Jak zvýšit sexualitu u žen a mužů?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Ženský sexuální touha a sexualita jsou stejně silné jako muži. Problém spočívá v komplexech, kterými je plné vědomí něžného pohlaví o jejich vlastním vzhledu. To vede k chybějícím tělesným signálům, které brání osvobození a plnohodnotnému sexuálnímu životu.

Autorka studie Journal of Sexual Medicine, psycholožka Cindy Meston charakterizuje svůj postoj následujícím výrokem: „Když se muž blíží k orgasmu, je mu jedno, jak v tu chvíli vypadají prsa jeho partnerky. ani neotevře oči. Žena je naopak plná myšlenek: "Ach, Bože, v této poloze moje hruď vypadá jako španělská uši, musím to naléhavě změnit!". Ten muž s tím nemá nic společného, všechno je to o ženské sebeúctě.“

Nejistota v jejich vnější přitažlivosti je první na seznamu faktorů, které vám neumožňují plně si užívat intimity. Jak zvýšit sexualitu u ženy? Vyřešte hlavní problém – když vědomí „nestíhá“s fyziologií.

Před několika lety učinili vědci důležitý objev, podle kteréhofyziologické a emocionální nejsou vzájemně propojeny. Meridith Chivers, sexuoložka z University of Toronto, zjistila, že muž s erekcí zažívá sexuální touhu při sledování videa s erotickým obsahem. Žena, která cítila příval krve do genitálií, necítila sexuální touhu.

Čím déle dámy sledovaly erotiku, tím důsledněji se tyto dva typy vzrušení projevovaly. Něžné pohlaví potřebuje více času, aby „dohnalo“tělo. Předehra před stykem je pro ně předpokladem k dosažení orgasmu.

Původ problému

„Naprostá většina žen neposlouchá signály vydávané genitáliemi, není v naší přirozenosti věnovat jim náležitou pozornost,“říká Cindy Meston. Intimní orgány jsou nepostřehnutelné, malé a změny v nich probíhající nejsou nijak markantní, aby vyslaly do vědomí signál o touze uspokojit tělesné potřeby. Muž, který zažije silnou erekci, ji nebude schopen ignorovat, proto aktivní útočná reakce.“

Jak zvýšit ženskou energii a sexualitu? Naučte se rozumět svému tělu! Různé stupně shody mezi fyziologickým a psychologickým vzrušením u různých pohlaví podle Chiversa sahají hluboko ke kořenům biologických aspektů. Je dokázáno, že muži na rozdíl od žen lépe rozumí svému tělu. Například silná polovina má vyvinutější interoceptivní vědomí, frekvenci svého pulsu určí téměř neomylně. Slabší pohlavínemá takové dovednosti.

Třeba harmonie mysli a těla při fyzickém vzrušení u mužů je výsledkem příjmu přímých tělesných signálů z orgánů, ženy jsou „naladěny“na širší rozsah, když do hry vstupují osobní představy o vlastní přitažlivosti.

Směrem k dokonalosti

Jak zvýšit ženskou sexualitu? Lori Brotto, americká psycholožka, vyvinula program erotických aktivit pro pacientky, které si stěžují na snížené libido. Komplex měl ohromující výsledek, takže jej mohou používat všechny ženy bez výjimky.

Cílem tréninku je dosáhnout jednoty duše a těla.

Meditace

Výzva: Naučte se soustředit svou mysl a nasměrovat ji správným směrem, pokaždé, když se objeví rozptýlení.

Hinduisté vědí, jak zvýšit sexualitu, ne bezdůvodně mezi mistry, kteří ovládli umění meditace k dokonalosti, existuje tolik trenérů tantrických praktik a jiných erotických směrů.

Měli byste začít tím nejjednodušším cvičením – vezměte minci nebo knoflík a pomalu předmět studujte: prozkoumejte ho ze všech stran, ohmatejte ho, přivoňte k němu, ochutnejte. Pokud mozek začne být rozptylován cizími podněty, je nutné jej vrátit do objektu klidně a opatrně. Cvičení postačí až 10 minut denně – v metru, při chůzi.

Užitečné cvičení: zavřete oči, mlčte, abstrahujte, soustřeďte se na své vlastní dýchání.

Zkoumání vlastního těla

Úkol: běhemintimitu ignorovat myšlenky o jejich silných a slabých stránkách.

Jak zvýšit sexualitu? Naučte se přijímat sami sebe takové, jací jste, bez komplexů a rozpaků. Koupat se nebo sprchovat, osušit se ručníkem, prozkoumat své tělo. Jakmile vědomí začne tvořit hodnocení vzhledu, přepněte na nestrannou kontemplaci. Opakujte postup s malým zrcátkem, podrobně prozkoumejte každou část těla, věnujte pozornost genitáliím. Zdržte se hodnotových soudů, jen přemýšlejte a soustřeďte se na to, co máte před očima.

Autoškolení

Cíl: Naučte se prožívat sexuální potěšení.

Jak zvýšit sexualitu? Zapojte se do autohypnózy! Postavte se před zrcadlo nazí, v krásném spodním prádle, večerních šatech nebo županu a sebevědomě si opakujte: „Každá buňka mého těla je sexy“, „Muži šílí, když mě vidí“, „Svou sexualitu si budu užívat navždy.”

Harmonie těla a duše

Výzva: spojte fyzické potěšení s emocionálním potěšením.

Jak zvýšit sexualitu? Vzrušujte se častěji! Kupte si vibrátor, stáhněte si výběr erotiky, fantazírujte o sexu, snažte se dosáhnout vzrušení všemi způsoby. Zastavte po 5-10 minutách. Projděte si položku s názvem „Zkoumání vlastního těla“, abyste se plně naladili na požadovaný způsob.

Sexy v každém pohybu

Půvabné dámy muži přirovnávají ke kočkám. Pohyby zvířete jsou plynulé, ladné, není v nich žádný rozruch a spěch, každé to dělá s citemvlastní důstojnost a nadřazenost. Která žena by nechtěla být takto popsána? Lidé se zvýšenou sexualitou sledují jejich gesta, mimiku, pohybují se neuspěchanou, atraktivní chůzí. Těch je bohužel málo. Více vždy ve spěchu, nicnedělání, ostré, úzkostlivé. Takové ženy svým chováním muže děsí. Například, oblékat se do krásných šatů, dělat ohromující účes a make-up, ale pohybovat se ošklivě, nebude možné svést objekt touhy. Přemýšleli jste někdy, jak vypadáte zvenčí? Několik jednoduchých doporučení odpoví na otázku, jak zvýšit a rozvíjet sexualitu.

Chůze tygřice připravené kdykoli skočit

Jak široce roztahujete nohy, když chodíte? Rozložte na podlahu nějaké noviny a namočte si nohy. Proveďte měření na čerstvých stopách – změřte vzdálenost mezi stopami pomocí pravítka. Optimální plocha mezi nohama na šířku je 7-10 centimetrů. Pokud máte více a nejste těhotná, pracujte na své chůzi!

Podobně můžete měřit délku kroku. Přípustná postava pro ženy je do 65 centimetrů. I když přijdete pozdě na důležitou schůzku, běžet jako maratónec za trolejbusem a přeskakovat schod na schodech se nevyplatí - stejně moc času nevyhrajete a určitě přijdete o svůj obličej.

Krásné boty. Správně vybraná pohodlná obuv může změnit chůzi a podpatek může prodloužit délku nohou. Pravidlo je jednoduché: vizuálně zvednout až 7 centimetrůprodlužuje, od 7 a výše - zkracuje.

Jak zvýšit sexualitu ženy ve 48 letech? Otevíráme tajemství! Muži dávají přednost jehlovým podpatkům, které padnou noze se špičatou nebo otevřenou špičkou.

Správné držení těla je důležitým krokem k dokonalosti. Při nácviku správné chůze nezapomeňte na krásné pózy. Na židli se snažte posadit bokem a začněte plynulým pohybem od kyčle - vypadá to atraktivně. Nestůjte zády k židli, výsledkem takového přistání bude ochablé „šplouchnutí“. Abyste nezpůsobili posměch ostatních, nacvičte si sezení na židli „od boku“doma před zrcadlem.

Smích posiluje sexualitu. Veselost a zdravá ironie jsou stálými společníky přitažlivosti. Trefný, zvučný smích, bez cizích zvuků, zářivý úsměv – zaručeně přidá ženě „body“v očích muže. Souhlasím, jen málo lidí má rádo před sebou kontemplovat zachmuřenou osobu, připravenou v příští vteřině propuknout v pláč.

Přítomnost muže, vyvolávající nespoutanou touhu a vášeň, upadá do strnulosti, nedržte se zpátky. Uvolněte se (zhluboka se nadechněte čerstvého vzduchu, opláchněte si obličej studenou vodou, poplácejte se po tvářích). Nerozčilovat se – tím se nezvýší sexualita ženy, co nejméně gestikulujte, nesmějte se s ústy dokořán, nezakopněte, nelétejte do víru na předmětech. Všechny tyto akce budou hrát proti vám a muž bude mít špatný dojem.

Nepodváděts počítadlem a herními prvky. Nastala v rozhovoru nepříjemná pauza? Naplňte ji hravou manipulací s vlasy (namotání kadeře kolem prstu, přehození pramene dozadu), houpání botou, prstování sklenkou vína. Tady je důležité to nepřehánět. V opačném případě může partner interpretovat vaše gesta jako přímou nudu, když jste připraveni udělat cokoli, jen abyste odvedli pozornost od jeho příběhů.

Produkty, které vám pomohou

Ve válce jsou všechny prostředky dobré, a proto, když jste studovali a vypracovali metody fyzické přitažlivosti, měli byste přejít ke gastronomii. Řeč je o afrodiziakách – produktech zvyšujících sexualitu. Pokud plánujete vařit večeři, použijte jako základ jídel níže popsané ingredience a nezapomenutelný večer máte zaručen!

Ústřice. Obsahují enzym dopamin, který dokáže zvýšit přitažlivost u obou pohlaví. Mořské plody jsou také bohaté na zinek, který je zodpovědný za růst hormonu testosteronu a stimuluje produkci spermií.

Jak zvýšit ženskou energii a sexualitu? Jezte více banánů! Bromelain, který se nachází v ovoci, zvyšuje sexuální aktivitu. Vysoká koncentrace draslíku a vitamínu B stimuluje produkci pohlavních hormonů. Banán je generátor sexuální energie.

Horká čokoláda je známé afrodiziakum, které opakovaně potvrdilo svou účinnost. Intenzivní produkce endorfinů – hormonů štěstí, zlepšuje náladu a stimuluje centrum slasti v mozku. To je dobrá odpověď na otázku, jak zvýšit sexualitu u mužů? Fenylethylamin také zvyšuje sexuální vzrušení silnějšího pohlavínazýváno "látkou lásky".

Žena a muž jsou dvě strany téže mince

Povaha mužské a ženské sexuality je odlišná. Jen stěží lze označit za atraktivní dva lidi různého pohlaví, kteří mají stejné charakterové rysy a osobní vlastnosti. Analogii lze nakreslit s pojmy maskulinita a ženskost – to, co považujeme za ženské a maskulinní.

Zvýšená ženská sexualita je definována její schopností být křehká, mírná, jemná, tajemná, citlivá a emocionální. Žena otevřená všem a všem, stejně jako hrubý voják, nedokáže vzbudit touhu. Mužství je úplně jiné: sexualita silnějšího pohlaví ve vytrvalosti, strnulosti, touze po dominanci, nezávislosti a sebevědomí.

Je nutné řídit se vzhledem u obou pohlaví rozumem. Pedantičtí muži posedlí svým vzhledem jsou odporní.

Rozdíly v pocitech a chápání světa

Láska a sex. Žena, aby prožila orgasmus, musí být zamilovaná, nebo alespoň silně sympatizovat se svým partnerem. Jsme připraveni vstoupit do intimního vztahu bez lásky, ale potěšení z procesu bude minimální. Muži jsou v této věci méně vybíraví.

Orgasmus. Ejakulace je logickým závěrem každého pohlavního styku, aby se žena dostala do „konce“, partner se o to musí pokusit. Orgasmus něžného pohlaví je jasnější a bohatší, může se opakovatnekonečněkrát. Muži potřebují čas na zotavení. Proto se honí za kvantitou a my za kvalitou.

Erotogenní zóny. U mužů jsou všechny pocity soustředěny kolem penisu, u žen - po celém těle. Užíváme si laskání zaměřené na každou buňku těla, a to nejen v oblasti genitálií. Povaha stimulace je také odlišná, v prvním případě je důležitá něha a smyslnost, ve druhém - intenzita, nápor.

Předehra. Žena potřebuje být zasazena intimním způsobem, muž si jen potřebuje představit v hlavě obraz nahé dívky.

Zrada. Pro většinu mužů je nevěra fyziologický styk s jinou ženou. Slabší pohlaví je uspořádáno jinak. Jít „doleva“je pro nás úzce spojeno s pocitem sympatie a dokonce i zamilovaností do dočasného partnera. Ne bez romantické nálady. Pro vztahy je nebezpečná ženská nevěra.

Aktivita-pasivita. Člověk je od přírody lovec, má zájem pronásledovat a hledat oběť. Aby se dívka „dostala do sítě“dobyvatele, musí být jemná, měkká a poddajná. Nevěřte slepě této teorii. Existuje kategorie mužů, kteří se zajímají o ženy, které přebírají iniciativu v sexuálních vztazích.

Rozdíly v mužské a ženské sexualitě jsou zřejmé, ale nejsou obecně uznávaným pravidlem. Nebuďte překvapeni, pokud ve svém vyvoleném rozpoznáte některé rysy, které jsou ženám vlastní. Silné pohlaví je silné, protože jeho charakteristickými rysy jsou neotesaná, drsná energie, je více spjato s instinkty nežžena.

Máme romantiku, smyslnost, něhu a péči. Není divu, že existuje taková definice sexuality v ženském pojetí: "Dívky mají všechen sex v hlavě." Bez správného přístupu a postoje nemůžeme být sexy a užít si sex.