Jak uspat novorozence? Nejúčinnější způsoby

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-17 19:30

Není žádným tajemstvím, že novorozenci spí úplně jinak než jejich rodiče a starší děti. I v těhotenství se budoucí maminky začnou zbytečně budit uprostřed noci, ale také rychle znovu usnou – jejich tělo se tak připravuje na narození miminka a přizpůsobuje se spánkovému režimu miminka. Otázka, jak rychle uspat novorozence, se však často stává příčinou mnoha potíží a starostí.

Existuje mnoho způsobů, jak to udělat. Ty nejjednodušší zná každý z nás už od dětství. V první řadě jsou to ukolébavky. Miminka se docela rychle uklidní při poslechu pomalých jemných melodií s opakujícím se rytmem. Mimochodem, některé studie dokazují další zajímavý fakt: miminka si pamatují písničky, které slyšela ještě v děloze. Takže pokud jste před narozením dítěte, řekněme, poslouchali Björk, zkuste něco takového zazpívat - je pravděpodobné, že to dítě unese lépe než jakákoli tradiční ukolébavka.

Při ukládání novorozence do postele hraje důležitou roli teplo. Lze vyrobit samiútulné hnízdečko z deky nebo plédu, podobné kokonu. A možná se mu nejteplejším místem bude zdát otcova hruď. Každé dítě je jiné, ale dbejte na to, aby se nepřehřívalo. Krk a záda v horní části by měly být teplé, ale ne horké a samozřejmě ne mokré. Ale nohy a ruce zároveň mohou být v pohodě.

Samozřejmě místnost, ve které vaše dítě spí, by měla být neustále větrána, optimální teplota v místnosti je od 18 do 22 stupňů.

Je důležité dodržovat režim dne. Pokud se dítě v noci probudilo, neměli byste mu dávat hlučné hračky, musíte mluvit v podtónu a provádět všechny akce v měkkém světle noční lampy. Přes den je vše úplně naopak – zaměřte se na bdělost, mluvte, hrajte si s dítětem. Naučte ho rutině dne, ale ne režimu spánku – nebuďte násilím ani neusínejte dítě.

Existují i jiné způsoby, jak uložit novorozence do postele. Některá miminka se například okamžitě uklidní, dostanou-li lehkou masáž, pohlazením po zádech, nohách a pažích. Můžete použít relaxační aromatický levandulový olej.

Už nemusíte přemýšlet o tom, jak uložit novorozeně do postýlky, budete moci používat různé bylinné koupele. Mohou to být odvary z heřmánku, kozlíku lékařského, máty, meduňky, mateřídoušky, provázku. Zpravidla se vyrábějí v kurzech a pouze po konzultaci s odborníky - je třeba si uvědomit, že dítě může být alergické na určité složky.

Navíc je již dávno prokázáno, že miminka velmi dobře a rychle usínají za zvuků tzv. bílého šumu. Šplouchání vody v koupelně, hluk mixéru, fénu či pračky, šustění chladiče v počítači, pouliční dunění – takové nevtíravé tlumené zvuky ukolébá děti i dospělé. A toto je další trik, který vám pomůže pochopit, jak uložit novorozence do postele.

Pokud se rozhodnete naučit své dítě, aby mělo dostatek spánku a dodržovalo nějaký režim, počínaje 5. měsícem, můžete praktikovat radikální metody. Někteří odborníci například radí nenechat miminko usnout do poslední chvíle, ale zároveň ho rozptylovat a nenechat ho plakat. Ne každá žena to vydrží čistě psychicky, ale po pár týdnech to přinese své ovoce.

Teď už víte, jak uspat novorozence v noci nebo přes den. Pamatujte, že děti nechtějí pořád spát. Čas od času potřebují zůstat vzhůru, poznávat a studovat svět kolem sebe. Nenuťte své dítě spát, pokud opravdu nechce.