Vlastnosti fyzického vývoje předškolních dětí

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:29

Fyzický vývoj dítěte je základem duševního a duševního rozvoje, protože jen zdravý a silný předškolák bude mít studium ve škole snadné. Děti od raného věku by se měly vyvíjet harmonicky, ale bohužel mnoho rodičů věří, že hlavní věcí je naučit dítě číst, počítat a psát, pak bude plně připraveno na školu.

Vzhledem k tak časté mylné představě se mnoho prvňáčků ve třídě rychle unaví, začnou častěji onemocnět, stanou se letargickými a pasivními. Slabost zádových svalů vede k zakřivení páteře, mohou začít bolesti hlavy a to vůbec nepřispěje k úspěšnému studiu.

Rodiče, jejichž děti nenavštěvují předškolní zařízení, by měli vědět, že prvořadý význam má fyzický vývoj dítěte v předškolním věku. Během tohoto období se skutečně vytvářejí takové užitečné vlastnosti, jako je pracovní kapacita, vytrvalost, svalová síla. Při různých činnostechdítě získává potřebné motorické dovednosti.

V článku se budeme zabývat rysy fyzického vývoje dětí, co je hlavním cílem vzdělávání doma i v předškolních zařízeních. Co se investuje do dítěte v předškolním věku, pomůže mu to v jeho budoucí školní docházce a také se přizpůsobí novým podmínkám rychleji než ostatní.

Fyziologické vlastnosti dětí tohoto věku

Intenzivní fyzický vývoj probíhá ve věku 4 až 7 let. Do staršího předškolního věku se tělesná hmotnost více než zdvojnásobuje ve srovnání s hmotností ročního miminka. Ve věku 5 až 7 let se růst prudce zvyšuje. Není divu, že vědci tuto dobu nazvali „obdobím první trakce“. Dochází také ke zvýšení růstu kostí kostry. Ve věku čtyř let jsou všechny kosti lebky zcela srostlé. Tvar hrudníku se také mění, ale žebra jsou stále zvednutá a kužel zůstává.

Stavba těla je stále jiná než u dospělého, ale svaly jsou již pevnější, zvyšuje se odolnost těla, děti méně onemocní, více času lze věnovat různým aktivitám. Aktivně roste svalová hmota, která při správném fyzickém vývoji dítěte dobře drží páteř. To přispívá ke správnému držení těla, ale musíte to neustále sledovat při sedavých činnostech, jídle, polohu těla během spánku, protože konfiguraci polohy páteře, hlavy, ramenního pletence, pánevních kostí nakonec tvoří pouze 14let.

Pokud budou rodiče od raného věku věnovat větší pozornost fyzickému vývoji, zlepší se ukazatele kardiovaskulárního a nervového systému těla. Při častých procházkách, hrách v přírodě a tělesné výchově bude u předškoláků posílena dýchací funkce.

Spojení mezi fyzickým a duševním vývojem dětí

Aktivita a mobilita dětí přispívá nejen k poznávání okolního světa, ale také k duševnímu rozvoji. Jakékoliv studium je totiž spojeno s pohybem. Od narození dítě zkoumá předměty, dotýká se jich rukama, cítí je prsty, bere si hračky do úst.

Pohyb očí, jazyk, pohyb předmětů v prostoru – to vše tvoří první představy dítěte o světě kolem něj. Informace o pohybech miminka procházejí nervovými vlákny do mozku, kde se zpracovávají. Čím rozvinutější jsou pohyby dítěte, tím vyšší jsou ukazatele jeho duševního vývoje. Dítě vnímá sled a rychlost pohybu předmětů, pamatuje si a snaží se reprodukovat známé operace.

Během tělesné výchovy se u dětí rozvíjí intelektuální vývoj: děti se začínají pohybovat v prostoru, rozvíjí se paměť (je třeba si pamatovat druhy pohybů, jejich posloupnost, správné provedení), myšlení a dokonce i řeč. Pokud u dětí není vyvinuto svalstvo dutiny ústní, pak špatně mluví, nevyslovuje zřetelně zvuky.

Úkoly tělesné výchovy

Fyzický vývoj předškolních dětí zahrnuje několik důležitých věcíúkoly. Pojďme se na ně podívat blíže.

• Dodržování všech rutinních okamžiků, střídání aktivit a odpočinku, abyste se vyhnuli únavě.
• Správná výživa. To je důležitá složka, protože zdraví a fyzický vývoj dítěte potřebuje vitamíny a minerály.
• Čistota a hygiena prostor i samotného dítěte.
• Tepření těla pomocí přírodních sil.
• Fyzická cvičení, která rozvíjejí svaly dítěte.

Denní rutina

Všichni rodiče vědí, že předškolní zařízení mají přísný denní režim. Připomeňte si přibližný denní režim.

• 7.00-8.30 - vstávání, příchod do školky, klidné hry s hračkami;
• 8,30 – nabíjení;
• 8,40 – 9,00 – mytí rukou, snídaně;
• 9.00 – 9.20 – první lekce;
• 9,20 – 9,40 – venkovní hra, outdoorové aktivity, chození na záchod;
• 9.40 – 10.00 – druhá lekce (může to být hudební aktivita nebo tělesná výchova);
• 10,00 – 10,20 – oblékání na procházku;
• 10.20 – 11.30 – procházka, venkovní hry, turistika, výlety;
• 12:00 – 12:30 – oběd;
• 12,40 – 15,20 – denní spánek, temperování;
• 15:30–16:00 – odpolední čaj;
• 16:00 – 18:00 – večerní procházka, návrat domů.

V závislosti na věku předškoláka mohou být třídy přidány a v závislosti na ročním období nebo povětrnostních podmínkách se může změnit rozvrh vycházek. U domácích dětí by měl být denní režim podobný. Dítěměli změnit aktivity během dne, střídat hodiny bdění a spánku. Choďte večer včas spát. Neustále se opakující rutinní okamžiky stabilizují dětskou psychiku, rozvíjejí rytmus celého organismu.

Slunce, vzduch a voda jsou naši nejlepší přátelé

Otužovací procedury pomáhají tělu rychle se adaptovat na změny povětrnostních podmínek, změny okolní teploty, na vliv slunečního záření atd. Při otužování si tělo vytváří imunitu proti nachlazení, a pokud dítě onemocní, nemoc odejde mnohem snadněji. Tělesný rozvoj a upevňování zdraví dítěte jsou proto důležitými úkoly, před kterými stojí rodiče a zaměstnanci předškolních zařízení.

Základní požadavky na otužující děti:

• Postupy by měly být prováděny průběžně, je však třeba vzít v úvahu povětrnostní podmínky a roční období.
• Začněte s malými a krátkými expozicemi, postupem času prodlužte dobu pobytu na slunci nebo na procházce, snižte teplotu vody při nalévání.
• Je bezpodmínečně nutné vzít v úvahu stav dítěte – fyzický i emocionální. Pouze pokud dítě vnímá procedury pozitivně, lze dosáhnout dobrých výsledků.
• Tyto procedury je nutné kombinovat s fyzickým cvičením a správným denním režimem.

Správná výživa pro miminko

Správný tělesný vývoj dítěte závisí také na racionální přípravě jídelníčku. Výživa zajišťuje normální vývoj všech tělesných systémů a připravuje dítě na školní docházku. Proto je třeba dodržovat následující pravidla:

• Jídlo by mělo tělu plně poskytnout energii potřebnou pro různé činnosti.
• Jídlo by mělo být vyvážené, mělo by obsahovat jak tuky, tak bílkoviny a sacharidy, uspokojit tělesné potřeby vitamínů a minerálů.
• Nezapomeňte vzít v úvahu preference svého dítěte, protože vaše dítě může být na určité potraviny alergické nebo je prostě nemá moc rádo.
• Je nezbytné správně zpracovávat potraviny, dodržovat technologii vaření, kontrolovat dobu použitelnosti, aby nedošlo k otravě.
• Dodržujte pitný režim.

Hygiena a zdraví dětí

Tělesná výchova a rozvoj dětí úzce souvisí s rozvojem hygienických dovedností a návyků. Děti si od malička každý den ve stejnou dobu myjí obličej, čistí zuby, oblékají, svlékají, odkládají věci, hračky. Časté opakování umožňuje paměti dítěte zachytit pořadí úkonů, jejich trvání. Nervový systém dětí je v tomto věku velmi vnímavý a plastický, takže dospělým je snadné vštípit si potřebné hygienické dovednosti, které se postupně stávají automatickými.

Pokud však promeškáte správný okamžik, stane se pravý opak. Dítě, které od raného dětství nebylo zvyklé na čistotu ahygiena, roste nedbalý, nedbalý na tělo a ústní hygienu, a to může nakonec vést k bolestivosti.

Být venku

Jak můžete vidět z výše popsaného denního režimu, předškolní dítě by mělo trávit hodně času venku. V létě, o prázdninách, kdy je jen jedna vyučovací hodina, a pak na ulici tráví děti skoro celý den na čerstvém vzduchu. Samozřejmě je vždy potřeba vzít v úvahu povětrnostní podmínky a zdraví dítěte.

I když jsou rodiče hodně zaneprázdněni, je nutné vyhradit dětem čas, aby byly každý den venku. Děti by měly být oblečeny podle počasí, nedávat na sebe věci navíc, aby dítě nezmrzlo a nezpotilo se.

O víkendech, zvláště u městských dětí, je vhodné vyrazit do přírody - do parku, lesa, na mořské pobřeží, kde je vzduch svěžejší a čistší.

Fyzická aktivita

Ve školce každý den dělají ranní cvičení, cvičení po spánku. Hodiny tělesné výchovy probíhají dvakrát týdně. Každý den děti hrají různé venkovní hry, štafetové závody. Kromě toho se fyzický vývoj dítěte provádí během turistiky, výletů, sportovní zábavy. Uprostřed každé lekce, která byla málo pohyblivá, se provádějí zápisy z tělesné výchovy. Jedná se o malé rozcvičky, které uvolňují napětí ze zádových svalů.

Cvičení jsou vybírána v návaznosti na věkové charakteristiky dětí, jejich fyzickou zdatnost,postupně se komplex rozšiřuje, počet opakování se zvyšuje.

Z textu článku je zřejmé, že raný fyzický vývoj dítěte přispívá k formování motorických dovedností nezbytných pro následnou školní docházku, adaptuje tělo na nové podmínky. Věnujte náležitou pozornost fyzickému rozvoji doma!