsahovat tuk a kosti. Jako dezert můžete miminku nabídnout ovocné pyré. V tomto věku můžete jíst banány, jablka, hrušky, hroznové víno a další ovoce. Dejte si pozor na pomeranče nebo mandarinky nebo exotické ovoce.
• Svačina. Po denním spánku musíte dítě nakrmit odpolední svačinkou. K tomu můžete použít přípravky z kyselého mléka. Děti milují tekutý jogurt a tvaroh. Nyní si můžete koupit hotové výrobky nebo je vařit sami. Odpolední svačinu lze zpestřit sušenkami namočenými v mléce nebo džusu.
• Večeře. Toto jídlo by mělo být lehké, ale zároveň výživné. Nabídněte svému miminku masové pyré s omeletou nebo kastrolem. Pamatujte, že vaječný žloutek musí být pravidelně dodáván do těla vašeho dítěte. Udělejte svému dítěti suflé nebo dušenou rybu.

Recepty oblíbených jídel pro děti prvního roku života

Jaký druh jídla mohu nabídnout svému 11měsíčnímu dítěti? Níže jsou uvedeny některé recepty pro vaši pozornost.

• První kurz. Vařte 100 gramů kuřecího řízku. Přidejte nakrájenou mrkev, brambory. Pokud má miminko problémy se stolicí, tak přidejte rýži nebo červenou řepu. Jídlo vařte do měkka a poté rozdrťte v mixéru.
• Suflé s masem. Maso uvaříme a umeleme v mixéru. Smícháme s rozšlehaným vejcem a pečeme na 120 stupňů.
• Dušená zelenina. Dýni, brambory, cuketu, cibuli a mrkev uvařte v páře. Použijte misku, ze které šťáva nepřeteče. Zeleninu rozmačkejte vidličkou a nabídněte svému dítěti.
• Kaše. Uvařte oblíbené cereálie vašeho dítěte ve vodě. Pět minut před koncem vaření přidejte 200 ml mateřského mléka nebo upravené umělé výživy. Přiveďte k varu a v případě potřeby před podáváním nakrájejte.

Kojení nebo umělá výživa?

Strava dítěte ve věku 11 měsíců zajišťuje příjem mateřského mléka nebo upravené výživy. Po obědě nezapomeňte miminko nakojit. Je také nutné nakrmit dítě večer před spaním. Tento režim pomůže dítěti uklidnit se a rychle se ponořit do světa Morpheus. Pro delší laktaci je nutné krmit drobky od tří do osmi ráno.

Shrnutí

Nyní víte, jaká by měla být strava dítěte ve věku 11 měsíců. Zkuste se držet správné rutiny. V případě potřeby vyhledejte radu svého pediatra. Zdraví vašeho miminka a správný vývoj!