Bolí kolena během těhotenství: možné příčiny a léčba

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:27

Při nošení dítěte žena čelí mnoha nepříjemným okamžikům a nebezpečím. Jedním z nejčastějších problémů je bolest kolen. Může k němu dojít z mnoha důvodů. Proč mě během těhotenství bolí kolena, co dělat v tomto případě?

Vlastnosti struktury kloubů

Každý kloub v lidském těle je neustále v pohybu. To je způsobeno skutečností, že díky tomu je dosaženo pohyblivosti těla. Kloub je chrupavčité spojení dvou kostí, mezi nimiž je mezera vyplněna synoviální tekutinou, která zajišťuje pohyblivost. Kloub je obklopen šlachami a vazy, pomocí kterých jsou k němu připojena svalová vlákna.

Bolest v kloubech se může objevit v důsledku různých patologií jak samotného kloubu, tak tkání nacházejících se v jeho blízkosti.

Fyziologické příčiny bolesti

Během těhotenství prochází ženské tělo během krátké doby mnoha změnami. Některé z nich jsou pro nastávající maminku neviditelné a některé mohou výrazně zhoršit kvalitu života. Proč bolí kolena během těhotenství? Přirozené fyziologické příčiny zahrnují následující:

1. Nárůst tělesné hmotnosti, ke kterému dochází během těhotenství a zvyšuje zátěž všech kloubů těla, včetně kolen.

2. Vzhledem k velkému břichu se těžiště posouvá dopředu, takže se zvyšuje zátěž na kolena.

   

3. Změny hormonálních hladin, konkrétně uvolňování velkého množství hormonu relaxinu, který je nezbytný pro přípravu na porod. Hormon změkčuje chrupavku a zvyšuje elasticitu vazů. V důsledku tohoto procesu již vazy kolenního kloubu nefixují tak pevně, zátěž se zvyšuje.
4. Nedostatek vápníku, protože v procesu formování dítě přijímá velké množství užitečných vitamínů a minerálů z matčiny stravy, užitečné látky se dostávají do těla ženy v menším množství. Problém řeší užívání vitamínových komplexů nebo vyvážená strava.

Pokud během těhotenství bolí kolena kvůli výše popsaným faktorům, pak se problém ve většině případů vyřeší sám po porodu.

Psychologické důvody

I vytoužené těhotenství je obrovský stres. A to nejen pro ženské tělo, ale i pro psychiku nastávající maminky. Proč mě v těhotenství bolí koleno? Z psychologických příčin se často rozlišují depresivní stavy, které se mohou objevit v důsledku těchto faktorů:

1. Strach z nevratných změn vtělo. Nespokojenost se vzhledem vašeho těla, stejně jako při porodu plodu, se velmi mění.

2. Zvýšená citlivost na vnější faktory, která způsobuje podrážděnost, nadměrnou emocionalitu.

   

3. Změna v sociálním kruhu.
4. Změna životního rytmu, potřeba navštěvovat zdravotnická zařízení a také trávit spoustu času o samotě.

Budoucí matka má také zcela přirozené obavy o zdraví dítěte.

Patologické příčiny

Pokud během těhotenství bolí nohy pod kolenem nebo kolenní klouby, pak mohou být příčiny tohoto stavu také spojeny s patologickými procesy v těle. Patří mezi ně následující:

1. Fyzické zranění – vykloubení, zlomenina, modřina.

   

2. Zánětlivý proces v pojivové tkáni kolenního kloubu.
3. Autoimunitní onemocnění – systémový lupus erythematodes nebo vaskulitida.
4. Reumatoidní artritida.

V některých případech může být bolest spojena se skřípnutím sedacího nervu.

Koho mám kontaktovat?

Pokud vás bolí kolena v raném těhotenství, je doporučeno poradit se s praktickým lékařem, protože příčiny nepohodlí nemusí vždy souviset s patologickými procesy v kolenních kloubech. Pokud má terapeut nějaké podezřeníonemocnění, pak je v jeho kompetenci odeslat těhotnou ženu k úzkým specialistům – chirurgovi, revmatologovi, traumatologovi, ortopedovi, osteopatovi.

Diagnostika

Od specialistů s úzkým zaměřením se vyžaduje, aby vyšetřili těhotnou ženu, zjistili příznaky a také provedli řadu dalších klinických studií, které mohou být potřebné ke stanovení správné diagnózy. Nejčastěji používané diagnostické metody jsou:

1. Pohmat. Abychom zjistili přesnou lokalizaci bolesti v kolenním kloubu.

2. Trendelenburgův test, který pomáhá určit účinnost chlopní žil dolních končetin.
3. Ultrazvuková diagnostika pro vizuální posouzení stavu kolenního kloubu.
4. Magnetická rezonance nebo počítačová tomografie se používají ve vzácných případech, protože jsou považovány za škodlivé pro plod, nicméně v některých případech se jich nelze obejít.

5. Při podezření na mechanické poranění končetiny je nutný rentgen.

   

V některých případech je také nutná biopsie synoviální tekutiny z kloubu, obecný a biochemický krevní test.

První pomoc

Pokud vás během těhotenství ve 40. týdnu bolí kolena, může být nepohodlí způsobeno banální přepracovaností. Může souviset s výrazně zvýšenou hmotností těhotné ženy, posunem těžiště a v důsledku toho se zvýšenou zátěží kolenních kloubů. V tomto případě adekvátní prvnípomoc pro ženu je dobrý odpočinek v poloze na zádech.

Pokud bolest neustupuje ani po kvalitním odpočinku, pak byste měli kontaktovat kliniku pro další vyšetření.

Lidové ošetření

Nošení dítěte je zvláštní období v životě každé ženy, během kterého je užívání velkého množství klasických léků nežádoucí. V tomto ohledu se mnoho lékařů uchýlí k léčbě lidovými léky, které jsou považovány za bezpečné. Oblíbené jsou následující terapie:

1. Tuk nutrií je skvělý způsob, jak zmírnit bolest. Na bolavé místo stačí nanést tenkou vrstvu. Po chvíli nepohodlí a nepohodlí zmizí.

2. Hřejivá koupel s odvarem z břízy a jehličnatých listů. K přípravě produktu budete potřebovat asi 500 g sušených bylinek, které je nutné spařit ve 4 litrech vody. Poté musí být vývar filtrován a nalit do lázně s teplou vodou. Doporučuje se provádět vodní procedury denně po dobu 20 minut.

   

3. Obvaz s medem a solí pomáhá, když vás v těhotenství bolí kolena. K tomu potřebujete 1 polévkovou lžíci. přírodní med, který musí být smíchán s 1 polévkovou lžící. stolní sůl. Hmota musí být zabalena do gázy nebo lehké látky a poté aplikována na bolavé místo po dobu 30 minut. Nástroj má protizánětlivý účinek. Včelí med by měl být používán pouze v případě, že nedochází k individuální alergické reakci.
4. Borové pupeny s cukrem. K přípravě produktu je třeba vzít 300 g zelených borových pupenů, smíchat s 300 g cukru, naplnit nádobu obsahem a dát ji na tmavé, chladné místo na 5 dní. Po 5 dnech dají ledviny šťávu a část cukru se rozpustí. Výsledná směs by se měla každý večer vtírat na bolavé místo. Po 30 minutách se doporučuje hmotu smýt teplou vodou.
5. Použití běžné kosmetické hlíny může výrazně zlepšit stav. K tomu se musí podle pokynů zředit vodou a poté nanést v silné vrstvě na nemocné klouby. Doporučuje se opakovat proceduru denně.
6. Drcený jírovec je třeba zalít vodkou a nechat asi 20 minut ve vodní lázni. Výsledná směs se také používá k úlevě od bolesti a zmírnění zánětu.

Pokud vás během těhotenství bolí kolena, pak standardní průběh léčby lidovými léky je asi 14 dní. Je třeba také pamatovat na to, že jakékoli metody léčby, dokonce i alternativní, by měly být používány pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Drogová terapie

Pokud vás v těhotenství hodně bolí kolena, pak jediným východiskem může být užívání léků na zmírnění nepohodlí a nepohodlí. Nejčastěji používané léky jsou:

1. "Paracetamol" se zvýšením tělesné teploty, pokud je způsoben zánětlivým procesem v kolenních kloubech.
2. Gel "Malavit" má slabé analgetikum a protizánětlivé účinkyakce. Aplikuje se zevně, přímo na kůži kolena.

3. "Fastum-gel" lze používat výhradně v prvních dvou trimestrech těhotenství. Ve třetím trimestru těhotenství se použití tohoto léku nedoporučuje.

   

4. Gel "Traumeel C" - homeopatický lék, který zmírňuje otoky a zmírňuje bolest.

Bohužel během těhotenství nemůžete užívat velké množství léků, takže léčbu onemocnění můžete zahájit až po porodu a ukončení laktace. Do této chvíle se doporučuje zastavit bolest pouze léky, které nemají žádný účinek na plod.

Někteří ortopedi také doporučují pořídit si během těhotenství ortopedickou obuv. Aby se zabránilo rozvoji onemocnění kloubů, která jsou spojena s nesprávným rozložením hmotnosti.

Pokud vás během těhotenství bolí kolena, ale toto nepohodlí je spojeno se zraněním, pak vám traumatický lékař může předepsat elastický obvaz (na podvrtnutí), použít sádru nebo doporučit použití ortézy.

Poporodní ošetření

Pokud vás v pozdním těhotenství bolí kolena, pak je zcela logické začít s léčbou po narození dítěte. V tomto případě je léčba předepsána podstatnější než lokální anestezie. Zahrnuje následující metody:

1. Terapeutické cvičení, které je zaměřeno na posílení svalů dolních končetin.
2. Injekce kortikosteroidů, které mají silný protizánětlivý účinek. Často se používají následující léky: Prednisolon nebo Dexamethason.
3. Fyzioterapeutické procedury - ultrazvuková terapie, elektroforéza, darsonval, pomáhají rychle obnovit funkci kloubů.
4. V pokročilých případech může být vyžadován chirurgický zákrok. Může být zaměřena na kompletní náhradu kloubu nebo obnovení jeho pohyblivosti bez použití implantátů.

Pokud vás bolí kolena během pozdního těhotenství, lze předepsat manuální terapii, která sníží nepohodlí. Masáž může zlepšit krevní oběh v poraněné končetině a také snížit bolest.

V některých případech je žena přizvána k akupunktuře – akupunktuře. Tato metoda se nevztahuje na oficiální medicínu, nicméně četné recenze žen z celého světa dokazují její účinnost.

Funkce jídla

Pokud vás v těhotenství bolí kolena, pak se v první řadě doporučuje přehodnotit svůj jídelníček. Jde o to, že dítě potřebuje pro správný vývoj velké množství vitamínů, makro a mikroelementů, takže pokud každodenní strava nastávající matky nezahrnuje zdravé potraviny, pak je plod musí vzít z rezervních zásob matčina těla.. Vápník příznivě ovlivňuje funkci kostní a kloubní tkáně a při jeho nedostatku se začíná odbourávat. Nabolest kolena se neobjevila kvůli nedostatku vápníku, do denní stravy by měly být zařazeny následující potraviny:

1. Mléčné a zakysané mléčné výrobky - mléko, tvrdý sýr, tvaroh, kefír a další.
2. Různé druhy masa.
3. Řeční a mořské ryby.
4. Játra.
5. Slepičí vejce.

Jídelníček těhotné ženy musí rovněž obsahovat sezónní zeleninu, bylinky a obiloviny.

Pro udržení těla mnozí lékaři doporučují užívat vitamínové komplexy. Je vhodné je začít užívat již ve fázi plánování těhotenství, aby si tělo mohlo ukládat užitečné látky.

Preventivní opatření

Co dělat, když bolí kolenní klouby během těhotenství? Je mnohem snazší předcházet nepohodlí, než je léčit později. K tomu se doporučuje dodržovat následující preventivní opatření:

1. Snížení stresu na kolena zahrnuje sledování své hmotnosti. Je důležité přibírat na váze v normálním rozmezí.
2. V posledním trimestru těhotenství, kdy je váha dítěte maximální a těžiště je posunuto dopředu, musíte co nejvíce času věnovat odpočinku.
3. Nošení pohodlné obuvi může výrazně snížit zátěž nohou a páteře.
4. Denní samomasáž zlepší krevní oběh a také tok lymfy. Vyhnete se tak stagnaci a nepohodlí s ní spojené.
5. Důležiténezanedbávejte nošení speciálního těhotenského obvazu, který nejen podepře bříško působivé velikosti, ale také rozloží zátěž na nohy.

Někteří lékaři mohou také doporučit nošení kompresních punčoch jako prevenci křečových žil.