Spánek s dítětem: klady a zápory. Jak naučit dítě spát samo

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:31

Rodina není jen příjemnou změnou v životě každého člověka, ale také obrovskou zodpovědností. Především to padá na bedra těch manželů, kteří se rozhodnou mít a vychovávat dítě, protože každá chyba v jejich jednání se může stát nenapravitelnou.

Obecně

Dospělí se pravidelně vracejí k diskusi na téma „Spánek s dítětem“. Mnoho příznivců, ale mnoho odpůrců. V očekávání prvního potomka všichni rodiče kupují dětské postýlky pro miminka, ale následně se často používají k jiným účelům. V prvních měsících děti hodně spí, za předpokladu, že je maminka nablízku. Stává se, že dobře usnou v náručí, ale pokud je poté uloží do postýlky, velmi rychle se probudí s pláčem.

Při záštitě lékaři radí mladým rodičům, jak se krmit, jakou péči jim poskytnout, kde dítěti spát. Od prvních dnů radí zvykat dítě na samostatné lůžko. Bezesné noci s miminky vyčerpávají rodiče jak fyzicky, tak psychicky. Brzy některé ženy mávnou rukou nad teoretickými znalostmi o výchově a ukládají dítě do postele. Tak,analyzujeme téma "Spánek s dítětem: klady a zápory".

Argument, že společné spaní je přijatelné

Miminka se často přikládají na hrudník v noci, je to velmi výhodné, když spolu spí. Maminka nemusí chodit z postele do postýlky, krmit se vsedě, kde hrozí, že miminko upustí unavená žena usínající na cestách.

1. Maminka má možnost v noci spát.
2. Dítě je vedle matky v teple, což je důležité při jeho nedokonalém přenosu tepla. Chlazení těla totiž přispívá k produkci stresového hormonu. Kromě toho se dítě cítí bezpečně a normálně se vyvíjí.
3. Nehrozí, že by se dítě v chladném období zabalené do mnoha přikrývek udusilo.
4. Dýchání novorozence je regulováno spolu s pravidelným rytmem dýchání matky.
5. Když matka praktikuje společné spaní s dítětem, kojení v posteli, je zřejmé, že převládá povrchní spánek dítěte (první a druhá fáze). Je fyziologický, pomáhá předcházet zástavě dechu a syndromu náhlého úmrtí kojenců.
6. Mozek dítěte roste a vyvíjí se v lehkém spánku. Podporou oddělení matky a dítěte lidé nevyužívají přirozené schopnosti mozku k neustálému rozvoji, což je omezuje.
7. Pokud dítě spí s rodiči, chová se mnohem klidněji, méně pláče. Pokud se začne zmítat a otáčet, maminka okamžitě zareaguje a uklidní se. Když organizuje spánek dítěte v samostatné posteli, v samostatné místnosti, nemůže rychlereagovat na pláč, u miminka stoupá hladina stresového hormonu, nemůže se dlouho uklidnit.
8. Maminka se méně bojí, když dítě spí poblíž.

Co tvrdí odpůrci společného spaní?

1. Dítěti hrozí zhmoždění. To je nemožné. Pokud matka nepije alkohol, prášky na spaní, ve stavu spánku reaguje na sebemenší pohyb svého dítěte.
2. Hádky o těžkém intimním životě rodičů. Tento problém lze vyřešit.
3. Dítě je příliš připoutané k mámě. Připoutanost k rodičům bude vždy, ale psychologickým následkům spaní dítěte odděleně se lze vyhnout.

Více lidí mluví o výhodách sdílení spánku s vaším dítětem. Existují však případy, kdy to není nutné:

1. Když rodiče při kouření užívají alkohol, drogy, prášky na spaní.
2. Pokud mají rodiče nakažlivé nemoci.

Rodiče rozhodují, jaký spánek si vyberou. Můžete také zvolit kompromis: položte dětské postýlky vedle sebe.

O postýlkách

Pokud se nemůžete rozhodnout, kterou postýlku koupit, pak nejracionálnějším řešením bude zpočátku použití kočárku s odnímatelnou kolébkou. Když v ní drobek zahoupete, přesunete ho na správné místo, aniž byste se posunuli. S kočárkem je možné se přesunout např. do postele rodičů. Po dobu až tří měsíců vám může nahradit postýlku. Nedoporučujeme kupovat všechny druhy kolébek, kolébky s baldachýnem,krajky, protože jejich použití je nejen krásné, ale také nebezpečné, zvláště když dítě začne sedět.

Jaké postýlky pro děti od jednoho roku lze pořídit? Můžete si koupit model transformátoru, který lze připevnit na okraj vaší postele. Takové návrhy jsou dražší, ale velmi pohodlné při společném spaní. Výrobci nabízejí také ohrádky s hudbou, otočné mobily, noční světlo a přebalovací pult. Mají mínus: matrace často nesplňuje ortopedické požadavky. A vysoké náklady. Existuje i zámotek, ale to je iracionální, používá se jen do čtyř měsíců. Zatímco teoretici diskutují, obchodníci nabízejí, matky hledají odpovědi a řešení.

Postranní postýlka by stále byla dobrým kompromisem. Dítě vedle sebe neustále cítí matku, takže lépe spí. Když se dítě v noci trápí, stačí ženě natáhnout ruku, aby ho uklidnila. Své dítě můžete nakrmit, aniž byste vstali. Přitom spí jakoby odděleně, postupně přiváděný ke spánku, oddělený od rodičů. Při výběru takové postýlky je třeba počítat s tím, že musí být bezpečně připevněna k posteli rodiče, výškově nastavitelná a být statická. Dítě v něm může spát až dva roky.

Dětský sen

Novorozenci hodně spí, 19–20 hodin. Od 1 měsíce se spánek zkracuje, od 6 měsíců - ještě kratší. Do jednoho roku dítě spí dvakrát během dne. Spánek je 13-14 hodin. Jak uspat miminko v roce? Na noční spánek – nejpozději do 21 hodin, přes den postupně přecházet do jednorázového snu. Během přechodu naněkteré dny může dítě spát dvakrát denně, některé - 1krát, podle toho, jak se cítíte. Zkuste se v tuto dobu vyhnout usínání s lahví, se sladkým nápojem. Nechoďte do války s před spaním, vymyslete si rituály pro proces před spaním, jako je tichá hra s hračkami, tlumená světla v pokoji, koupání před spaním, lehká masáž, ukolébavka pro miminka - prastará pilulka na spaní.

Tyto písně byly od pradávna obdařeny mystickými vlastnostmi. Lidé věřili, že každá matka by měla vymyslet pro dítě jedinečnou melodii, ochranná slova. Doba se změnila, ale ukolébavky žijí dál, pomáhají dítě uklidnit, v některých ohledech i ovlivňují jeho výchovu. Hyperaktivita, pláč, rozmarnost, agresivita ze strany miminka naznačují, že je unavené a chce spát, správně na to reagujte. Můžete to vzít do rukou. V této situaci bude velmi užitečná ukolébavka pro miminka v podání maminky - dítě se postupně uklidní a půjde spát.

Těm, kteří jsou vyšší

Starší děti mohou číst nebo vyprávět pohádky před spaním. Postupně se to stane oblíbeným rituálem vašeho dítěte před spaním. Od dvou let mnoho dětí s potěšením poslouchá a opakuje po rodičích krátké pohádky před spaním: „Slepice Ryaba“, „Třín“, „Perník“a další. Pohádky jsou pro děti velmi atraktivní, protože to nejsou jen texty, jsou to jako malé představení, včetně gest, zpěvu, momentů divadelní hry. Pohádka každý večer je možnávyprávět, interpretovat události, popisy, obohacovat to o nové detaily. Z toho zájem dítěte nemizí, ale zvyšuje se. Miminko čeká na nové detaily, uklidní se a pozorně naslouchá, což přispívá k rychlému usnutí.

"Přesídlení" do samostatné postele

Dítě roste, rodiče přemýšlejí, jak spolu s dítětem spát, do jakého věku je přijatelné. Co dělat po dosažení tohoto věku? Jak naučit dítě spát samo?

Od narození do tří měsíců potřebují děti být neustále nablízku své matce, slyšet tlukot jejího srdce, cítit teplo jejího těla, neoddělují se od matky. Do 6 měsíců je dítě zcela závislé na péči matky. Po tomto věku je noční krmení častější. Od narození do roku až dvou je kojení považováno za normu, dítě často nadále spí s rodiči. Jakmile jsou děti odstaveny, lze je snadno naučit spát odděleně. Od dvou do čtyř let však děti trápí noční strachy, proto chtějí spát se svou matkou, aby viděly její přítomnost, což je třeba vzít v úvahu při přesunu spát odděleně od rodičů.

Na základě zkušeností jednotlivých rodin můžeme usoudit, že je lepší to udělat v době krize tří let (ve 2, 5-3 letech), kdy dítě stále častěji začíná říkat: „Já sám. V tomto věku už většinou není potřeba pomoci dospělých s nočníkem. To ale neznamená, že hned po 3. narozeninách je nutné začít děti náhle odstavovat od společného spaní. Zorganizujte tento proces postupně.

Můžete si koupit postýlku pro panenky, začněte do ní s dítětem ležethračky, společně zpívat ukolébavky a vyprávět příběhy. Pak kupte dětskou postýlku. Pokud tam ještě není, vezměte dítě s sebou do obchodu, vybírejte s ním. Po složení postýlky doma do ní „umístěte“svou oblíbenou hračku. Začněte v ní s denním spánkem, postupně přepínejte na noční. Dítě se může v noci budit, plakat, ptát se rodičů, splnit jeho požadavek, nechat ho usínat u vás, to postupně přijde vniveč. Nekombinujte přechodový proces s odstavením, s bolestivým stavem, narozením druhého dítěte, při stěhování do nového bydliště, při umístění do školky. Nespěchejte, abyste dítě od sebe vzdalovali. Děti rychle vyrostou. Přijde chvíle, kdy budete s láskou vzpomínat na dobu, kdy malý čuchal poblíž.

Něco více o dětském spánku

Již delší dobu převádíte dítě do odděleného spánku, ale dítě nespí ve vlastní postýlce. Důvody mohou být různé, analyzujte následující a „vyzkoušejte“sami.

1. Nevymyšlený rituál před spaním.
2. Noční chlad, pokud se dítě neustále otevírá. Do horních rohů deky lze doporučit našití knoflíků a oček, které by měly být upevněny kolem zábradlí postýlky. Deka bude vždy na svém místě, bez ohledu na to, jak se ji dítě pokusí shodit.
3. Strach. Přemýšlejte o tom, s čím to může souviset, odstraňte příčinu.
4. Hlad. Nechoďte spát hladoví.
5. Časté nemoci, které vyžadují zvýšenou pozornost zvenčírodiče.
6. Neochota dítěte zbavit se zvyku spát s rodiči. Zde musíte prokázat trpělivost, vytrvalost, důslednost a organizovat postupný přechod.

Možná řešení problému

Vyzkoušejte toto:

1. Uspat v přesně stanovenou dobu. Udržujte režim svatý.
2. Organizujte si šlofíky pouze v postýlce.
3. Přemýšlejte o rituálu před spaním. Hodinu a půl před spaním by měla být situace v domě klidná, měřená. Například procházka před spaním, večeře, tiché hry, čtení knih, chození do postele v souladu s rozvinutým rituálem. Nekřičte, nedělejte problémy, nevybuchujte, pokud dítě odmítá jít spát odděleně od vás.
4. Snažte se nezneužívat kinetózu.
5. Umožňují vzít si do postýlky oblíbené hračky a přinášejí pocit bezpečí, protože s nimi dítě zachází, jako by to byli živí lidé. Umožněte vzít si do postýlky tolik hraček, kolik si miminko přeje. Můžete si vzít i své oblíbené knihy. To je v pořádku.
6. Používejte noční světlo, protože se děti bojí tmy.
7. Neumisťujte spící dítě do postýlky. Když se v noci probudí sám, dostane strach.
8. Postýlku je vhodné izolovat paravánem, závěsem, umístit do jiné místnosti. Dítě by mělo mít oddělený prostor na spaní, pokud je zavřený, je to signál, že je čas spát.
9. Stanovte si pravidlo: po absolvování všech rituálů ulehnutí do postele, po pohádce a přání dobré noci už není možné bloudit po bytě. To dítě musí pochopitpožadavky jsou vážné, své rodiče litovat nebude. Některé děti se bojí usnout samy, začnou žádat o pití, chodit na záchod, stěžují si, že je bolí břicho, ruší hluk z ulice - to vše se děje proto, aby upoutaly pozornost svých rodičů. manipulovat s nimi. Narušuje také spánek. V takové situaci, bez skandálu, tiše přiveďte dítě do postele. Není třeba nadávat, konejšit, utěšovat, protože to se od rodičů vyžaduje. Pokud své dítě několikrát v tichosti doprovodíte do postele, pochopí, že máma a táta neustoupí ze svých požadavků, že je čas jít spát.

Mladým rodičům lze doporučit, aby si prostudovali knihu „Spánek s dítětem. Průvodce pro rodiče od Jamese McKenny. Probírá a nezpochybňuje otázku dítěte spícího vedle své matky. Autor svůj názor zdůvodňuje.

Při narození, v důsledku změny prostředí, dítě zažívá silný stres: tlukot matčina srdce zmizel, emoční a biochemická výměna, jediný fyziologický rytmus. To vše je pro novorozence velmi děsivé. Autor tvrdí, že aby se dítě vyhnulo následkům takové situace, musí být vždy nablízku své matce. Pokud jde o lidovou víru, že dítě může být ve snu rozdrceno, James dává doporučení, jak se tomu vyhnout. Upozorňuje také na to, co se může stát v noci, kdy je bezmocné dítě v samostatné posteli ponecháno samo sobě. Je to hluk a stíny v místnosti, které mohou vyděsit; pakomáry, sedící na drobečkách a vyvolávající obavy; noha zachycená mezityče; přikrývka, která zakrývala hlavu a blokovala přívod vzduchu. Autor tvrdí, že dávat dítě samo v noci spát se rovná zločinu.

Pokud miminko spí s matkou, cítí teplo jejího těla, její vůni, slyší její dech, méně často pláče, neprodukuje kortizol – stresový hormon, takže se počet tepů nezvyšuje, absorpce kyslíku není snížena, díky tomu se nezpomaluje proces růstu. Dítě se zbavuje neustálého stresu, dobře se vyvíjí, přibírá, brzy se odhalují jeho schopnosti, ve vyšším věku je nekonfliktní. U matky s blízkým tělesným kontaktem se mateřské mléko dobře tvoří. Společné spaní s rodiči sbližuje otce a dítě, tvoří jejich vzájemnou intimitu, lásku. McKenna čtenářům připomíná, že lidé spí s dětmi po celá staletí. A jen civilizace přinesla mnohá podivná doporučení z hlediska pedagogiky, často založená na pseudovědeckých výzkumech. Autor v knize o zkušenostech s výchovou dětí v rodině svých rodičů píše, že tam nebyla uplatněna nová Spockova doporučení, v souladu s nimiž mnoho rodin vychovává svá miminka.

Zavíráme

Bohužel, intuice mnoha rodičům neříká, co novorozené děti zažívají a cítí. Mateřský instinkt, kterému je třeba věřit, se často nedokáže prodrat zpod nánosů všemožných informací, konvencí, předsudků. Po narození, jednou v jiném světě, je dítě ve stavu pohodlí v náručí matky nebo vedle ní. Nechaný sám sobě, ponechaný bez dozoru, onprožívání zkušenosti umírání, pádu. To se týká nejen společného spaní s dítětem, ale také problematiky zvykání dětí na ruce. Příroda naprogramovala miminka, aby spala společně s matkou, nezáleží na tom, jak je dítě krmeno: mateřské mléko nebo umělá výživa. Pokud tato potřeba není realizována, čeká v křídlech jako časovaná bomba. Může se objevit v jakémkoli věku. Například strach ze samoty v noci vede k tomu, že si někdo pořídí spoustu domácích mazlíčků a dovolí jim s nimi spát, někdo snáší své nevydařené manželství ze strachu, že bude v noci sám v posteli. Tento strach si neuvědomujeme, je na podvědomé úrovni. Maminky, které se bojí rozmazlovat své děti společným spaním, by měly zvážit, zda chtějí pro své dítě smutný osud.