Silný stres během těhotenství: důsledky pro dítě

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

Podle výsledků výzkumu bylo prokázáno, že silný stres během těhotenství může zanechat vážné stopy na nenarozeném dítěti. Ženy, které byly v tomto období neustále v napjatém stavu, měly častěji děti s jakýmikoli vadami.

Co je to stres?

Dnes si lidé často diagnostikují sami sebe, aniž by tomu či onomu pojmu plně rozuměli. Ale nemůžete se léčit sami. V běžném zvyku je „stres“interpretován jako negativní stav napětí.

V medicíně se tímto pojmem rozumí nespecifická reakce těla nebo adaptační syndrom, který se rozvíjí pod vlivem nadměrných nebo nových vlivů (například emoční nebo fyzický stres). Existuje několik typů stresu:

• Emocionální stres. Psycho-emocionální vzrušení člověka v různých životních situacích, kdy se na dlouhou dobu zastaví naplňování sociálních a biologických potřeb.
• Eustres, který je způsoben pozitivní náladou.
• Psychický stres. Vlivem extrémních okolností dochází k pocitu nadměrného psychického stresu a nesouladu v sociálním chování.
• Tíseň. Objevuje se s periodickým dopadem nějaké nepříznivé situace nebo hlubokého šoku. Je to nejtěžší a nejnebezpečnější, protože tělo se s tím samo nevyrovná.

Jak vidíte, chápání toho, co je stres v našem obvyklém a lékařském významu, je následující: stresující stav je považován za obvyklé nervové vzrušení nebo emocionální zážitky vlastní lidem s nadměrnou emocionalitou.

Jak identifikovat

Stres během těhotenství má své specifické příznaky a znaky, které jsou společné všem lidem a specifické pro dívky v dané situaci. V druhém případě může být obtížné určit stresový stav, protože znaky obou se někdy sbíhají. Rozdělte znaky na fyzické a behaviorální.

Fyzické příznaky zahrnují:

• náhlé hubnutí (s výjimkou ranních nevolností);
• časté bolesti hlavy a pokles tlaku jako známka stresu;
• zarudnutí, svědění a vyrážky, analýza neodhalila žádné nemoci;
• záchvaty paniky se zvýšenou srdeční frekvencí;
• svalový tonus (v posledních fázích z něj může začít předčasný porod);
• žaludeční kontrakce doprovázené v některých případech zvracením (rozdíl od toxikózy ve frekvenci a ovladatelnosti);
• insomnie;
• dýchací potíže;
• pokles tlaku.

Funkce chování zahrnují:

• podrážděnost, ne taková lehká podrážděnost, kterou provázejí všechny těhotné dívky, ale časté "výbuchy";
• depresivní stav, opět může docházet k divergenci pojmů, ale je lepší kontaktovat psychologa, který pomůže;
• nadměrná plačtivost, pamatujte, že pláč bez důvodu není dobré znamení;
• porucha koncentrace nebo sebevražedné myšlenky.

Pokud na sobě zaznamenáte tyto příznaky, zkuste analyzovat nedávné události a svůj stav před a po této situaci.

Úvaha o miminku

Ženy zažívající v těhotenství neustálý stres, vystavujte dítě vlivu stresových hormonů - kortizonu. Kvůli stresu může žena ztratit chuť k jídlu, podvýživa nebo z toho plynoucí toxiny negativně ovlivňují i vývoj miminka. Kortizon zvyšuje hladinu cukru v krvi a snižuje zásobování buněk kyslíkem. Společně tyto dva aspekty mohou vést k vrozeným onemocněním.

Pasivita, nedostatek iniciativy, hyperaktivita, problémy se soustředěním na jednu věc, špatná sebekontrola – k tomu může vést silný stres v těhotenství. U takového dítěte je pravděpodobnější, že bude potřebovat léčbu antidepresivy. Navíc v důsledku neustálých stresových situací může mít dítě asymetrii prstů, nohou, uší, očí nebo nízkéIQ.

Vliv na chlapce a dívky

Dívky, které čekají dítě, by měly očekávat různé důsledky silného stresu během těhotenství:

• Při čekání na holčičku působí zvýšená únava, nezdravý spánek na vysokou nervozitu matky. A právě tato nervozita může způsobit předčasný porod a způsobit, že dívčin „první pláč“chybí.
• Když čekáte chlapečka, nestabilní emoční stav maminky může také způsobit předčasný porod a zvýšit pravděpodobnost zapletení šňůry.

Miminka mají problémy

Dítě narozené předčasně ve velkém stresu je více ohroženo respiračním onemocněním, slepotou a vývojovým opožděním. Problémy se spánkem v raném dětství a kojeneckém věku, což je vysoce riziková skupina, jsou všechny problémy spojené s dětmi narozenými matkám, které jsou v depresi. Psychická pohoda a zdravý spánek jsou nejlepší prevencí problémů. Dobrá nálada, stav kardiovaskulárního a imunitního systému a metabolismus závisí na spánku.

Několik způsobů, jak bojovat

Vliv stresu během těhotenství může být hrozný. V ideálním případě se samozřejmě po celou dobu těhotenství vyhýbejte stresu a hlubokým emocionálním zážitkům. To je ale v reálném životě nepravděpodobné. V případě neočekávané stresové situace musíte vědět, jak se s ní vypořádat.

1. Fyzickécvičení. Sport pomáhá překonat nervový stres, ovlivňuje zlepšení těla jako celku, dodává energii a energii, zlepšuje náladu a vynikající tvar. Hlavní je ale pamatovat na to, že fyzická aktivita by neměla být lékařem v těhotenství kontraindikována. Zde je minimální a neškodná zátěž pro dívky v pozici: chůze nebo pomalá chůze na simulátoru, plavání, vodní aerobik nebo hodiny na stepperu.
2. Poradce pro těhotenství. Kdo je to? Jedná se o ženu, která již porodila nebo v termínu, který je o pár měsíců delší než vy. Zvláště poprvé je dívka velmi znepokojena situacemi, kterým nerozumí, což v těhotenství způsobuje velký stres, protože není jasné, zda je to, co se děje, normální nebo ne. A pokud se můžete obrátit na zkušenou ženu, která prošla tímto těžkým obdobím, výrazně to sníží vzrušení.
3. Meditace. Na základě odborných výzkumů meditace výrazně snižuje negativní účinky stresu, bolesti, krevního tlaku a srdeční frekvence a zlepšuje spánek. Před zahájením meditace si najděte pohodlnou polohu, nastavte si časovač na 5 minut, položte ruce na břicho, zavřete oči a soustřeďte se na svůj dech, dokud nevyprší čas. Toto je samozřejmě ta nejzjednodušenější verze.
4. Závažným účinkům silného stresu během těhotenství lze předejít cvičením relaxačního dýchání. Ale musíte to dělat pravidelně, pouze v tomto případě bude výsledek. Jak se to dělá? Položíme ruce na břicho a dýcháme, řekněme, „břichem“, přičemž cítíme pohyby ruky spolu sbřicho. Postupem času se zlepšujte, před výdechem se zastavte.
5. Masáž. Tato blahodárná procedura pomáhá zmírnit bolesti zad, křeče v nohách, bolesti hlavy a další neduhy těhotných žen.

Jak vidíte, způsoby, jak se vypořádat se stresem, jsou docela jednoduché a jejich účinek je úžasný: nejen zklidnění nervového systému, ale také léčení těla, uvolnění napětí celého těla.

Důvody

Napětí nervového systému může nastat z různých důvodů. Zde je hlavní role věnována značce, která je považována za normu pro dívku. Velký důraz je kladen na aktuální psychický stav. Vždyť i to nejhorší s dobrou náladou se přijímá mnohonásobně snáz. Zde jsou nejčastější příčiny stresu během těhotenství:

• Strach z předporodu. Nejčastější strach. Omezené znalosti v této oblasti a živené fámami o nesnesitelné bolesti tohoto procesu a neméně nebezpečí.
• Zkušenosti s pozicí. Každý se bojí potratu. I při plánovaném narození dítěte trvá určitou dobu, než si zvyknete na myšlenku nové role. Ale žena má na to 9 měsíců.
• Zvýšení hlasitosti. Ano, ano, všechny dívky se bojí nadbytečných kilogramů v důsledku ztráty atraktivity. Zde musíme pamatovat na to, že formulář lze dát do pořádku.
• Potíže v domácnosti a rodině. Je těžké se proti tomu pojistit, ale musíte být připraveni na starosti s přidávánímrodina. To je velká pravda, pokud se jedná o první dítě.
• Neklid v práci. Bohužel do 30. týdne je žena na pozici povinna pracovat jako plnohodnotná členka týmu se všemi problémy a starostmi.
• Zážitek pro dítě. První trimestr – strach z potratu, druhý – aktivita plodu, třetí – předčasný porod.

Všechny výše uvedené příznaky jsou nedílnou součástí těhotenství. Ale navzdory nim je to skvělý čas a čas mateřství je ještě úžasnější.

Zmeškané těhotenství

Neexistují žádné spolehlivé informace o tom, že i ten nejsilnější stres pro tělo během těhotenství vede k vyblednutí plodu. Obecně tento jev nebyl plně prozkoumán. Mezi hlavní příčiny potratu odborníci řadí genetická, autoimunitní nebo gynekologická onemocnění u žen. Ale mezi některými lékaři stále přetrvává názor, že stres ovlivňuje negativní výsledek pro dítě.

Vyřešte problém

Musíte pochopit konkrétní příčinu stresu a pokusit se ji odstranit. Řešení problému v této situaci povede ke spokojenosti a zvýšení nálady. Pokud jsou negativní emoce způsobeny strachy, pak musíte rychle nahradit nevědomost, kvůli které strachy vznikají. Koneckonců, neznámé je děsivé. Dodnes bylo pro nastávající maminky vyvinuto mnoho programů a školení, ve kterých názorně vysvětlují, jak se tělo v tomto období mění, a radí, jak stav co nejvíce zmírnit. Čekací doba na miminkozcela přirozené, takže by nemělo způsobovat mnoho nepohodlí. S nejistotou a určitým chaosem v hlavě by správným rozhodnutím bylo kontaktovat psychologa.

Nervy pod kontrolou

Během druhého trimestru se dívka stává šťastnější: toxikóza, hormonální boom a první testy již byly dokončeny, jen je čas užít si svůj nový status. Ve druhém trimestru stres v těhotenství zpravidla nezávisí na ženě, velký vliv zde mají silné otřesy a drobné zážitky. V tomto období dochází k formování a vývoji dítěte, nebo spíše jeho orgánů, a zranění jsou nejtěžší. To samozřejmě nezpůsobí žádné zvláštní mutace, ale bude to mít negativní důsledky:

• Vzhledem k poruchám ve fungování uteroplacentárního krevního toku nemůže dítě přijímat živiny a kyslík v plném rozsahu.
• Hypertonicita dělohy: do 22. týdne může způsobit zmeškané těhotenství, poté může ovlivnit předčasný porod předčasně narozeného dítěte.
• Dítě, které bylo po narození v neustálém stresu během vývoje v děloze, má sklon k více stresujícím situacím, protože jsou pro něj normou.

Pokud jste přesto museli být nervózní, poraďte se s lékařem o předepsání lehkých sedativ. Je lepší jednat včas, abyste se vyhnuli následkům.

První trimestr

Stres během raného těhotenství je všechno nebo nic. dobře ovocechráněna před jakýmkoli fyzickým zraněním, protože malá velikost dělohy je skryta v oblasti pánve. A není důvod se obávat uteroplacentárního průtoku krve. Ale když se podíváte z jiného úhlu, pak se všechny orgány a systémy vyvíjejícího se plodu teprve formují, takže i ta nejmenší poranění mohou vést k přerušení vývoje a smrti plodu.

Jak stres během těhotenství ovlivňuje dítě je již jasné, ale jaký vliv má na matku? Nervový stav během tohoto období může u ženy způsobit těžkou toxikózu. Kvůli této zkušenosti může být mírná nevolnost po ránu velmi obtížná a nepřetržitě.

Zdravé jídlo

Dobrá nálada těhotné dívky může záviset na nepřítomnosti nepříjemných pocitů pálení žáhy a toxikózy. Abyste se těmto dráždidlům vyhnuli, musíte kontrolovat stravu. A tvrzení o tom, že můžete konzumovat, co chcete, jsou mylná, protože ne vždy těhotná žena chce zdravé produkty.

Kalorie

Důsledky stresu během těhotenství mohou být pro dítě vážné, proto jsou důležité ty nejmenší detaily, dokonce i počet zkonzumovaných kalorií, abyste se mu vyhnuli. Do 14-15 týdne byste neměli měnit obvyklou stravu, 16-28 potřebujete zkonzumovat 25-30 kcal na kg hmotnosti, poté 29-35 kcal na kg hmotnosti. Zároveň se nedoporučuje jíst sladká, škrobová jídla nebo rychlé občerstvení.