Co když je dítě tlusté? Jaké jsou příčiny problémů s nadváhou u dětí?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

Každý má rád butuze s růžovými tvářemi, kteří se usmívají a dívají se na své rodiče radostnýma očima. Tyto buclaté ruce a nohy v záhybech v dětství potěší a po třech a více letech jsou alarmující. A čím je váš kulatý arašíd starší, tím obtížnější pro něj bude komunikovat na stejné úrovni se svými vrstevníky. Co dělat, když je vaše dítě tlusté?

Obezita a nadváha: jaký je rozdíl?

Pojmy jako „obezita“a „nadváha“jsou často zaměňovány. Ve většině případů jsou považovány za identické. Není to však tak docela pravda. Faktem je, že ne vždy, když je dítě tlusté, trpí obezitou. Téměř každý z nás má svou vlastní normální váhu, která odpovídá našemu věku a výšce.

Pokud je z nějakého důvodu tato norma porušena (ve směru jejího nárůstu), znamená to, že máte nadváhu (tj. nad normu). Nadváha může snadno přijít a odeznít kombinací opatření, jako je dieta a zvýšený pohyb.

Obezita je naopak velmi složitá a nebezpečnáonemocnění, za jehož hlavní příznaky se považuje rychle rostoucí tělesná hmotnost. O obezitě můžeme mluvit tehdy, když množství užitečné energie spotřebované jídlem je desetkrát vyšší než její denní spotřeba. V důsledku toho se na těle dětí objevují charakteristické tukové zásoby, které se postupem času pouze zvětšují.

Přitom pro takové dítě není tak snadné zhubnout. Nejčastěji k obezitě vedou různé dědičné choroby, metabolické poruchy a další neduhy. Tato fotografie tlustého dítěte jasně ukazuje problém, kterému děti čelí s obezitou.

Co způsobuje nadváhu dětí?

Jak říká slavný pediatr Komarovsky: "Děti by měly být hubené a s šídlem v zadku." Problémy s nadbytečnými kilogramy, které se objevily u vašeho dítěte, by proto měly způsobit obavy, zejména u dospělých. Ale abyste se s tímto problémem vypořádali, musíte se podívat na kořen a identifikovat příčiny nadváhy u dětí. Jednou z nejčastějších příčin je například dědičnost. Patří sem také chronická onemocnění, srdeční choroby a další neduhy, které vedou k problémům s váhou.

Druhým důvodem, proč mají rodiče tlusté děti, jsou metabolické poruchy, pomalý metabolismus atd. A pokud v prvním a druhém případě skutečně nic nezávisí na dítěti a jeho rodičích, pak třetí důvod přímo souvisí s výchovou a správnou výživou. Například pokud vVzhledem k tomu, že v rodině je zvykem jíst výhradně zpracovaná jídla a tučná jídla, je nepravděpodobné, že by dítě vyrůstající v takovém prostředí bylo štíhlé a hubené.

Tlusté děti navíc často vyrůstají v rodinách, kde jsou rodiče příliš zaneprázdněni, než aby jim věnovali náležitou pozornost. Jinými slovy, extrémně zaneprázdněná maminka nebo tatínek prostě nemají čas nebo jsou líní ohřát svému dítěti polévku nebo kaši. Místo toho jim kupují chipsy, sušenky, hranolky a další chutná, ale vysoce kalorická jídla.

Jaké další situace mohou vést k dětské obezitě?

Jedním z hlavních důvodů v poslední době je fascinace dětí počítačovými hrami. Při vstupu do vzrušení se školáci a malé děti prostě nehnou od další herní aplikace. Doslova jedí, aniž by vstali. Ale protože nechtějí trávit čas zahříváním a ukládáním jídla na talíř, stávají se jejich oblíbeným jídlem často čokoládové tyčinky, semínka, moučné výrobky, krekry atd. A je to všechno opět velmi kalorické.

Navíc nejtlustší děti vyrůstají s rodiči, v jejichž rodině jsou určité sociální problémy. Patří sem i potíže dítěte v kolektivu. Běžná je tedy situace, kdy v procesu komunikace s vrstevníky může dítě pociťovat strach, nepohodlí a další pocity. Pokud se dítěti nepodaří probrat svůj psychický stav s otcem nebo matkou (nebo s nimi nenajde vzájemné porozumění), začne je miminko „zabavovat“v době těžké psychické situace.

Instalace také negativně ovlivňuje dítěurčitá pravidla u stolu, například když se dítěti pravidelně připomíná, že svou porci musí sníst do posledního drobku. V důsledku toho je dítě tlusté, jak si zvykne a snaží se tato pravidla neustále dodržovat.

Olej do ohně navíc často přilévají babičky, které se tu a tam snaží nakrmit svá vnoučata sušenkami, čerstvě upečenými palačinkami, koblihami a dalšími dobrotami z trouby.

Jaké jsou příčiny nadváhy u miminek?

Někdy jsou problémy s váhou pozorovány nejen u dětí po roce, ale i v mladším věku. Proč se tohle děje? Pokud máte například tlusté kojené dítě, může to znamenat nesprávný poměr bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě kojící matky. Také geny mohou být příčinou dětské obezity. To znamená, že obézní rodiče nejčastěji rodí děti s podobnými problémy.

Pokud je dítě krmeno z lahvičky, pak je jedním z důvodů jeho nadměrného přibírání na váze nesprávná příprava směsi. Matky často ředí mléčnou formuli ne přesně podle pokynů, ale „od oka“, což vede k přejídání. Totéž se stane, když je dítě krmeno z láhve, která obsahuje příliš velký otvor. Výsledkem je, že dítě přijímá potravu mnohem rychleji, než se mu do mozku dostane signál sytosti. V důsledku toho dítě nedostává dostatek a matka mu dává další láhev a překrmuje. Podobný problém dětské obezity ilustruje tato fotografie tlustého dítěte.

Co je paratrofie dítěte?

Paratrofie je termín používaný pro obézní děti do 3 let. Jsou známy tři stupně tohoto onemocnění:

• když má dítě 10–20% nadváhu;
• když nadváha překročí normu o 25–35 %;
• když je nadváha 40–50% nadváha.

Pokud je vaše dítě tlusté a má paratrofii, pak buď příliš mnoho jí, nebo jeho denní strava není vyvážená. Tyto děti se vyznačují společnými znaky:

• velmi krátký krk;
• malý hrudník;
• přítomnost zaoblených částí těla;
• přítomnost charakteristických tukových zásob v pase, břiše a bocích.

Jaké je nebezpečí paratrofie?

Paratrofii často komplikují alergické reakce, poruchy endokrinního systému, problémy s trávením a metabolismem a také s dýchacím systémem. Mnozí odborníci si jsou navíc prostě jisti, že dobře živené děti snášejí SARS mnohem hůře než děti s půvabnou postavou. Jakmile se nachladí, začnou mít prodlouženou rýmu provázenou silným otokem sliznice a dalšími potížemi. Dítě s nadváhou těžce dýchá při chůzi a běhu. Často se zadýchává a silně se potí.

Co ohrožuje děti obezitou?

Dětská obezita může vést ke komorbiditám. Například u obézních dětí se může vyvinout diabetes mellitus, hypertenze, cirhóza jater, ischemiesrdeční choroba. Mohou také zažít:

• kardiovaskulární onemocnění;
• vysoký krevní tlak;
• ateroskleróza;
• chronická cholecystitida;
• častá zácpa;
• tuková hepatóza.

Tlusté dítě se navíc kvůli své velké tělesné hmotnosti méně hýbe. Má komplexy méněcennosti a potíže s komunikací s vrstevníky. Vysoká hmotnost narušuje normální vývoj kostí, což vede k deformaci kostry a kolenních kloubů.

Jak zjistit, zda je dítě obézní nebo ne?

Pokud máte dítě do jednoho roku a máte podezření, že má problémy s obezitou, musíte nejprve zkontrolovat, zda dodržuje normu jeho hmotnosti. To lze provést podle tabulky stanovené Ministerstvem zdravotnictví (viz níže). Zde je věk a norma v gramech. Proto pro pohodlí lékaři doporučují vytvořit si podobnou desku pro sebe a přidat k ní váhu vašeho dítěte od okamžiku narození. Je tedy možné určit, do jaké míry tělesná hmotnost dítěte nebo teenagera odpovídá stanovenému standardu.

Problémy s váhou můžete identifikovat i vizuálně (k tomu se vyplatí porovnat vnější parametry těla vašeho dítěte s jeho vrstevníky). Navíc tlusté dítě (jak za něj zhubnout si řekneme později) velmi rychle přibere. To bude vidět především na oblečení.

Váš terapeut vám může říci, jaká hmotnost je vhodná pro věk vašeho dítěte. Nebylo by zbytečné kontaktovat endokrinologa.

Dětský tuk: co dělat?

Pokud u svého dítěte zjistíte odchylky hmotnosti od normy, nepropadejte panice. Nejprve je třeba se poradit s odborníky. Pamatujte, že nadváha je spíše důsledkem než příčinou. Proto je nutné prvotně identifikovat příčinu obezity u dítěte. Chcete-li to provést, měli byste si domluvit schůzku s endokrinologem a projít příslušnými testy.

Pokud máte tlusté dítě ve věku 2 let kvůli podvýživě, nebude zbytečné domluvit si schůzku s odborníkem na výživu. Pomůže vám sestavit správnou dietu pro vás, řekne vám, která jídla můžete jíst a která ne. Poskytne užitečné rady a doporučení.

Pokud je podobný problém pozorován u umělého miminka, poraďte se o správném zavádění příkrmů a dávkování s dětským lékařem. Starším dětem zkuste do jídelníčku přidat zeleninu, snižte množství lehce stravitelných a nezdravých sacharidů, nahraďte slazené sycené nápoje přírodními ovocnými a zeleninovými šťávami.

Víc v páře a pečte v troubě s minimem tuku. Vařte želé a ovocné nápoje bez velkého množství cukru. Nahraďte bílý chléb otrubami, Borodino, hrubé mletí. Zařaďte do jídelníčku dětí ovocné pokrmy. Odstraňte svačiny v podobě sušenek a sladkostí. Nechte dítě raději jíst jablko, mrkev, sušené ovoce, datle, rozinky nebo ořechy.

Sport je síla a cesta k dokonalé postavě

Aktivní děti mají nadváhu jen zřídka, takže děti se sklonem k obezitě by měly být věnovány nějakému druhu sportu. Hrajte si s nimi často na dvoře ana ulici v aktivních hrách, jako je fotbal, badminton. Obyčejné švihadlo si dokonale poradí s přebytečným tělesným tukem. Malé děti by měly pravidelně cvičit s velkým fitballem. V tomto smyslu bude užitečná i dětská jóga a gymnastika.

Co nedělat s obezitou?

Když se dětská obezita nedoporučuje samoléčba. Není třeba dávat dětem dietu pro dospělé nebo je nutit, aby tvrdě pumpovaly lis. Všeho by mělo být s mírou a dohodnuto s odborníky. Pokud se například rozhodnete, že vaše dítě potřebuje intenzivní fyzickou aktivitu, aby zhublo, poraďte se nejprve s lékařem. V opačném případě může ignorování rad odborníků vést k nepředvídatelným následkům.

Nemůžete nechat vše volný průběh, protože nedostatek léčby vede ke katastrofálním následkům a psychickým problémům dítěte.

Jedním slovem sledujte váhu svých dětí, více se procházejte na čerstvém vzduchu, sportujte a včas kontaktujte specialisty!