Vitamíny s vápníkem pro děti: který je lepší?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

Všichni rodiče vědí, že jejich dítě potřebuje k růstu vápník. Ve skutečnosti je jakýmsi „stavitelem“lidského těla. Ale kromě růstu je vápník zodpovědný za činnost srdečního, imunitního a hormonálního systému, za srážení krve, za vstřebávání vitamínů a stopových prvků. Vitamíny obsahující vápník pro miminka samozřejmě hrají významnou roli v letech, kdy jejich tělo roste a vyvíjí se. Jaké vitamíny s vápníkem tedy pro děti vybrat? Zkusme na to přijít.

Užitečný minerál

Pro všechna miminka je velmi důležité přijímat dostatek vápníku v raných fázích jejich vývoje. Právě od jeho množství v těle se odvíjí stav zubů, vlasů, nehtů a kosterního systému. A nelze ignorovat skutečnost, že právě tento minerál je zodpovědný za to, jak se sval uvolňuje a stahuje. Systém. Mnoho biochemických procesů probíhajících v těle se neobejde bez vápníku.

Specialisté jsou přesvědčeni, že nedostatek vápníku v těle může vést k tomu, že se může postupně rozvinout řada nemocí. Je jich skoro 150! Hodně, že?

A tady mají rodiče spoustu otázek: je nutné přidávat nějaké vitamínové komplexy do stravy jejich dítěte? Kolik vápníku stačí pro dítě? Jak pochopit, že v těle dítěte je nedostatek vápníku? Jaké vitamíny s vápníkem pro děti jsou potřebné?

Jak rozumět: je dostatek vápníku?

Množství vápníku pro děti za den závisí na jejich věku. Kojenci od narození do šesti měsíců věku potřebují 400 mg; děti od šesti měsíců do roku - 600; děti od 1 do 10 let - již 800 mg; a od 10 let a více - 1000-1200 mg.

Abyste pochopili, zda má dítě dostatek vápníku, stačí jej několik dní sledovat. Nedostatek minerálu se začíná projevovat činností nervové soustavy. Batolata se postupně stávají ufňukanými a podrážděnými, mají nějakou slabost, příliš rychle se unaví. Kůže se začíná odlupovat, v koutcích úst se objevují drobné trhlinky, na zubech se začínají objevovat kazy, nehty a kosti se lámou.

Proto vitamíny pro děti s vápníkem, fosforem, železem budou v této situaci spásou.

Nervový systém arašídů začne nejprve reagovat velmi citlivě a pakrychle signalizuje nedostatek vápníku, nejprve znecitlivěním prstů a později křečemi v končetinách. Pokud je nedostatek minerálu dlouhodobý, může se rozvinout osteoporóza, kosti dítěte se stanou docela křehkými a dokonce se může začít rozvíjet srdeční selhání, protože právě vápník je zodpovědný za srdeční stahy.

Dále se zvýší krvácení dásní, oslabí se imunita, zhorší se vidění. A všechny tyto hrozné věci se mohou stát jen proto, že tělu chybí jen jeden stopový prvek.

Rodiče by proto měli přijít na to, které vitamíny s vápníkem pro děti by měly svým dětem koupit.

Dat nebo nedat?

Užitečné rady pro rodiče. Pokud zaznamenali alespoň několik z výše uvedeného seznamu příznaků nedostatku vápníku, pak je naléhavě nutné začít dítěti co nejdříve podávat potřebné obohacené přípravky. Jediné, co může ze seznamu vyčnívat, je kaz. Někteří odborníci se domnívají, že jde o kontroverzní znamení, protože většina předškolních dětí má tuto patologii. Možná je to způsobeno jak výživou dítěte během tohoto období jeho života, tak jeho láskou ke sladkostem.

A tady se vám budou hodit vitamíny pro děti se železem a vápníkem. To je docela užitečný tandem pro tělo.

Ano, mléčné zuby časem vypadávají, to ví každý. Jsou ale základem pro trvalý chrup dítěte. Je velmi důležité, aby strava miminka byla pestrá, a to vjeho tělo muselo přijímat vápník. To je důvod, proč musíte batolatům podávat vitamíny s vápníkem pro děti.

Co dodává tělu dítěte přítomnost vápníku v něm?

A prospěšnost tohoto minerálu pro zdraví miminek nelze přehlédnout, protože právě díky němu se snižuje propustnost cév, zvyšuje se imunita, zlepšuje se acidobazická rovnováha, dobře rostou vlasy a nehty.

Jak ale víte, které vitamíny s vápníkem jsou pro děti nejlepší? Tato otázka rodiče velmi znepokojuje.

Nejlepší tandem – vápník a D3

Asi každý ví, že vápník tělo nejlépe vstřebává ve společnosti vitamínu D3. Většina matek se proto snaží vybírat drogy tam, kde je obojí. Vícesložkové komplexy však budou mít ještě lepší vliv na zdraví dítěte.

Zde si můžete nakreslit analogii s běžným jídlem: když budete jíst každý den stejné jídlo, po chvíli vás to prostě omrzí, i když je to velmi chutné. Tělo nebude schopno absorbovat vitamíny, které obsahují pouze několik složek. Bude lepší, když ve společnosti s vápníkem budou vitamíny skupiny B, které dokážou udržet svalový systém a křemík na správné úrovni, díky čemuž se posílí klouby a vazy. Na základě toho je pro maminky lepší zvolit ty komplexní vitamíny, které obsahují více účinných látek. Posílí zuby a kostní tkáň dítěte.

Další užitečná "společnost"

Tělo dítěte i dospělého se může učitmaximálně třetinu vápníku z konzumovaných produktů – mléčných výrobků, ryb a dalších. A zde je třeba věnovat zvláštní pozornost dalšímu užitečnému tandemu - vápníku a hořčíku. Tyto minerály spolu úzce souvisí. Pokud se druhá složka v těle sníží, pak začne klesat i hladina první a stejným způsobem se to děje i naopak. Proto je lepší je užívat v kombinaci, abyste dosáhli maximálního užitku. Vitamíny s vápníkem a hořčíkem pro děti proto poskytnou jejich tělu největší přínos.

Horčík se bude mnohem snadněji vstřebávat a poskytne neocenitelnou pomoc při udržování vápníku ve všech orgánech a především v kostech.

Vápník bude zase mnohem lépe absorbován vitaminem D, což zvýší hladinu vápníku v kostech. Vitamin D a vápník jsou proto také velmi užitečné pro děti.

Dobré vitamíny včetně vápníku pro kojence

Pro nejmenší konzumenty vitamínů byly vyvinuty speciální komplexy. Jaké vitamíny s vápníkem pro děti budou nejvíce vítány? Jeden z nich se může jmenovat Complivit Calcium D3. Díky němu dostává tělo miminek v dostatečném množství jak vitamín D3, tak vápník. Díky vitamínu D3 se minerál vstřebává nejefektivněji. Droga se vyrábí ve formě suspenze, je příjemná na chuť, neobsahuje žádná umělá barviva a konzervanty.

Když jsou dítěti dva roky, může mu být podán přípravek "Multi-tabs Baby Calcium +". Je známo, že ne všechny děti mají dobrý vztahmléčné výrobky a díky tomuto konkrétnímu komplexu mohou získat další zdroj minerálů a vitamínů.

Při výměně mléčných zubů za trvalé nebo při rehabilitaci dětí po prodělaném infekčním onemocnění přijde tento komplex také vhod. Obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Uvolňováno ve formě žvýkacích tablet. Užívejte jednu tabletu denně s jídlem.

Nejvíc ze všech dětí milují "Gummi VitaMishki vápník +". V jejich složení je kromě vápníku a dalších látek také vitamín D. Neobsahují barviva. Gumičky jsou naplněné přírodními šťávami.

Užitečné vitamíny s vápníkem pro školáky a teenagery

Tělo starších dětí také potřebuje vápník, protože je neustále v růstu a vývoji. Mnoho lidí začíná sportovat. V této životní situaci se vám budou hodit tyto léky: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital a mnoho dalších.

Vitamin-minerální komplex "Abecední školák" se doporučuje pro děti ve věku 7 až 14 let. Uvolňuje se ve formě žvýkacích tablet. Užívejte třikrát denně s jídlem.

Multivitamínový komplex Biovital se vyrábí ve formě gelu (pro nejmenší), dražé a elixíru. Doporučeno pro děti, teenagery a dospělé. Je užitečný v období intenzivního růstu dítěte, s aktivními duševními a fyzickými aktivitami, v poststresovém období. Ve tvaruprášky se předepisují dospívajícím jeden nebo dva kusy třikrát denně. Elixir se užívá 20 ml třikrát denně - před jídlem nebo během jídla. Gel se doporučuje pro školáky a dospívající, jednu čajovou lžičku dvakrát denně.

"Vitrum junior" se předepisuje dětem ve věku od šesti let. Obsahuje dostatečné množství vitamínů a minerálních látek, nechybí ani vápník. Díky němu dochází k plnému duševnímu a fyzickému rozvoji dítěte. Do 12 let - půl tablety a po - celý den po jídle.

A nakonec…

Současný farmaceutický průmysl má velmi širokou škálu léků. A když je nutné zakoupit vitamínový komplex pro děti nebo teenagery, rodiče jsou trochu ztraceni, nechápou, jak si vybrat ten správný, protože sortiment je rozmanitý. Rodiče jsou povinni zodpovědně vybírat vitamínové přípravky pro své děti a naslouchat doporučením lékařů.

Ale oni sami musí přemýšlet o tom, jaké vitamíny jsou pro jejich děti nejlepší. Koneckonců existují syntetické drogy, což znamená, že mají nízkou stravitelnost a některé syntetické látky se mohou ukládat v ledvinách dítěte.