Mohu pít minerální vodu během těhotenství?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-22 17:57

Očekávání miminka je nádherné a zároveň vzrušující období spojené se spoustou pochybností a obav. I obvyklá touha po pití, zaskočená mimo domov, se stává důvodem k zamyšlení: je možné pít minerální vodu nebo hledat čištěnou vodu? Pojďme na to, je možné pít minerální vodu během těhotenství?

Co je minerální voda

Minerální voda je považována za kapalinu se stopovými prvky a rozpuštěnými solemi. V průběhu času toto složení nemění chemické ani fyzikální vlastnosti, je konstantní.

Užívání minerální vody pomáhá pročistit organismus, zlepšit činnost střev a žaludku a také zlepšit metabolické procesy. Zvláště pokud je způsobena dietami na hubnutí, nezdravým životním stylem, poruchami a excesy ve výživě. Navíc tento nápoj aktivuje produkci adenosintrifosfátu a sloužízdroj energie.

Zdá se, že s takovým seznamem užitečných vlastností je minerální voda během těhotenství prostě nezbytná. Ale je to opravdu?

Minerální voda během těhotenství: mohu ji pít?

Odpověď na tuto otázku je rozhodně ano, ale je třeba dodržovat určitá pravidla. Než půjdete do obchodu, měli byste si nastudovat pár informací. Supermarkety nabízejí obrovský sortiment pitné vody, všechny jsou rozděleny do několika kategorií. Klasifikace se provádí podle stupně mineralizace a je rozdělena do následujících typů:

1. Léčivá voda. Obsahuje více než 10 gramů soli na litr vody. Je zásaditý a kyselý, má různé účinky na tělo.
2. Léčba-jídelna. Tato voda obsahuje méně soli, její koncentrace nepřesahuje 10 gramů.
3. Stolní voda. Obsahuje nejmenší množství soli, až 5 gramů. Právě tato voda je určena pro každodenní použití, nemá žádný vliv na sekreci žaludku.

Výhody minerální vody

V těhotenství by žena měla pít pouze čistou a kvalitní vodu, která má velký vliv na tvorbu plodu. Bohužel ne všechny nastávající maminky o tom vědí, a proto nepřemýšlejí o tom, jakou vodu používají. Někteří pijí to, co teče z kohoutku, nebo to v lepším případě filtrují. Aby voda nezpůsobilo poškození těla, musí mít určité vlastnosti a musí být použito ve správném množství.

1. Pro každodenní použití byste měli volit minerální vody s minimálním množstvím solí, tedy stolní vody. Například to může být "Lipetsk pump-room" nebo "Arkhyz". Koncentrace solí v ní není vyšší než ve vodě z vodovodu, ale prošla procesem čištění od škodlivých nečistot.
2. V těhotenství je lepší nepít umělé minerální vody. Neuškodí, ale ani neprospěje. Přírodní voda se vztahuje na vodu vytěženou ze studny a její umístění a číslo jsou vždy uvedeny na štítku.
3. Léčivé a stolní vody, například "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" a jiné pití během těhotenství se nedoporučuje. Jedinou výjimkou je jmenování lékaře. Léčivou vodu lze od kantýny rozeznat velmi snadno – ta první se prodává v lékárnách a stáčí se výhradně do skleněných lahví. Kromě toho, voda patří do jedné nebo druhé kategorie je vždy uvedena na štítku.

Nadbytek léčivé minerální vody v těhotenství (nejen) může vyvolat tvorbu ledvinových kamenů, zvýšený tlak a onemocnění trávicího traktu. Taková voda působí jako lék a lze ji konzumovat pouze podle pokynů lékaře.

Jaké minerální vodě byste se měli vyhnout

Mohu během těhotenství pít minerální vodu sycenou oxidem uhličitým? Lékaři to nedoporučují, protože oxid uhličitý, který v něm tvoří bubliny, může vyvolat říhání, střevní problémy, pálení žáhy, nadměrnétvorba plynu a exacerbace gastritidy. To vše není užitečné v žádném stavu a během těhotenství to může být problém.

Některé ženy během těhotenství nadále pijí nejen perlivou vodu, ale i sladkou. To je pro dítě extrémně škodlivé! Cukr, barviva, příchutě a plyny obsažené v nápoji mohou tělu způsobit velké škody. Těhotné ženy by se proto nikdy neměly vystavovat takovému nebezpečí.

Rady! Pokud nastávající matka opravdu chtěla sodu, můžete si dát pár doušků. Nepřinese to škodu, ale touha bude splněna. Hlavní věc je zastavit se včas.

V jakých případech minerální voda pomůže

Pít minerální vodu během těhotenství je možné a dokonce nezbytné v následujících situacích:

1. Toxikóza. Nejčastější neduh nastávajících maminek. Stolní minerální voda velmi pomáhá vyrovnat se s nevolností a zmírňuje nepohodlí.
2. Nedostatek kyslíku a hypoxie plodu. V tomto případě se těhotným ženám doporučuje používat minerální vodu obsahující kyslík (okysličená). Nasycuje tělo nezbytnými látkami, zlepšuje imunitu a dodává vitalitu.
3. Údržba těla. Pro těhotnou ženu a dítě je považována za nejužitečnější minerální voda se sodíkem, vápníkem a hořčíkem.

Denní příjem vody během těhotenství

Přemýšlíte o tom, zda můžete pít minerální vodu během těhotenství? Stolní vodu budoucí maminky mohoupoužívat bez omezení, nezpůsobí žádnou škodu. Denní dávka během těhotenství zcela závisí na aktivitě ženy a její hmotnosti. Průměrná rychlost je 2 litry za den.

Pokud si přejete, můžete čas od času pít léčivou stolní vodu, ale v omezeném množství – ne více než dva týdny po sobě a ne více než pár šálků denně. Pokud má žena žaludeční potíže, onemocnění kloubů nebo ledvin, doporučuje se nejprve poradit se svým lékařem. Individuálně určí přípustnou míru a dobu používání.

Pokud jde o léčivou vodu, jak již bylo uvedeno výše, může být během těhotenství konzumována výhradně ze zdravotních důvodů.

Důležité! S nedostatkem vody v těle těhotné ženy se krev stává viskóznější. To může způsobit trombózu a křečové žíly.

Minerální voda "Donat Magnesium"

Toto je snad nejoblíbenější název v kategorii léčivých stolních vod, má obrovskou škálu aktivit. V těhotenství je minerální voda Donat také někdy předepsána ošetřujícím lékařem. Musí být použit podle následujícího schématu:

1. Ohřejte minerální vodu na pokojovou teplotu.
2. Vypijte sklenici vody, jakmile se probudíte, ale ne dříve než 20 minut před snídaní.
3. Vypijte 150 ml nápoje před druhým a třetím jídlem, teplé nebo studené.

Recepce „Donat Magnesium“pomůže nastávající matce vyrovnat se se zácpou a celkově se zlepšitstav těla.

Doporučená dávka by nikdy neměla být překročena, protože to může způsobit plynatost, průjem a dehydrataci.

Závěr

Během těhotenství tedy můžete pít minerální vodu, ale pouze za určitých pravidel. Stolní voda se konzumuje bez omezení. Léčivý minerální nápoj také není odborníky zakázán, ale pouze v souladu s normou. Pokud jde o léčebnou minerální vodu, můžete ji pít pouze podle pokynů lékaře. Ve všech ostatních situacích je lepší dát přednost ovocným nápojům a kompotům s přírodními složkami v podobě ovoce a bobulí.