Sexuální hygiena. Prostředky pro intimní hygienu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:39

Hygiena a zdraví jsou pojmy, které jsou neoddělitelně spojeny. Nyní si vysvětlíme proč. Bez dodržování základních pravidel osobní hygieny není možné udržet zdraví. A taková věc jako hygiena sexuálního života je samostatným aspektem života. Hraje důležitou roli v lidském životě obecně.

Sexuální vztahy mezi partnery a jejich normální průběh přímo závisí na funkci pohlavních orgánů. A hygienická pravidla hrají nejen důležitou roli ve zdraví, ale přímo na tom závisí potěšení ze sexuálních partnerů.

Přestaňte předčasný sex

Zpočátku zvažte obecná pravidla, která musí muži a ženy dodržovat od dospívání. Je důležité pochopit, že začátek sexuální aktivity by neměl nastat dříve než v osmnácti letech. Nejen proto, že podle zákona je manželství povoleno, když dospívající dosáhnou tohoto věku, ale především proto, že v tomto období je dokončena formace těla.

Nedodržení tohoto hlavního pravidla je špatné pro fyzické zdraví a obecně zpomaluje vývoj a také negativně ovlivňujenervový systém dospívajících. Také rané těhotenství, porod a samozřejmě pokusy zbavit se nechtěného plodu v tak nízkém věku působí na ženský organismus velmi špatně. To vše může vést k nevratným procesům a dívka má všechny šance zůstat neplodná. Ale pokud se přesto rozhodne porodit, pak je velká šance, že potomek může být méněcenný. Protože tělo ženy během těhotenství nebylo plně formováno a připraveno na porod.

Frekvence blízkosti

Je také důležité vzít v úvahu frekvenci sexuálních vztahů. Délka by měla být v průměru alespoň dvakrát, třikrát týdně, což má pozitivní vliv na psychický stav a zdraví obou partnerů. Ale zároveň by se měl brát v úvahu věk a samozřejmě temperament partnerů. Sex s pravidelnými partnery by však měl být pravidelný. Protože abstinence u mužů s věkem může vést k tomu, že sexuální potence může zcela vymizet.

Prostředí, ve kterém se intimita odehrává, je také velmi důležité. Hygiena sexuálního života přímo závisí nejen na čistotě těl obou partnerů, ale také na stavu ložního prádla, spodního prádla a místnosti jako celku. Volba denní doby pro sex je velmi důležitá. Pro většinu lidí je optimální večer. Protože tělo má čas na zotavení po pohlavním styku. Ale zase je to všechno individuální. Je také vhodné mít sex v povzneseném, klidném a neunaveném stavu, abyste se v budoucnu vyhnuli problémům se sexuálním zdravím mužů i žen.

Doporučení

Ale stejně jako v sexuálním životě by neměla být velká abstinence, tak i excesy mají své kontraindikace, zvláště v mladém věku. Neustálý příval krve do genitálií při styku může vést ke zhoršení průběhu chronických onemocnění a vzniku různých zánětlivých procesů. Také častý pohlavní styk může být velmi škodlivý pro celý organismus jako celek, protože vede ke zvýšení krevního tlaku a zrychlení srdeční frekvence. Zejména častý sex je škodlivý pro lidi s onemocněním kardiovaskulárního systému.

Plánování dětí a antikoncepce

Co dalšího stojí za to vědět pro ty, kteří se zajímají o sexuální hygienu? Důležité místo zaujímají otázky oplodnění a používání antikoncepce. Nejúspěšnějším obdobím oplodnění je období ovulace. A šance na otěhotnění před, během a po menstruačním cyklu se snižují. Proto by pár, který se rozhodne mít děti, měl vzít v úvahu příznivější období pro začátek těhotenství a čas na sex v těchto dnech.

Ty partnerky, které se vyhýbají početí a používají prevenci pohlavního styku a nechtějí používat účinnější antikoncepci, by si měly pamatovat, že sex ve dnech blíže menstruaci snižuje jejich šance na otěhotnění. Je důležité vědět, že koitus interruptus může nepříznivě ovlivnit potenci u mužů.

Na zdraví má také negativní vliv častá změna sexuálního partnera. To může vést knarušení mikroflóry vnějších pohlavních orgánů a také různé pohlavně přenosné choroby.

Pravidla pro kluky

Dodržování hygienických pravidel pro muže zahrnuje následující aspekty:

• Muž by si měl umýt penis alespoň jednou denně teplou vodou a mýdlem, a to nejen z vnější strany, ale také pod kožní řasou, které se také říká předkožka. V opačném případě, pokud toto jednoduché pravidlo není dodrženo, jsou možné zánětlivé procesy na hlavě penisu;
• Intimní ubrousky určené pro muže lze použít, ale uvědomte si, že nenahradí plnou sprchu;
• Je přísně zakázáno mít pohlavní styk, když je muž opilý. Protože to vede k hrozbě poškození ženských pohlavních orgánů. V takových případech jsou možné ruptury hráze, pochvy a přilehlých orgánů;

je nutné používat antikoncepci, která nepoškodí zdraví muže a ženy

Základní pravidla pro dámy

Nyní stojí za to zvážit hygienická pravidla, která by měla dodržovat každá dívka. Existují základní a pokročilé.

Mezi hlavní pravidla patří následující:

každodenní mytí, nejlépe ráno a večer výjimečně teplou vodou, čisté ruce. Ujistěte se, že používáte samostatný ručník pro intimní oblast. V žádném případě po umytí nemůžete perineum třít, ale můžete pouzeosušte ručníkem;

• když není příležitost se včas umýt, například na cestách, pak stejně jako v případě mužů přijdou na pomoc ubrousky na intimní hygienu. Neobsahují alkohol a nedráždí ženský zevní genitál. Ale stojí za to pamatovat na osobní nesnášenlivost. Některé složky obsažené ve složení mohou způsobit vážné alergie;
• Nezapomeňte také, že při výběru takových prostředků, jako jsou antikoncepční pilulky, se musíte poradit s lékařem, který pro vás vybere ty správné, abyste nepoškodili své zdraví.

Pravidla pro ženy během menstruace

Další hygienická pravidla pro kritické dny:

• důležité vědět, že je třeba prát při každé výměně vložky;
• vyměňujte tampony každé tři hodiny;
• Hygienické prostředky vyměňujte pouze čistým, namydlenýma rukama;
• v období menstruace by měla být omezena fyzická aktivita, je přísně zakázáno navštěvovat sauny a koupele;
• je nutné udržovat kalendář kritických dnů. To pomůže kontrolovat období pro koncepci a také sledovat zdraví genitálií. Protože selhání cyklu může naznačovat různá onemocnění těla, což je důvod k návštěvě lékaře;
• během tohoto období je přísně zakázáno mít sex. Obvykle dívky nemají potěšení ze sexu během kritických dnů. Navíc během menstruacetělo ženy je oslabené, v děloze se tvoří povrch rány, který je snadno náchylný k infekci;
• také sex v raných fázích těhotenství by měl být omezen a následně úplně zastaven, aby nedošlo k poškození plodu a zdraví samotné ženy.

Závěr

Shrneme-li to, můžeme říci, že sexuální hygiena hraje důležitou roli nejen v lidském zdraví, ale také ovlivňuje, jak živé pocity partneři získávají z intimity.