Co dělat, abyste vydrželi a porodili zdravé dítě po 35 letech? Jak porodit a vychovat zdravé dítě: Komarovský

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-22 17:57

Jednou z nejosudovějších a nejdůležitějších událostí v rodině je narození dítěte. Mnoho obav pronásleduje budoucí rodiče od okamžiku přípravy na početí až po samotný porod. Všichni chtějí, aby se jejich dítě narodilo zdravé, šťastné, silné a chytré. Ale moderní podmínky prostředí, velké množství stresů a dědičných chorob vyvolávají u rodičů velkou otázku – jak porodit a vychovat zdravé dítě? Toto téma je zvláště akutní, když je těhotenství pozdě. Jaká rizika podstupuje matka po 35 letech a jak je minimalizovat - čtěte více v článku.

Rizika pozdního těhotenství

Samozřejmě, že dnes se průměrný věk žen při porodu výrazně snížil. Připadá na období od 25 do 32 let. Ale přesto je nastávající matka po 35 letech považována za starou. Jaké problémy to slibuje dítěti a rodící ženě?

Za prvé, naše tělo má bohužel tendenci se opotřebovávat. S přibývajícím věkem se objevuje stále více chronických onemocnění, možná i následkypohlavně přenosné nemoci. Pro některé je to také předčasné přerušení těhotenství.

Za druhé, ženská děloha již není tak plodná jako ve věku 25-30 let.

Za třetí, podle statistik mají starší ženy častěji děti s chromozomálními abnormalitami. 70 % dětí s Downovým syndromem se narodilo matkám starším 35 let.

Za čtvrté jsou to časté komplikace během těhotenství, obtížné těhotenství, toxikóza, předčasný odtok plodové vody, slabý porod, nutnost císařského řezu.

Kromě toho mohou nastat problémy s laktací, vývojem dítěte.

Obecně existuje nespočet obtíží, ale existuje také mnoho příkladů, kdy se po 35 letech narodila zdravá a šťastná miminka. Závěr z výše uvedeného je, že první pozdní těhotenství musí být plánováno, než k němu dojde, musí žena absolvovat důkladnou plnou konzultaci s lékařem. Jak tedy mít zdravé dítě po 35?

Plánování těhotenství

Aby se předešlo mnoha problémům se zdravím a vývojem dítěte, umožní včasné lékařské vyšetření otce a zejména matky. Jak porodit a vychovat zdravé dítě? Komarovský radí nejprve určit dědičná genetická rizika, která mohou nastat během pozdního těhotenství. K tomu musí oba rodiče navštívit genetika, který provede krevní test na rovnováhu sady chromozomů. Pokud chromozomy matkya otec se neshodují, pokud má žena riziko vadného potomka, oznámí to lékař po vyšetření.

Druhým krokem je návštěva ženy u gynekologa, který provede všechna potřebná vyšetření a stěry na sexuální choroby, toxoplazmózu, hepatitidu B a C a některé další, zkontroluje rakovinu prsu a udělá ultrazvuk. Pokud jsou identifikovány nějaké nemoci a abnormality, je třeba se s nimi vypořádat před otěhotněním. Je dobré, když i otec absolvuje kompletní vyšetření u urologa a venerologa.

A samozřejmě to hlavní, co je potřeba k narození zdravého dítěte, je zdravý životní styl obou rodičů, úplné odvykání kouření a alkoholu předem, fyzické zdraví, sport, outdoorové aktivity a správná výživa.

Koncepce

Existuje mnoho vědeckých i nevědeckých rad, jak úspěšně počít dítě.

Nejprve byste se měla držet svého menstruačního cyklu. Nejvhodnější dobou pro početí je ovulace (12-14 dní po začátku cyklu). Můžete to určit buď svou vlastní pohodou (silný výtok, někdy krvavý, bolest v podbřišku, silná sexuální touha), nebo použít přesnější prostředky, jako jsou ovulační testy.

Zadruhé byste měli zůstat v klidu jak během pohlavního styku, tak i po něm, když čekáte na výsledek. Vědci dokázali, že pozitivní výsledek neovlivňuje držení těla. Po činu byste také neměli utíkat,skočte nebo si lehněte s nohama až ke stropu. Stačí si 20-30 minut lehnout na záda, tato poloha je považována za nejvýhodnější, aby se spermie dostaly ke stěnám dělohy.

Za třetí, nepřetržitý pohlavní styk během ovulace nezvyšuje, ale spíše snižuje šance na otěhotnění, protože spermie po několika ejakulacích ztrácejí své základní vlastnosti. Nejlepší je přesně kontrolovat ovulaci a testovat během ní.

Těhotenství: první kroky

Jakmile žena zjistí, že se stane matkou, objeví se v její hlavě nejprve nespoutaná radost a pak se objeví obavy: jak porodit a vychovat zdravé dítě? Ano, ví, že je zcela zdravá a připravená na těhotenství, ale půjde v tak zralém věku vše dobře?

Nepropadejte panice. Za prvé, protože to může nepříznivě ovlivnit těhotenství.

Jakmile jste si provedli test nebo sami určili zpoždění, první věc, kterou byste měli udělat, je navštívit gynekologa. Udělá testy a provede ultrazvuk, čímž potvrdí těhotenství a jeho termín. Pak vás zaregistruje k těhotenství, sežene si zdravotní záznam, sesbírá anamnézu a pošle vás projít mnoha a mnoha lékaři, od zubaře až po chirurga. To vám umožní znovu zkontrolovat, zda je vše v pořádku s vaším zdravím.

Gynekolog je také povinen vám poradit ohledně výživy a vašeho chování v těhotenství. Například v prvních týdnech lékaři nedoporučují sportovat a dokonce ani mít sex, protože vajíčko je nehybnénení fixována na stěnách dělohy a vaše aktivita může vést k potratu. V prvním trimestru by proto žena v pozici měla být co nejklidnější, uvolněná, neměla by se bát a být nervózní.

Těhotenství: výživa a vitamíny

Gynekolog, který vám vysvětlí, jak porodit a vychovat zdravé dítě, vám bude muset předepsat kúru vitamínů. V raných stádiích je to vitamín D a kyselina listová. Dále budou do tohoto seznamu přidány hořčík B_{6, jód, vápník a další. Lékař si je sám předepíše v souladu s průběhem těhotenství a potřebou. Vitamínové komplexy byste neměli kupovat a užívat bez konzultace.}

Co se týče výživy, v prvních 2 trimestrech můžete jíst téměř vše, co vaše tělo vyžaduje, s výjimkou alkoholu, přemíry kávy a silného čaje, sycených nápojů, syrového masa a ryb, konzervantů a chemikálií, prošlých potravin

Poslouchejte své tělo, ono vám přesně řekne, co máte jíst.

Těhotenství: odpočinek a spánek

Jednou z hlavních věcí, které musíte vydržet a porodit zdravé dítě, je správný odpočinek a spánek. Od toho se odvíjí i psychický stav matky. Berte těhotenství jako dovolenou před náročným rokem bezesných nocí, rozmarů a dětských slz. Toto je vaše šance na odpočinek, tak se nezatěžujte únavnou prací, dostatečně se vyspěte, trávte více času na čerstvém vzduchu, nespěchejte aužijte si tento klidný čas.

Fyzická aktivita, pokud k tomu lékař nic nenaznačuje, by neměla být minimalizována. Například bazén a klidná chůze pomohou připravit svaly na budoucí porod. Neběhejte, neskákejte, nezvedejte těžké předměty ani nedržte ruce zvednuté po dlouhou dobu.

Nezapomeňte na pozitivní emoce, protože miminko cítí a rozumí všemu uvnitř. A pokud jste naštvaní nebo nervózní, on se cítí stejně.

Prevence odchylek

Co dělat, aby se narodilo zdravé dítě? Odpočívejte, spěte, jezte chutné a zdravé jídlo, nebuďte nervózní. Zbytek by měl být svěřen lékařům. Neměli byste se obávat možných odchylek dítěte, protože gynekolog vás uvidí každý měsíc a bude sledovat průběh těhotenství. Na 9 měsíců čekání vás čeká mnohonásobné vyšetření krve a moči, 3 ultrazvuky, konzultace různých druhů lékařů - praktického lékaře, chirurga, očního lékaře, neuropatologa, stomatologa a dalších. Pokud se vyskytnou nějaké problémy, dají vám vědět, takže se nepřemýšlejte a nebuďte nervózní.

Narození

Pokud si myslíte, že otázka nesení těhotenství je nejdůležitější, jste na omylu. To je důležité, ale ještě důležitější je otázka, jak porodit a vychovat zdravé dítě.

Porod je velkým stresem pro dítě i matku, zvláště po 35 letech. S největší pravděpodobností vás čeká císařský řez, protože porodní aktivita ženy v tomto období je již slabá. Ale ani takové operace není třeba se bát, protože tím prochází mnoho maminek z různých důvodů.

Bude lepší, když budete morálně,a prakticky se připravit. Navštivte kurzy pro maminky, školení o dýchání, chování při porodu, tlačení atd.

Pamatujte si, že správným přístupem výrazně zvýšíte své šance na zdravé a šťastné miminko.